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...阳气，少熬夜、不熬夜，充足睡眠。睡眠不足，选这3道食疗方！01
西洋参菊花决明子茶材料：西洋参5克、胎菊（菊花）15克、决明子30克。制法：将中药饮片一起放入茶杯中，沸水加盖冲泡5-10分钟即可。功效：清肝明目，养阴...……更多
2024-07-05 13:18:00食疗,饮酒,帮助,薏米,制法,老鸭
...，成年人每天要保证7小时高质量的睡眠。相关链接四大食疗方助你健康度夏一、苦瓜排骨汤●功效：清热解毒，消暑利尿。●材料：苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●做法：排骨洗净切块，苦瓜去籽切片。将排骨、姜片放...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...毒素趁机排掉，则事半功倍，否则将会对身体带来损害。食疗无疑是最合适的排毒方式，建议春天常吃这6种食物，给身体做好“大扫除”，一年都会轻松。一、猪血猪血属于动物血的一种，口感细腻爽滑，被称为人体“清道夫...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...绿豆、薏米等，这些食材不仅富含营养，而且具有很好的食疗效果。同时，广东人还会根据家人的体质和需求，搭配一些中药材，如枸杞、红枣、黄芪等，以增强汤品的养生功效。煲汤的火候也是广东人极为重视的一环。他们深...……更多
2024-06-18 13:56:00春夏,锅汤,广东,养生,家人,广东
...易困着脾脏。饮食应调养脾胃和祛风除湿为主，不妨炖个薏米老鸭煲。功效：本汤煲能补脾健胃、祛湿止泻。原料：薏米100克，老鸭500克，生姜5片，黄酒30克，白胡椒粉5克、盐适量。做法：1.先将老鸭浸泡三小时，每一个小时换...……更多
2024-03-09 10:10:00老鸭,薏米,滋补,老鸭,薏米,小火
...，决明子润肠通便，三者搭配泡茶，不仅口感清爽，更能帮助缓解夏日里因高温引起的烦躁不安和眼部疲劳。一盅粥：绿豆百合莲子粥材料准备：绿豆50克，提前浸泡4小时、干百合20克，提前泡发、莲子30克，去心浸泡、大米100...……更多
2024-07-24 09:52:00规矩,健康,老鸭,莲子,决明,薏米
...用。选择这些汤品不仅可以应对三伏天的高温炎热，还能帮助调节体内的阴阳平衡，增强身体的抵抗力。每天享用不同口味的汤品，不仅可以满足味蕾的需求，还能有效地改善体内的湿热现象，预防因内热而导致的各种不适。在...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...清凉的汤品，不仅能够补充身体所需的水分和营养，还能帮助我们驱暑降温，让腿脚有劲，精神饱满。今天，就让我们一起来探讨这碗神奇的三伏天养生汤吧！一、三伏天养生汤的重要性在三伏天，由于气温高、湿度大，人体容...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
...冬瓜性寒，能清热解暑、利尿消肿；薏米则能健脾利湿，帮助身体排出多余水分；老鸭性凉，能滋阴润燥，与冬瓜、薏米搭配，更能发挥出解暑祛湿的功效。所需材料：冬瓜500克薏米100克老鸭半只姜片3片葱段2根盐适量所需工具...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
天气渐凉，湿气仍然存在，如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾？清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃。推荐两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲...……更多
2024-08-25 16:46:00时令,节气,起居,作息,食疗,时节
...满香气的“祛湿汤”，不仅能暖身去湿，还能健脾养胃，帮助我们顺利度过湿气重的春季。那么，哪些汤能成为我们对抗湿气的良方呢？别急，接下来就为大家介绍四道能有效祛湿的汤品。
推荐食谱一：薏米红豆汤薏米和红豆...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...广东人最爱煲这一锅汤喝，这锅汤便是深受大家喜爱的“薏米冬瓜老鸭汤”。这款汤不仅开胃，而且口感鲜美，做法也极其简单，是广东家庭餐桌上的常客。薏米冬瓜老鸭汤的食材主要包括薏米、冬瓜、老鸭以及适量的调味料。...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
...甚至会危及人的生命健康，治高血压的最好方法有哪些？食疗首当其冲。做好饮食调理以前四点对高血压患者很重要1.控制热量的摄入，不要吃含有热量过多的食物，比如控制主食以及脂肪的摄入，尽量少吃甚至是不吃甜食、油...……更多
