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关注夜班族的饮食健康
本文转自:陕西日报本报记者 霍强现在,在机场、车站、超市、影院、医院等场所工作的夜班族群体日益庞大。长期夜班工作,给这类群体带来了一系列健康挑战,其中最为突出的是饮食问题。如何合理搭配饮食,满足夜班族...……更多
长期“夜班族”的健康状况如何?揭示五个潜在后果,需引起重视
...活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人加入到“夜班族”的行列中。长期上夜班不仅打乱了人体的生物钟,还可能对身体健康造成一系列不良影响。本文将深入探讨长期上夜班可能带来的五个潜在后果,并为大家提供一...……更多
长期“上夜班”有害健康吗?身体会怎样?警惕心血管和免疫疾病
...为心脏病发作。王先生是一名资深的保安,多年来习惯了夜班生活。他的经历并非个例,而是许多长期夜班工作者面临的严峻现实。这引发了一个关键的问题:长期的夜班工作对健康究竟有何影响?夜班工作不仅是一个职业选择...……更多
狐大医 | “上夜班”不仅有黑眼圈,还会得癌症?!
...致癌因素的评估结果。那就是——上!夜!班!你是“上夜班”的人吗?“上夜班”的人既包括了那些在夜间在工作的人,像救死扶伤的医护人员、守护我们城市安全的警察蜀黍、各种抢修维护人员等等。 也包括经常倒班的或...……更多
熬夜无法避免,如何将伤害降到最低?这4个方法,不妨一起学一学
...部分人的工作状态是白班8小时制,但有些人需要长期上夜班,有些人要两班或者3班倒。上白班是比较舒服的,可以正常睡觉,正常起床,夜班的话,很多人会觉得特别疲劳。长期睡眠不足,出现各种各样的问题,睡眠质量变差...……更多
经常上夜班的人,做好5点,或能缓解
...法完成的。正是因为如此,所以在现如今的生活当中,上夜班的人数是越来越多了,进而导致患心理疾病和生理疾病的人也变得越来越多。那么长期上夜班的人最后都怎么样了呢?今天我们就一起来了解一下这个话题。长期上夜...……更多
...家,他自己则选择大年三十、正月初一留守医院,轮值后夜班和前夜班。除夕夜,他简单吃了一顿年夜饭,与家人视频通话隔空团聚后,转身投入了紧张的工作中。急诊科,从来没有节假日的概念。春节期间,市一医院急诊科34...……更多
常吃夜宵危害多
...报□ 黄鸿昊 暨南大学中医学院随着现代社会压力增加、夜班工作增多以及速食类食品、外卖盛行等原因,吃夜宵变得十分普遍,甚至成为部分人群的日常习惯。也有不少人通过吃夜宵放纵享乐,缓解一天的压力或焦虑情绪,但...……更多
...便,而且忙碌一会儿就满头大汗。”沈万秋的班次是白班夜班倒班的,一个夜班要从17:30上到第二天早上的7:30。怎么克服夜班的“瞌睡虫”?沈万秋有自己的妙招:“让自己忙起来,没有旅客来服务台找我,我就主动去候车室巡...……更多
秋冬季如何防病养生,知识送进村
...早早地来到了平度市店子镇昌里新村,很多专家都是刚下夜班便马不停蹄赶往活动现场,参与“青岛市健康进农村”活动,为乡亲们送健康知识。秋季呼吸道疾病高发,在“健康教育进农村”的健康大讲堂上,青岛大学附属医院呼吸与...……更多
维系健康,奉献爱心——平度市第三人民医院外二科基层下乡服务纪实
...人民医院外二科主治医师张丰,主管护师吕小妮,利用下夜班休息的时间,来到了平度市店子镇东南随村,与乡村医生王信光一起,耐心地为村民们做了基础的身体检查及健康知识宣教。获得了大家由衷的感谢和一致的好评!张...……更多
不吃早饭和不吃晚饭,到底哪个对身体的影响更大?看完才醒悟
...特定健康问题(如胃病、睡眠障碍)、工作生活习惯(如夜班、晚睡)或饮食目标(如减肥)的人来说,不吃晚饭可能带来更直接、明显的影响。因此,对于“不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体的影响更大”的问题,不能一概而...……更多
治心 更护“心”(大健康观察·聚焦人文科室建设②)
...科室,是很有必要的。” 让患者活得更有质量CCU医生的夜班是从下午4时开始,结束的时间原则上是第二天上午8时,但实际上要看自己主管的患者病情是否稳定,如果患者病情不稳定,必须处理到病情稳定了才可以下班。作为CC...……更多
最佳睡眠时长真的是8小时?科学家最新研究公布
