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好消息:新血糖标准来袭!4.0~6.1不再适用,建议自查下
...确反映出身体实际的血糖情况,然后根据检查结果调整好饮食和运动,这样才能防止糖尿病并发症产生。一般需监测一日三餐后两小时血糖、餐前血糖、夜间和睡觉前血糖。2.记得多喝水 水是身体的重要组成部分,每天都要提...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...疾病,一旦被诊断为高血糖或糖尿病,患者需要特别注意饮食,尤其是减少高糖分食物的摄入量。这是因为摄入过多的糖分会使血糖水平波动,增加并发症的风险,对于这些患者来说,咨询医生的建议,终身服用降糖药或注射胰...……更多
气温骤降,血糖易升高,“糖友”如何控制血糖?
...么,天气持续降温,糖尿病患者该如何控制血糖呢?1、饮食控制饮食上尽量选择低糖、低脂的食物,控制碳水化合物的摄入,增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入,这样可以缓慢释放糖分,避免血糖剧烈波动。2、药物控制糖尿...……更多
想要控制好血糖,送你四句降糖话,建议收藏
...事,你只要记住下面四句话,就能有效控制。一、 健康饮食,低升糖为主在人们生活水平不断提高的时候,随之而来的,也有更多的健康问题,就比如高血糖,高血压,高血脂这些病症的发生,反而是在国家艰苦奋斗的日子里...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...现。而在调节糖尿病和高血糖的过程当中,除了需要调节饮食,还需要做好生活干预,特别是需要注重饮食结构方面的调理。毕竟吃错了食物就有可能会使血糖水平升高,使血糖发生波动,这样便会影响健康,不利于病情的稳定...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...种健康因素出现,所以建议大家重视起来,特别是需要在饮食方面引起重视。引起糖尿病的主要因素有哪些?遗传因素遗传倾向是糖尿病发病的重要因素之一,某些基因变异可能会增加患糖尿病的风险,例如,类型1糖尿病在家...……更多
吃二甲双胍血糖降不下来,常见处理措施如下
...低血糖,所以一定要遵从医生叮嘱服用药物。2.不规范的饮食和运动 二甲双胍的作用可以增加组织对葡萄糖的摄取,减少肝葡萄糖产生,但饮食和运动对于控制血糖也至关重要。如果患者进食过多高糖高脂食物,或者缺乏运动...……更多
世界糖尿病日|重庆海吉亚医院内分泌科主任但三利:老年糖尿病的科学管理
...在医生指导下参与制定和实施有益于控制各项代谢指标的饮食和运动计划;有计划地进行血糖、血压、脉率、体重的自我监测并记录,在此过程中学会分析影响自己血糖变化的因素并找寻解决方法;关注和学习自己所用治疗药物...……更多
研究显示,定期摄入坚果和种子,有助于改善血糖控制
...,低血糖并不仅限于糖尿病患者。健康的个体也可能因为饮食不当、过度运动或某些药物反应而经历血糖下降。例如,一位经常跑步的中年人,因为没有在运动前适当补充碳水化合物,曾出现过轻度低血糖。吃得对,动起来:打...……更多
在接触的糖尿病人中,下面几类患者可以在一段时间内停药
...停药;第二类,糖尿病人尽管降糖药物停了,但一直坚持饮食控制和运动治疗,让血糖、血压、血脂、脂肪肝、尿酸这些都在正常水平。这样不吃药不打针血糖也会慢慢降低,而良好的生活方式干预可以部分地代替降糖药物的作...……更多
解析这关键的“八小时”,助您更好地稳定血糖
...后的两小时是血糖稳定的又一个关键时期。晚餐时应保持饮食均衡,尽量选择清淡的食物,避免高糖、高脂肪和高盐的食物。此外,晚餐后可以进行适度的有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于消耗多余的糖分,促进血糖的稳定。...……更多
饥饿并非单纯的胃部空虚感,而是一种复杂的生理信号
...需要能量的方式。但当这种感觉变得频繁且无法通过正常饮食得到缓解时,就可能是身体试图向我们传达更深层次的信息。解码饥饿:身体的能量呼唤饥饿并非单纯的胃部空虚感,而是一种复杂的生理信号。首先,当胃部空空如...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...诊为糖尿病,一直以降糖药控制血糖,他的妻子也对他的饮食严加把控,血糖控制得还算稳定。但最近,他的妻子需要离家一个月,于是需要他自己负责饮食。大半个月以来,由于天气炎热,孙先生常常感到食欲不佳,但他深知...……更多
老年糖尿病如何护理?
