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从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母严管,差距拉大
...童成长路上的重要转折点。在孩子的成长历程中,父母的饮食教育扮演着关键角色,它不仅塑造着孩子的味蕾,更深刻地影响着他们的未来生活方式和健康状况。儿童饮食习惯:塑造未来的关键儿童时期形成的饮食习惯对一个人...……更多
注意这4个饮食行为,让孩子更健康
儿童时期是体格和智力发育的重要时期,也是饮食行为和生活方式发展和形成的关键时期。饮食行为是指受有关食物和健康观念支配的摄食活动,包括食物的选择、购买、吃什么、吃的频度、吃多少、如何吃、在哪里吃、和谁...……更多
今天是中国学生营养日!孩子这样吃更健康↓↓↓
...“吃得健康”我们对营养的需求越来越高合理膳食和健康饮食需要了解哪些?一起来看——为什么健康饮食对儿童、青少年非常重要?5至9岁对儿童成长和发展非常重要,而10至19岁的青春期是发育、成长和发展的关键时期。生长...……更多
跟着膳食指南为孩子调理饮食|中国学生营养日
...好这些问题要避免儿童青少年出现双重营养不良的症结与饮食息息相关,对照我国儿童膳食指南的推荐,现实生活中儿童的饮食目前主要存在以下问题。1.精制谷物多,粗粮薯类少。对于主食的摄入,有些孩子常常过分偏爱精加...……更多
从小吃零食和不吃零食的孩子,长大后有何不同?3点差距不容忽视
...至是禁止孩子们吃零食。闺蜜倩倩就是一个非常注重健康饮食的人,她认为零食是不健康、不营养的食物,因此她在女儿豆包3岁前,从不允许她吃零食,即使是3岁后允许吃一些,但也限制的非常严格。有一次,我带豆包跟女儿...……更多
合理的饮食习惯对于儿童的生长发育至关重要
学龄前期是儿童生长发育的关键时期,合理的饮食习惯对于儿童的生长发育至关重要。食物要多样化,定时进餐,不挑食,少吃零食、甜食和冷饮,这对于学龄前期儿童的健康成长有着重要的意义。一、食物要多样化学龄前期...……更多
这些零食看着很诱人,但一口都不能给孩子吃!严重影响智力发育
...教育孩子识别并选择健康食品,可以帮助他们养成良好的饮食习惯,从而促进他们的整体健康发展。2.糖分过剩的甜蜜陷阱孩子对甜味的偏爱是天生的,但许多零食中隐藏着过量的糖分。过度摄入糖分对孩子的智力和身体健康均...……更多
山东省疾控发布春节提醒:健康意识不“放假”,快乐健康过假期
...康,既平安又充实的假期。一、科学选择食物(一)健康饮食,营养均衡1、一日三餐,定时定量,饮食规律,清淡饮食、不挑食偏食、不暴饮暴食,养成健康饮食行为。 2、在外就餐时要注重合理搭配,少吃含高盐、高糖和高脂...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母的严管,差距拉大
...吃零食,需与正餐间隔2个小时左右才能保证孩子的正常饮食。家长们与孩子一起制定吃零食时间时,宜选择9至10点之间,还有午睡后2至3点之间,这两个时间段距离午餐、晚餐还有1至2小时,不会影响正餐。所以,可以给孩子安...……更多
儿童超重肥胖近20%!4种饮食模式帮孩子“控体重”
...究人员在国际医学期刊《食欲》上发布新研究称,孩子的饮食行为模式与超重肥胖存在因果关联。研究人员对英国995名儿童监护人进行详细调查,总结出儿童的四种饮食行为模式,并探讨了背后的形成原因,给家长们管理孩子体...……更多
以食为育 “家的味道”让孩子走得更远
...化的时候,我们才恍然大悟,食育是项至关重要的课题。饮食健康关系民族未来很多人觉得,吃饭还用学习吗?是的,吃饭真的需要学习。事实上,随着高糖高盐饮食习惯的养成,糖尿病、高血压、高血脂这些原本在成年人中发...……更多
“久坐不动”催生更多青少年疾病
...方式相关的疾病的风险加大,是过度使用屏幕、不健康的饮食习惯、睡眠习惯的变化,以及课间休息时间很少的结果。由于这些不健康的生活习惯,糖尿病、高血压、哮喘、心脏病、精神健康障碍等问题在儿童中呈上升趋势。各...……更多
十岁孩子患痛风,医生提醒:这种常见零食,家长要少给孩子吃
...致的体内尿酸排泄不畅。然而,生活方式的变化,尤其是饮食习惯的不当,比如长期大量摄入高嘌呤食物,如某些海鲜、肉类和含糖饮料等,是造成儿童尿酸水平升高的重要原因之一。尽管痛风通常发作于大拇指关节,但它也可...……更多
家长应根据孩子的年龄和发育需求,逐步引入适合的食物
...们尊重传统的同时,是否也该时候审视并更新我们对儿童饮食和喂养的看法了呢?今天,我想和大家探讨的是儿童饮食中的一个重要话题——过早吃大人饭可能导致的挑食问题,以及为什么我们应该摒弃仅仅遵循老人喂养方式的...……更多
健康过寒假 让孩子做好三件事
...现生活不规律、户外活动不足、电子产品使用时间过长、饮食不健康等情况。家长要帮助孩子提高健康意识,做到科学用眼、规律作息、健康饮食,度过一个健康、愉快的寒假。 近视防控别松懈每到寒暑假结束,福建卫生报健...……更多
狐大医 | 孩子体检发现体重超标?减肥路上家长要以身作则
...系统造成危害,还会影响孩子的心理健康。控制体重需要饮食均衡、适度运动,同时,孩子减肥时家长也要以身作则,保持健康的生活习惯,营造良好的家庭氛围。如何判断儿童青少年是否超重肥胖?儿童青少年超重肥胖的判断...……更多
这4种食物容易“性早熟”,父母千万别大意…一次说清楚
...可能是“性早熟”的表现。更让她意外的是,这4种日常饮食中一些看似“正常”的食物,竟可能成为性早熟的“帮凶”,父母们千万别大意。一、什么是性早熟?性早熟是指儿童在8岁前(女孩)或9岁前(男孩)提前进入青春期...……更多
小叶医探 | “8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要少吃!