...点后入睡!熬夜如此可怕,那失眠和熬夜一样吗?经常上夜班的朋友怎么办?最全的科普来了。熬夜竟会致癌?诸多研究表明,熬夜会打乱人们正常的生物钟,这可能增加患癌风险。早在2007年,世界卫生组织就把熬夜的致癌性...……更多
带薪“撸虎玩熊”?95后的她4年里拉扯大200多只猛兽崽崽
...小动物们的相处过程中,她也被小动物们治愈着。一早与夜班同事做好工作交接,施霞敏便开始了一天的忙碌。提前一小时准备好小动物们的早餐,8点开始挨个给动物宝宝们喂奶,然后又开始清理每个房间。忙完这些后,她还...……更多
经常“上夜班”的人,健康容易出现哪些异常?
很多职业都需要上夜班,比如医生、护士、警察、保安、加油站人员、网管、酒吧服务员等,日复一日,当别人都在睡梦的时候,他们依然在拼命工作,由于缺少睡眠,导致他们的身体日复一日在走下坡路,作为医生,今天就...……更多
...真的,送他上热搜!”4月10日中午,记者联系到了刚刚下夜班的巴突尔,“视频一出,评论区里都是我的新疆老乡,我特别惊喜,希望大家喜欢我就听我劝,好好吃菜,建立健康饮食结构。”隔着电话也能感受到巴突尔的幽默和...……更多
医生垫付医药费,助力病人渡难关
...疼痛,于凌晨3点到聊城市第三人民医院普通外科就诊。夜班医生王正堂副主任医师接诊了患者。经仔细查体询问病史,并观看当地医院CT片及血液检查后诊断为急性胰腺炎。急性胰腺炎是一种非常凶险的疾病。王正堂不顾刚刚完...……更多
合肥一医生发朋友圈:一晚收了4个心梗病人!
...人!提醒:心梗年轻化,与这些因素有关本报讯 “一个夜班两个院区来了四个急性心肌梗死的病人,冬季本来就是急性冠脉事件的高发季节,只是发病率越来越高,发病年龄越来越年轻。熬夜、高脂饮食、高血压、高血糖、抽...……更多
“阳康”后如何备孕?专家:男方查精液,女方测卵泡
...候滞留数已经降下来了。 “我们这些姑娘,都说‘今天夜班我必须上掉’”也是从这周开始,大量医护人员感染新冠病毒。“我是我们科室最早感染的,12月19日回来后,就进入了急诊高峰。” 孙克玉说,从事急诊工作20多年,...……更多
夜班突然取消,返回家看到桌子上的丰盛晚餐,我结束6年的婚姻
...小家庭将来有更好的生活,我只能更加努力。主动提出接夜班,因为夜班的工资较高,为了弥补家庭经济状况,我不得不自己承受更多的辛劳。人们常说夜班的人需要更多的营养,需要吃得好一点。然而,在公婆家里,我并没有...……更多
贵医附院:ISBAR交接班模式让患者更安全
...安全。交班中,在烧伤整形科护士长黄蓉蓉主导下,科室夜班护士聂璞和白班护士刘鸿霞、牛家芬按照ISBAR交接班模式,对患者病情一一进行交接,并共同查看患者管道、皮肤、肢体恢复等情况,开展个性化健康宣教。SBAR交接模...……更多
专业医务人员当上“健康副厂长”
...度,“健康副厂长”除了在日间开展服务,也会为照顾上夜班的职工而延长服务时间。截至2023年7月,东莞拥有21万家工业企业,规模以上工业企业1.38万家,拥有500多万名产业工人。2023年8月,该市卫健局联合市工信局、市人社...……更多
五指山市开展服务企业“大夜班”活动
...业的健康发展,五指山市3月7日晚首次开展服务企业“大夜班”活动。活动现场,五指山市政府相关负责人与五指山黎峒文化主题公园有限公司、五指山万家宝科技有限公司负责人面对面沟通,倾听企业生产经营难题和实际发展...……更多
如果有夜班的话,建议做到这2点
...是,很多人为了工作需要长期熬夜怎么办呢?如果需要上夜班,建议就一直上夜班,因为,只有这样规律性的睡觉,对我们的身体伤害才最小,反而是那种白班夜班两班倒的人,对身体的伤害反而最大。所以,如果有夜班的话,...……更多
男子举报公司不让女性加夜班,女老板回应惹争议,饭店评论区沦陷
...一样,那也许就会引发不满男子实名举报公司不让女性加夜班河南开封,一男子在网上实名举报,称自己在一家艺术餐厅工作,干了3天后被莫名开除,公司没有支付工资不说,男子还发现,餐厅内存在性别歧视的问题男子描述...……更多
...者 周志斌 1月5日,是市急救中心救护车驾驶员叶佳斌值夜班的日子,“夜班就是从今天下午5时到明天早上8时,要随时待命。”当天下午4时30分,他早早地来到单位,迅速检查车辆,换上工作服,登录急救系统。随着电话声的...……更多
儿童轻症可居家治疗 扎堆就医或造成交叉感染
...患儿看诊。12月1日凌晨3点,儿科急诊医生田智琛当晚的夜班过去了5个小时,叫号系统中的候诊、返诊名单暂时清空,他终于有空查看手机消息、喝口水。之后的患儿来得断断续续,他得以在看诊间隙趴在桌上休息几次。田智琛...……更多