...何护理,进行详细介绍:1.日常护理主要包括三个方面:饮食护理、运动护理和监测血糖,对老年糖尿病患者进行饮食护理是最基本的控制血糖的方法,老年患者以及患者家属需要认识到你适合控制血糖之间的关系,并坚持限制...……更多
糖尿病患者进行运动时,要注意4件事,别大意
...可以了解运动对血糖水平的影响,帮助调整和控制。注意饮食运动前后要注意饮食,根据自己的需求和血糖水平选择合适的碳水化合物摄入量和运动前后的餐食组合,此外,饮食中的蛋白质和健康脂肪也要合理摄入。与医生咨询...……更多
营养师:糖尿病人多吃3种紫色食物,血糖平稳过一冬,贵也要舍得
...奇功效;这些食物不仅能帮助稳定血糖,还能让你的冬日饮食更加丰富多彩;在中医理论中,五色入五脏,紫色食物对应的是肾经,而肾主藏精,精足则气旺,气旺则血行;对于糖尿病患者而言,肾精的充足对于调节血糖具有不...……更多
【科普】儿童糖尿病健康指导
...地面对,增强信心和勇气。糖尿病患者如何管理好自己的饮食?要做到1 2 3 4 5 6 7 就可以啦!1.每天至少1斤蔬菜 ,以绿叶蔬菜为主比如:芹菜、白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜等。2.每餐主食重量不超过2两无论粗粮细粮都是2两。3.每天...……更多
糖尿病患者生活饮食中需要注意什么呢?
...身心健康的隐形“杀手”。了解糖尿病从生活起居和健康饮食开始。问题一,很多患者不禁问道,我怎么会得糖尿病呢?糖尿病的病因十分复杂,是一种与遗传、环境因素有关的多病因所致的以高血糖为特征的代谢紊乱综合症;...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...血脂还可能对肝脏造成损害,引发脂肪肝甚至肝硬化。1. 饮食习惯:摄入高脂肪、高胆固醇和高糖类食物会增加血液中脂质的含量。长期高脂肪饮食,特别是富含饱和脂肪和反式脂肪的食物,可能导致高血脂。2. 缺乏运动:缺乏...……更多
血糖忽高忽低 警惕脆性糖尿病
...岛功能极差或接近衰竭。2.患者病情极不稳定,即便是在饮食量、运动量和胰岛素剂量几乎恒定不变的情况下,血糖也会出现莫名的显著波动,特别容易发生低血糖、酮症酸中毒,甚至昏迷。3.对胰岛素注射剂量的调节十分敏感...……更多
糖尿病患者如何进行家庭护理
...尿病是一种慢性终生性疾病,治疗周期长,需要从心理、饮食、运动、药物、血糖监测等方面来控制好血糖。一、心理护理患者要保持良好的心态,乐观的情绪,平时多到户外呼吸新鲜空气,参加一些有益的活动,保持心情舒畅...……更多
降低餐后血糖,预防糖尿病并发症,这3种营养策略要谨记
...控制一直不理想,面临着诸多并发症的风险。他对自己的饮食习惯感到无奈,认为自己已经做了足够的努力。经过详细的谈话,我发现问题并不在于他不愿意改变,而是在于他缺乏正确的方法指导。我们一起制定了一个营养策略...……更多
39岁女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,医生:这3物或是元凶
...老师生前患有糖尿病,虽然不爱吃甜食,但是却从不改善饮食习惯,尤其是这几样食物,是高老师的最爱,以至于心梗找上了门来。39岁女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,医生:这3物或是元凶动物肝脏临床上糖尿病患者不建...……更多
胡萝卜和南瓜这2种蔬菜是升糖王,血糖偏高的人群,以后要少吃些
...45岁的糖尿病患者,已经有五年的糖尿病史。他非常注重饮食,并且每天都会控制自己的饮食摄入量。然而,在最近几个月,他发现自己的血糖水平不稳定,经常升高到异常高的水平。但李先生每日仍然遵医嘱服用药物,血糖仍...……更多
上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...危险因素之一,随着生活水平的提高,人们的生活方式和饮食结构发生了很大变化,高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物摄入过多,加上缺乏足够的运动,导致体重增加,进而引发糖尿病。缺乏锻炼现代人生活节奏快,工作压力...……更多
...的“妙招”。据菏泽市三院专家介绍,糖尿病患者要控制饮食,避免摄入过多高糖、高脂肪、高盐的食物,尽量少吃或不吃糖果、巧克力、蛋糕等高糖食品,以及炸鸡、薯条、烤肉等高热量食品。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包...……更多
妊娠糖尿病患者,注意饮食后,血糖仍偏高,该怎么办?
