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...笋可以清除体内自由基，抗氧化，延缓衰老。另外，它对高血压、高血糖、高血脂等三高疾病也有很大的帮助。推荐一道芦笋的吃法——芦笋炒香肠：将芦笋切段，香肠切片，锅里加油，先爆香肠片，然后加入芦笋段一起煸炒，...……更多
2023-12-04 11:02:00中老年人,抗衰老,食用,健康,元素,香菇
...“三月吃3青，一年病不来”这句古训，告诫着我们春季养生之道的重要性。如今，我将向您介绍另一种保健养生的有效方法——多吃烧豆腐。烧豆腐不仅在营养上十分丰富，更是一道美味可口的家常菜肴。让我们一起探索烧豆...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...致钠元素摄入过多，对于血管健康不利，尤其是本身患有高血压高血脂，高血糖的人更应该控制酸菜摄入量，否则很可能会引发指标快速飙升，带来的并发症比较严重。……更多
2022-12-04 20:58一文,酸菜,养生,还是
...凉拌，上桌全家人爱吃！一起来看看是怎么做的吧！推荐食谱一：马齿苋早餐饼
食材准备：马齿苋、小葱、鸡蛋、普通面粉、酵母粉、食盐、五香粉、食用油详细步骤：1、先把马齿苋清洗一下，这里尽量多清洗两遍，洗好后放...……更多
2024-08-25 06:18:00马齿苋,全家人,全家,做法,马齿苋,热油
中老年人是高血压病症的高发人群，虽然高血压本身对健康危害并不大，但如果无法控制血压就会诱发一些并发症出现。比较常见的就是脑溢血、脑卒中，以及一些血管类疾病等。所以一旦被确诊为高血压患者之后，就应该积...……更多
2024-03-11 09:55:00苦瓜,血压,苦瓜,低血压,低血糖,脾胃
...1.慢性疾病的治疗：常用于慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、早期肝硬化、慢性肾炎、慢性泌尿系统感染、贫血、类风湿性关节炎、夜尿增多症、腰腿痛、性...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
...什么？今天，我要给大家带来的，可是央视都点名推荐的食谱，不仅色香味俱全，更是营养满分。答应我，一定要试试这个配方，让你的味蕾舞动起来！首先登场的是辣炒面筋。面筋作为传统食材，口感韧劲十足，经过辣椒的爆...……更多
2024-05-14 06:14:00食谱,配方,央视,美味,面筋,口感
...但有着天然抗生素的美誉，还被称为天然的利尿剂。对于高血压人群来说，适当的喝一些蒲公英水，可以促使多余的水分排泄，有助于维持体内水液代谢平衡，能够减轻血管壁的压力值，有着降压的作用。而且对于高血压或者是...……更多
2024-04-03 10:38:00蒲公,蒲公英,禁忌,好处,人体,蒲公
...化痰，而且滋补不上火，是秋季润肺养颜的优选。
推荐食谱：红烧冬瓜食材准备：冬瓜、肉末、青椒、生姜、大蒜、小葱、小米辣、食盐、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油详细步骤：1、锅中水烧开，把冬瓜放入锅中，给它...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...等慢性疾病的高发人群。如果饮食不当，容易导致肥胖、高血压等疾病，从而增加患病的概率。所以，清淡饮食有助于中老年人的健康长寿。此外，清淡饮食还可以预防多种疾病的发生。研究发现，高脂血症、高血压、糖尿病等...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
...因和预防措施至关重要；性猝死的常见诱因心血管问题：高血压、心脏病等心血管疾病是性猝死的主要诱因之一； 过度兴奋或紧张：情绪波动过大，可能导致心脏负担加重； 过度疲劳：身体疲劳状态下进行性行为，增加了心脏...……更多
2024-06-06 22:28:00规律,因素,男女,建议,性行,性行为
...己和家人排出湿气，全家安康。
话不多说，今日份靓汤食谱马上就给大家奉上~鸡骨草眉豆煲瘦肉食材清单：猪护心肉400克，鸡腿骨2副，鸡骨草1捆，眉豆50克，胡萝卜1根，无花果6颗，生姜2片，料洒5毫升，盐少许（也可以不加...……更多
2024-04-13 10:49:00好轻,湿气,脾胃,养生,一身,鸡骨草
...饭的打工人都是少数。繁忙的一日工作后，谁顾得上调整食谱？不是整点外卖就是预制菜搞定，那稀缺的营养成分要怎么补回来就成了个大难题，大家都在寻找一个能全面补充营养的膳食解决方案。在我们的调查中，职场人购买...……更多
2023-12-08 16:37:00养生,年轻人,脆皮,白人,神器,套餐
...，更是一种生活的智慧，一种对健康和长寿的追求。推荐食谱一：黑豆炖排骨黑豆炖排骨，这道菜可是滋补肾气的佳品！黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，对于滋养肾脏特别有好处。排骨则提供了必要的脂肪和蛋白质，能增强...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...但并不是所有人都适合在早上起来的时候喝蜂蜜水，比如高血压、高血糖、心脏病患者就不适合了。因为清晨是一天当中血液最粘稠的时候，这时的血压水平也比较高，所以对高血压、高血糖、心脏病患者来说，早上是病情最波...……更多
2024-04-22 17:13:00一杯,营养师,养生保健,开水,养生,营养