2024-07-11 10:16:00血压,莲子,山楂,位数,罗布,高血压
...益虚损、和中益肾、清热解毒等功效。适量食用小米可以帮助清除体内的湿热，调养脾胃，补充营养。可以将小米煮粥或者用小米制作面食，增加食欲，改善消化不良。
三、莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕生用性寒，...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...。鸭肉炖至七成熟，加入黄豆芽和调料，再炖10分钟。8.薏米老鸭汤-材料：老鸭半只，薏米适量，红枣、枸杞少许。-步骤：薏米提前浸泡，鸭肉切块。一起炖煮，薏米煮至透明，鸭肉炖至软烂。9.海带老鸭汤
-材料：老鸭半只，...……更多
2024-08-01 06:18:00鸭汤,美味,大公,滋养,做法,鸭汤
...添了口感，还有助于平衡汤品的营养。方法二：创新冬瓜薏米老鸭汤食材：鸭肉600克、冬瓜200克、薏米50克、瘦肉100克、姜2片、红枣6粒、盐1小勺、香菜1根。做法：鸭肉和瘦肉剁成小块，冲洗数次，红枣去核，薏米提前浸泡。将...……更多
2024-04-16 12:09:00鸭汤,醇厚,滋补,口感,家常,秘诀
...驰名汤水“清补凉”，有润燥的功效，是秋燥季节的合时食疗汤膳。玉竹是药食同源的佳品，秋季正值其采收季节，此时食用玉竹正当时！《神农本草经》将玉竹列为上品，言其：“主诸不足，久服去面黑黯，好颜色润泽，轻身...……更多
2023-01-06 23:24:00玉竹,食用,玉竹,本草,葛根,豆豉
入夏食疗推荐：化痰湿、健脾减肥的“化痰湿瓜”夏季的来临，意味着气温逐渐升高，湿气逐渐加重。在这个时候，我们不仅要关注防暑降温，还要注重饮食调理，以帮助身体更好地应对夏季的湿热环境。今天，就为大家介绍...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...湿的作用，冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。所以夏天吃冬瓜不仅能补充水分，还能清热解暑，搭配上鸭肉可是一绝了。因为鸭肉能补阴益血，...……更多
2024-08-10 06:07:00全家,天气,还是,冬瓜,薏米,鸭肉
...代谢也随之活跃起来。此时，通过合理的饮食调养，可以帮助我们补充元气，改善体虚，保持充沛活力。今天，我们就来分享4款适合从春天到夏天常喝的炖汤菜谱，它们不仅美味可口，更富含营养，对身体健康大有好处！一、...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...太心疼钱，多吃以下四种肉类，它们不仅营养丰富，还能帮助消暑降火，为您的身体保驾护航。一、鸭肉：滋阴润燥，清热解暑在末伏时节，鸭肉成为了餐桌上的佳品。鸭肉性凉，味甘、滋阴润燥、清热解暑。对于中老年人来说...……更多
2024-08-26 13:46:00中老年,营养,饮食,兔肉,鲈鱼,鸭肉
...吃不过来。在这，小编给大家推荐一款汤品——老鸭冬瓜薏米汤。中伏天气炎热，且又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振、吃不下、心情烦躁，有的人甚至因此而消瘦。
这时，就该喝一喝老鸭冬瓜薏米汤，它既能健...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...们的身体健康，每周都准备一些祛湿汤，准备用老冬瓜，薏米和老鸭炖煮汤，充分发挥食材的营养价值，祛湿效果也不错。大暑以后，建议多喝“这汤”，汤品鲜美，健脾祛湿，身体很舒服！【老冬瓜薏米陈皮老鸭汤的烹饪步骤...……更多
2024-07-24 09:22:00身体,建议,冬瓜,薏米,鸭肉,鸭汤
...身体比苗条的体态要重要多了，所以现在在都推崇健康的食疗减肥法，红豆薏米水就是其中非常受推崇的健康减肥水，但是很多人就算长期坚持喝红豆薏米水还是看不到明显的效果，体重一直下不去，原因可能是这3个！一、红...……更多
2024-01-29 19:41:00红豆,薏米,体重,减肥,原因,女人
...致身体出现各种不适。湿气不除，会影响身体健康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐吃薏米薏米具有健脾祛湿的功效，适合湿气重的人食用。...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...。推荐食谱：陈皮老鸭冬瓜汤
主要食材：陈皮、老鸭、薏米、姜、冬瓜具体做法：1、准备半只老鸭，洗净后剁成小块，放入盘中备用，再切几片生姜。2、准备一圈冬瓜，洗净后把瓜馕去掉，再用刀切成小块，放入盘中备用。3...……更多
2024-04-13 10:20:00痰多,不好,建议,陈皮,老鸭,年份
