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...骨：你的“缓冲垫”关节软骨充当着缓冲垫的角色，保护骨头免受撞击和磨损。随着时间推移，过度使用、遗传因素或体重负担过重等因素可导致这些“缓冲垫”磨损，引起疼痛、肿胀和活动受限。发病机制：不只是磨损那么简...……更多
2024-04-05 06:48:00关节,软骨,僵硬,疼痛,范围,活动
...进血液循环。然后，可以利用工作间隙做一些简单的伸展运动，缓解肌肉疲劳。此外，还可以选择站立式办公，或者使用升降桌，让自己在工作中也能保持活力。记住，身体是革命的本钱，别让久坐毁了你的健康！久坐的危害不...……更多
2024-04-03 09:56:00本钱,革命,身体,健康,健康,长时
...病率很低，一百万人中仅有4~8人发病，但是丝毫不掩它“骨头杀手”的本性。PLO患者有骨密度低、骨折多的特点，而且骨折多是脊柱骨折，可能会造成慢性疼痛和不可逆转的脊柱损伤，严重影响育龄妇女的生活质量。丁悦介绍，...……更多
2023-10-25 10:56:00岁宝,骨质疏松症,骨质,警钟,女性,骨质
...、《脊椎定点旋转复位法治疗颈肩综合征300例》、《第三腰椎横突综合征的发病机理及治疗手法》、《保守治疗腰椎间盘突出4000例体会》等经验学术论文。专业擅长：颈椎病、颈椎综合征、神经根型颈椎病、交感型颈椎病、腰...……更多
2024-05-06 15:14:00中医医院,中医,春夏,颈椎,北京,呵护
...一。
科学锻炼与活动许多人在面对腰间盘突出时会顾虑运动，担心加剧症状，然而适当的体育活动实际上是恢复的关键。推荐的运动包括太极和游泳。太极拳是中国传统的内家拳，其缓慢而圆润的动作有助于增强躯干的稳定性...……更多
2024-06-26 17:14:00妙招,腰间,问题,腰部,腰间,长时
...。同时，也要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，以达到更好的养生效果。这碗养筋汤虽然看似简单，但其背后的中医理论和药材配伍却蕴含着深厚的智慧。在现代社会，我们应该更加重视中医养生文化，发掘其独...……更多
2024-05-08 12:01:00壮骨,一身,筋骨,药材,肝肾,症状
...最大限度地保护脊柱骨骼、韧带及肌肉的完整性，对脊柱运动单元稳定性影响较小，术后患者感受更佳，康复更快，是椎管狭窄患者的首选。（山东省第一康复医院） ……更多
2023-10-12 10:05:00椎管,单侧,山东省,山东,康复,医院
难治的股骨头坏死股骨头坏死是骨科常见的难治性多因素疾病，没有显著的年龄特征。中国第一次抽样流行病学调查中，推测中国15岁以上人群中共有812万例股骨头坏死患者。股骨头坏死公认的危险因素包括创伤、皮质类固醇、...……更多
2024-06-04 16:12:00中医,股骨,股骨头,医师,股骨,股骨头
...远秀 桂林市阳朔县妇幼保健院如今，越来越多的人受到腰椎间盘突出的困扰。腰椎间盘突出发作时会让人感到疼痛难耐，甚至坐立不安、睡不着觉。对于腰椎间盘突出患者，不仅需要做好日常护理，还需要慢慢调养。腰椎间盘...……更多
2024-05-10 08:53:00腰椎间盘,腰椎,中药,方法,腰椎间盘,腰椎
...发的风险增加、生存期缩短以及生活质量下降有关。积极运动，可以帮助患者调节荷尔蒙、增强免疫系统、改善情绪，这都与癌症康复和预防复发密切相关。因此，避免久坐并保持身体活跃非常重要。下面，笔者为大家推荐一项...……更多
2023-10-20 17:23:00癌细胞,运动,患者,肺部,胸腔,心脏
...粗隆间骨折闭合复位髓内钉内固定术B.股骨颈骨折人工股骨头置换术C.肱骨近端骨折切开复位钢板内固定术D.桡骨远端骨折切开复位钢板内固定术E.脊柱骨折经皮穿刺椎体成形术
来源：关节外科 骨肿瘤科作者：姜双鹏荐稿：陈国...……更多
2023-12-20 14:00:00雪天,骨质,骨质疏松,股骨,桡骨,肱骨
仰卧起坐相对来说是一种方式很简单的运动，对场地的要求很少，每天在家就能做，比如在床上，或者是在家里准备一个瑜伽垫就可以了。正是因为简单，所以适合大部分的人，仰卧起坐带来的锻炼作用还是很不错的，它主要...……更多
2023-10-16 07:53:00腹肌,赘肉,腹部,若是,辅助器,腰椎
...市胶州中心医院开展了山东省首例微创小切口侧前方入路腰椎融合术，为一例退变性脊柱侧弯症合并腰椎管狭窄症患者实施了多节段的间接减压椎体间融合术，有效缓解了患者的临床症状。腰椎管狭窄症是一种常见的脊柱退行性...……更多
2024-01-15 16:28:00胶州,融合术,青岛市,山东省,切口,腰椎
...腰”时脊髓容易位移、受力，同时胸椎的两侧是肋骨，在骨头的“束缚”下，这个部位的活动范围本就不大，并不适合过度扭曲。一旦脊髓发生缺血、水肿、出血、坏死，轻则可能出现神经支配区的疼痛、麻木以及肌肉力量减弱...……更多
2023-12-29 04:07:00少儿,危险,动作,脊髓,孩子,训练
...。郭永忠让她拍了片子，做了各项检查，他发现张海英的腰椎受到损伤。经过详细了解得知，半个月前，张海英弯腰搬重物时不慎扭了腰。郭永忠介绍，弯腰搬重物虽然是生活中经常做的一个动作，但它对老年人很不“友好”。...……更多
2023-11-06 02:05:00老年人需防范5个“小动作”
