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这四种食材——虾皮、菠菜、苋菜、猪肝，被誉为“天然护眼冠军”，在眼睛保健方面拥有卓越的表现，甚至比胡萝卜还要有益。它们富含多种营养物质，包括维生素A、C、叶酸、铁等，这些营养元素对眼睛健康至关重要。维生...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...无奇的名字，但它是否真的隐藏了比牛奶和鸡蛋更丰富的营养价值？如果是这样，为什么我们对它知之甚少？这个谜底不仅激起了张阿姨的好奇心，也可能是你我都需要了解的秘密。薏米——自然界的营养宝库在探讨薏米的营养...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...辅食，两手抓、两手都要硬本报记者 王佳仪生命早期的营养与儿童期和成年期的健康有着密切关系，据了解，我国仍有许多家庭尚未正确认识到辅食餐的重要价值，目前辅食喂养合格率仅达到30%。近日，世界卫生组织（WHO）发...……更多
2023-11-01 11:43:00辅食,母乳,喂养,婴幼,婴幼儿,母乳
...食物的风味。除了其独特的辛辣味道，生姜还含有丰富的营养成分，如姜辣素，具有良好的抗炎和抗氧化特性。然而，对于特定的人群，尤其是那些患有肾脏疾病的人来说，生姜的摄入需要更加谨慎。肾脏问题患者的身体可能无...……更多
2024-04-07 06:47:00生姜,韭菜,肾脏,罢工,医生,建议
...喜欢吃一种水果，几乎每天都要吃好几个。这种水果虽然营养丰富，但过量摄入却可能导致血液黏稠度增加，进而引发心脑血管疾病。不幸的是，这名女子在长期过量摄入这种水果后，终于在一个深夜突发脑梗，经抢救无效离世...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...炎等疾病，严重的还会引发胰腺炎。再加上过年期间休息不好，尤其对于年纪比较大的人来说，身体得不到很好的休息，身体的抵抗力就会下降，从而肠胃疾病的发病率就会大大升高。预防建议：想要春节期间，保持肠胃健康，...……更多
2024-01-31 10:55:00看吧,不用,身体,疾病,活动,饮食
...属于发物，因此癌症患者可以适当食用，不过由于鸽子肉不好消化，不建议一次摄入过多。鸽子本身营养价值比较高，其中含有铁、钙、铜等营养物质，适当食用能益气补血、增强体质等功效。中日友好医院肿瘤放射治疗科副主...……更多
2023-12-13 16:45:00癌症,鸽子,癌症,食用,致癌,发物
想象一下，您在夜晚辗转反侧，无法安然入睡；白天，精神萎靡，无法集中注意力；甚至连最喜爱的食物也变得难以消化。这些看似日常的小问题，可能正是您的身体在向您发出警告信号：您可能正遭受着钙质不足的困扰。在...……更多
2024-02-28 06:00:00不好,精神,健康,骨骼,睡眠,身体
...日，新海南客户端、南海网记者采访海口市人民医院临床营养科主任徐超，为大家春节期间健康饮食支招。合理膳食 避免暴饮暴食“肥胖的原理非常简单，那就是吃得多了，消化少了，那么能量消耗不掉，就储存在我们身体内...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
...中激起波澜。南瓜，作为我们餐桌上的常客，以其丰富的营养和美味被广泛认可。但是，您可能从未想过，这种普通的蔬菜对某些人群来说，可能并不是最佳选择。在我的临床实践中，我遇到了一位中年女士，她因为长期饱受“...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...是一些实用的预防策略，帮助你降低脑梗的风险。均衡的饮食营养均衡是预防脑梗的关键。建议摄入丰富的果蔬、全谷类、瘦蛋白和健康脂肪。限制高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉，以减少动脉硬化的风险。适量体育活动定期...……更多
2024-01-17 11:20:00策略,关键,建议,肥肉,健康,脂肪
...水平还很高，多半是由病毒性肝炎或其他肝病导致的。肝不好的人，若出现这5个症状，需警惕，肝脏已发生癌变1.消化不好可能很多人疑惑消化功能和肝脏有什么关系，如果消化功能不好大多数是会出现问题，但其实肝脏发生疾...……更多
2024-01-07 06:05:00肝脏,肝脏,转氨酶,燕麦,胡萝卜,健康
