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人到中老年,过日子别太节俭,这6种食物该吃吃补足营养身体好
...过检查,医生发现张阿姨的营养摄入严重不足,需要调整饮食结构;中老年营养的重要性随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐减缓,对营养的需求也在变化;中老年人如果过于节俭,可能会导致营养不良,影响身体健康和生活...……更多
无论是喝粥,还是日常饮食,一定要少吃腌制食物
...导致高血压,对肾脏有影响。所以无论是喝粥,还是日常饮食,一定要少吃腌制食物。可以考虑搭配一些新鲜的蔬菜、肉食、谷物,来增加营养物质的摄入。今天大强推荐2种营养美味早餐粥的美食食谱,供大家参考。推荐食谱...……更多
脑出血病人的健康教育
...、焦虑、悲伤、惊吓、恐惧等)、用力排便、气候变化、饮食不节(暴饮暴食、酗酒成瘾)、脑力紧张活动等易诱发脑出血。脑出血的健康教育1.心理健康教育脑血管病患者恢复期,由于社会活动少、家庭关系紧张及生活不能自...……更多
冯德祥论美食与时尚:时尚美食的美学正在兴起,大家参与寻味中国
...赛评委冯德瑞提供美食之所以成为美学与时尚的新宠这与饮食文化有美学内涵与精神,如同饮食有了灵魂是分不开的。饮食,对于地球上的任何生命体而言,都是延续生存不可或缺的前提条件。然而,在人类社会中,饮食除了延...……更多
蛋白质摄入不足会导致总热量摄入过多进而导致肥胖,是真的吗?
...示了这一原因:人类对蛋白质摄入量的调节比对任何其他饮食成分都更强。蛋白质杠杆假说(PLH)提出,富含脂肪和碳水化合物的高度加工食品稀释了现代食品供应中的蛋白质,导致通过蛋白质杠杆增加能量摄入,简单来说就是...……更多
四招调节代谢助你高效减肥
...人体进行日常活动时所消耗的能量。这包括工作、运动、饮食消化和其他日常活动。代谢速度较快的人通常更容易减肥,因为他们的身体可以更有效地消耗能量。而代谢速度较慢的人则需要更多的努力来减肥。运动+饮食给代谢...……更多
吃饭速度快的人和吃饭速度慢的人,哪一种比较好?
吃饭是我们日常生活中必不可少的活动,但饮食习惯对健康有着至关重要的影响。部分人吃饭速度快,狼吞虎咽;而另外一部分人吃饭速度慢,细嚼慢咽。那么,吃饭速度快的人和吃饭速度慢的人,哪一种比较好呢?首先,来...……更多
病毒感染跟细菌感染是小儿腹泻的主要原因之一
...导致小儿腹泻的常见原因,如沙门氏菌、大肠杆菌等。-饮食问题:不洁食物、生冷食物或过多的果汁摄入可能引发腹泻。-药物反应:某些药物、抗生素或过量使用抗生素也可能导致小儿腹泻。2.预防小儿腹泻的方法:-手卫生:...……更多
快乐过寒假 做好“三预防”
...现生活不规律、户外活动不足、电子产品使用时间过长、饮食不健康等情况。国家疾病预防控制局提醒广大家长要帮助孩子提高健康意识,做到科学用眼、规律作息、健康饮食,度过一个健康、愉快的寒假。防近视在做好防寒保...……更多
悠韵缠绵的邵南饮食
本文转自:福州日报【知盘中餐】悠韵缠绵的邵南饮食千百年来,邵武先贤从中原江西翻越愁思岭古隘道,带着中原文化的烙印到达入闽的第一站——邵南的和平古镇,并以此为落脚点中转八方,耕读传家、诗礼处事,邵南的...……更多
经常抽烟的人,常吃2种水果,帮助排肝毒,让肺少受损
...,其中包括肺部受损和肝脏负担加重等问题。然而,通过饮食来帮助排除肝毒、减轻肺部损伤是一种可行的辅助措施。经常抽烟的人,常吃以下2种水果,可帮助排肝毒,让肺少受损!第1种:柠檬柠檬是一种富含维生素C和抗氧化...……更多
女人想要不显老,建议多吃这5种食物,补充“雌激素”,更显年轻
...老。尽管个人护肤和保养的习惯对容貌有着重要影响,但饮食在保持青春活力方面同样扮演着关键角色。女性天生爱美,除了外在的保养,内在的饮食调理也是不容忽视的一环。良好的饮食习惯、规律的生活作息、避免熬夜以及...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
...点,标志着冬季的正式开始。随着气温逐渐降低,人们的饮食习惯也应随之调整。在立冬之后,专家提醒广大市民,为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不...……更多
胶原蛋白的流失是由于多方面因素的影响导致的
...让人们对此问题日益关注。我们的快节奏生活、不健康的饮食习惯以及日晒等环境因素,都会加速胶原蛋白的流失。01胶原蛋白流失的原因胶原蛋白的流失是由于多方面因素的影响导致的。首先,现代生活方式和饮食问题是导致...……更多
秋天养生,应适当收敛,避免过食辛辣
...个丰收的季节,气候逐渐凉爽。此时,人们的生活习惯和饮食也应做出相应的调整。本文将围绕秋天养生的主题,探讨如何适当收敛,避免过食辛辣,度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋...……更多
消化不良的原因和可能的疾病预警
...)原因临床上可能导致消化不良的原因有很多,如不良的饮食习惯和生活作息。现代社会,忙碌的生活导致人们饮食不规律,进食过多垃圾食品,或者由于工作应酬而过度饮酒等,增加了胃肠道的负担和损伤,导致消化不良的发...……更多
大病初愈后,居家运动指南:如何科学恢复活力?
