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冰冻三尺非一日之寒,身体垮了,要养回来,那也得一步一个脚印。
从4种典型人群的养生行为看来,「学院派养生人」似乎最符合传统认知中对「养生」的定义。想要身体健康,还不是得通过饮食均衡搭配和规律的锻炼习惯来调节自己吗?
根据2022年我国膳食指南的建议,要想从每日饮食中摄入足够的营养成分,既要「食物多样化」又要「合理搭配」,其中又包括荤素搭配、粗细搭配、颜色搭配、口味搭配。然而现在,别说搭配,自己做饭的打工人都是少数。繁忙的一日工作后,谁顾得上调整食谱?不是整点外卖就是预制菜搞定,那稀缺的营养成分要怎么补回来就成了个大难题,大家都在寻找一个能全面补充营养的膳食解决方案。
在我们的调查中,职场人购买保健品最在意的要素是「专业安全、简单便捷、性价比高、成分天然和长期服用有效」。这里和大家推荐一款全面的多合一膳食营养补充剂——AG小绿粉。AG1优选75种精萃成分,包含人体每日所需的5大类基底营养,能填补营养空缺,全面提升健康基底。
每天早上一杯水,一勺AG小绿粉即可全面提升身体健康状态:支持免疫、提升精力、呵护肠道、养肝护肤、助力身材管理。
AG在北美已经有10多年的历史,AG在北美已经有10多年的历史,世界拳王泰森、F1赛车冠军刘易斯·汉密尔顿(Lewis Hamilton)、好莱坞「小辣椒」格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)等名人都有长期规律饮用小绿粉的习惯。经过52次配方迭代,通过合理搭配使不同营养素协同作用,能达成1+1>2的效果。代替了瓶瓶罐罐,也省去了每日规划健康食谱的麻烦,适配不会挑选产品的懒人,一键省心补充营养!
希望各位「养生大咖」们,都能逐渐完成从「朋克式养生」到「学院派养生」的蜕变,做个「真」健健康康的老北鼻吧!
你是哪种养生族?你有什么独特的养生方式?欢迎在评论区分享你的养生故事。
本文来自微信公众号“后浪研究所”(ID:youth36kr),作者:许嘉婧、曲枚,36氪经授权发布。
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快照生成时间:2023-12-08 18:45:05
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