#i健康发文PK赛#胃不好吃什么？中医视角下的食疗之道在快节奏的现代生活中，胃病似乎成了许多人的“老朋友”；小张，一位30岁的销售经理，因为工作压力大，经常加班熬夜，饮食不规律，最近频繁出现胃痛、胃胀的症状；...……更多
2024-07-12 13:54:00食物,不好,健康,胃病,患者,食疗
...价格一样，都是15元/斤。莲子莲藕怎么吃？这些做法可以食疗莲藕绿豆排骨汤材料：莲藕400克，排骨300克，绿豆100克。做法：莲藕去皮洗净切块，排骨切块洗净飞水后用水冲洗净血沫，绿豆稍浸泡10分钟，洗净后与莲藕、排骨一...……更多
2024-08-03 00:45:00莲藕,莲子,食疗,做法,莲子,莲藕
...吃，对人体健康的影响是非常大的。中医一直都在崇尚“食疗”、“食补”；西医也一直讲“营养配餐”、“健康饮食”的重要性。在我国，中医的“食补”与“食疗”，每个人都能体会到它的重要性。尤其是中医的“食补”，...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...大肚腩了！除了常做这套动作，我们还要注重饮食，这些食疗方，大肚男们都好好学学吧【实用偏方一】芹菜鲫鱼汤材料：芹菜200 克，鲫鱼1 条，制香附5 克、砂仁5 克、山药3 克、枳椇子3 克，姜、食用油各适量。制法：1. 鲫鱼...……更多
2024-07-15 12:00:00大肚,啤酒肚,克星,啤酒,啤酒肚,大肚
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湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位。小儿湿疹可能导致皮肤屏障受损
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据报道，近日，广东东莞的蓝先生患上痛风，双手布满了“痛风石”，痛苦不堪。据蓝先生介绍，自己从小爱喝饮料、奶茶，长大后也爱饮酒
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本文转自：人民日报海外版吉林省榆树市多措并举，推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》（2024年12月23日第 05 版）秋去冬来
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近日，全国多地发生诺如病毒群体感染事件。11月30日，国家疾控局发布《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》。诺如病毒感染的特点1
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◎符永凡当人们吸入新鲜空气时，会有种神清气爽的感觉，有科学证据表明，人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
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怀孕后，准妈妈们每天都心情愉悦，期待着宝宝的到来，憧憬着买什么样的宝宝服？准备什么样的待产包？不过，由于孕期激素的影响
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因为年糕寓意新的一年“年年高”，过了冬至，很多杭州人家里都会备上几十斤，一直吃到过年。有趣的是，即使冰箱早已普及，但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
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41岁吴女士在绍兴柯桥上班。前几天下班后，她走进一家美容院想按摩放松一下。“按摩师按的时候，我就感到他力度有点大。”吴女士说
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黄体破裂，好像在生活中不常见，却经常出现在医学新闻中：“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
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天一冷，姨妈就不正常……有时候提前几天来，有时候推迟几天来，有时候两个月来3次。每年的冬天，“大姨妈”好像要冬眠一样，总是推迟几天
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“年轻的时候要一胎，一两次就中了，现在想要个二胎怎么这么难？”郭女士很纳闷，平时身体很好，一直以为要孩子会像一胎时简单
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