...体逐渐恢复活力,还能调节身心,达到内外兼修的效果;饮食调理,滋养身心中医讲究“药食同源”,在恢复期间,合理的饮食调理同样重要;可以选择一些温补性质的食物,如红枣、黄芪、枸杞等,它们能够帮助补充体力,增...……更多
日常饮食如何减脂
...肚子也能达到减脂的功效。以下列出几点重要的日常减脂饮食原则。总结最核心的三个方面——能量、营养、时机,我们将其称为三大“金原则”。01能量能量是指我们的热量摄入和热量消耗。说起来好像只是一个数字,但其实...……更多
为了减肥一天只吃一顿?哪些长期不吃晚餐的人,怎么样了?
...听起来简单,但在实践中需要精确的计划和持续的努力。饮食频率与减肥长期以来,人们认为减少饮食频率可以帮助减肥。然而,研究表明,饮食频率对减肥的影响并不像我们想象的那么直接。关键在于总的能量摄入和消耗。无...……更多
喉咙痒干咳怎么办
...是呼吸道感染引起的,一定要及时治疗,并且要注意日常饮食,可以多吃一些润肺止咳的食物,比如甘蔗、雪梨、蜂蜜水、马蹄水等。喉咙痒、干咳需要注意什么1、注意饮食。喉咙痒、干咳在饮食上要避免吃辛辣、生冷、油腻...……更多
火龙果吃起来不甜,糖尿病人可以放心吃?错,含糖量或比西瓜还高
...吗?火龙果,以其独特的外观和丰富的营养价值,在健康饮食领域占有一席之地。这种热带水果不只是外表吸引人,其内在价值同样不容忽视。火龙果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及微量元素,如铁、钙和磷,这些营养...……更多
妊娠期口腔健康:呵护宝宝从口腔开始
...性口腔健康非常重要。妊娠会引起口腔问题,所以要注意饮食和口腔卫生,专业医疗团队可以提供指导。理解妊娠期口腔健康和问题非常重要。为了应对挑战,要了解口腔健康管理的关键点。妊娠期口腔健康对母婴都很重要,要...……更多
小孩腹泻困扰?了解原因与解决方法
...进入小孩的消化系统后,会引起肠道炎症,导致腹泻。c.饮食不当:小孩摄入不洁净的食物或水源,或过量食用油腻、刺激性食物,也会导致腹泻的发生。d.抗生素使用:抗生素的使用会破坏小孩肠道菌群的平衡,导致肠道菌群...……更多
急速瘦身背后的身体秘密
...变慢、免疫力下降等。而且,为了快速瘦身而采取的极端饮食或高强度运动,还可能导致营养不良或运动损伤。瘦身过快,小心反弹哦!很多人选择快速瘦身,都是想要尽快看到效果。但这种瘦身方式往往很难持久,一旦恢复正...……更多
5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康
...,我们将介绍5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康。优质蛋白对男人身体的重要性蛋白质是构成人体细胞的基本组成部分,缺乏蛋白质会导致身体各器官功能受损,免疫力下降,易患疾病。优质蛋白...……更多
舌尖上的千年古都:“福禄年年”!
