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...家里的床单被子会不会藏匿病毒？“阳康”后应如何注意饮食健康，怎样开展科学锻炼？能不能运动，多久才能洗澡等问题，一起来看看吧！一、“阳康”如何做好家庭消杀？新冠病毒需要寄托于人体才能生存，离开人体后在空...……更多
2023-01-04 15:05:00饮食,运动,指南,口罩,消毒,运动
...咳嗽礼仪。
★每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。饮食调节也重要★调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。★合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维...……更多
2023-01-26 12:49:00大年初五,健康指南,大年,指南,健康,防护
...，注意发热、干咳等症状；适当身体锻炼，避免过度剧烈运动，坚持作息规律保证睡眠充足，保持健康心态。11.外出社交：见面握手改招手、挥手；保持距离不扎堆，尽量避免前往人多的场所，在排队等候时保持1米距离；咳嗽...……更多
2023-01-05 01:34:00场景,防护,指南,个人,口罩,志勇
...生活方式，放松心情，保证睡眠，规律作息。合理膳食，饮食规律，适量饮水，尽可能避免吸烟饮酒。4.做好手卫生，保持居住环境的通风和清洁消毒。四、家中老人保护1.外地子女应尽量在完全“阳康”后再返家，避免将病毒...……更多
2023-01-17 10:55:00明白卡,返乡,防护,抗原,防护,返乡
...同时鼓励孩子做深呼吸、咳嗽、咳痰。（三）患病期间的饮食呼吸道感染不仅累及呼吸系统，还对儿童整体健康状态产生不良影响，感染期间孩子的胃口大多不好。按照中医的理论，体内气血都用于与外邪做斗争了，没有过多的...……更多
2023-12-13 10:48:00家庭保健,呼吸道,儿童,建议,保健,家庭
...幕已经拉开，人员流动和聚集性活动增多，呼吸道感染、饮食不当等引发疾病风险加大。潍坊市疾控中心提示市民：有备出行，科学餐饮，健健康康过大年。（一）继续做好呼吸道疾病的预防随着春节前后人群大规模流动，探亲...……更多
2024-02-01 09:21:00潍坊市,潍坊,提示,健康,健康,患者
...了。然而，回家途中如何做好个人防护？过年期间有哪些饮食建议？如何保护家中“未阳”老人？武汉疾控专家给出“春节健康指南”！ 返乡准备居家治疗的新冠病毒感染者，非必要不外出，不探亲和旅游。合理安排出行，尽...……更多
2023-01-18 14:01:00武汉,健康指南,指南,专家,健康,老人
...”人员做好防护不可放松，循序渐进逐步恢复，起居有常饮食有节，适量运动注意保暖，经常通风规范消毒，接纳情绪积极疏导。市卫生健康委表示，“阳康”人员要注意以下几点──一是要做好防护不可放松。外出继续坚持科...……更多
2023-01-14 04:36:00防护,个人,消毒,健康,起居,保暖
本文转自：运城日报恢复期饮食的建议 可少量多餐进食，注意饮食应定时定量。食物多样，合理搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，饮食清淡不油腻。避免...……更多
2023-01-13 06:34:00消毒,消毒液,阶段,工作,原发,运动
...指南，让大家过个平安幸福年。自觉戴好口罩 建议清淡饮食该院呼吸内科主任李晓利介绍，春节期间，各类呼吸道疾病仍处在高发阶段，且混合感染占比增高。“目前我国仍以甲流、乙流等病毒为主，春运的来临会增加交叉感...……更多
2024-01-29 04:46:00健康指南,出行,指南,健康,出行,口罩
...心。同时在特殊时期保持良好生活习惯和健康心态，均衡饮食、适量运动、规律休息，尽量少出门、少串门、不聚集、多防护。二、做绿色家园的建设者积极开展环境卫生大扫除，净化居家、工作场所和公共空间，爱护环境卫生...……更多
