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...：油麦菜。调味料：芝麻酱，大蒜，红椒，生抽，食盐，香油。操作步骤：1，油麦菜洗净后，放入淡盐水中浸泡十分钟后，再清洗干净；这样吃起来可以保证卫生干净。2，碗中加入芝麻酱，再加入少许食盐、生抽、开水和少许...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...肉馅。锅中水烧开，放入馄饨煮熟。
煮好后加入葱花、香油调味。推荐食谱四：菠菜豆腐汤这道汤菜结合了菠菜的矿物质和豆腐的植物蛋白，不仅营养丰富，而且低脂低热量，非常适合追求健康饮食的人群。主要食材：菠菜、...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
...都需要喝水，因为无论是人体的消化、吸收、排泄都离不开水的作用，所以现代健康观念认为多喝水很有必要。在一些健康科普的宣传中，早晨起床后喝水显得尤其重要。因为经过一晚上的睡眠，人的身体里水分会缺失，同时也...……更多
2024-05-20 10:05:00晨起,心衰,急诊,杯水,男子,医生
在咱们的日常日子中，白开水和茶水都是常见的饮品。它们不只味道各异，并且对人体健康的影响也各有千秋。那么，长时刻饮用白开水和茶水，咱们的身体状况会有何不同呢？今天，咱们就来听听医师的揭秘，了解这两种饮...……更多
2024-05-25 09:34:00茶水,白开水,真相,状况,身体,医生
...1把豇豆1把鸡蛋2个盐1勺半蚝油1勺白胡椒粉+五香粉1小勺香油/凉拌油/猪油1勺制作方法：1、将馅料所需的食材一一准备齐全。取几个新鲜的鸡蛋，打散后放入锅中轻轻翻炒，炒至金黄松散后盛出，放凉备用。接下来，将胡萝卜洗...……更多
2024-07-09 06:25:00馅儿,包子,白菜,包子,豇豆,馅儿
...找个合适的罐子，最好是玻璃的或者陶瓷的，也洗干净用开水烫烫，再晾干。
晾干的生姜先去掉皮，再切成薄片。接着加半勺盐，搅拌均匀，然后腌制一晚上。记得，姜片的厚薄会影响腌制时间，哪怕切得再薄，也得腌至少4小...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...，还能美白肌肤。主要食材：面条菜、蒜末、酱油、醋、香油。具体做法：面条菜洗净，用沸水快速焯水，立即过冷水冷却，保持脆度。蒜末、酱油、醋和香油调成调料汁。将处理好的面条菜放入大碗中，加入调料汁拌匀即可食...……更多
2024-03-30 06:20:00菜汤,面条,养生,一道,营养,面条
...人们日常饮食中的“宠儿”。在晨起后，用枸杞水代替白开水，每天1杯，不仅可以为身体补充水分，还能带来多种健康益处。以下是晨起后饮用枸杞水的6大好处：1、明目护眼枸杞中含有的胡萝卜素和维生素A等营养物质，具有...……更多
2024-04-27 12:05:00晨起,枸杞,白开水,好处,枸杞,晨起
...、老抽1勺、蚝油1勺、盐1勺、鸡精一点点、花椒粉撒点、香油几滴、饺子皮备齐。制作步骤如下：处理猪肉其实很简单：先把猪肉洗得干干净净，再切成小块，可以用刀剁成细腻的肉馅，或者偷懒点用绞肉机搅碎也行。搅好的肉...……更多
2024-06-14 09:46:00韭菜,饺子,白菜,营养,饺子,饺子皮
...备料汁：碗中加入两勺生抽、两勺辣椒油、一勺醋、半勺香油、适量盐、鸡精、白糖、蚝油拌匀；3、起锅烧水，水开加入一勺盐，少许食用油，下入西兰花焯水两到三分钟，捞出沥掉多余水分，最后把料汁倒入西兰花中拌匀即...……更多
2024-08-27 10:01:00精神,黄金,建议,健康,生抽,西兰
...馅馄饨】所需材料：猪肉500克、玉米粒100克、香菇100克、香油15克、盐15克、葱末30克、姜末30克、蚝油50克、白糖2克、胡椒粉4克、十三香2克、鸡蛋1个、生粉30克、做法步骤：1.玉米猪肉馅馄饨怎样做？自己在家做，肉也新鲜，吃...……更多
2024-06-06 17:03:00馒头,早餐,美味,大人,小孩,营养
...苦瓜虾仁材料:瓜1根鲜虾100克大蒜蚝油生抽料酒白胡椒盐香油食用油做法1、鲜虾洗净。2、去头去皮，剥出虾仁挑去虾线，用料酒和白胡椒粉、盐腌制十分钟去腥。3、苦瓜对半剖开，用勺子挖去内瓤切成薄片。4、水中加两滴油，...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...神好。【西红柿鸡蛋汤】
