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...，理气止痛，整复手法可以纠正小关节紊乱，适当的被动运动手法可以起到松解粘连，滑利关节的作用。三是调整脏腑功能，增强抗病能力。推拿手法作用于人体体表上的相应经络腧穴，可以改善脏腑功能，使机体处于良好的功...……更多
2024-05-18 06:29:00推拿,事儿,推拿,手法,小关,肌肉
...，人们应该检査一下自己是否筋缩了，同时多做拉腿筋的运动，拉腿筋又叫做“劈腿”，也叫“一字功”这是所有拉筋动作较困难的一种，因此人们在练习时不宜操之过急，急于求成，而要循序渐进地练习。“一字功”的动作很...……更多
2024-01-29 06:35:00不适,身体,一字,左手,右手,软垫
骨头疼痛是一种常见的健康问题，它可以影响我们的生活质量和日常活动。骨头疼痛可能由多种原因引起，包括骨折、关节炎、骨质疏松等。本文将探讨一些常见的骨头疼痛原因，并提供一些建议和方法来缓解疼痛。骨头疼痛...……更多
2023-12-20 14:49:00常见,原因,运动,疼痛,骨头,原因
...伤的情况下发生的骨折，患者一般有较严重的骨质疏松，骨头较脆，往往很小一个外力，比如咳嗽就会导致脆性骨折。在通过经皮椎体球囊扩张形成术，也就是通常说的骨水泥手术，医生将专业的“骨水泥”注入椎体内，黏连骨...……更多
2023-01-16 20:47:00腰椎,用力,女子,帮助,骨质疏松,骨质
...迫的作用，当中就有痛觉的神经通过，当然也有控制肢体运动的，只要压住了这些神经，就会有相应的症状出现。腰肌劳损也能造成腰痛，具体表现为隐痛，但是也是让人受不了的，因为没有任何的方法可以进行有效的缓解，主...……更多
2024-01-07 11:28:00腰痛,病情,疾病,腰痛,腰椎,肾病
...椎间盘上下是两块腰椎骨，把腰椎间盘夹在中间，每当人运动或弯腰时，两块腰椎骨就会相互挤压，腰椎间盘里富含的大量水分可以保护它免受伤害。随着年龄的增长或者不当的运动习惯，导致个别椎体经年负累，逐渐脆弱、退...……更多
2024-03-21 09:10:00腰椎间盘,腰椎,腰椎,腰椎间盘,神经,椎间盘
...酸痛不适、肌肉紧张或痉挛，还有可能会出现皮肤麻木或运动障碍等。患者可通过热敷、按摩等方式，缓解腰酸背痛的症状。如果症状严重，患者还可遵医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗，如葛根汤颗粒、舒筋活血片等。除上述...……更多
2023-10-17 17:44:00生活方式,原因,方式,生活,患者,腰部
...本文转自：九江日报柴桑区人民医院成功实施微创治疗胸腰椎骨折术柴桑区讯（蔡灿高 胡芳）近日，柴桑区人民医院骨科运用微创经椎旁肌间隙入路手术，成功治疗一位因高处摔下导致胸腰椎骨折患者，患者术后一个多星期康...……更多
2023-12-12 07:44:00微创治疗,腰椎,微创,治疗,成功,患者
...姐来咯~前段时间一姐给大家科普的有趣也有点社死的小运动「爬行」，姐妹们还有印象不????继阴暗「爬行」之后，一姐又发现了一个减肥新方法！据说是躺着就能瘦！特别适合懒人的居家减脂新招！那就是????△姐妹们没看错，...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...文转自：长江日报汉派精髓 骨伤绝活“活血生骨”为股骨头坏死患者保住髋关节“孩子股骨头坏死后，全国各地咨询了很多医院，都建议手术置换，中医有没有办法？”忧心忡忡的父亲带着11岁孩子慕名找到鲁周同教授，寻求保...……更多
2023-10-23 06:53:00股骨,髋关节,股骨头,患者,骨伤,股骨
