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...自己的身材不满意从而有了减脂的需求之时，通常都会从饮食入手来解决问题，在这个过程中你可以运动，也可以不运动，虽然运动总是被建议，但是从热量平衡的角度来看，很显然运动并不是必要条件，因为运动只是帮你增加...……更多
2023-01-21 23:06:00饮食,健康,饮食,热量,方法,影响
...是一句话，而是一个深刻的启示。在我们的日常生活中，饮食习惯不仅影响我们的健康，更直接关系到我们的寿命。难道不惊人吗？那些看似平常的食物选择，实际上是我们与长寿之间的桥梁。如今，随着科学研究的深入，我们...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...也相当可观；它们是健康零食的不错选择，可以作为日常饮食的补充；缺钙的影响及应对策略缺钙不仅影响骨骼健康，还可能与心血管疾病、高血压等健康问题有关；如果你怀疑自己缺钙，首先应该做的是调整饮食，增加上述食...……更多
2024-07-07 12:46:00补钙,食物,补钙,骨骼,食物,豆制
...身的健康，给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入，哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一、哺乳期妈妈的营养要求喝母乳的婴儿生长发育所需的营养均来自妈妈的乳汁，要保证乳汁充足、营养丰富，哺...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
...血压，但高血压的操控并非仅靠削减盐摄入。坚持健康的饮食和生活方式，才干有效操控高血压。3. 误区三：血压升高至140/90mmHg便是高血压现实：血压升高至140/90mmHg并不一定便是高血压。血压的正常范围因年龄、性别、种族等...……更多
2024-07-08 10:24:00高血压,血压,就是,血压,高血压,食物
...先要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。其次，饮食要清淡，少盐少油，多吃蔬菜水果，以降低心脏负担。此外，适量运动也有助于增强心脏功能。情绪方面，要保持平和乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。二、肝脏的...……更多
2024-03-09 06:19:00六腑,五脏,保养,实践,指南,养护
饮食调理在改善身体状况方面起着至关重要的作用。通过合理的饮食搭配和适度的控制，我们可以为身体提供所需的营养，增强免疫力，预防疾病，甚至改善一些已存在的健康问题。然而，关于养生方法是否可靠，这需要我们...……更多
2024-05-11 09:33:00养生,状况,身体,作用,饮食,方法
...血压：高血压是导致脑梗的主要风险因素之一。通过均衡饮食、适度运动、定期测量血压等方式，积极控制和管理血压是预防脑梗的重要步骤。2. 均衡膳食：健康饮食对于预防脑梗非常重要。建议摄入富含纤维、维生素和矿物质...……更多
2024-06-04 16:44:00人群,食物,风险,风险,患者,食物
...血压，要了解疾病正确应对方法，科学配合治疗，同时在饮食这方面掌握方法，病情稳定控制，其他严重问题才能远离。1、甜食有的人比较馋嘴，许多食物忍不住吃，但如果这些食物对病情控制不利，可能会带来身体伤害，其...……更多
2024-09-17 17:19:00脑出血,高血压,食物,食物,高血压,甜食
...极为重要的。产褥期膳食可通过胃肠舒适性、营养供应、饮食心理愉悦等诸多方面,促进妇女产后身心康复,同时也会对母子双方近期和远期健康产生重要影响。1.产后头几天膳食宜清淡易消化正常分娩后,产妇第一餐可进食适量易...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...谢，还能增强肌肉功能，从而提高抵御寒冷的能力。四、饮食对保暖的影响合理的饮食对于维持冬季体温至关重要。一些食物，如富含健康脂肪的坚果和种子、含有复杂碳水化合物的全谷物，能提供稳定的能量释放，有助于维持...……更多
2024-03-06 09:09:00元阳,暖冬,时候,元阳,身体,寒冷
...的人生新阶段，我们开始更加注重生活质量与健康保养。饮食，作为健康基石，其重要性不言而喻。对于这个年龄段的朋友来说，合理调整饮食结构，是保持活力、预防慢性病的关键。今天，我们就来深入探讨一个日常饮食中的...……更多
2024-06-01 09:48:00馒头,食物,健康,饮食,馒头,豆制
...达到生血、行血、摄血的目的。补气的方法包括：（1）饮食调理：多吃具有补气作用的食物，如人参、黄芪、白术、茯苓等。（2）药物调理：选用具有补气作用的药物，如四君子汤、补中益气汤等。（3）穴位按摩：按摩具有补...……更多
2024-03-01 12:53:00气血,秘诀,顺序,效果,气血,调和
...种因素，如不良的生活习惯、长期的精神压力、不合理的饮食结构或慢性疾病等。例如，一个经常加班到深夜、饮食不规律的中年男性，可能会感到体力和精力不足，这在中医理论中被解释为阳气不足。而从现代医学角度看，这...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...苦，而且提高患者的生活质量。维持性血液透析的肾友的饮食常存在误区。有的肾友进仍然继续沿用透析冶疗前的低蛋白饮食，有的过度担心透析期间体重增长而盲目禁食禁禁饮。部分肾友则不注意控制饮食，结果导致透析期间...……更多
2023-11-04 21:25:00血液透析,膳食,尤为,血液,患者,食物
...刚过，别错过给孩子的健康礼物！九个方法帮助孩子建立饮食好习惯“六一”节刚过，在这个专属于小朋友的节日，孩子们会收到各种各样的礼物，其中有一份有效期最长的，那就是送给孩子的饮食好习惯礼包。儿童青少年正处...……更多
2024-06-03 00:16:00饮食,帮助,孩子,方法,儿童,白水
...摄入、冷热水交替沐浴、保持乐观情绪、适量运动、合理饮食、戒烟限酒、控制体重以及控制基础疾病等。三、脑梗死一级预防日常注意事项1.控制盐分摄入过多的盐分摄入会导致血压升高，从而增加脑梗死的发生风险。因此，...……更多