...体补充所需的营养物质，对身体很有好处。但甲状腺功能不好的人需要在饮食上特别注意，未完全煮熟的糖心蛋尽量不要吃。如果不是无菌蛋，这种糖心蛋中可能存有细菌，这些细菌侵入人体后会让甲状腺受损甚至出现病变，所...……更多
2023-01-04 22:19:00一文,甲状,结节,甲状腺,催化剂,催化
...》读后《你是你吃出来的》作者夏萌是北京安贞医院临床营养科的主任医师，既往长期从事临床工作，后来创建临床营养科并参与健康管理工作，在临床以及健康管理中具有丰富的临床实践经验。作者通过这本书想告诉大家“生...……更多
2023-01-06 03:51:00远远,治疗,营养,饮食,读者,作者
...2型糖尿病和结直肠癌的发病率。然而，2018年中国健康与营养调查数据显示，我国超60%的成年居民在膳食调查的3天中没有摄入全谷物和杂豆。与精制谷物相比，全谷物保留了完整的谷物籽粒或完整的营养成分，拥有更多的膳食纤...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...极心态：焦虑、抑郁、悲哀，这些负面情绪可能会导致吃不好、睡不好，降低免疫功能。积极的心态有助于提高免疫力，提高治疗效果。(三)记录症状：记录治疗过程中的症状，及时向医生反馈。六、结语肿瘤免疫治疗是近年来...……更多
2024-01-05 05:20:00肿瘤,免疫,护理,治疗,免疫,肿瘤
...物质的蔬菜，能够有效预防和减缓血管疾病的发展。这些营养素能够减少血液中有害物质的积累，改善血液循环，从而有助于保持血管的健康状态。
接下来，我们来探讨几种对血管特别有益的蔬菜：除了上述这些蔬菜，还有许...……更多
2023-12-07 17:00:00血管,中老年人,畅通,蔬菜,建议,蔬菜
...，苦味素能够帮助促进消化和吸收，缓解消化不良和胃口不好的问题。苦菜还富含膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。因此，适量摄入苦菜可以帮助中老年人维持健康的身体状况，提高生活质量。脾胃虚寒...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...种珍贵的物质，实则是桃树自然分泌的油脂，富含丰富的营养成分。口感Q弹，清爽宜人，与春节时品尝的皮冻颇为相似。经常食用桃胶，不仅能够舒缓身心压力，还具有滋补养颜的功效。更令人欣喜的是，它的价格亲民，你可...……更多
2024-04-12 12:02:00雌激素,要不,食物,建议,女人,营养
...生素？《默沙东诊疗手册》提到，维生素和矿物质是必需营养素。而维生素与矿物质难以在人体内合成得到，所以大部分维生素必须从食物中获得。但如果长期饮食不平衡、摄入维生素过少，则容易导致新陈代谢紊乱与抵抗力下...……更多
2024-01-11 06:46:00维生素,多种,指南,维生素,膳食,中国
...复重要时期，有利于提高身体的免疫力，如果一个人睡得不好，即使练得再好，吃得再好，你的身体也不会好，正常人睡眠时间是9个小时左右，为了提高睡眠质量，睡前尽量少用电子设备和刺激物，有利于提高睡眠质量。正是...……更多
2023-12-29 10:51:00睡眠,人群,饮食,运动,睡眠,饮食
...降血糖的效果。因而，吃红薯不能直接下降血糖，而是能有用协助人们下降血糖。用红薯代替一些主食能够推迟餐后血糖的上升，然后带来辅助降血糖效果。修改03红薯能消除98%的癌细胞，这是真是假？医生告诉你真相日本国家...……更多
2024-02-20 15:23:00癌细胞,红薯,真相,医生,还是,这是
睡眠质量不佳可能对健康和外貌造成负面影响。失眠不仅会影响身体各项机能的正常运作，还会导致肌肤松弛、眼袋加重等老化现象。因此，营养饮食在改善睡眠质量中扮演着重要的角色。一些食物含有助眠的营养成分，可以...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
高血压作为慢性病领域的“四大天王”之一，家喻户晓，但大多数人对其破坏力缺乏认识，很多人甚至在患了中风等大病后才追悔莫及。高血压的病因是一个涉及诸多因素的复杂问题。其中，遗传因素是一个重要的影响因素。...……更多
2024-01-04 10:29:00鸡蛋,血压,好不,医生,高血压,血压
...是很好的，但未必适合所有人。事情事情，一个事对人好不好，除了看事本身之外，还要看事背后的情。如果你觉得嚼36下，给你带来麻烦，让你难以忍受，这就是给你带来了负面情绪，显然不适合你。如果你发现嚼36下，给你...……更多
