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...也在提醒大家,饮食要注意量,防止暴饮暴食损伤脾胃。饮酒也是如此,大量饮酒会对人体的肠胃黏膜和肝脏功能带来损伤,过年期间,切莫贪杯。 ……更多
春节怎么吃?营养科护士长给出七条小贴士
...饮暴食,最好的办法就是自我节制,适量饮食。多饮水少饮酒节日的餐桌上,常常会遇到盛情难却的劝酒。但过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等多系统损伤,同时,饮酒的社会危害也非常突出。大家一定要记得饮酒要适...……更多
在选择食物时,可以关注以下几点
...。生冷食物容易滋生细菌,增加食物中毒的风险。2.适量饮酒:在外出期间,适量饮酒,避免过量饮酒。过量饮酒会导致肠胃功能紊乱,影响消化和吸收。3.携带常用药物:在外出期间,可以随身携带一些常用药物,如肠胃药、...……更多
这些菜肴不仅营养丰富,而且美味可口,适合冬天食用
...过一个温暖的冬天,我为大家推荐了4道富含温补食材的菜肴。这些菜肴不仅美味可口,而且能够温暖身体,增强抵抗寒冷的能力。让我们一起来看看吧!白菜木耳鸡蛋汤白菜木耳鸡蛋汤是一道简单而营养的暖身菜。首先,将白...……更多
春天,这菜多给孩子吃,蛋白质丰富好吸收,孩子爱吃,个子蹭蹭长
...加营养均衡。家长们可以尝试制作一些孩子们喜欢的豌豆菜肴,如豌豆炖排骨、豌豆炒鸡蛋等,让孩子们的餐桌更加多彩。豌豆作为一种春季美食,其丰富的营养价值和多样的烹饪方式,使其成为春节期间孩子们的最佳食物选择...……更多
这4种食物,千万别拿来当下酒菜,酒友们注意了
当前很多人有饮酒的习惯,酒也成为了日常生活中必不可少的一种饮品,在交际应酬过程中,很多时候都需要酒精参与。有人表示少喝点酒可以有益身体健康,但长时间饮用大量酒精,对身体健康会造成不利影响。正所谓:“...……更多
教你几个解酒小妙招,抓紧收藏
...是商业应酬还是朋友聚会,酒都是不可缺少的存在。提到饮酒,人们大多首先会想到它对身体带来的危害,喝酒容易引发肝脏疾病,出现脂肪肝等症状,还会麻痹人的神经系统。所谓小酌怡情,大饮伤身,偶尔喝一点酒,对身体...……更多
山东省疾控中心发布春节期间饮食安全与营养健康提示
...或食用小份量、小块包装食物来减少添加糖的摄入。2、饮酒要适量。春节是中国最重要的节日,人们总会用喝酒来庆祝节日的喜庆。但饮酒对健康并无益处,若饮酒应限量,要注意饮酒时不劝酒、不酗酒,适量而止。尤其是,...……更多
马齿苋:清热解毒,滋补养生,助您享健康长寿人生
...长寿菜”中的佼佼者。清炒蕨菜是一道简单而美味的健康菜肴,制作步骤简单,却蕴含着丰富的营养和健康功效。首先,摘去蕨菜上的花叶,并经过清洗焯水,降低草酸含量。炒制时加入姜蒜、辣椒等佐料,香气四溢,口感爽脆...……更多
这五个“致癌刺客”就藏在我们身边,警惕!
...全国28万例新发癌症2020年,全球大约有74万例新发癌症因饮酒所致,中国约有28万例。酒精是国际癌症研究中心IARC确定的一级致癌物,人体至少有七个部位的癌症都和它有明确的联系:口咽、喉部、食管、肝脏、结肠、直肠和乳...……更多
春节餐桌勿忘食品安全
...粮,适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等食物。适当运动,限量饮酒,少盐少油少糖,足量饮水。三餐饮食有规律,不要暴饮暴食。如出现呕吐、腹泻等症状时,应尽快到正规医疗机构就诊。 ……更多
隔夜菜能不能吃?医生提醒:除了这3种,其它的可放心食用
...呕吐、头痛等不适病症。 2.增加细菌和毒素风险隔夜的菜肴可能会滋生大量的细菌,由于食物在室温下贮存的时间越长,细菌繁衍的时机就越多。而且假如菜肴中含有毒素,那么这些毒素会在贮存过程中持续积聚。3.营养价值丧...……更多
健康过大年 这些春节饮食建议请牢记
...每天喝水1500ml,推荐喝白水或茶水,不喝或少喝含糖饮料。饮酒要适量春节是中国最重要的节日,每逢重要的节日,人们总会用喝酒来庆祝节日的喜庆。但饮酒对健康并无益处,若饮酒应限量,成年人一天饮用的酒精量不超过15g,相当于45...……更多
专家提出春节营养建议:隔夜菜一定要在24小时内吃完
...在进食之前要充分加热。他还建议,在春节期间尽可能不饮酒或者少饮酒,尤其是不要大量饮用高度的烈性酒精饮品。如果一定要喝酒,最好选择低度的果酒,一天总量控制在150毫升以内,而且避免同时摄入大量的副食——有些...……更多
走亲访友虽重要  健康防护不可少
...,倡导使用公筷、公勺,减少交叉感染的风险。注意适量饮酒。节日期间,饮酒助兴、把酒言欢时要注意适量,切莫饮酒伤身;慎用慎饮自制酒;服用头孢类抗生素等药物后,切忌饮酒。牢记“开车不喝酒,喝酒不开车”。注意...……更多
如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
...皮,刺激血管收缩,使血管壁变得僵硬而缺乏弹性。过度饮酒也同样损害心脏和血管健康。过度饮酒者容易罹患心肌病、心律失常、高血压等疾病。缺乏运动会导致肥胖、高血压和高血脂的患病风险增加,这些疾病会进一步影响...……更多