2023-01-05 07:48:00倡议书,迎新,垃圾,健康,消毒,卫生
...子的卧室每天要开窗通风2次，每次不少于30分钟。2.健康饮食。孩子的饮食要易于消化，食用适量肉类、鱼类、蛋类和新鲜果蔬等。新鲜的萝卜或梨对于清肺止咳、缓解感冒症状有很好的效果。3.防寒保暖。孩子睡觉时要盖好被...……更多
2024-01-16 00:04:00带病,孩子,运动,孩子,运动,症状
...效成分的吸收，不利于大病初愈后的身体恢复。阳康后，饮食上要保持清淡，我们还应该多吃新鲜蔬菜、水果，蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，有利于提高身体免疫力，同时还应该保持充足的饮水量和电解质。...……更多
2023-01-04 22:02:00医生,最好,口罩,传播,消毒,病毒
...节。保持日常生活规律，保证充足睡眠，注意劳逸结合，饮食均衡营养。进入人员密集或通风不良的场所、到医院就诊，以及出现发热、呼吸道症状时规范佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时遮掩口鼻，勤洗手，保持良好卫生习惯。一旦...……更多
2024-03-17 14:25:00锦囊,要点,健康,食物,卫生,野菜
...。问：返乡期间要注意什么？健康生活，规律作息、健康饮食、多喝水、保持良好心态，协助家中老人签约家庭医生，帮助通过微信、短信、电话等多种形式进行健康咨询。春运出行篇问：个人出行，应该如何加强全过程防护？...……更多
2023-01-11 16:21:00海南,返乡,防护,高速,指南,出行
...、坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，做到饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和，及时调整负面情绪，积极乐观热爱生活。养成讲文明、讲卫生、健康生活、预防疾病的良好生活习惯。二、注重个人文...……更多
2022-12-15 07:43爱国,倡议书,卫生,运动
...发期，日常防护标准依然不可降低，“阳康”期不可剧烈运动。陈薇介绍，上班族仍需坚持佩戴口罩。上班途中，乘坐公共交通工具或厢式电梯时，均应规范佩戴口罩。在办公场所，坚持科学佩戴口罩，建议随身携带口罩，视不...……更多
2023-01-05 12:46:00剧烈,防护,提示,运动,标准,专家
...您自然地提升免疫力，抵御呼吸道传染病的威胁。均衡的饮食保持均衡的饮食，富含各类维生素和矿物质，是提升免疫力的基础。确保饮食中包含足够的蔬菜和水果，它们富含抗氧化剂，有助于对抗感染。比如，富含维生素C的...……更多
2024-01-17 11:14:00呼吸道,传染病,消毒,呼吸道,消毒剂,免疫
...锻炼，比如身体关节的活动，以便于身体活动更加方便。饮食调理。腹膜透析时，合理饮食既能维持良好的营养状态、保持水平衡及代谢正常，又能享受美好的生活。应避免高磷、高钠饮食，避免体重增加迅速或发生浮肿、血压...……更多
2024-02-28 06:01:00腹膜透析,腹膜,腹膜透析,腹膜,患者,治疗
...大公众，春天气候多变，注意天气情况增减衣物，要合理饮食、适量运动、心理平衡，提高应对疾病的免疫力。呼吸道传染病防护措施（一）个人篇1.倡导健康生活习惯。培养勤洗手、常通风的良好卫生习惯，注意咳嗽礼仪、做...……更多
2024-03-24 11:10:00山西省,山西,传染病,防护,提示,健康
...能掉以轻心，“阳康”后还要戴口罩吗？“阳康”后可以运动吗？“阳康”后还会再次感染吗？“阳康”后家中如何消毒？针对这些大家关心的问题，张家界市疾控中心发布温馨提示：1.“阳康”后还要戴口罩吗？戴口罩、勤洗...……更多
2023-01-05 09:30:00张家界市,张家,温馨,提示,毒株,口罩
...的话题，常年在海外训练比赛的两位世界冠军，在心态、饮食和个人防护等方面分享了自己的“独家小贴士”。回忆新冠康复经历时，徐梦桃表示自己一直保持积极良好的心态，利用上下楼的机会进行力量训练，通过站立式运动...……更多
