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今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...适量盐调味,转大火收汁,汤汁浓稠后即可出锅。 四、香菇——富含氨基酸、多糖,能增强免疫,护肝排毒推荐做法:【香菇炒油菜】准备油菜、香菇、香葱、蒜瓣、生姜、食用油、生抽、鸡精、蚝油、食盐、干辣椒。1、油菜...……更多
霜降过后,这4种绿叶菜使劲吃,润燥补水,排毒通便,营养又鲜美
...子炖10分钟,充分入味后大火收汁即可出锅。二、油菜:香菇油菜准备香菇、油菜、香葱、生姜、蒜瓣、小米椒、食盐、食用油、生抽、蚝油、五香粉、淀粉、香油。1、香菇、油菜摘洗干净。香菇在顶部打花刀,切“米”字或“...……更多
三种实惠又营养的蔬菜,可以有效降低肝火,改善睡眠质量
...来,将瘦肉切成肉末,与姜末和蒜末一起炒至熟热。再将香菇、小米辣和豆角加入锅中,翻炒均匀。最后,加入适量的调料(如黄豆酱、盐、糖、鸡精和五香粉),继续炒匀。这道豆角肉末口感鲜嫩,香辣可口,不仅能舒缓肝火...……更多
脾胃不健康,湿气也去除不了,常吃5种食物健脾补虚、祛湿气
...善作用。但是,不适合糖友和消化功能较差的人食用。3.香菇香菇是十分珍贵的食材,经常吃它可以帮助延缓肌肤的衰老,增强身体的免疫功能,对治疗炎症也有一定的作用。常吃有助于保健脾胃、补血益气。 4.陈皮我们常把橘...……更多
冬瓜清淡味美, 具有生津补水润燥、降脂瘦身等功效
...过于油腻,我家更偏爱喝鱼汤,下面就给大家分享一道“香菇冬瓜黑鱼汤”,我们先来分享了解一下这汤主要三种食材:黑鱼是一种优质的蛋白质来源,常吃滋养肝肾、补气养血、补钙强骨、提高免疫力,是秋季滋补的理想食材...……更多
对皮肤和血管都好的食物,若你每天都在吃,那么你的身体一定很棒
...:【豆腐皮肉馅卷】 主要食材:豆腐皮1张,猪肉半斤,香菇6朵。调味料:食用油2勺,食盐半勺,香葱1把,老姜2片,花椒少许,料酒2勺,生抽2勺,蚝油1勺,老抽少许。操作时长:10分钟左右。操作步骤:第一步,调馅料。取...……更多
4道营养汤,不仅口感香浓暖心,还具有滋补身体的功效
...入锅中,加入冷水煮沸,撇去浮沫后捞出备用。随意选择香菇、蟹味菇和白玉菇,并清洗干净后切片或切段。清洗干净的玉米切成小段,枸杞用少许水浸泡。将筒骨放入高压锅中,加入足量的清水,小火煮30分钟。然后将筒骨转...……更多
年货中的山野之鲜
...”则凸显着差异性。在丽水人的年货清单里,从不会缺少香菇的身影。它是绿水青山间最常见的食材代表作,浓缩着一方水土孕育出的山野之鲜。但这样的“寻常可见”,对丽水市松阳县叶村乡而言却有着非同一般的价值。在这...……更多
...”系列新闻发布会第七场获悉,湖北随州正多措并举推动香菇产业高质量发展。随州市委副书记、市长克克介绍,随州是中国香菇之乡,香菇作为随州的特色优势产业、乡村富民产业、外贸支柱产业,有完整的产业体系。为顺应...……更多
这道汤以鸡肉为主料,搭配各种鲜香的菌菇,口感丰富,味道鲜美
...水冲洗干净。2.辅菜:菌菇包(羊肚菌、竹荪、杏鲍菇、香菇、茶树菇、虫草花等)。选择干货菌菇,先用清水冲洗干净,然后浸泡一个小时备用。 3、调料:葱姜适量,食盐适量,红枣适量,枸杞数颗。在制作这道汤之前,我...……更多
年夜饭,还在为做啥菜发愁吗?分享八道硬菜的做法,学会了挑着做