...肉、猪肉、蛋类等。”欧阳劲光说道。“三瓜三豆”养生食谱值得推荐此外，欧阳劲光表示，三伏天可以吃一些“三瓜三豆”养生，“中医有碗三豆汤，出自宋代医学著作《朱氏集验方》，是夏季养生的佳品。这一传统汤饮由绿...……更多
2024-08-05 17:45:00养生,专家解读,小叶,袜子,秘诀,中医
...健康不可或缺的一环。今天，我们来介绍四道常见的健康食谱，它们分别是百合鸡蛋羹、白萝卜肉丸汤、莲藕猪骨汤以及马蹄甘蔗水。每道菜品都有其特点和功效，无论是提高睡眠质量还是缓解暑热，都是理想的选择。第一道菜...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
在南方，人们虽然信奉过了端午才可收棉被，但清热解毒、健脾养胃的汤汤水水却是早早就得煲起来了。在湿热的南方，汤当然是要煲的，而且要煲的是我拿手的广式靓汤。我们广东人爱喝汤可是出了名的，喝得也讲究：选材...……更多
2024-04-14 16:55:00脾胃,平安,食谱,养生,健康,粉肠
...和了羊肉的腥膻味，也有着润肺止咳、消食的作用。推荐食谱：红烧羊肉炖萝卜准备食材：羊肉500克，白萝卜1根，生姜3片，大蒜5瓣，八角2颗，桂皮1小块，干辣椒2-3根，料酒适量，老抽1汤匙，生抽2汤匙，冰糖10克，盐适量，清...……更多
2024-10-09 13:55:00秋冬,营养滋补,滋补,道菜,营养,羊肉
...不做小糖人。今天，我将为大家推荐几道降低血糖的美食食谱，希望能对各位有所帮助。
凉拌包菜荷包蛋这道食谱的主要材料是包菜和鸡蛋。首先，我们将包菜切成小块，焯水后过凉备用。然后，我们准备一些大蒜和干辣椒段...……更多
2023-11-26 12:54:00香辣,道菜,美味,尝试,营养,洋姜
...善阳虚、寒湿体质。这些人最好悠着点！紫外线过敏者、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人、孕妇、火气旺盛的人等，不建议晒背，最好听从专业医生的指导。来源：新闻晨报综合河北广电、星视频、潇湘晨报、深圳卫健委 ……更多
2024-07-11 10:55:00清澈,养生,眼神,成本,体质,太阳
...渴者，还是中老年人，甚至是营养不良、贫血、结核病及高血压、血管硬化患者，都能从这道菜中获得益处。鹌鹑蛋性甘、味平，能补益气血，其蛋白质、维生素B1、维生素B2、卵磷脂、铁等含量均高于鸡蛋，并含芦丁等有益物...……更多
2024-09-02 22:05:00秋老虎,鹌鹑,盛宴,气候,美味,健康
...。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒的人也不宜喝。玫瑰花茶玫瑰花茶具...……更多
2024-01-09 15:45:00禁忌,养生,桂圆,花茶,功效,虚寒
...康体检反馈会。会议上，该院医师冯改丽、李雪丽依次在高血压健康知识大讲堂和糖尿病知识大讲堂上传授预防高血压、糖尿病的方法，如健康饮食、适量运动、戒烟限酒等；同时讲解如何通过药物和非药物治疗控制高血压、糖...……更多
2024-04-11 11:23:00淅川县,淅川,龙城,健康体检,卫生院,人群
...一鲜”，清火养肝祛湿气，采摘短，鲜嫩正当季！
推荐食谱一：香椿拌豆腐香椿和豆腐都是极佳的健康食材。香椿含有丰富的维生素C和维生素E，能够增强身体免疫力，同时具有很好的抗氧化作用。豆腐则是高蛋白、低脂肪的...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...以帮助缓解冬季常见的手脚冰凉、消化不良等问题。推荐食谱：孜然山药豆材料：山药豆200克，蒜粒2瓣，葱花适量，胡萝卜粒少许，盐适量，孜然粉少许，食用油适量。做法步骤：1. 将山药豆清洗干净，沥干水分备用。2. 放入...……更多
2024-11-07 13:50:00老人,医生,白萝卜,芋头,山药,滋补
...状腺功能紊乱。因此，甲状腺患者应避免过量食用海参。高血压患者：海参中的盐分含量相对较高，因此高血压患者应该谨慎食用，以避免增加血压的风险。如果要食用，可以选择低盐烹饪方式。 ……更多
2024-01-25 13:51:00海参,好处,人人,身体,海参,健康
...惯令越来越多的上班族处于亚健康状态。肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的发病也趋于年轻化。职场人士该如何管理自身健康？11月6日，清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研究院在第六届中国国际进口博览会（以下...……更多
2023-11-07 10:22:00健康教育,读本,上班族,中国,养生,职场
...管疾病发作，老年患者要注意以下几点：一是坚持服药，高血压、冠心病患者都要注意随访，坚持服药，切不可自行随意停药；二是注意保暖，尤其要注意头部、背部、胸部和腿部的保暖，出门应多备几件冬装，做到酌情增减，...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...人群随着年龄的增长，血管也会出现类似的状况，比如，高血压、血液粘稠、动脉粥样硬化、血管痉挛、静脉曲张、血管堵塞等等。血管发生病变对人体健康危害极大，有相关症状的人群一定不要掉以轻心。其实，血管的健康与...……更多
2023-01-31 22:30:00血管,养生,血管,食物,健康,高糖
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