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食物中的“奥美拉唑”被发现,医生:平时常吃,或能助你养胃
... 食欲不振指的是对食物的兴趣和欲望减退,可能会导致食量减少,胃病引起的食欲不振可能是因为胃黏膜受损或胃功能不良,导致食物消化吸收困难,食欲不振也可能由于胃痛、恶心呕吐等症状引起。上腹部不适上腹部不适指...……更多
如何自测肠道是否健康?哪些人易出现肠道问题?一文了解下
...道疾病。5、老年人上了年纪后,新陈代谢速度减慢,饮食量减少,肠道功能随之下降和衰老,肠道菌群紊乱,易出现腹胀和便秘。如何保护肠道?1、按时吃饭不管自己有多忙,都要在固定的时间吃。饭后不能立即投入紧张的工...……更多
树立正确的食物观 做合理膳食的践行者
...“合理膳食健康消费”倡议书发布,呼吁——树立正确的食物观做合理膳食的践行者农民日报·中国农网记者李丽颖近日,中国疾控中心营养与健康所、国家食品安全风险评估中心、中国营养学会等单位共同发布了“合理膳食健...……更多
养胃食物排行,小米粥仅排第四,平时常吃些,胃或会越来越好
...食。避免过饥或过饱,使胃保持规律活动。每餐还应保持食量适度。想要有一个健康的身体,一定要先把胃养好。生活中有很多养胃的食物,以上推荐的几种很容易买到,每天食用一定量,有效保护肠胃健康。另外,饮食要卫生...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
高先生,65岁,近段时间以来他发现自己的食量增大,并且极容易感到口渴,于是饮水量大大增加,随之尿量增多。高先生起初并未将此症状放在心上,只当是因为喝得多,所以尿量才会增多。但随后发生的身体改变让他开始重...……更多
心脏手术后 解决四个问题照顾好自己
...态非常重要。如何健康地吃?吃多少才好?心脏手术后的饮食量要根据患者心功能恢复情况而定。对于心功能仍未恢复的患者,例如存在活动后气促、心悸,下肢浮肿的患者,过多的钠盐摄入会加重水肿和高血压,增加心脏负担,因此要...……更多
这样吃饭还能延缓衰老?吃饭牢记做到这“5点”,让你年轻十岁!
...会延迟,一不小心就容易吃多。2、分成小份。对于本身食量就比较大的朋友们来说,也可以将食物分成小份来进行食用。采用分餐制的方式,就可以避免一次性摄入太多食物,而且这样的方法也能够给大脑传输一种假象感,让...……更多
糖尿病患者如何进行家庭护理
...方便在家中测量血糖,更好地了解患者血糖水平,作为饮食量和运动量的参考指导。(儋州市人民医院 辛若梅) ……更多
...进食,避免继续无节制地摄入过油、过甜的食物。调整饮食量和结构,注意营养搭配,少食红肉,以鱼肉鸡蛋为主,搭配植物蛋白,多食蔬菜水果、五谷杂粮等。不吃夜宵,以免影响睡眠。舒缓压力自我调节过年走亲访友、送礼...……更多
持续高热量饮食会为减肥设置障碍
...量后,发现即使面对和往常一样的高热食物,肥胖小鼠的食量也降低了,体重与体脂水平都有所降低,慢慢又瘦了回去。需要指出的是,高热量饮食对于大脑的改变是后天的,是特定时间长度的高热量饮食导致的。CACNA2D1基因表...……更多
团圆过大年 健康伴平安!春节期间健康注意事项来了→
...此春节饮食应在荤素粗细搭配、烹调方法选择、控制每餐食量等方面多加注意。饮食搭配。食物多样才能够满足人体所需要的营养,如粗细搭配、荤素搭配、粮豆搭配、谷薯搭配等;注意烹调方法。过节期间,难免大鱼大肉吃得...……更多
糖尿病营养治疗,要注意控制总热量的摄入
...,甚至产生饥饿性酮症。二是如果认为自己已经控制了饮食量,对副食放松警惕,可能使每日总热量远远超过控制范围,而脂肪摄入过多也易引起高脂血症及心脑血管疾病,最终导致饮食控制失败。糖尿病患者饮食控制,主要是...……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...想要瘦身成功,除了选择正确的食物外,还需要注意控制食量,避免过度摄入热量;坚持规律的运动,增加身体代谢率,消耗多余脂肪;保持充足的睡眠,有助于身体恢复和减少压力;养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,少吃...……更多
做好幽门螺旋杆菌筛查,预防消化性溃疡!别等严重了再去治!