...孕前超重,也建议在孕后18周筛查,检查前不用刻意调整饮食。以免影响检查结果。筛查的目的就是早发现,早治疗。因为孕期糖尿病会成为今后发生糖尿病的高危人群。因此,孕妈妈一定要注意。一般在查出孕妇患有妊娠糖尿...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
...进行控制,除了药物治疗外,控制高血糖还需要注意日常饮食的改善和生活习惯的调整。此外,积极监测血糖水平也是非常重要的,通过定期检测血糖,患者可以了解自己的血糖状况,及时调整治疗方案和饮食习惯,避免血糖大...……更多
肾脏遭受的“甜蜜”伤害
...患有糖尿病20多年,服用降糖药控制病情,但并没有严格饮食控制,也没有自行监测血糖,近两年视力也开始下降了。尿检结果显示,尿蛋白3+,尿糖4+,24小时尿蛋白定量多达6.0克,并且肾功能也出现了下降的迹象,眼底检查发...……更多
一旦确诊糖尿病,保养2个方法,饮食注意这4点,控制血糖有好处
一旦确诊糖尿病,保养2个方法,饮食注意这4点,控制血糖有好处更有数据显示,中国的糖尿病患病率近几十年来爆炸式增长:从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%,增加了17倍!中国人有节约基因,“由俭入奢”之后,就更容易肥...……更多
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夫妻同房后,男人常做这2件事,可能会影响前列腺健康,不妨看看
大家好,这里是69健康小知识,每天为大家分享最新的健康资讯。夫妻生活是我们日常生活中不可缺少的一部分。但是夫妻生活也要注意一些小细节
2024-07-01 10:20:00
大姨妈刚走,别急着做这3件事,尤其第2个,很多人都忍不住!
月经是女性每个月都会经历的一件事,在月经期间,女性免疫力下降,有许多事是不能做的。不然很容易引发感染,所以大多女性在月经期间还是比较注意的
2024-07-01 10:20:00
“坏胆固醇”低于正常限度,对身体有什么影响,你造吗?
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)就是俗称的“坏胆固醇”,数值过高可以引发动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑卒中等疾病,目前人们热衷于使用瑞旨等降脂药物将LDL-C降低下来
2024-07-01 10:20:00
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夏季养肺美食推荐:润肺清肺的天然佳品夏季已至,肺部的呵护成为饮食的首要任务。为了呵护您的肺部健康,今天为您推荐一道公认的养肺高手——具有润肺清肺功效的美食
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小暑大暑上蒸下煮是什么意思,小暑大暑是什么意思
民间有句俗语“小暑大暑,上蒸下煮”,对于这句话,很多人不解,小暑大暑上蒸下煮是什么意思呢?小暑大暑是什么意思?下面一起来看看吧
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黄瓜苦瓜先靠边,夏天这菜使劲吃!随手一拌消暑开胃,好吃不上火
每当夏天来临,气温节节攀升,我们的身体往往会变得燥热,容易上火。这时候,我们需要选择一些清凉解暑的蔬菜来调节体内的燥热
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由于我们经期时排出了大量的血,流失了很多的营养素和矿物质,因此我们要注意摄取足够的蛋白质来补充经期所流失的营养素和矿物质
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游泳原来对孩子这么多影响,很多妈妈们都不知道,现在知道还不晚
儿童由于骨骼肌肉处在发育阶段,不太适合高强度的力量训练,所以儿童期一个很好的健身运动那就是游泳,经常参加游泳这项运动对于儿童的健康成长的确有很大帮助
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