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腰背痛可能是核心力量不够
...自:劳动午报核心,即人体肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体。核心肌群几乎支撑着我们日常所有的活动,但若长期久坐、缺乏运动,人的颈椎、腰椎都会向前弯曲,长此以往...……更多
如何缓解上下楼梯关节痛?
...注意双膝也是打开的,屈膝约90度;3.臀部收紧慢慢抬起骨盆,感受臀中肌与弹力带环形成对抗力,注意髋部不用使劲向外顶,在最高点停留1秒至3秒,再缓慢下落;4.注意呼吸,发力呼气,泄力吸气。选择练髋的弹力带环,要看...……更多
生活中有很多疾病,每种疾病都有预防的方法
...等到发现的时候,往往已经发生骨骼转移,腰椎、骶椎、骨盆,都有可能发生转移,引起骨痛。3.排尿困难 前列腺癌会让膀胱和尿道受到一定的压迫感,还会引发泌尿系统感染,患者可出现尿频、尿急、尿痛以及尿不尽的反应...……更多
...膈肌、子宫肌、盆底肌肉等从而增加产力;运动还可以使骨盆肌肉及软产道在分娩时较好的松弛;增加能量和消耗,将胎儿和孕妇的体重合理控制,从而增加自然分娩率。 ……更多
市妇幼保健院首届百人公益瑜伽活动火热进行
...产瑜伽通过辅助观察产程中的产力、产道、胎儿及母亲的骨盆结构状态来延伸至孕期,用一系列对备孕、孕期、产褥期及产后的瑜伽练习方式,帮助孕产妇顺利走过每个阶段。孕产瑜伽的应用范围广,可以有效帮助母体适应妊娠...……更多
...为患者健康保驾护航。医院骨创外科是以四肢关节骨折、骨盆髋臼、脊柱骨折创伤为主,兼顾颈腰椎及关节退行性疾患诊疗的综合性骨外科专业科室。形成四肢骨折微创治疗、脊柱骨折微创治疗、髓内针及外固定架治疗、骨盆髋...……更多
女性的难言之痛:慢性盆腔痛
...区职业病防治研究所妇产科慢性盆腔痛是一种症状,是指骨盆或者骨盆周围器官持续6个月及以上的周期性或者非周期性疼痛。很多女性朋友都不知道什么是慢性盆腔痛,也不了解这种症状,但是说起平时的腰酸背痛或者是下腹...……更多
韩国女星与时尚界人士合影,引发热议,是正常拍照,还是太过亲密
...装艺术总监金·琼斯的合影,金·琼斯将左手放在安宥真骨盆上拍摄了这一场景,而当拍摄结束的时候,他在举手的过程中,越过了骨盆,扫到了腰部。有韩国网友指出,把手放在安宥真骨盆上有骚扰的可能,但也有反对者认为...……更多
...的极为投机啊!从应接生该薅一条腿还是两条腿,聊到“骨盆”“顺产”“难产”“大出血”,那一个专业。虽然是打官司的原告被告,这俩吵吵起来没有任何过激言论,简直和表演相声一样,用词也极为文明。真的像是赵本山...……更多
中医特色诊疗摆“擂台”比技能
...传统中医手法医学的基础上,结合15年临床经验自创的“骨盆平衡三步疗法”,广泛适用于腰腿疼痛、骨盆前倾等疾病。如果腰痛你会在哪里行针?来自市中医医院参赛队员张来举没有采用传统针灸行针,而是现场展示一种创新...……更多
...高具有重要意义。1.剖宫产对盆底的影响盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群,这一肌肉群在维持盆腔内脏器的位置及功能发挥着重要的作用,在剖宫产手术中,需要切开腹壁和子宫,这样会损伤盆底肌肉和韧带组织,易导致盆底的...……更多