...口味进行调整。8.起锅:炖好后,捞出姜片,即可装盘。香菇滑牛肉食材:牛里脊、香菇、葱姜蒜、小苏打、料酒、一品鲜酱油、胡椒粉、蚝油、鸡蛋清、盐、水淀粉1.牛里脊剔去白色筋膜后切成薄片,加入小苏打腌制一会,清...……更多
冬天吃这菜,全身都是宝,润肠排毒增强免疫,营养丰富,老少皆宜
...解便秘,增强免疫力,冬天要常吃,推荐几个做法。一、香菇炒油菜准备香菇、油菜、香葱、蒜瓣、干辣椒、蚝油、淀粉、胡椒粉、香油、食盐。1、新鲜香菇洗干净,表面打花刀,如果嫌麻烦可以不做。油菜摘洗干净,尤其是...……更多
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
...黄后撒上葱花即可出锅。四、角瓜(西葫芦)——西葫芦香菇炒肉片准备西葫芦、瘦肉、香菇、干辣椒、大葱、生抽、食盐、食用油、淀粉、料酒、胡椒粉。1、瘦肉洗干净,切成薄片,加入料酒、生抽、食盐、淀粉、胡椒粉、...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...,腌制出来萝卜丝比较软了,腌制20分钟。再剁点肉末,香菇末,切点葱花,姜末备用。2、腌好白萝卜千万不要用生水洗,直接用双手挤干水分,胡萝卜丝挤干水分,加入一点虾米,放到香菇里面,然后起锅油热之后把肉末炒香...……更多
中老年人准备一顿合理均衡、清淡易消化的晚餐至关重要
...丁,西兰花切成小块,放入清水中洗净。此外,将几粒干香菇用热水泡发。将冻好的大米取出,用手抓散,然后放入预热的砂锅中。3.热锅加入少许油,煎炒葱段和虾头,煎至虾头出香味后加入足够的开水。倒入准备好的大米,...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...相对较高,这一发现使得人们对它们产生了疑虑。特别是香菇,它的嘌呤含量高达150mg/100g,已经属于高嘌呤类食物的范畴,对于高尿酸血症患者来说,保持健康的饮食是至关重要的,由于香菇的嘌呤含量较高,患者应该尽量避...……更多
天冷了,建议:多喝这4道营养汤,暖胃驱寒,增强免疫,温暖过冬
...精,继续炖10分钟,出锅撒上枸杞子、蒜苗末即可。二、香菇鸡汤准备土鸡、干香菇、生姜、食盐、枸杞。1、土鸡处理干净,剁成块,用清水泡一小时,去除血水后洗干净。干香菇用水泡发,洗干净备用。起锅加水,放入鸡块、...……更多
掌握这3个妙招,就能炖出和饭店一样好喝的鸡汤了
...汤了,下面我们一起来看看炖鸡汤的具体操作步骤吧。【香菇炖鸡汤】准备土鸡、干香菇、红枣、枸杞、香葱、生姜、食盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油。1、土鸡处理干净,剁成小块,放入清水里加入一勺食盐,搅拌...……更多
大地菇香飘
...可以制作一个菌棒,然后叉车将菌棒送入高温灭菌柜;在香菇种植大棚,菌棒整齐地摆放在架子上,一朵朵香菇绽放,菇香扑鼻,喜人的长势孕育着丰收的希望…… 泌阳县大地菌业有限公司创立于2007年,位于杨家集镇郭庄村,...……更多
温州过年味蕾记忆——盘菜
...家烧盘菜”这道菜,以盘菜为主料,佐以猪肉或酱油肉、香菇,撒上少许葱花,色、香、味俱佳,令人大快朵颐。除夕年夜饭餐桌上,更是少不了“盘菜炒年糕”,其以水晶糕和盘菜为主料,佐以腊肉丝、香菇丝、虾米等炒成的...……更多
调肉馅,调料别乱放,重点多加这两样,油润鲜香,咬一口直爆汁