2024-06-14 11:09:00注意事项,事项,控制,盐分,冷热水,食物
...金森病患者本身就可能存在情绪波动、焦虑等问题，高糖饮食会加重这些症状。另一方面，长期摄入高糖食物会增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。而这些疾病又会进一步影响帕金森病的治疗和康复。对于帕金森病情严重的患者来...……更多
2024-09-24 13:39:00帕金,帕金森,病情,患者,食物,帕金
本文转自：重庆晨报说到养胃，首先要从饮食入手，很多人认为胃不好就要“少食多餐”，以减少胃的压力。但对有一种胃病来说，这样不仅起不到养护作用，反而加重负担，影响痊愈。如何保养我们的胃？浙江省人民医院消...……更多
2023-10-26 00:25:00消化科,医生,胃酸,饮食,食物,潘文
...健康问题，为怀孕做好准备。同时，也要关注生活作息、饮食等方面的调整，确保自己和伴侣的健康状况最佳。相信在最佳的时间，美好的新生命一定会与您相遇。 ……更多
2023-11-04 06:01:00唐氏,神经管,叶酸,综合征,胎儿,畸形
...响身体健康，但寒冬也是养生、加强营养的好时机。均衡饮食，保证优质蛋白质、维生素和矿物质的足量供给，无论是重点人群还是普通大众，都可以通过合理的饮食和养生方法来增强身体免疫力、保持健康。那么冬季怎么“吃...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
在我们的日常生活中，饮食是维持身体健康的重要组成部分。合理的饮食可以为我们提供充足的营养素，帮助我们保持健康。然而，有一些食物在摄入过程中可能对我们的营养素造成损耗，影响健康。以下将列举一些可能损耗...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
...同时，吃坚果还有御寒作用，可以增强体质、预防疾病。饮食宜多样化、清淡冬季不宜吃过于肥腻或太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。饮食...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
一、引言饮食是人类生活中必不可少的一部分，而饮食不当则可能导致肠道健康问题。少吃刺激食物，如油腻、冰、烫等食物，是一种简单实用的保健方法，有助于呵护肠道健康。本文将围绕少吃刺激食物这个主题，为大家介...……更多
2023-11-05 16:45:00肠道,食物,保健,方法,肠道,食物
...和生活压力会使人感到疲惫不堪，耗散气血。3、不良的饮食习惯：饮食不规律、暴饮暴食、过食生冷等不良饮食习惯会导致脾胃功能受损，从而影响气血的生成和运输。4、缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，气血循...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...支撑额外的体重而过度工作。
这些老年人通常有合适的饮食习惯，他们倾向于选择富含纤维、低脂肪的食物，并且知道适量进食的重要性。这样的饮食习惯不仅帮助他们控制体重，还能保持血管的健康，进一步支持心脏功能。...……更多
2024-10-10 19:09:00心脏,特征,老人,心脏,健康,身体
在减脂过程中，想要行为有效，控制饮食几乎是必须要做的事情，但是，控制饮食并不是少吃那么简单，在这个过程中，还涉及对健康、代谢水平以及激素水平等因素的影响，除了这些以外，只是从减脂的角度来看，控制饮食...……更多
2023-01-21 23:21:00饥饿感,饥饿,行为,饮食,热量,控制
...形成一个开口。张政说，手术后患者不用太担心，只要从饮食、生活习惯以及造口事项几方面进行注意，还会拥有健康快乐的生活。调整好饮食结构张政建议，术后患者需要逐渐调整饮食结构，从流质饮食过渡到半流质饮食再到...……更多
2023-11-28 08:10:00健康生活,患者,健康,生活,患者,腹壁
...。得了癌症哪些食物是需要忌口呢？日常生活中应该如何饮食呢？接下来就让我们一起来了解一下。得了癌症哪些食物是需要忌口？1、牛奶牛奶是营养非常丰富的一种食物，且有物美价廉，能够给癌症病人提供营养物质，但是...……更多
2024-10-16 09:46:00癌症,食用,得了,食物,癌症,患者
...至关重要。近期，有关蛋白质的研究表明，在中老年人的饮食中增加高蛋白食物的摄入，有助于维持健康和延缓衰老。在这篇文章中，我将为大家介绍三种适合中老年人多吃的高蛋白食物，旨在帮助大家更好地摄取充足的蛋白质...……更多
2024-01-12 12:05:00高蛋白,中老年人,延缓衰老,衰老,食物,饮食
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本文转自：人民日报鲁渝协作发展特色产业因地制宜 山沟沟里养起了大闸蟹本报记者 常 钦《人民日报》（2025年01月05日第 04 版）“贫瘠的山沟沟
2025-01-05 05:22:00
本文转自：人民网-湖南频道中南大学湘雅二医院肾内科罗季安教授，以其卓越的医术和高尚的医德，成为医学界的杰出代表。罗季安1935年生于湖南
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本文转自：人民网-科普中国一直以来，食品安全始终是民众关注的焦点，而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议，更是牵动着众多消费者的心
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有网友总结的，现在就是最好的时间：年底或者正月怀孕，2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
在当今社会，吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁，但仍有不少人难以戒烟，尤其是老烟民，戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00