...年夜饭舌尖上的千年古都:“福禄年年”!葫芦鸡(西安饮食供图)扫码看西安人的年味 ■记者 陈克临近岁末,一顿年夜饭,既能勾起人们对家乡的思念,拉近亲人间的距离,又能体现一座城市独特的年俗年味、文化底蕴。由...……更多
进入数九天,饮食要学会调整,多吃3样少吃2样,健康平安过寒冬
...量和营养来抵御寒冷和保持身体健康,除了添加衣物外,饮食上也要学会调整,应选择一些高维C、高蛋白和高钙的食物,以保持营养均衡,为身体提供更多的能量。进入数九天,饮食要学会调整,多吃3样少吃2样,健康平安过寒...……更多
腹泻之困:探索寒湿蕴结的调理之道
...面:1.外界环境:长期暴露在寒冷潮湿的环境中,特别是饮食过程中摄入寒凉或潮湿的食物,会导致消化能力下降,从而产生寒湿蕴结。2.饮食习惯:过多食用生冷食物、冰镇饮料、油腻食品以及不新鲜的食物,会削弱消化系统...……更多
济南肾病医院:蛋白反复,教你2点避开肾衰竭
...,无疑会加速肾功能的损坏,导致蛋白尿漏出加重。3、饮食不节制,也是蛋白尿复发因素之一。尤其是不坚持优质低蛋白饮食、低盐饮食的原则,会直接影响到蛋白尿的情况,摄入太多盐会影响到部分降蛋白药物药效的充分发...……更多
护心保健 药膳调理 食补养心事半功倍
“其实秋冬季节心血管疾病高发异常受饮食、生活方式的影响是比较大的,因此合理安排饮食和良好的生活方式是防治心血管疾病的基础。”当被问及饮食与心血管疾病的关系时,浙江省立同德医院营养科主任金薇薇副主任营...……更多
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龙州:甘蔗脱毒种苗技术带来增产增收新希望
本文转自:人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗,不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
电足农事新
本文转自:人民网-广西频道电足农事新——南方电网广西电网公司服务现代农业提质增效当前,广西正以真抓实干的姿态,锚定农业现代化目标稳步前行
2025-03-21 21:54:00
结核病日|以赛代训凝聚青春力量,以学促防共筑无“核”未来
每年的3月24日是“世界防治结核病日”,为大力提升大学生结核病防治素养,深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当,2025年3月21日
2025-03-21 22:24:00
贵州医科大学“青骑兵”:“四化八进”铸牢中华民族共同体意识
累计开展各类宣讲100余场,覆盖师生群众近2万人次;获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
当长寿成为常态,谁来守护1.8亿人的骨骼尊严?
在人均预期寿命突破78岁的今天,“长寿”已不再是一个抽象的概念,而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速,骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
2025-03-21 17:10:00
河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产
本文转自:人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产3月19日,在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
2025-03-21 17:16:00
推动农产品品牌化发展 助力农业高质量前行
本文转自:人民网作为历史悠久的农业大国,我国农产品种类繁多、市场广阔,不少品类在产量和出口方面成绩亮眼,但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
世界睡眠日丨江津区妇幼保健院睡眠门诊中医师张楠楠:别让阻塞性睡眠呼吸暂停“偷走”你的健康!
每年的3月21日是“世界睡眠日”,睡眠作为人类基本生命活动之一,占据我们每天近1/3的时间,与身体健康密切相关。然而,许多人在睡眠中面临健康隐患
2025-03-21 17:29:00
铜仁市人民医院:举办“血小板减少日”义诊活动
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识,3月20日,铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
2025-03-21 18:06:00
全国卫协睡眠产业分会第二届换届会议召开 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者杜科)3月19日,全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开,来自全国各地的睡眠产业专家学者
2025-03-21 18:12:00
温州文成:数智育苗催生高山果蔬“新质生产力”
本文转自:人民网-浙江频道传统育苗靠经验,现代育苗看数据。日前,在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
2025-03-21 18:17:00
重庆大学附属仁济医院(重庆市第五人民医院)睡眠心理科主任高东:不可忽视的“隐形杀手”——睡眠障碍
近日,中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》,提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
2025-03-21 19:02:00
狐大医 | 警惕“夜间隐形杀手”——睡眠呼吸暂停综合征
来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日,许多人认为“打呼噜=睡得香”
2025-03-21 20:11:00
推动反式脂肪酸规制研讨会举行 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者孟刚)3月18日,由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
2025-03-21 20:12:00
川渝专家共话感控发展 第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在渝成功举办
3月21日,由重庆市医院协会主办、重庆医科大学附属大足医院承办的第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在重庆医科大学附属大足医院学术报告厅成功举办
2025-03-21 20:35:00