云南省疾控中心:聚餐谨防食源性疾病
...器上标注产品名称及“禁止食用”警示语。倡导市民适量饮酒、健康饮酒。农村地区,引导群众谨慎饮用散装酒、自制泡酒和药酒,不喝无标签标识、浸泡药材成分不清或来历不明的泡酒和药酒,避免中毒事件发生。提倡采用分...……更多
研究60年癌症,93岁孙燕院士忠告:平时少碰4样东西,别不当
...。吸烟者愈多,吸烟时间愈久,患上癌症率愈高。喝酒 饮酒不会导致癌症,但是会增加罹患癌症的风险,长期大量饮酒,特别是白酒,会造成胃炎,以及酒精性肝硬化,最终会出现食管静脉曲张,以及呕血,便血。其实,口腔...……更多
脂肪肝并不是胖子的专属 瘦的人也会得脂肪肝
...肝硬化和肝细胞癌。酒精性脂肪肝病是由于患者长期大量饮酒导致的肝脏疾病,初期通常表现为轻度脂肪肝,若不严格控制可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化等。两种疾病的病理进展路线基本相似,从脂肪变性逐渐发生肝...……更多
这些菜肴口味鲜美、清凉爽口,非常适合搭配饮酒
...蒜泥茄子。这些菜肴口味鲜美、清凉爽口,非常适合搭配饮酒。天津菜作为中国传统的“八大菜系”之一,虽然没有著名的菜系名号,但却有着自己独特的特色。天津菜注重口味的清鲜和品味的精致,以鲜嫩、滑嫩、爽嫩而著称...……更多
家有学生娃,这一道餐要经常吃!营养又美味,预防疲劳又补脑
...为重要了。今天,我要与大家分享一道特别适合学生娃的菜肴——腰果鸡丁。这道菜的主要原材料是鸡胸肉和熟腰果,配料则包括芹菜、小米辣椒、生姜、生抽、白胡椒粉、烧烤粉和食用油。将这些食材进行简单处理和炒制,就...……更多
这几种食物也不建议大家吃,会增加致癌风险
...变异情况,不容易代谢掉酒精。同时也有研究显示,和不饮酒的人相比,每天喝酒超过3次的人,更容易患癌症。口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、膀胱癌、前列腺癌和胰腺癌等癌症的发病几率都和饮酒有关,所以想要预防...……更多
如何区分姜黄、郁金、莪术、片姜黄
...咖喱牛肉”开始。咖喱菜式美味,在大家如此熟悉的这种菜肴当中便有中药姜黄。姜黄因其形似姜而色黄,可浸水染色而得名。姜黄富含姜黄素,因此常作调味品和着色剂被用于咖喱粉、调味料等的制作。说起着色,姜黄不仅可...……更多
大年三十,不管贫富,这3种“吉祥菜”别忘端上桌,寓意吉祥如意
...三十的团圆饭,犹如一首温暖而深情的家的赞歌,每一道菜肴,每一份情感,都在这一天交融汇聚,弥漫着浓厚的烟火气息和深深的亲情韵味。夜幕降临,万家灯火亮起,如同繁星点点,照亮了每一个家庭的温馨角落。年夜饭的...……更多
过年聚餐怎样才能“好吃不胖”?
...开心,也要吃得健康。(图@视觉中国)营养师提醒空腹饮酒容易伤害胃黏膜,碳酸饮料会妨碍胃肠对食物的消化吸收,建议开席时先不要饮酒,等进食一半时再饮不迟,也要不喝或少喝含糖饮料。点凉菜不要只点荤菜,要有荤...……更多
猪油是心脑血管杀手?常吃到底是养生还是有害健康?一次说清楚
...,包括高血压、高血脂、高血糖、高盐饮食、吸烟、过量饮酒以及不良的生活习气和遗传要素等。因而,谢新辉医生倡议,关于曾经患有心脑血管疾病的人来说,减少猪油等富含饱和脂肪食品的摄入是明智的选择。关于血脂异常...……更多
和美健康过大年
...意减少这些油腻食品的摄入量,以保证身体的健康。减少饮酒小酌为宜。亲朋团聚,总觉得要开怀畅饮才痛快。但饮酒必伤身。饮酒无安全阈值,对许多人来说,即使少量饮酒也可能带来严重的健康风险。所以,减少饮酒有益于...……更多
...?市场监管总局相关司局负责同志表示,预制菜也称预制菜肴,其范围应当兼具预制化和菜肴的特征。一方面,突出工业化预加工特点。预制菜应当具备和符合规模化、标准化、洁净化、规范化食品生产加工特点和要求,更好发...……更多
春节消化道疾病多发 海南专家提醒:避免暴饮暴食,不要空腹喝酒
...春节期间,喝酒、熬夜,也特别伤身。赵心恺表示,过量饮酒容易导致胃肠道刺激、疲劳,身体免疫力低下。尤其烈酒,甚至会引起消化道出血,危害健康。不规律的作息和饮食,会导致肠胃功能紊乱,引发各种消化道疾病。如...……更多
...发生。因此,最好的办法就是自我节制,适量饮食。适量饮酒莫贪杯,白开水是最好的饮料过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等多系统损伤,增加中风、急性胰腺炎等疾病发作的风险,也会影响思考判断的能力。控制饮酒...……更多
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中药材枸杞减肥需谨慎,因为形体肥胖的人,容易上火的人,最好不要轻易去沾枸杞子。经常用电脑的办公族,或是喜欢用手机上网、看电子书的耗眼族
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化
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