...可能会频繁出现。3. 体重减轻:由于疼痛,你可能会减少食量,从而导致体重下降。4. 呕吐:严重时可能会呕吐出血或有咖啡渣样的物质。5. 黑色粪便:指示出血情况,这是一个紧急的医疗状况。面对这样的敌人,我们应该如何...……更多
经常用红薯替代早餐的人,身体正悄悄发生3个变化,快告诉家人!
...薯中的膳食纤维能够增加饱腹感,减少食欲,从而控制饮食量。同时,红薯中的淀粉在人体内不易被吸收,可以转化为热量消耗掉,进一步减少脂肪的积累。三、调理肠胃肠胃是我们身体的重要器官之一,它的健康状况直接影响...……更多
...、蔬菜、水果和全谷类食物。避免过度节食,合理控制饮食量,以满足身体的需求,并促进乳汁分泌。5.崇尚渐进:产后恢复需要逐渐进行。不要急于求成或过度用力,给身体足够的时间来适应和恢复。逐渐增加运动的强度和时...……更多
怀孕23周是几个月
...也有助于生产。怀孕23周的注意事项1、控制体重。孕期饮食量会大大的增加,特别是孕中期为了胎儿有足够的营养,有的妈妈会大吃大喝,导致胎儿体重增加过快,甚至出现巨大儿,不仅会影响生产,还会增加妊娠期高血压、糖...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...理论是具有科学依据的,所以想要健康长寿,及时控制好食量是至关重要的。保持好运动随着年龄的增长,我们的身体逐渐面临各种挑战,包括骨质疏松、心血管疾病、糖尿病等。然而,通过适当的锻炼,我们可以显著降低这些...……更多
鸽子肉作为一种滋补佳品,不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值
...有所不同,所以在食用鸽子肉时要根据自己的身体状况和食量进行适量食用,避免过量造成不适。最后,我希望大家能够在饮食中注重平衡与多样化,合理搭配食材,为自己的身体健康加油。同时,如果你有气血不足的问题,不...……更多
...一件积极的社会文化现象。但是部分主播为了博眼球、赚流量、带货挣钱,有的“暴风吸食”一口气猛吃几斤大肥肉,有的“剑走偏锋”生吃章鱼海胆,在利益的驱使下,这样的场面冲击着公众基本价值底线,也带来了不好的示...……更多
现在才知道,红薯不能随便吃,为了健康,请牢记5个禁忌
...起吃。2.柿子红薯和柿子不宜在短时间内同时食用。如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多。和柿子中的铎质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多...……更多
健康平安过龙年丨每逢佳节“胖三斤”?春节锻炼不能停
...饱是恰当的;过春节家家户户做的菜品都很多,很难控制食量,遇到自己爱吃的菜总会吃得特别多,很容易吃过量。多吃高纤维的食物及深色蔬菜。饭后尽量不吃甜点或少吃甜点。如果实在嘴馋想吃,那就吃热量小的零食,或含...……更多
甲状腺早期的5个征兆
...减退的表现。二、体重上升,食欲特别旺盛你会发现自己食量变大了,甚至比以前吃得更多,可是体重却不断上升,这其中的原因就可能是甲状腺功能亢进所致。三、皮肤干燥,发质变差甲状腺异常使得新陈代谢减慢,皮肤对营...……更多
40岁后,睡前的4个错误习惯都有可能伤肾
...就有可能对肾脏造成损害。因此,睡前应该保持适当的饮食量,避免吃得过饱。3、不排尿睡前不排尿是生活中常见的错误习惯。有些人可能会因为各种原因在睡前没有及时排尿,这会导致尿液在膀胱中停留时间过长,影响肾脏...……更多
知名吃播直播时狼吞虎咽嘴角溃烂,手指有创可贴被质疑抠喉抠烂的
...吃播网红成为社交媒体上备受关注的明星。然而,在追逐流量和关注度的过程中,一些吃播网红却因为不择手段、浪费粮食的行为引发了争议。为了吸引更多眼球,一些吃播网红常常采用极端的方式,不惜浪费大量粮食。他们在...……更多
...厅的菜品丰富、口碑极佳,加上自助餐对个人菜品选择和食量范围没有太大限制,能够迎合年轻人个性化用餐体验,极大程度管束美食中的“科技与狠活”,对卫生条件差、安全隐患多的食品小作坊形成“降维打击”。另一方面...……更多
每天一碗面对肝不好?想要肝脏健康,3种食物要少吃
...震惊不已——一直以来,他认为面条是最安全、最无害的食物之一。这个故事不是孤立的案例。如今,随着生活节奏的加快,越来越多的人倾向于选择快捷的餐食选项,而面食无疑成为了许多人餐桌上的常客。但是,每天一碗面...……更多
减肥最重要的4件事,想要瘦下来你一定要做到,记得收藏好
...玉米中含有丰富的膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少进食量。同时,玉米中的维生素B族和矿物质也有助于加速新陈代谢,促进脂肪燃烧,玉米作为一种低热量、低脂肪的主食,有助于减少热量摄入,减轻体重。此外,玉米中...……更多
这3种病多数是被气出来的,医生给的忠告,看完别再生气了
...还需要减少高热量、高脂肪食物,动物性食品大概占据总食量的20%左右了,而植物性食物大概占据总食物量的80%是最好的状态。04长寿老人有4大面相特征,自查一下 眉毛长而浓长寿老人的眉毛通常比较长,而且很浓密,这表明...……更多