...产妇的身体状况对选择分娩方式至关重要。孕期并发症、骨盆大小以及产道条件都会影响分娩的顺利进行。如果产妇有严重的孕期并发症,如妊娠期高血压、子痫前症等,可能会建议进行剖宫产来避免产程中的并发症。此外,骨...……更多
...,就容易发生骨折。众所周知,老年人髋、腕、踝、肩和骨盆骨折等是最常见的骨质疏松性骨折部位, 这些骨折都与摔倒有着密切的关系。近日,浙江省人民医院就接诊了一位因雨天出门买菜,而不慎髋骨骨折的高龄奶奶。高龄...……更多
骨科机器人“出手”帮患者解除20年顽疾
...、关节外科领域应用,现在还应用到了创伤骨科领域,为骨盆髋臼骨折、髋部骨折、手足骨折等骨折固定提供了微创化、智能化、精准化的解决方案。 ……更多
...估,并联合多个科室进行了会诊。术前影像学提示:孩子骨盆骶髂关节、髋臼多发骨折,骶髂关节垂直移位,左侧髋臼骨折,左耻骨支骨折,左侧坐骨粉碎性骨折伴移位,右侧耻骨下支不全骨折,且伴有骶神经、盆底静脉丛损伤...……更多
二次手术攻克难关 宁阳县第一人民医院让复杂骨折患者再续生命之光
...步的治疗仍然困难重重。姜先生全身多处复合外伤,合并骨盆骨折、右髋关节脱位,如果不进行手术精确复位、固定处理,骨折断端易形成畸形愈合、甚至不愈合,从而导致患髋无法负重或负重疼痛、跛行等。髋臼骨折本就为骨...……更多
适当运动 减轻久坐伤害
...识的举动会带来一系列问题,比如损伤膝盖、脊柱侧弯、骨盆倾斜、高低肩等,应努力改掉。在椅背上放一个腰枕 这样做可以使椅背上产生一定的凸起,维持腰椎正常的生理弯曲度,减少久坐对腰部的伤害。避免只坐一半椅子 ...……更多
动态牵伸助“无伤跑步”
...肌激活侧卧位,保持双脚脚后跟并拢,膝关节尽力上抬(骨盆不可旋转)。两侧交替,每侧5到8次。12.平板支撑(核心区激活)最后可以使用熟悉的平板支撑进一步调动身体核心区深层肌肉的功能,10至15秒即可,不需要进行力量...……更多
2023年第一场像样的雪后,我们重点防范这几种骨折
...肘关节活动障碍。髋部骨折。侧翻跌倒,将支撑点放 在骨盆和大腿外侧时,就易导致髋部骨折。它多发于70 岁以上的老年人,髋部骨折常被称为“人生最后一次骨折”,与其直接相关的一年死亡率高达20%,存活下来的老人有大...……更多
...关节的一种治疗方式,适用于髋关节、膝关节、肱骨头、骨盆等,适用症状有骨坏死、粉碎性骨折、类风湿性关节炎、骨肿瘤等多种疾病。关节置换术使用到的材料有金属、陶瓷及高分子有机材料三种。根据患者的病情程度,选...……更多
糖尿病病人居家护理要点
...周围即为注射部位)。(4)臀部:找到髂前上棘(位于骨盆前的一个突出点)和尾骨(屁股沟的末端),画一直线分三份在这条线的外侧三横指(约5厘米)为注射部位。(作者单位:右江民族医学院附属医院血液内科) ……更多
...500万人。足部的不对称改变易致使踝、膝、髋异常代偿,骨盆的左右不对称改变,进一步影响骶骨的水平,从而导致脊柱侧弯。会议期间,医疗机构、康复矫正机构、科技企业将发起成立中国足脊健康联盟,旨在落实《健康中国...……更多
痔疮知多少?饮食运动双管齐下!告别痔疾困扰!
