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...状。为了健康度过春季，养肺是至关重要的。通过合理的饮食调理，选择一些有益于肺部健康的食物，可以有效增强肺部功能，预防夏季疾病的发生，让我们在夏天不受罪。一、莲藕丸子汤： 莲藕是一种具有滋润肺气的食材，...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...意这“三不要”以外，平常还要多吃这些长寿食物哦！1.黄豆芽根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第1位的就是黄豆和黄豆芽。长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...，可以把肝脏里的湿热清理掉。4、山楂
脂肪肝患者如果饮食过于油腻，肚子发胀，吃几颗山楂，能够消食化积，祛除油腻。5、葛根葛根是扩张血管的，为什么要用葛根扩张血管呢？因为血脂高了，容易把血管堵住，比如堵在...……更多
2024-03-15 10:55:00大肚,脂肪肝,大肚子,妙方,水桶,脂肪
...些方法来缓解症状。同时还要注意保持良好的生活习惯和饮食结构，增强身体免疫力，预防疾病的发生。 ……更多
2023-12-09 13:54:00止咳,克星,烦恼,天然,症状,止咳
...正所谓“口福”与“身体健康”之间的平衡，需要我们在饮食中找到科学、合理的方式。尤其是关注肺部健康，选择适合养肺的食物，对身体健康大有裨益。在本文中，将介绍3种黄金“养肺”食物，让我们从日常饮食中获得更...……更多
2024-03-17 16:28:00营养健康,益处,食物,身体,营养,健康
...亲朋好友团聚，享受美食佳肴，欢度佳节。但节庆应酬，饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱，出现消化不良、胃脘不适、腹胀、便秘等症状。湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）脾胃科林敏主任医师教你如何...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此，在入秋后的饮食应以温、软、淡、素为宜，避免吃生冷刺激、煎炸、腌制、刺激性的食物。本文将从以下几个方面来介绍如何通过饮食养胃肠。一、养胃肠食物1.红薯：红薯性味甘平...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...重要，但补法需温和，避免过于燥热。畏冷怕寒人群可从饮食调养、起居调养和穴位按摩三个方面着手调理。起居调养：注意保暖，避免随意减衣，以防寒湿之气侵入体内。白天应多晒太阳，有助于阳气生发和寒湿之气消散。要...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...过大豆及其制品，获取优质蛋白质，比如豆浆、豆腐皮、黄豆芽等，发酵类豆制吕，比如豆豉、腐乳等，钠含量较高，应该适量食用。最后，需要尽可能增加海藻类和菌茹类摄入，以保证铁、锌等元素的需求。选择素食，还需要...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
...大盘。四荤多为牛羊肉、肝脏，颜色较深，四素以莲菜、黄豆芽、菠菜等时令蔬菜为主。“将八道凉菜混合放入大盘，再浇上调好的料汁，这一步被称为‘和菜’，取‘和和美美’之意。比起单独品尝每道凉菜，‘和菜’的口感...……更多
2024-02-06 05:21:00年味,美食,洛南,挂面,凉粉,神仙
...诊疗患者的观察和总结，我们发现很多患者的疾病大多与饮食相关。中医本就讲究食药同源，食养是很重要的一部分。因此也催生了我们开设食养厨房的想法，好让中医健康理念走进千家万户。”东济堂中医馆创始人李嘉慧向记...……更多
2023-10-08 06:09:00世代,消费,健康,八段锦,八段,少林
...强免疫力。除了以上两种方法外，日常生活中还应该注意饮食健康、作息规律，加强体育锻炼等方式帮助去除体内的湿气。拔除陈年湿气、全身轻松。 ……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
...不错的搭配。鸡内金炒制后更偏温性，消食力强，多用于饮食停滞、脾虚泄泻、遗尿等。虽然陈皮本身没有消食化积的作用，但可以理气健脾燥湿，对调理积滞大有帮助，尤其脾虚者，经常腹胀，吃再多行气消胀的药都不管用，...……更多
2023-12-31 07:24:00太油,脾胃,谷芽,麦芽,山楂,鸡内金
...的环境中，保持室内空气流通有助于减少湿气的积聚。
饮食调理：饮食上要注意清淡易消化，避免过多食用生冷、油腻的食物。多食用具有健脾祛湿作用的食物，如山药、薏米、红豆等。适当运动：适当的运动有助于促进身体...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...院心血管名专家、主任中医师王清海教授推荐多款茶饮和饮食疗法，特别适合春节保健养身。消食开胃茶春节期间，最常出现的健康问题之一，就是吃得太油腻，消化不动，引起腹胀、嗳气，甚至腹痛腹泻。推荐一杯消食健胃茶...……更多
2024-02-16 04:01:00茶饮,妙用,陈皮,一杯,方法,广州日报
...冒。因此，在寒冷冬日，中老年人需要注意保暖，并且在饮食方面采取一些措施，以增强抵抗力，保持身体健康。为了提高中老年人的体温，不只是依赖穿着暖和的衣物，也需要从饮食方面多做些功夫。首先，中老年人不要只局...……更多