大食物观下,燕之屋燕窝粥系列产品满足消费者多元的口味及健康追求
...折射出人们对生活质量提升的不懈追求。在此背景下,大食物观应运而生。2022年全国两会指出,要树立“大食物观”,其核心是实现食物多元化、高质化、丰富化,以满足人民群众对美好生活的需求。作为大健康产业的一员,燕...……更多
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开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
2024-09-09 19:23:00
糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
2024-09-09 19:24:00
【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
2024-09-09 19:24:00
邮储银行永丰县支行:以金融“底肥”孕育致富果
本文转自:人民网-江西频道“有了这笔资金,百合苗后期追肥有保障了,后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
2024-09-09 20:35:00
健康科普丨@老师们,这些职业病要预防
大数据显示,近年来,教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际,就教师群体应当引起关注和防范的疾病
2024-09-09 20:50:00
最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
一大早,我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了,就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
2024-09-09 20:58:00
河北崇礼:小架豆成群众致富“幸福豆”
本文转自:人民网-河北频道眼下,正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村,一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
2024-09-09 22:34:00
抑郁症就是不开心?出现这5个症状,需要警惕抑郁症!
一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
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父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
2024-09-09 14:08:00
没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
2024-09-09 14:09:00
对比过午不食和少食多餐减肥法,哪个更靠谱有效?哪个更适合你?
减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法,你试过哪个?用完之后效果如何?你知道哪个方法更适合你吗?今天轻悦就来给你们答疑解惑
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那个减肥秘方操作简单,就是前提条件是要做梦。看来我是真的胖了。胖这件事,我从来不认为不好。每次回老家,村里大爷大娘见了我
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白露一过,空气就开始变得干燥起来,天气也逐渐转凉。这个时候,我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰,所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
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秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
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秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
进入秋天后,明天感觉燥热,不仅让人身体感到不适,就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外,饮食上也要注意,要多吃一些清肺润燥的食材
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