...解,《中国学龄儿童膳食指南(2022)》明确建议,儿童饮食应清淡,避免挑食偏食和暴饮暴食,养成健康的饮食行为。高糖饮食与肥胖、心脏病等疾病密切相关,而且研究表明,高糖饮食会损害大脑发育,影响孩子的学习和记...……更多
孩子不爱吃饭?五大原因“对症下药”,别再用错方法啦
...反。这种自然的生理变化,常常被家长误解为挑食或不良饮食习惯。另一方面,孩子的心理状态也是饮食习惯的重要影响因素。紧张、焦虑或兴奋等情绪,都可能暂时抑制孩子的食欲。例如,面对学校的新环境或家庭的变化,孩...……更多
儿科胡主任说:暑假来啦,万一孩子长胖怎么办?一篇就够了!
...于孩子长高,可谓是非常适合孩子的运动了。4.改正不良饮食习惯肥胖的儿童进餐次数可能会相对多些,或多餐多食,或多餐小食。出现饥一顿饱一顿,因为漏食一餐下一餐就加倍进食等不规律饮食习惯。这些都是需要改正的饮...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...,甜蜜又解压,但是这种廉价的快乐并不持久,长期高糖饮食危害极大,会悄悄毁掉人们的健康。尤其是正值生长发育时期的孩子,如果放任孩子“撒开肚子吃”,会带来很多健康危害。济南市疾控中心提醒广大家长朋友们,一...……更多
专家支招孩子远离“积食”
...师李涵说,孩子自身识别力和自控力不足,不能自我调控饮食量和饮食种类,如果过度饮食常常导致脾胃“罢工”,出现积食,引起恶心呕吐、食欲不振、腹胀、有口气、大便酸臭等症状。李涵表示,避免积食,家长一定要注意...……更多
“白血病”专挑孩子下手,再次提醒:这3种食物,能不吃就不吃
...白血病的发生,我们需要从多个方面入手,尤其需要注意饮食方面。二、再次提醒这3种食物,孩子再馋也别买(1)高盐、高添加剂的加工肉类加工肉类有我们常吃的火腿肠,香肠,腊肉等,这类食物深受孩子们的喜爱,但是吃...……更多
孩子个子长得慢,这里的营养团队有办法
...释病情后,胡主任给家长制定了促进增长的方法。首先在饮食上,每天奶量保证400ml,家长尽可能提供丰富种类的食物,具体食物种类及量可参考《中国居民膳食指南(2022)》。规律补充维生素AD;其次,在饮食行为上,每餐进...……更多
“知食”就是力量 用实验方式“解锁”儿童营养课堂
...饮料含糖量……在轻松、有趣的课堂上,教会小朋友健康饮食。4月13日上午,“知食就是力量”儿童营养课堂在重庆市渝中区曾家岩中四路儿童友好馆“米宝宝街角”进行,小朋友们在讲座中了解了合理营养、健康饮食的重要性...……更多
...涉及儿童超53万人。必须通过教育引导和培养孩子良好的饮食习惯,对儿童、青少年自我成长形成健康、科学、积极的影响。作为食品行业的一员,更作为一位母亲,我对儿童食品健康方面一直关注,希望在幼儿园、小学建立系...……更多
...不同年龄段儿童的特点,耐心地为家长们解答了关于儿童饮食、营养补充等方面的疑问,并提供个性化的营养建议。宣教工作人员着重强调了均衡饮食对于儿童成长发育的关键作用,提醒家长要合理安排儿童膳食,保证摄入足够...……更多
...朱玉)5月20日是中国学生营养日。如何培养孩子们良好的饮食习惯、合理的膳食搭配?如何让孩子不依赖电子产品“下饭”?记者昨日采访了福州市第二总医院儿科主任、主任医师林玉平。“目前儿童青少年面临的生长迟缓、营...……更多
...师李涵说,孩子自身识别力和自控力不足,不能自我调控饮食量和饮食种类,如果过度饮食常常导致脾胃“罢工”,出现积食,引起恶心呕吐、食欲不振、腹胀等症状。李涵表示,避免积食,家长一定要注意让孩子饮食有节,日...……更多
寒假 为何让男孩体重猛涨
...养门诊副主任医师李国凯表示:“这一切与孩子不健康的饮食习惯,和平时缺少运动存在很大联系。”“一些孩子轻则增长5~10斤,最严重的3个月能增长20斤。很多家长见孩子体重控制不住,身高却不见长,才带着孩子来生长发...……更多
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气血不足如何调理?从饮食、运动和作息多方面入手,轻松恢复活力
