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...多种微量元素。食用鸡肉可以起到温中益气、强身健体等食疗功效。尤其是在冬天气温下降的时候，适当补充鸡肉可以增加身体的营养，提高抵抗寒冷的能力。除了可以烹饪常见的鸡肉菜品外，我为大家推荐一道简单又美味的食...……更多
2023-11-29 09:49:00四宝,健康饮食,安稳,寒冷,饮食,帮助
...入适量清水，放入切好的红薯块。3.大火煮至上汽后，转小火蒸10-15分钟即可。二、蒸紫薯的好处及制作方法蒸紫薯同样具有丰富的营养价值，含有丰富的花青素、膳食纤维以及矿物质。紫薯具有抗氧化、抗疲劳、保护视力等功...……更多
2023-11-06 13:19:00红薯,血糖,心血管,心血,功效,保护
...家临床营养科“诊疗一体化”建设试点单位、全国《营养食疗科建设与管理指南（2018）》试点单位、全国医学营养减重教学基地/单位、潍坊市养生药膳研发中心等。科室目前开展：实行标准化临床营养“筛-评-诊-治-随访”一体...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
...补的理念，让您在日常饮食中轻松摆脱腰痛之苦。第一，猪肚，推荐食谱猪肚薏米汤。猪肚薏米汤是一道有益于强壮腰肾的传统汤品，具有滋补肾气、强化腰部肌肉的作用。以下是制作这道汤的详细步骤：
首先，准备好新鲜猪...……更多
2024-02-07 21:52:00美味可口,腰部,道菜,美味,血液,循环
...的淀粉。将适量的食用油烧热，将红薯均匀放入热油中，小火慢炸，直到它们呈现出金黄色。取出沥干多余的油。在一个平底锅中，加入适量的白砂糖，然后用小火加热，搅拌直到糖完全融化并呈现金黄色的颜色。将炸好的红薯...……更多
2023-12-23 19:30:00红薯,季节,营养,身体,红薯,食物
...怎么好，容易感冒，感冒后康复的时间也比别人慢。推荐食疗方是黄芪牛肉汤。适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。图源视觉中国原料：牛肉（瘦）1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15...……更多
2023-01-04 20:17:00鸡丝,阿胶,中医,南京,中医,血虚
孕妇便秘可以吃小白菜煎蛋汤，不仅有助于孕妈咪摄取丰富的维生素、矿物质及微量元素，还是简单又有效的预防便秘的汤肴。还可以吃红薯，红薯中含粗纤维较多，可促进肠管蠕动，缩短食物通过肠管的时间。也可以吃银耳...……更多
2024-02-18 16:32:00食疗,孕妇,孕妇,肠道,火龙果,纤维
...氨基酸和多种矿物质的食材，具有健脾养胃、生津益肺等食疗作用。它的口感绵滑爽口，味道清香可口，深受人们喜爱。清炒山药是非常经典的一道山药菜品，将山药与青椒、红椒、蒜子、白醋、食盐、白糖、鸡粉、淀粉等一同...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...备用。将所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火炖煮40分钟，加盐调味即可。这道煲汤红薯叶，清甜鲜美，养胃补血。红薯：健康营养的来源
不仅红薯叶，红薯本身也是一种营养丰富的食材。红薯含有丰富的淀粉...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
...入破壁机，加入纯牛奶打成红薯泥。锅里加入一块黄油，小火加热至融化，倒入红薯泥翻炒，炒干红薯泥的水分，等到红薯泥可以成团即可关火。3、发好的面团加点干面粉，揉一揉排气，切成小份。取一份揉圆，其它盖上保鲜...……更多
2023-12-30 21:14:00腿脚,一根,营养,红薯,芝士,切成
...15分钟，出锅后，撒上葱花和香菜点缀，即可食用。二、猪肚猪肚是一种温性食材，具有温中补气、助阳祛寒的功效。在小寒时节，适量食用猪肚有助于提高胃肠功能，增强消化能力。推荐菜谱：猪肚炖鸡食材：猪肚、鸡肉、葱...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...、姜粒；将碗放入锅内炖熟或用蒸笼蒸熟即可。三七莲子猪肚汤食材：三七10克，鲜山药100克，莲子去心20颗，猪肚一个，盐适量。方法：三七敲成小块，山药切成薄片，水发莲子，猪肚切块；将三七、山药、莲子、猪肚等所有...……更多
2024-03-27 09:03:00口感,香味,猪肚,莲子,山药,食盐
...过头。加入适量开水，同时加入姜片和料酒，大火煮开。小火炖20分钟。加入切好的萝卜丝。根据个人口味加入适量盐、胡椒粉和鸡精，搅拌均匀。将萝卜和鲫鱼煮熟透，使汤汁变得浓郁。撒上香葱粒即可。这道汤品不仅口感鲜...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...的水果，被称作为“止咳水果”，生吃不如煮熟后食用，食疗价值翻倍，具有润肺止咳，清咽润喉的效用），选购新鲜橙子1-2个（橙子是秋冬的热门水果，汁水非常丰富，九分甜一分酸，橙子加热后食用价值更高），若干个红枣...……更多
2024-02-02 20:59:00止咳,免疫,家人,银耳,雪梨,橙子
...其苦。针对这种情况，除了及时有效的治疗外，也可通过食疗方增强免疫力，祛除外邪。扶正抗感食疗三方①参芪大枣汤材料及服法：黄芪20克，党参10克，大枣5枚，水煎服。连服3~6天。适用范围：本方益气固表，适用于身体虚...……更多