...肠道蠕动,帮助更顺畅地排便。特定锻炼——针对性增强骨盆底肌肉开展骨盆底肌肉练习,比如凯格尔(Kegel)运动,以增强肛门区域的肌肉支持力。瑜伽中的某些体位也可以提供类似效果,如\"坐姿前弯\"和\"鸽式\"等。避免过度用...……更多
尿尿时出现这个症状,可能是膀胱癌发出的早期信号
...胱是一个空腔器官,用于存储尿液。膀胱空虚状态时位于骨盆腔内,随着尿液的增多膀胱胀大并高处盆腔,下腹部可扪及。膀胱属于泌尿系器官,肾脏产生尿液后经由双侧输尿管流入膀胱。尿液通过膀胱经过尿道流出。膀胱壁由...……更多
青少年O型腿影响大,武汉四维矫形技术塑造笔直美腿
...。让机体形态得到全面改变。治疗过程涉及脊柱、腰椎、骨盆、膝关节与踝关节等构成人体正常力线的关键部位。让患者不仅仅是O型消减,并从正面、背面、侧面全面矫正恢复正常力线,让腿型患者获得正常的步态与身体曲线...……更多
39岁的赵荀,从李二牛爆改成花美男
...路来,因为他有不得不坚持下去的理由!职业巅峰期受伤骨盆粉碎 今年的热播剧《他从火光中走来》,是赵荀和黄景瑜第4次合作的电视剧,可赵荀在第一集就下线了,原因是导演“不想用他”。2015年,31岁的赵荀在拍摄《火线...……更多
超级对谈-奥运冠军吴静钰|WISE2023 我就是我·女性创造力论坛
...钰说过,她为什么能成为跆拳道的世界冠军,是因为她的骨盆的形状比较窄,像男性的形状对吧?吴静钰:对,我的骨盆是属于叫男性骨盆,男性骨盆相对特别窄,所以我踢腿的路线会非常的直接,灵活以及平衡度会大大的高于...……更多
秋冬给骨头加点油
...现了,比如腰椎间盘突出、关节炎等。很多女性产后因为骨盆移位前来就诊的也不少,主要是因为有些女性运动少,肌肉和韧带“松懈”,生产后骨盆难以自动回到原来位置。 从事骨科临床40年,吴山帮助过无数骨科疾病患者。在他看...……更多
产后腰痛的来龙去脉
...对腰椎的负担:孕晚期,随着胎儿生长,孕妇重心前移,骨盆开始前倾。为保持身体平衡,孕妇的头和肩会向后仰,腰部向前挺形成典型的孕妇姿势,使得腹部和腰部肌肉出现失衡,腰部肌肉出现劳损引起疼痛。长期的孕妇姿势...……更多
关节置换为患者重塑“膝”望
...等特色技术;三、骨折方面,擅长四肢及关节周围骨折、骨盆骨折的手术治疗。精湛技术守护生命健康湛河区85岁的郑老太9年前双膝关节疼痛,右侧较重,经保守治疗无效后,在市第一人民医院行右侧全膝关节置换术,术后恢复...……更多
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早餐补蛋白很关键:老人孩子多吃这4款早餐,补蛋白提高免疫力
早餐是一天中最重要的一餐,尤其对于老人和孩子来说,营养均衡更显得尤为重要。高蛋白的食物能够有效提升免疫力,帮助身体抵御疾病
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胃不好?这9种症状警示你胃酸可能过多
胃不好主要的9大表现情况胃胀属于胀病之一。引起胃胀的原因有各种各样,如,生活作息不规律,饮食不卫生等。恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感
2024-10-09 10:16:00
总吃这2种食物的女人距离乳腺癌更近一步
在中国女性恶性肿瘤新发病例中,乳腺癌已经“荣登”榜首。它占整体女性患恶性肿瘤总数的19.9%,这意味着每5个新发癌症中
2024-10-09 10:17:00
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
天冷推荐8道暖身菜:番茄牛腩煲、土豆炖排骨、羊肉萝卜汤等,做法简单,营养均衡,温暖身心,适合家庭聚餐,孩子们会主动添饭
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建议多吃芋头,分享6道美味做法,软糯鲜香,大人小孩都爱吃
分享芋头6道美味做法,包括香煎芋头饼、芋头烧排骨、反沙芋头、芋头扣肉、芋头蒸排骨和芋头西米露,每道菜品营养丰富,口感独特
2024-10-09 10:21:00
失眠多是肝火旺:建议多吃这3菜,养肝降火,有助睡眠
失眠与肝火的关系失眠是现代人常见的健康问题,而中医理论认为,肝火旺盛往往是导致失眠的重要原因之一。肝火不仅影响情绪,还可能导致身体不适
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节后返工,康复门诊的患者多了!避免运动损伤,医生来支招
“突击锻炼造成的运动伤害,成了新型的‘节日病’。这两天来做康复治疗的患者不少。”刚刚过去的国庆长假,大家忙着出游、聚会
2024-10-09 10:23:00
肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜
健胃清肠的美味选择:四道菜让你焕发光彩现代人由于饮食不规律,常常面临肠胃问题。而保持健康的肠胃不仅有助于消化,还能提升我们的整体健康和美容效果
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对于患有肝脏疾病的患者而言,日常在饮食上一定要严格的遵循营养平衡远足,摄入充足的蛋白质成分以及维生素摄取,其中最重要的饮食原则应该是控制盐分的摄取
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