...医疗服务。关节外科平度病区主任王湘达,作为青大附院运动医学科创始人及首任主任,带领团队潜心钻研,精益求精,全力开展微创全髋关节置换术、微创全膝关节置换术,微创肩关节镜、膝关节镜和髋关节镜手术,各类手术的质量和...……更多
2024-03-15 00:12:00青岛,骨科,有特色,专科,综合,骨科
...外，长时间的不良坐姿、站立、重复性的体力劳动、缺乏运动等都是引发腰部疼痛的潜在因素。在传统医学中，腰部疼痛也被认为是气血不畅、经络阻塞所致。这种不畅通可能是由于风寒湿邪入侵、跌打损伤或是长时间的劳累积...……更多
2024-04-01 09:43:00腰杆,腰部,针灸,疼痛,针灸,腰部
...小心扭了一下,当时也没太在意,结果越来越疼了。“您这骨头没有受伤,回去要好好休息,千万不要干重活累活了,要是症状没有缓解的话赶紧去医院做个检查看看。”经过检查,陈百山表示老人骨头没什么问题,是扭伤后引起的疼痛...……更多
2024-05-13 07:39:00山村,峪村,村民,老人,医疗队,检查
...本文将为您介绍一些常见的健康问题以及如何通过饮食、运动和按摩等方法缓解这些症状。首先，我们需要了解中老年人出现腰膝酸软、筋骨无力的原因。一方面，随着年龄的增长，骨骼肌质量和力量逐渐下降，骨骼变得脆弱易...……更多
2024-03-19 13:25:00中老年人,筋骨,怎么办,中老年人,按摩,筋骨
...天的脚步越来越近，许多人已经迫不及待地开始进行户外运动，疏散刚经历过寒冬的筋骨。春季里有一项户外运动非常适合轻中度颈椎病人，既安全、有效，又简单、有趣，那就是大家喜闻乐见的——放风筝！放风筝真能治颈椎...……更多
2024-04-02 00:23:00颈椎病,放风筝,颈椎,颈椎,颈椎病,放风筝
...摔倒之后，发生骨裂、骨折等方面的问题03
提醒：若想骨头好，尽量少吃“2绿”竹笋竹笋当中的营养价值很高，很多人都比较爱吃，但是在这里要提醒大家，一点竹笋当中的草酸含量比较多。身体若是摄入过多的草酸会容...……更多
2024-05-30 11:05:00发物,骨质疏松,骨质,花生,骨头,骨质
...外部寒冷的刺激。此外，还可以尝试进行一些简单的腰部运动锻炼，比如简单地扭一下腰、转呼啦圈等等，这些运动都有助于增强人体腰部肌肉的力量，缓解疼痛。如果腰痛和腰凉的症状比较严重的话，那么也可以通过服用一些...……更多
2024-05-26 22:09:00腰痛,中医,回事,腰痛,腰部,症状
...部保健方式，市中研院附院推拿科专家表示，卧床休息是腰椎间盘突出症保守治疗的重要方式之一，但不能一味追求睡硬板床，临床中也经常会遇到睡硬板床腰痛加重的患者。据介绍，人体正常脊柱生理结构，从侧面观察有四个...……更多
2024-04-30 05:40:00硬板,驼背,腰椎,硬板,腰椎间盘,春香
...风险会发展成骨质疏松。4.少肌症出现北京大学第三医院运动医学研究所运动营养研究室主任常翠青表示，随着年龄的增加，人体内的肌肉会逐步减少，以每年0.5~1%的速度丢失，50岁后的速度会明显加快，到60岁时，体内的肌肉流...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
本文转自：太原晚报养生驿站结核菌也能“吃掉骨头” 长沙市民周先生两个月内体重骤降10公斤，疑患重病。在此期间，他胸背痛持续一个月，休息时症状缓解，活动时症状加剧。就医后，周先生被查出胸9椎体、右侧附件及右...……更多
2024-03-29 07:02:00结核菌,结核,骨头,结核,脊柱,症状
...见明显改善，在医院给体格检查后给髋关节CT所示左侧股骨头无菌性坏死，经针灸、中药封包治疗后症状得到明显缓解。患者李某某，女，76岁，右侧膝关节疼痛难忍，下蹲困难，在医院给DR检查示：右侧膝关节退行性病变、骨性...……更多
2024-05-06 16:44:00仁心,妙手仁心,锦旗,妙手,康复,患者
