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...高血压、预防脑血管意外同等重要。对于没有发生骨折的中老年人，可通过双能X线骨吸收仪测量的骨密度来判断是否患有骨质疏松。骨质疏松作为一种慢性疾病，患者需要进行长时间、持续性药物治疗。骨质疏松的基础治疗药...……更多
2023-10-18 08:50:00骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松,骨质疏松症,治疗
...往更有助于生姜发挥功效。对于胃口不好以及阳气不足的中老年人来说，利用醋泡生姜来调理，就是非常不错的选择，不过，由于生姜具有辛温特性，因此，本身就阴虚火旺的人群，最好还是谨慎使用。 ……更多
2024-02-29 16:24:00大佬,生姜,人参,功效,中医,提示
...气会使经络中气血运行的速度变慢，气血瘀滞，从而出现骨关节麻木、酸痛。寒气也会使骨骼、关节周围的肌肉收缩痉挛，弹性变差，对筋骨、关节的保护变弱，导致其容易松动、不稳。冬季本身就是养生好时机万物藏于冬，人...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...脏的搏动会变得无力，供血能力也会下降，这种情况下，中老年人容易出现心肌增生、冠心病、心悸等问题。到了70岁以后，气血衰败的情况更为严重，大多数人的心脏都会出现一定的问题，据统计，每十位老人中就有七位存在...……更多
2024-01-13 20:33:00衰老,现象,身体,变化,老年人,身体
...疾病的调理，更是有着神奇的效果。2、汗蒸疗法能调理中老年人身体阴阳平衡，强化机能细胞、杀菌消毒、缓解各类皮肤瘙痒，初得风寒外感，通经活络、除湿去痛、调节睡眠，利于疲劳人群，助人神清气爽。3、汗蒸疗法对女...……更多
2024-01-12 16:07:00奇效,病症,疗法,奇效,人体,身体
...大雪节气是万物储藏的时候，养生也应顺应自然规律。《黄帝内经》中就讲到“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，特别强调了在起居方面应当早睡以养阳气，迟起以固阴精。糖尿病患者大多已有...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...丁肽，里面所含多种营养成分，都是骨骼需要的。能帮助中老年人改善类风湿、关节炎、骨质疏松等各种骨关节问题。只有骨骼健康了，老年人的生活品质才能得到提升，因此寿命就能得到延长。※规律的体检这有助于他们早期...……更多
2023-11-06 15:18:00相关性,血型,疾病,研究,风险,血型
...或工作, 因为劳则耗气,同时大量出汗也会耗气伤津。对于中老年人来说,特别是患有呼吸道、高血压、心脑血管疾病的患者,不宜晨练,早晨气温低,寒性收引,血管易收缩,气血运行不畅而使原有疾病复发或加重。因此,冬季尽量选择...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
...增大，会慢慢衰退体内各器官组织机能，年龄在50岁后的中老年人群，有更高的疾病发生风险，比较常见的就是三高问题。有关数据研究发现，50岁以上的人群若不及时养护治疗的话，日后患慢性疾病的风险将上升30%~40%，为什么...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...痛、肿胀和功能障碍。常见的关节炎包括风湿性关节炎、骨关节炎等。2.针灸如何治疗关节炎？针灸治疗关节炎主要通过调整人体的气血运行和平衡身体的阴阳失衡状态来缓解疼痛和改善关节功能。具体来说，针灸可以刺激穴位...……更多
2023-11-21 11:07:00骨质疏松症,关节炎,骨质,针灸,关节,治疗
...粗糙、脸色暗黄，而且会反复出现色斑、痤疮等问题。《黄帝内经》指出， “气血失和，百病乃变化而生”，气血不足、气虚血瘀是女性早衰病变的罪魁祸首，那么抗衰老的关键就在于补气养血。中医会根据不同的病症来调理...……更多
2023-12-22 13:47:00斯坦,斯坦福,断崖,衰老,保养,人体
...寒腿” 腿部保养不可忽视◎陆沈艳在湿冷的天气里，对中老年人来说，腿部保养是重中之重的事。因为气温低，“老寒腿”可能就会缠上你，引起晨起关节僵硬、关节疼痛肿胀等状况，给日常生活带来诸多不便，生活质量大大...……更多
2024-03-16 06:07:00腿部,保养,膝关节,关节,软骨,疼痛
...独特的滋补和防治疾病作用。膏方的使用时间也是根据《黄帝内经》的“春生、夏长、秋收、冬藏”的养生理论确定的，宜主收藏之令的冬季服用，效果更佳。膏方因人而异、整体调理，兼顾人体气血阴阳、五脏六腑，且膏方口...……更多