2024-01-10 06:26:00一口,老道,智慧,饮食,食物,唾液
...您通过合理的饮食调整来预防内科疾病。一、了解食物的营养成分我们需要了解食物中的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。这些营养成分在维持人体正常生理功能中起着至关重要的作用。例如，蛋白...……更多
2024-04-10 10:37:00内科疾病,内科,饮食,疾病,调整,食物
“娴”言细语林淑娴中医学（中西医结合专业）硕士，中级营养医师，广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员，中国营养学会会员，广东省中医药学会慢性病营养与康复委员会委员，营养与食品质量管理专委会委员。
擅...……更多
2024-01-16 14:08:00手把,神器,胃口,疲劳,不好,怎么办
...者，大脑的养分源泉在日常饮食中，深海鱼类以其丰富的营养价值成为了健康饮食的重要组成部分。这些生活在深海环境中的鱼类，如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，不仅味道鲜美，更是健康长寿的秘诀。1.Omega-3脂肪酸：心脏健康的关...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...成核心食物及建议量：需避免/限制的食物：备注：
MIND饮食营养特点总结MIND饮食的其它优点MIND饮食能减肥吗答案是：如果你追求短期速瘦，MIND饮食恐怕不适合你。但是如果你控制膳食总能量摄入、制造卡路里缺口，MIND饮食或...……更多
2024-01-15 13:51:00安利,饮食,爹妈,饮食,营养,模式
...的时候，尽量不要买复原乳发酵的酸奶。不是说复原乳就不好，而是购买时要注意，酸奶配料表里如果含有“奶粉”字样，但是包装又没有标明是“复原乳”的酸奶，建议斟酌购买因为国家相关法规明确规定，需要在包装上标明...……更多
2023-11-21 20:28:00口感,酸奶,营养,价值,酸奶,配料表
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中国消费者报报道（记者李洪涛 余知都）在日常生活中，患者服药环节不容有误，药物分剂量的准确与否，关乎药效和患者生命安全
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3月6日，兴业银行观山湖（生态）支行组织工作人员走进西南五金市场，开展以“保障金融权益、助力美好生活”为主题的“3·15”金融消费者权益保护宣传活动
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“关灯玩手机会引发青光眼吗？”“青光眼能治好吗？”……作为全球首位不可逆致盲眼病，青光眼在我国的防治形势极为严峻。《中国青光眼指南（2020）》数据显示
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老花是随着年龄增长出现的晶状体调节能力下降导致的看近模糊，不管以前是否存在近视、远视、散光等。近视和老花是两种不同的视力问题老花是一种随着年龄增长（40岁以上）
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陕西咸阳，有一位民间中医界的传奇人物——张建武。他扎根民间，心怀对传统中医的赤诚热爱，凭借独创的“辨体调理”疗法和深厚的临床经验
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本文转自：人民网-广西频道近年来，靖西市新兴的陆基圆池养鱼模式迅速崛起，逐步取代传统的池塘养鱼与网箱养鱼，为当地渔业发展打开全新局面
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“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”3月9日，国家卫生健康委主任雷海潮在两会记者会上敲响健康警钟
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3月10日，喜茶以茶山新“芽”为灵感，上新“龙井·芝士糯糯”。“龙井·芝士糯糯”采用符合国家地理标志产品认证的真品质龙井茶叶
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