食材：西红柿、鸡蛋、葱花、香油、生抽、盐、味精1、西红柿洗净之后，划上一个十字刀口，用开水烫一会儿，然后将其剥皮，切成小块。鸡蛋打在碗里，搅散，葱花切好。2、锅中倒油，下入西红柿...……更多
2024-02-02 18:30:00精气神,精气,白菜,手脚,萝卜,西红
...面时，打上两个鸡蛋、切些葱花，煮熟面条后再滴上几滴香油，美味极了。记得有一年夏天，我闹肚子，什么东西都不想吃。娘心疼地问：“儿子，想吃点啥啊？”我说：“娘，你给我做碗打卤面吧！”那时家里没有白面，娘去...……更多
2024-05-23 11:35:00美味,夏日,炸酱,打卤面,面条,炸酱面
...鸡蛋中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，对心血管健康有一定好处。此外，鸡蛋还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、B族维生素和钙、磷、铁等，对人体健康有诸多益处。2.关于鸡蛋的常见误区尽管鸡蛋具有很高的营养价值...……更多
2024-03-09 17:02:00糖尿,糖尿病,真相,鸡蛋,医生,鸡蛋
...养吸收和身体健康。主要食材：莼菜、鸡蛋、清汤、盐、香油具体做法：将莼菜洗净，切成小段。
在锅中加入适量清汤，烧开后加入莼菜煮约2分钟。打入鸡蛋，用筷子轻轻搅拌成蛋花。加盐调味，滴入少许香油增加香气。煮至...……更多
2024-06-17 15:29:00燕窝,女人,莼菜,食谱,后加,海鲜
...个鸡蛋是有益健康的。也就是说经常吃鸡蛋会给健康带来好处，之所以会有吃鸡蛋伤肝的说法，可能是因为鸡蛋当中的胆固醇。有人认为吃太多鸡蛋会导致胆固醇含量升高，尤其是肝脏不好的人，吃了鸡蛋后会增加肝脏的负担，...……更多
2023-03-17 21:26:00好处,鸡蛋,胆固醇,吃水,肝脏,健康
...用铲子搅拌一下，最后加入一勺食盐调味、胡椒粉、小磨香油，撒点葱花点缀一下，美味的丝瓜三鲜汤就做好了，看着是不是非常的诱人，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦，喜欢记得点赞关注转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-25 13:48:00烟酒,建议,丝瓜,切成,准备,蒜苗
...搅拌均匀，再煮约一分钟，让食材入味。最后加入适量的香油和洗净的枸杞，再次搅拌均匀即可。将汤盛入碗中，就可以享用这道营养美味的白菜豆腐汤了。萝卜豆腐汤
俗话说，白菜和萝卜能保持平安。将去皮的萝卜切成稍粗...……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
...带丝（干）1把、香菜2棵、小葱2棵、大蒜4-5瓣、盐适量、香油1汤匙、米醋3汤匙、白糖半汤匙、做法步骤：1.把干海带丝放在淘米水中泡发4-5小时，把海带丝泡发至回软。2.把大蒜放到捣蒜罐里，加入盐，用捣蒜锤反复敲锤，直至...……更多
2024-06-06 13:49:00心脑血管,心脑,血管,好处,红薯,海带
...低脂肪、低热量，适合减肥期间食用。搭配蒜泥、酱油和香油，口味鲜美，既清凉又健康。
主要食材：豆腐、蒜泥、生抽、香油、葱花、盐具体做法：1、豆腐切块，用开水焯一下，冷却。2、准备蒜泥，加入生抽、香油和少量...……更多
2024-04-10 14:33:00清道夫,肠道,香蕉,血管,垃圾,豆腐
...多，再放入炒好的鸡蛋碎。4、调味放入食用盐，蚝油，香油，一定要放点油，这样可以锁住韭菜里面的水分不流失，要不然做出来的韭菜盒子，里面会有很多的水在里面。5、这个时候的面团也醒发好了，直接放在案板上揉搓成...……更多
2024-04-01 12:23:00韭菜,餐桌,之际,热门,韭菜,水分
...参与，人一旦缺少了水，也将意味着生命的结束。可是白开水无色无味，更多的人更喜欢选择茶水，那么，长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？茶水和白开水的成分区别茶水是用茶叶和水泡制而成的，茶叶中含...……更多
2024-09-02 13:45:00白开水,身体,答案,医生,健康,茶水