...的搭配变化也能带来不同口味的体验。比如在包子中加入香菇、胡萝卜等配菜,或者在馅饼中加入南瓜泥、红薯丁等口味独特的食材,都会为肉馅增添丰富的层次感。这种搭配不仅丰富了口味,也增加了营养的多样性,是家常美...……更多
早餐吃它,胜过10个馒头包子!能抗饿、营养也不掉队,一口一个活力一整天
...享一个营养早餐,主要食材是鸡蛋、糯米、腊肉、紫菜、香菇和青椒,有鸡蛋和腊肉的优秀蛋白质、有糯米的碳水化合物、有紫菜的钙、有香菇和青椒的膳食纤维和维生素,一餐中的几大主要营养都有了,再配上一杯牛奶或者豆...……更多
春天,不管有钱没钱,我都能教会你做这款大虾锅贴,鲜嫩多汁
...款大虾锅贴时,我们需要准备大虾、猪肉、马蹄、小葱、香菇、饺子皮、盐、孜然粉、生抽、白胡椒粉和香油这些食材。 3、独特的制作方法首先,将大虾去壳去虾线后切成稍大的丁状。接着,清洗猪肉切片,与马蹄一起剁成肉...……更多
藏在身边“补血猛将”,建议每周吃3次养血明目面色佳,手脚不凉
...量高,不宜多吃,因此搭配上新鲜的大白菜和味道鲜美的香菇来一起煮,让营养更均衡。 花上几元钱,将三种食材煮成一锅,鲜美又营养,补血养颜,让你拥有好气色,眼睛更明亮。一起来看看具体做法吧。【香菇大白菜猪肝...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...,就可以出锅了。非常下饭的一道菜,赶紧尝尝。 四、香菇--香菇酿肉做法:香菇清洗干净,去掉香菇把。猪肉选带些肥肉的,冲洗干净,剁成碎末状,再加入姜末、葱末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精搅拌均匀。接着取香菇,...……更多
冬至后,这4种蔬菜能不买就别买,没营养还难吃,全是反季菜,菜贩子都很少吃
...菜:大白菜,菠菜,油菜,蒜苗……3、干菜类:木耳,香菇,银耳,海带,紫菜……4、豆制品以及各种豆芽这些蔬菜要么是适合在常温下保存的,要么是冬天可以生长的,吃起来可口,营养十足,更应该成为我们冬日餐桌的主...……更多
秋冬季经常吃鸡肉,补充营养提高免疫力,为身体提供能量抵御寒冷
...水分。姜片、蒜瓣、花椒粒、干辣椒段、香叶准备好。干香菇提前浸泡,泡发后洗净,切成小块。锅内加油,烧热后放入姜蒜花椒粒、干辣椒、香叶翻炒出香味,再倒入鸡块翻炒,大约两分钟。然后放入适量豆瓣酱翻炒均匀,再...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...,再将洗净的大米放入锅中煮20-30分钟。最后加入虾仁、香菇、玉米粒和胡萝卜块,并调入适量的生抽、蚝油、食盐、白糖和胡椒粉。继续煮5-10分钟,最后加入青菜碎即可。 第三道菜是红枣南瓜糯米糕。这是一款Q弹香甜的小点...……更多
这4种菜含叶酸高,补血强免疫,50岁后使劲吃,腿脚有劲精神足
...建议大家使劲吃,腿脚有劲,精神头足。一、西蓝花——香菇西蓝花准备西兰花、香菇、蚝油、生抽、食盐、鸡精、淀粉、清水、食用油。1、西兰花掰成小块,放入清水里浸泡10分钟,洗干净备用。烧一锅开水,放入适量食盐、...……更多
饺子皮不包饺子,试试这5种花样做法,简单省事美味,孩子也爱吃
...蒸熟,晾凉备用。腊肉、腊肠切丁、胡萝卜去皮切丁,干香菇泡发后切丁。2、锅内下少许油,放入胡萝卜和香菇翻炒1分钟,再加入腊肠和腊肉翻炒至出油。3、加入糯米饭翻炒,放入生抽、少许老抽调味。全部糯米饭炒散炒均匀...……更多
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