现代社会中,许多人因工作压力、生活节奏加快以及饮食不规律,容易出现气血不足的情况。气血不足不仅会让人感觉疲乏无力,还可能影响皮肤
2025-01-20 11:06:00
孩子流感后喊腿疼当心这种病
近期,随着流感病例的增加,医院儿科门诊接诊了多例流感过后出现腿疼,甚至影响走路的患儿,这是怎么回事?别慌,今天医生就来为大家介绍由流感病毒感染引起的病毒性肌炎
2025-01-20 11:11:00
强强联合!平安健康(检测)中心与中国医学科学院阜外医院授权合作挂牌
国家心血管病中心顾东风院士、鲁向锋教授团队与平安健康(检测)中心通过深度合作,携手共进,授予平安健康(检测)中心为心脑血管疾病多基因风险评估合作授权机构
2025-01-20 11:14:00
名医护航,健康过年!天津阳光男科医院:春节京津三甲专家联合会诊守护患者健康
随着2025年春节的脚步日益临近,家家户户沉浸在节日的喜庆氛围中。然而,健康永远是人们最关心的问题之一。为了让广大患者能够安心过年
2025-01-20 11:15:00
蔡倩医生:家里人有肾病,谨记3条“防线”
蔡倩医生提醒,家里有肾病的患者朋友要注意,谨记这3条一定会有收获。第一个,精神防线。肾病患者往往承受着较大的心理压力,容易产生焦虑
2025-01-20 11:15:00
“60秒话健康”:如何预防呼吸道感染?
本文转自:人民网冬季是呼吸道传染病的高发季节,流感、肺炎支原体感染等呼吸道疾病上升风险逐渐增加,如何才能有效地预防呼吸道感染
2025-01-20 11:17:00
“动看”二十四节气|至寒将尽 动迎春归
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2025-01-20 11:19:00
在合肥庐阳区,生态乡村日子甜
本文转自:人民网-安徽频道冬日里,滁河干渠岸边的庐阳区三十岗乡汪堰村,寒风卷起落叶在空中飞扬,一排排大棚在阳光下泛起浮光跃金
2025-01-20 11:35:00
冬季儿童如何预防流感?白云山板蓝根来助力!
随着气温逐渐降低,进入寒冷的冬季,各种呼吸道疾病也开始频繁出现。特别是对于抵抗力较弱的儿童来说,流感的威胁尤为严重。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023—2024)》提示
2025-01-20 11:45:00
郭颖博医生:每日五分钟按揉操,蛋白尿、肌酐高快动起来!
手是人们蛋白尿、肌酐高最亲密的伙伴,是人体最灵活的器官,有着丰富的神经密布。蛋白尿、肌酐高的肾友,通过对手的观察,可以帮助人们发现身体的异常
2025-01-20 11:51:00
男人前列腺好不好,尿尿时会告诉你!建议仔细观察这3点
成年后,人体的大部分器官生长基本停滞,部分器官甚至步入老年后会逐渐萎缩。然而,男性的前列腺却是个例外,它会伴随人的一生持续增大
2025-01-20 13:01:00
五河县:科技指导促冬管,培育壮苗保丰收
本文转自:人民网-安徽频道“目前,我县小麦苗情复杂,一二三类苗和旺苗占比分别为34.21%、44.51%、14.89%和6
2025-01-20 11:51:00
滋阴补阳 防风御寒 中医专家为你支招大寒养生
今天,我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒,此时处于一年中最寒冷的阶段。大寒节气,正值冬春交替、阴阳转换的时节
2025-01-20 07:38:00
大寒节气“冬藏”转“春生”,养生牢记这四条
本文转自:人民网-科普中国陈宇晴 刘欣(实习)大寒是二十四节气中的最后一个节气,老人们常说,“大寒,大寒,抱成一团”,足见大寒节气的寒冷,大寒节气“冬藏”转“春生”,养生牢记这四
2025-01-20 08:46:00
一年中超适合养卵的时节!4步养出又大又圆好卵泡!
冬天一年中超适合养卵的时节你准备好了吗?为什么冬季养卵很有效?中医古籍《内经》里就有“春生、夏长、秋收、冬藏”的表述,意味着冬天是养精蓄锐的大好时机
2025-01-20 08:52:00