市三院积极治疗显成效
本文转自:淮安日报女子长期倒夜班致睡眠障碍市三院积极治疗显成效■通讯员 程 思 丁华珍本报讯 生活中,很多从事倒班职业的工作者因为倒夜班出现睡眠障碍,导致工作时瞌睡、工作后失眠、睡眠补偿不足及自主神经功能...……更多
她遇到了剖宫产术后恢复的第一拦路虎
...上。眼看着患者腹胀如鼓,不能平卧,血压也居高不下,夜班医生给予完善头颅CT和腹部平片,初步考虑患者是由于不全肠梗阻引起了一系列的症状。静脉泵入降压药物控制血压,并请中医科进行针灸治疗促进排气,在产二科全...……更多
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认清“肾虚”真面目! 中医支招过年养肾技巧
本文转自:人民网名医话养生认清“肾虚”真面目! 中医支招过年养肾技巧
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今年年夜饭,预制菜在一片骂声中卖爆
“反正出门也是吃预制菜,不如直接在家吃” 进入2025年,大部分打工人的精神状态都是:人坐在工位上,鼻子却闻到了家中年夜饭的香
2025-01-31 22:04:00
百味火锅  花样繁多(延伸阅读)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去,长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
留矿过年也温暖 味蕾盛宴 班中餐里年味“食”足
1月27日清晨,山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里,职工们裹紧棉服紧走几步,不远处的职工食堂灯火通明
2025-02-01 07:35:00
春节不想长胖?8天假期可选择2天轻断食
在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊,很多正努力减肥的朋友会问他:“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
常搓鼻 勤泡脚 春节居家养生做好三件事
正值春节假期,大寒和立春节气交替,浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示,这个时节,中医养生强调通过合理的饮食调养,帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
大众网记者 梁永琪 菏泽报道民以食为天,食以水为先。水,被誉为“生命之源”,是人体重要组成物质之一,也是参与新陈代谢的重要物质之一
2025-01-31 20:07:00
黄葛树丨张卫:灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆
灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道,在我看来更多就是咸菜的味道,这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
【北京时间】过年不打烊的“贵州味”,春节北京黔菜地图来啦
迎春启新,万家团圆,团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”,但你知道吗?这竟然导致了北京的贵州美食危机!美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
来武当过大年∣武当一梦“武当茶饮江湖” 放松身心 享受宁静
十堰广电讯(武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟)“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
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新春走基层|县城菜场里的“年味
除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
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