2023-10-28 09:06:00中医医院,泰安市,泰安,泰山,中医,疾病
...如何预防膝关节骨性关节炎的发生？膝关节骨性关节炎是中老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因。因此，积极预防骨性关节炎的发生、延缓骨性关节炎的进展，应成为中老年人的日常必修课。1. 减...……更多
2023-11-22 15:58:00膝关节,小雪,保护,膝关节,关节,关节炎
...性病患者“安全过冬”，我们来听听专家怎么说。冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。专家提示，人体最适宜的环境温度是19-24摄氏度，过冷或者过热都会对心脑血管产生影响。近期在厦门大学附属第一医院的心内科门诊，...……更多
2023-11-24 08:04:00病患,大风,天气,安全,寒潮,黑龙
...律运动以及体重管理等多个方面的专业建议，并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医师朱迪（左）做客新华网骨关节疾病高发 定期体检至...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...伸放松。运动装备方面，建议跑步时不要穿平底鞋，一些中老年人最好佩戴护膝，并选择有足够支撑力的鞋子作为辅助。“春天可以选择的运动比较丰富。对于膝盖有损伤的人群来说，可以选择游泳、骑行，减少负荷带来的压力...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...统
大雪节气的到来，气温骤降，动脉硬化程度比较高的中老年人，因为体内的血管收缩或者痉挛，所以血压波动加剧，要是伴随有血栓的形成，就会引发心肌梗死、脑出血或者脑淤血等比较严重的心脑血管疾病。呼吸系统这个...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...多进行户外活动，增加日照时间，促进维生素D的合成。骨关节炎骨关节炎是一种关节疾病，由于关节退化、磨损，导致关节周围增生，引起疼痛和活动受限。女性在更年期后，由于雌激素水平下降，骨骼和关节代谢失衡，更容...……更多
2023-12-21 21:00:00骨质疏松,骨质,生活,骨骼,骨质,女性
...抗力，还能够有效调节身体的激素水平。对于55岁以后的中老年人而言，在饮食方面适当合理的加入牛肉可以有效增强免疫力，并且能够增强肌肉力量，减少骨质疏松症的问题出现。老年人吃肉的正确方式，按照“五步走”，帮...……更多
2024-02-05 06:45:00老年人,身体,方式,帮助,健康,蛋白质
...“组局”养生，黄礼明颇感欣慰。“养生须尽早，这并非中老年人专利。”黄礼明，贵州省政协委员、贵州中医药大学第二临床医学院原院长，深耕中医领域近40载，他发现高血压、高血糖及高尿酸等疾病近年来愈发年轻化，“...……更多
2024-01-25 09:51:00贵州,养生,新生,年轻人,贵州,养生
...少重复下蹲及下跪动作，尽量减少扭伤。3.不宜过劳。《黄帝内经》中就有“生病起于过用，此为常也”的论述。健身或减肥切莫盲目跟风，不提倡进行关节扭转及有冲击力的运动方式，不过度运动，如长时间跳广场舞、跑步、...……更多
2023-12-01 09:49:00膝关节,女性,膝关节,关节,李文,髌骨
...都属于低中强度有氧运动，适合大多数肥胖人群，儿童、中老年人群也可以练习。爬山、跳绳、划船、做健美操、舞蹈等属于中等强度有氧运动，适合年轻、体力好且无严重慢性病的人群。膝骨关节炎患者不适合选择这类运动。...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...是频繁出现，给日常生活带来诸多不便。不仅如此，许多中老年人在这个阶段还会遭遇各种严重的疾病，心脏病、高血压、糖尿病等常见疾病在这个时期发病率明显上升，这些疾病不仅影响身体健康，还会对心理状态产生负面影...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
中老年人常常面临风湿病的困扰，但通过做好以下四件事，可以预防和减少风湿病的发生。下面将详细介绍这四件事。适度的运动有助于增强肌肉、骨骼和关节的灵活性，预防风湿病的发生。可以选择一些低强度的有氧运动，...……更多
2024-01-19 10:20:00风湿,老人,风湿病,风湿,关节,中老年人
...骨折；壮年妇女肱骨外科颈易骨折。另外，此时期容易患骨关节疾病。老年时期（60周岁以上），骨膜变薄，骨髓减少，血运减退，骨组织中无机物约达60%，骨质疏松，骨已变脆性，关节退行性改变，蛋白质、脂肪等营养物质变...……更多
