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高血压预防脑出血，这4种食物不要碰，越吃越严重
不少人出现脑出血，原因是有较严重高血压作为前提条件，不断让身体多个部位血管受损，最后才引发其他疾病。而脑出血相对危险，发病突然，出血速度快且量大，会威胁患者生命健康，因此已经确诊高血压，要了解疾病正确应对方法，科学配合治疗，同时在饮食这方面掌握方法，病情稳定控制，其他严重问题才能远离。
1、甜食
有的人比较馋嘴，许多食物忍不住吃，但如果这些食物对病情控制不利，可能会带来身体伤害，其中甜食尽量不要吃太多。
高血压跟甜食有一定关系，因为过度肥胖慢性疾病更难控制，而甜食糖分含量丰富，热量高，经常大量摄入除了血糖不稳定，还会间接影响其他指标变化，最后给身体血管造成损伤。爱喝奶茶，经常吃蛋糕，饼干的人在患病期间少吃为好，其他基本营养需求满足即可，不要额外吃太多甜品。
2、腌制食品
为了控制血压，腌制类食物尽量少吃。腌制的食物在制作过程中大多要加入丰富钠盐，才能起到腌制，增加食物风味的目的，而经过较长时间腌制后食物耐保存，但在这过程中食物会变得重口味，吃太多腌制食品钠离子获取过多，会增加代谢压力，无形中影响血压变化，还容易伤害肾脏。
如果能保持食材的新鲜，健康，少吃腌制东西，也能更好应对高血压。
3、高脂肪食物
对于爱吃肉的人来说应该选择合适的部位，避开肥肉，通过这种正确的饮食方法来控制体重，同时减轻消化压力。
越来越多的人过度肥胖，在体重超标后多个指标不正常，最后不止是高血压入侵，还可能带来高血脂症，糖尿病等，归根结底就是饮食不正确。在生活中总吃油腻肥肉，就算想要吃肉也应该挑选合适的种类和部位，以瘦肉为主，才能提供蛋白质的同时减少胆固醇，脂肪的摄入量。
4、含酒精食物
有的食物加入白酒、黄酒或者啤酒，烹饪后酒香气十足，能达到去腥提鲜的作用，但从食物安全性来看，加入酒精的食物不能经常吃，因为酒精就算有高温烹饪挥发掉，但依然有刺激性。
除了增加肝脏代谢压力，还会影响原本高血压病情，在酒精刺激下血压容易波动，而持续血压不正常，会给大脑血管带来伤害，需在控制血压的过程中做到滴酒不沾，不要直接喝酒外含酒精食物也要忌口。
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快照生成时间：2024-09-17 20:45:05
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