2023-01-06 18:43:00张伟,合体,康复,指南,张伟,冠军
...不知不觉间脸圆了，身体“沉了”。如何避免体重飙升？运动显然是一个不错的选择。那么，运动时有哪些注意事项？以下是科学运动的三个注意事项。一、注意循序渐进锻炼时要掌握好运动量的大小，太小达不到锻炼目的， ...……更多
2024-02-15 08:01:00佳节,运动,指南,运动,口罩,热身
...保持居室空气流通，保证孩子均衡营养、适量饮水、适量运动、充足睡眠和良好心态，提高身体免疫力，减少疾病的发生。已经感染过新冠病毒的学生：对于绝大部分免疫力正常的人来说，首次感染后半年人体内都会存在有效的...……更多
2023-01-05 15:58:00防护,教学,学生,学生,运动,症状
...注意咳嗽礼仪。每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。饮食调节也重要调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素...……更多
2023-01-26 18:06:00北京,广网,防护,身心,个人,如出
...肠癌的发生与人们平时的不良生活方式密切相关，长期的饮食习惯不好、肠道蠕动功能减弱等因素，使粪便在大肠内停留时间过长，刺激肠壁，促使癌肿形成和发展。直肠癌的早期症状与便秘相似，部分病人无明显症状，一般只...……更多
2024-03-08 23:29:00直肠癌,直肠,护理,指南,直肠癌,直肠
...发生，也提醒公众注意天气变化，及时增减衣物，要合理饮食、适量运动、心理平衡，提高应对疾病的免疫力。呼吸道传染病多发春季气候多变，新冠、百日咳、流感等呼吸道传染病也不能忽视。公众应保持健康生活习惯，做好...……更多
2024-03-23 17:44:00传染病,传染病,布鲁,消毒,布鲁氏菌,肠道
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自我健康管理1.注意卧床休息，补充水分，清淡饮食的基础上保证充分能量和营养摄入。2.阳性感染者每日监测病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医。3.阳性感染...……更多
2022-12-16 10:45重庆,隔离,防护,官方
...特别是外出回来、接触物品、上厕所后。2.多饮水、均衡饮食、适量运动、充足休息。3.每天开窗通风，保持室内空气新鲜。4.在流感高发期，尽量不到人群拥挤、空气浑浊的场所，戴口罩做好防护。5.必要时可进行流感疫苗的接...……更多
2023-11-30 09:55:00传染病,幼儿,家长,常见,知识,传染病
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在生活照料方面，饮食调节是关键。就拿控制盐分摄入来说，比如早餐，不再准备咸口的腌榨菜配粥，而是选择新鲜的水煮玉米搭配无糖豆浆
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冬季寒冷会减缓血液循环，导致关节营养供给不足，易出现酸胀、僵硬和疼痛。山东第一医科大学附属中心医院东院区关节与运动医学科主任高玉镭提醒
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在社会与家庭中，很多男性都承担着较重的工作压力与家庭责任，其健康对社会和家庭幸福而言至关重要。山东大学齐鲁医院泌尿外科主任医师俞能旺介绍
2025-02-11 16:01:00
生命的优雅转身，科学应对更年期更年期是女性(部分男性也有)从生殖功能、性活动由旺盛转入衰退的过渡时期，它必然会带来全身各器官的一系列变化
2025-02-11 16:02:00
春天来临，阳气生动、万物萌发，一派生生不息的蓬勃景象。此时自然界与人体会有怎样的变化呢？让我们一起来探究立春节气的特点与适宜的节气保健方法吧
2025-02-11 16:02:00