2023-12-07 16:14:00猪肚,高蛋白,中老年人,脂肪,食用,中老年人
...寒、大便溏泄者忌服。3、阳痿及易举易痿、泄泻脾弱、饮食不消化、胃虚不思食、肾虚溏泄等证禁用。4、外感表证未除、泻痢燥渴忌之，脾胃虚热人误服，令人作泻减食，故虚损大忌。 ……更多
2024-04-06 13:01:00知母,功效,食用,方法,知母,同用
...。寒热往来一周有余，头晕目眩，胸胁痞满，恶心，不思饮食，小便短赤，舌苔黄腻，脉象弦数。辨为春温·伏温挟湿，阻遏膜原。治疗当和解少阳，清利湿热。取蒿芩清胆汤加减治之。青蒿10克，黄芩10克，姜半夏6克，藿梗6克...……更多
2024-02-26 10:02:00三焦,和解,汤加,青蒿,半夏,三焦
...春天吃来助我们的生发之气。春季芽类蔬菜肥硕鲜嫩，如黄豆芽、绿豆芽、香椿芽等，常食可以促进阳气升发，有利于肝气疏通、健脾和胃。适合春季养生的两个小妙招“梳头要趁早”。《养生论》记载：“春三月，每朝梳头一...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。其中被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...不想老太快的话，除了积极调理和保养自己的身体以外，饮食当中或许也可以考虑吃点绿豆。也许在一定程度上能够让身体获得足够的营养成分，同时还可以帮助减轻身体的负担，达到延缓衰老的效果。5.清热解暑这一点对大家...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注意鉴别。2、山药...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...排毒清肠，即使是坐着也能瘦，让自己瘦出小蛮腰！不过饮食只是减肥的辅助，最重要的还是需要自己多运动，一定要控制住自己的饮食量，这样才能慢慢的瘦回去，而运动一定是最健康有效的办法，食疗只是推动减肥速度而已...……更多
2024-01-30 22:17:00荷叶,苦荞,红豆,冬瓜,薏米,肠胃
...，因此，秋季养肺应注重滋阴润燥。那么，如何通过调整饮食来滋养肺部呢？本文将为您介绍秋季养肺的饮食原则和推荐食物。一、秋季养肺的饮食原则1.滋阴润燥：秋季气候干燥，空气中水分减少，人体容易出现口干、鼻燥、...……更多
2023-11-07 14:49:00肺部,养生,中医,食用,佳品,银耳
...问题，提高消化功能，达到健康的目标。首先，老年人在饮食上需要注意饮食的清淡化。中医认为，清淡的食物能够减轻脾胃负担，促进消化。老年人应该少吃油腻、辛辣、寒凉等食物，多食用具有健脾作用的食物，如山药、薏...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...菊中，翻拌均匀，清爽解腻的凉拌苦菊就做好了。第三，黄豆芽推荐菜谱【清炒黄豆芽】具体做法：1、首先把黄豆芽清洗干净。2、因为黄豆芽一头是豆，不容易炒熟，而食用不成熟的豆类容易引起肠胃不适，所以黄豆芽需要经...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...腑之大源，主受纳腐熟水谷。胃痛的发生多因寒邪客胃，饮食伤胃，肝气犯胃，脾胃虚弱所致。如《素问·举痛论》“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络急引，故痛”；《医学正传·胃脘痛》“致病之由，多由纵恣...……更多
2024-01-24 10:06:00胃痛,思想,胃脘,胃痛,寒热,嗳气
...的冬季时。不过，我们的肌肤保湿和补水工作也可以通过饮食来完成。接下来，我将为大家列出一些常见的补水保湿肌肤的食物和小贴士，帮助大家更好地呵护自己的肌肤。1.水果大量的水分能够让我们的身体和肌肤保持湿润和...……更多
2024-04-21 12:49:00肌肤,食物,大全,肌肤,燕麦,水分
...生亚硝酸盐。夏天湿气重，最好避免吃辛辣、油腻食物，饮食宜清淡。散装啤酒：扎啤保质期一般较短，且需要在3℃～8℃时保存，而市场上出售的散装扎啤，实际上是普通的鲜啤酒，即未经过巴氏杀菌的啤酒。如果大排档的卫...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...多样。老年朋友可以食用豆腐、豆腐干、豆皮、豆腐脑、黄豆芽及豆浆等不同形式的豆制品，以保证摄入充足的蛋白质。2、其他营养素要跟上有研究表明，脂肪酸、维生素D、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒等都有益于延缓...……更多
2024-04-25 10:54:00肌肉,体重,力量,健康,肌肉,蛋白
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当七十岁的王先生在医院接受心脏病诊断的增强CT扫描后，没想到的是，他的健康遭遇了新的挑战。几天后，王先生出现了疲劳和食欲不振的症状
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随着年龄变化机体各器官呈现于低下状态，血液循环出现了减缓，严重影响了自身的血管健康，得不到及时的调控患有心脑血管疾病的概率也大大增加
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