...虾鸡蛋汤
所需食材：小白菜、鲜虾、鸡蛋、姜片、盐、香油、食用油具体做法：1.首先，将小白菜洗净切段，鲜虾去壳去虾线备用。2.锅中加入适量食用油，加入姜片煸炒出香味，然后加入清水烧开，将小白菜和鲜虾放入锅中，...……更多
2023-10-24 20:06:00季节性,价格便宜,蔬菜,季节,营养,价格
...5.调入适量盐，翻炒均匀，让所有食材充分融合。6.淋上香油，出锅前撒些葱花增加风味。五、凉拌茄子西红柿1.茄子蒸熟切条，西红柿开水焯烫后切片。2.准备调料：蒜泥、香菜、生抽、陈醋、白糖、香油混合搅拌均匀。3.将茄...……更多
2024-08-01 11:32:00西红,茄子,西红柿,餐桌,美味,升级
...3、慢慢翻炒一下均匀变软后盛出，撒上葱花就可以了蒜香油麦菜材料：油麦菜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量
制作步骤：1.准备食材：将油麦菜洗净，去除根部，切成适当大小的段备用。将大蒜剥皮，切成蒜蓉...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...、红辣椒、蒜瓣、生抽、胡椒粉、食盐、辣椒油、香醋和香油。首先将腐竹掰成小段，与木耳一起用清水浸泡几个小时，然后洗净。将泡发好的木耳和腐竹放入烧开的水中煮熟，捞出后过凉水，沥干水分。将蒜瓣去皮切末，红辣...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...味精、少许白糖提鲜、10克生抽、5克陈醋、5克明油和5克香油，将这些调料搅拌均匀，蒜汁就准备好了。5、当菠菜鸡蛋羹蒸制完成后，小心地将其从蒸锅中取出，倒扣在案板上，切成均匀的方块，然后摆放在盘子中。最后，将之...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...大葱、胡萝卜、花生米
辅料：盐、鸡精、味精、陈醋、香油、糖、辣椒油、生抽制作过程：1、薄皮青椒洗净去籽切丝，香菜洗净切段，大葱切细丝，胡萝卜切丝、红皮洋葱半个、黑木耳泡发洗净切丝，炸好的花生米适量，将所...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...蒸熟的鸡蛋羹端出，撒上炒制完成的肉末酱汁，再滴几滴香油点缀。在此过程中，确保肉末酱汁均匀覆盖在鸡蛋羹上，使口感丰富多变，味道均匀一致。
肉末鸡蛋羹，口感嫩滑，营养丰富，是一道美味又健康的佳肴。鸡蛋是蛋...……更多
2024-05-19 15:42:00做法,肉末,老少,家常,美味,鸡蛋
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本文转自：人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 11 版）最近
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有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
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随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
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你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
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血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
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高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
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