...、辅助预防骨质疏松踮脚运动可以通过负重的方式，刺激骨头得到更多的机械应力，从而促进骨骼增加矿物质沉积，使骨质更加密实，有助于预防骨质疏松。6、有助于缓解腰膝疼痛腰膝疼痛的重要原因之一就是久坐。太长时间...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
腰椎间盘突出在很多人看来是中老年人才得的病但近年来它也盯上了年轻人↓↓↓近日，家住宁波市鄞州区的22岁小伙子小夏因为腰、腿部疼痛，一瘸一拐地来到宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）就医。“我以为是坐久了...……更多
2024-04-02 21:54:00腰椎间盘,腰椎,小伙,原因,小夏,腰椎
...人体骨骼之间的连接，离不开关节，在运动过程中，想让骨头和骨头之间顺利地转动而不磨损，需要关节这一耐磨润滑的“轴承”。但随着年龄的增长，滑液的分泌越来越少，软骨越来越薄，身体内的蛋白质和水分下降，肌肉和...……更多
2024-01-19 15:39:00骨关节,止痛,老年人,疼痛,原因,选择
...、玩棋牌游戏等。久坐危害有哪些?外形变“油”久坐不运动，而我们在饮食上摄入的脂类、淀粉过多时，就会转变为脂肪贮存起来，致人肥胖。尤其是年龄30+以后的男性，新陈代谢速度变缓，又没有时间运动，脂肪就很容易在...……更多
2024-04-03 16:53:00精子,男性,质量,影响,男性,前列
...，有越来越多的人开始注重养生，比如每天进行一定量的运动。而运动的种类有很多，有不少人喜欢每天坚持进行倒走运动。倒走指的是倒退、倒退走以及退步走，属于一种比较多见的锻炼方式。那么，经常进行倒走运动对身体...……更多
2024-06-21 11:56:00好处,运动,走运,腰椎,时候,脊柱
...意补钙 饮食上多食含钙的食物，如豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、花生、海带、紫菜等。平时多晒太阳、适当运动。穿舒服的鞋子 扁平足等身体结构问题导致的腿抽筋，应该更注重鞋子的选择。监测血镁 补钙的同时，...……更多
2024-05-21 00:21:00腿部,肌肉,痉挛,运动,原因,腓肠肌
...腿、足痛效果显著。他解释道，来骨科问诊的患者大都是骨头已经有了“痛”，而骨伤病讲究“筋、骨”，根源多在筋与骨的附着点，而非骨头本身，中医药在这方面的效果十分显著。而铍针属于中国原创，结合了中医针刺疗法...……更多
2024-05-11 14:35:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,膝关节,骨伤
...所以，记得“腿动腰不动”，这样提重物才更安全。缺乏运动，腰部肌肉“生锈”现代人生活节奏快，很多人缺乏运动，导致腰部肌肉力量下降，容易引发腰疼。其实，适当的运动锻炼能够增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防腰...……更多
2024-04-22 09:51:00腰疼,预警,生活,腰疼,腰部,重物
...大的。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，当身体的重心不在中立位时，相应的关节和肌肉就会承受更大的压力。看似舒服的懒散姿势可能造成肌肉、骨骼、关...……更多
2024-03-12 15:55:00坐姿,动作,腰椎,腰部,二郎,坐姿
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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