2024-03-26 06:42:00蒙医,相关性,重要性,规律,年龄,治疗
...素吸收，改善造血功能，预防缺铁性贫血。
不仅如此，中老年人经常吃黑豆也可以改善骨质疏松，把黑豆做成豆浆饮用，其中含有丰富的蛋白质，维生素等营养物质，也可以促进钙质吸收，对中老年人大有好处。黑豆的吃法也...……更多
2023-10-09 18:32:00头发,气色,清洁工,气血,人体,黑豆
...关节炎为以下两种，一种是上文提到的骨关节炎，好发于中老年人，50岁以上的人群中50%患有骨关节炎，65岁以上人群中90%患有此病；第二种是类风湿关节炎：该病可侵袭关节膜、软骨组织和骨骼，其主要症状是发炎，包括关节...……更多
2023-10-10 00:09:00关节,炎日,世界,关节,关节炎,运动
现在的人体重都普遍偏高，那些年过半百的中老年人，不管是身体素质还是代谢能力都没有年轻人好，他们的体重该是怎样的呢？相信很多人都听说过一句俗语，叫作千金难买老来瘦，意思是说老年人应该瘦一些，那么对于50岁...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...人口味调入红糖即可食用。作用：补肾固精、健脾益气，中老年人食用可以预防记忆丧失和阿尔茨海默病。山药炖羊肉材料：山药一根、羊肉400克、姜片3片，胡萝卜、枸杞适量做法：羊肉洗净切块，山药洗净削皮切块，姜切成...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
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有一项与中医养生息息相关的养生习俗，需求一年比一年旺盛，那便是冬令进补的膏方。膏方，又称膏剂、膏滋，是中药传统剂型之一
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粗盐瘦腿：坐在椅子上，将脚放在高于心脏的位置，用水沾湿双脚，将盐粒均匀涂抹在腿上，来回推抹20次。直到双腿发热，然后用保鲜膜将双腿包起来
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为充分体现对退休干部的关心关爱，进一步增强退休干部的归属感和荣誉感，充分发挥退休干部的榜样和引领作用，引导退休干部离岗不离党
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10月29日，铜仁市思南县老干部宣讲团团长陈际忠率队到枫芸乡红旗村开展党的二十届三中全会精神主题宣讲活动。红旗村驻村工作队
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10月25日至27日，由毕节市卫生健康局主办，毕节市护理学会、毕节市护理管理专业医疗质量控制中心及浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）承办的“国家区域医疗中心共建模式下
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癫痫俗称“羊癫疯”，是一种常见的神经系统疾病。发病原因较复杂，可以表现为愣神发呆、胳膊腿忽然抖动一下、忽然跌倒等，严重者还会出现意识丧失
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10月29日上午，上海市老年教育协会会长庄俭一行12人到贵州老年大学考察调研。调研组一行参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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10月29日，上海市老年教育协会会长庄俭、副会长查正和一行到贵阳市乌当区考察调研老年教育工作，贵州老年大学二级巡视员、发展规划处处长马琼陪同调研
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近日，仁怀市盐津街道党工委联合仁怀市儿童福利院组织开展“用行动传递力量，守护美好青春”未成年预防校园欺凌社区活动，参与活动的学生共计20余人
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位于贵阳市云岩区大十字时代广场的正新街与小十字的民生路，包含着各式各样的贵阳特色美食，承载着一代又一代贵阳人舌尖上的烟火记忆
2024-10-31 15:34:00
10月29日，凤冈县关工委组织召开全县“五老”工作座谈会暨“三型五优”关工委建设工作业务培训会。会议由县关工委主任田景高主持
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