2024-02-05 10:20:00食疗,感冒,黄芪,大枣,适用范围,益气
...姜切丝，干辣椒切段。2、锅里加油烧热，放入五花肉片小火煸炒一会儿，炒至出油焦黄后淋入料酒去腥，放入姜蒜、干辣椒小火爆香，然后倒入小白菜，大火翻炒一会儿，炒软后加入适量食盐、生抽调味，翻炒均匀即可出锅。
...……更多
2023-12-05 11:05:00绿叶,钙片,补钙,牛奶,天然,营养
女人手脚冰冷可以用食补、艾灸、运动的方式或者是药物来调理。女人冬天可以吃牛羊肉，羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等，能暖中补虚。还可以用艾灸腹部还有后背部的方式来调理，或者是通过有氧...……更多
2024-02-16 02:01:00手脚,女人,黑豆,手脚,牛羊肉,女性
随着冬季的脚步逐渐临近，那些经常感到手脚冰凉的朋友们可能会更加感受到寒冷的侵袭。你是否曾经羡慕过那些即使在寒冷的冬天也能保持温暖的人们？或许在年轻时，我们都能轻松地应对冬天的寒冷，但随着年龄的增长，...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
在寒冷的冬天，不少人却有“上火”的困扰，在暖气房时间久了口鼻干燥，外出归来鼻炎咳嗽咽痛，经常吃火锅起了口腔溃疡……既需要规避外邪，也需要调理内因，不妨试试这些中医养生方法。暖气病：试试三穴三茶山西省...……更多
2024-01-02 14:24:00食疗法,食疗,寒冷,按摩,医生,问题
...十只、肉丸十只、湿泡胶十片、桂花鱼100克、猪肝片、熟猪肚、熟猪肺、黄花菜、花菜、红菜、大白菜各适量。2、炒锅烧热掐入清汤750克，放入白丸、肉丸、桂花鱼、猪肚、猪肺与氽过水的猪干、泡胶、黄花菜、花菜、大白菜...……更多
2024-02-03 14:07:00大菜,温州,温州,三鲜,大菜,黄鱼
...糊，口感顺滑。然后，将面糊倒入锅中，随即加入清水，小火慢煮，搅拌至面糊凝固成块。切成小块备用。
接着，将青椒、胡萝卜切片备用。热锅凉油，爆香小米椒，加入胡萝卜、青椒翻炒，再加入红薯块。调入适量食盐、生...……更多
2024-03-16 15:20:00毒素,小米,酸奶,肠胃,红薯,红薯粉
...肉鲜嫩不柴，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第二宝：猪肚，猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃。推荐食谱：猪肚煲汤首先准备猪肚，加盐，一勺面粉，一勺白醋，用手反复抓...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...料酒和糖调味。倒入足够的热水覆盖猪蹄，大火烧开后转小火慢炖至猪蹄软烂。最后加入适量的盐调味，炖至汤汁浓稠即可出锅。推荐食谱二：冬虫夏草乌鸡汤冬虫夏草乌鸡汤是一道极佳的滋补汤品，特别适合春季食用。冬虫夏...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...内部平衡，起到保护子宫的作用，有助于女性养生。2、猪肚黄芪汤：黄芪性温，有补气固本、安心养神的作用，尤其女人年过40岁后，容易出现心神不宁，失眠多梦等问题，所以平时多用黄芪泡水喝，也有非常好的滋养效果。黄...……更多
2023-10-31 16:03:00延缓衰老,子宫,衰老,养生,女人,子宫
...治应以温肾助阳为原则，可选用沙苑子、巴戟天等。推荐食疗方：沙苑巴戟乌鸡汤材料沙苑子、巴戟天各15克，乌鸡肉250克，盐、葱段、姜片各适量。做法将乌鸡肉洗净、切块，沙苑子、巴戟天洗净；将所有食材放入锅中，加适...……更多
2023-11-24 15:25:00卵巢,养护,功效,肾气,方中,卵巢
...骨汤不仅简单易做，而且口感鲜美，非常适合冬季食用。猪肚鸡汤猪肚鸡汤是一道营养丰富、滋补养颜的汤品。猪肚含有丰富的胶原蛋白，可以滋养皮肤，帮助保持肌肤的弹性和光泽。鸡肉则是一种优质的蛋白质来源，富含多种...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
...则会加重肥胖，诱发糖尿病。下面介绍3种冠心病患者的食疗方，长期食用，对冠心病的康复有很好的帮助。1、芝麻洋葱拌菠菜，材料准备：菠菜200克、洋葱60克、白芝麻20克、蒜末少许，盐、白糖、生抽、凉拌醋、芝麻油、食用...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...健康的隐形警钟。在这个快节奏的时代，人们越来越重视食疗的力量。你知道吗？有些简单的传统食物，如粥，其实是我们最好的健康伙伴。今天，分享三款特制的粥，它们不仅能温暖你的胃，还能帮你解决便秘的困扰。这些粥...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...发挥膏方的滋补作用，达到强身健体、预防疾病的目的。食疗养护冬季寒冷之际，喝一碗暖身汤无疑是一种幸福。适合冬季养生的药膳有很多，其中最著名的要数“当归生姜羊肉汤”。这是东汉时期医圣张仲景用于治疗虚寒腹痛...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
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