...表处、皮肤细嫩处、瘢痕部位、心搏处、眼睛鼻子嘴唇、骨头突出处、皮肤松弛的地方，都不能拔罐。在第一次拔罐的时候，罐斑没有消失，也不能在原来的位置拔罐。另外，也不要盲目地去做全身的刮痧，会让你的身体变得更...……更多
2024-06-22 06:09:00拔罐,养生,人人,效果,拔罐,火罐
...实力及多学科有效的协同合作，把骨科打造成了一支“硬骨头”团队，走出了一条具有鲜明特色的发展进阶之路。“扁平足是最常见的青少年儿童临床问题之一。大量调查数据显示，青少年儿童患扁平足的人数比例高达10%-20%，...……更多
2024-04-30 08:37:00扁平足,发病率,扁平,高达,扁平足,扁平
...差的道路上；6、保持健康的生活方式，饮食均衡，适量运动，以提升骨骼健康。如果存在骨质疏松的风险因素，及时就医，接受相关的治疗和预防措施。7、及时就医，一旦不慎出现突然的腰痛，尽早就医，明确有无骨折、有无...……更多
2024-02-28 14:02:00腰椎,剧痛,自驾游,自驾,车辆,女子
...华社北京4月25日电(记者林苗苗顾天成)春暖花开,正是外出运动的好时节。专家提示,外出运动者,尤其是老年人,如果发现走路变吃力,走不远、走不久,要小心骨质疏松等疾病风险。北京大学人民医院骨科主任医师徐海林介绍,步行距...……更多
2024-04-26 08:58:00骨质疏松,骨质,老年人,疾病,骨质,老年人
...验。久坐时，腰椎间盘承受的压力会不断增加，同时缺乏运动会导致肌肉紧张，进一步加大对腰椎间盘的压力。如何避免：1、定时起身活动：每隔一段时间就起身走动一下，或者做一些简单的伸展运动，以缓解肌肉紧张。2、调...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...伤性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、股骨头缺血坏死、强直性脊柱炎、髋关节病)。3.颈椎相关疾病(神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病、颈椎间盘突出症)。4....……更多
2024-06-19 15:51:00牡丹区,保健院,妇幼,病房,牡丹,中医
...宜接受推拿疗法。●开放性的软组织损伤，某些感染性的运动器官病症，如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等，某些急性传染病，如肝炎、肺结核等，也不宜接受推拿疗法。●重度高血压者，避免做易引起病人剧烈疼痛的推拿治疗...……更多
2023-11-16 17:49:00解乏,门槛,按摩,情况,推拿,患者
...质疏松的老人在弯腰或者抬重东西的时候，此时容易出现腰椎和胸椎的压缩性骨折。遭遇此情况，患者即刻出现胸闷腰痛直不起腰，或者隐隐作痛。如果压缩性骨折并不是很严重的话，也很容易被遗漏。尤其是农村的留守老人，...……更多
2024-06-18 15:36:00压缩性,中医,田园,医师,活动,压缩性
...身的薄弱和相应保护，尤其跑步、登山、健步走、瑜伽等运动，都容易造成膝关节劳损，诱发或加剧关节磨损和退变。
从中医角度讲，首先，女性肾气衰退、筋骨失于濡养要稍早于男性。《素问·上古天真论篇》记载：“女子...……更多
2023-12-01 09:49:00膝关节,女性,膝关节,关节,李文,髌骨
...中老年人。累及部位包括膝、髋、踝、手和脊柱（颈椎、腰椎）等关节。据调查，60岁以上的人，80%以上的人存在关节退变的影像学表现，以膝关节和髋关节多见。骨关节炎都有什么症状？1.主要症状为关节疼痛和压痛，以膝、...……更多
2024-01-20 12:25:00中医医院,泰安市,泰安,骨关节炎,中医,骨关节
...颤抖。辅助检查发现，其骨盆正位数字化摄影（DR)双侧股骨头坏死，两侧髋关节病q变，发育异常。术前经过专家会诊，给出详细手术方案，完善血常规，凝血常规，感染四项等检查。在患者及家人同意后实施全髋关节置换术。...……更多
2024-01-17 22:12:00置换术,髋关节,七旬,骨科,人生路,置换
...部、膝关节等部位，严重影响了人们的正常生活和工作。运动康复作为一种非药物的绿色疗法，逐渐受到越来越多人的关注。本文将从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用。一、肌肉骨骼关节疼痛的原因...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
...灌洗术治疗膝骨性关节炎；髋关节注射三氧治疗早中期股骨头坏死；超声引导下盆腔灌注术治疗难治性盆腔痛。兰州日报社全媒体记者 刘晓芳 ……更多
2023-10-22 03:30:00锦旗,保健院,妇幼,患者,疼痛,保健
...的血液供应也旺盛起来。此时踏青，可以起到活动筋骨、运动肢体，使气血畅达的作用，这对老年人非常有益。老人踏青注意事项 王煜坤提醒，老人外出踏青要考虑自己的身体状况，选择地点、时间都要量力而行。市内和近郊...……更多
2024-03-20 01:23:00踏青,时节,攻略,踏青,老人,王煜
...她提供了涵盖阳光照射、饮食调整、生活方式改变、规律运动以及体重管理等多个方面的专业建议，并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
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