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三七片吃起来口感微苦，但带有一种独特的香味
三七片，别名田七片，源于传统的中药材三七，产地主要集中在云南等地。三七片吃起来口感微苦，但带有一种独特的香味，
三七片是由整个三七切片而成，便于携带和食用，是许多人日常养生的选择。
三七片虽好，但并非人人都能吃，那么，哪6种人不能吃呢？以下六种人群应避免食用：
孕妇、哺乳期妇女、儿童、过敏体质者、经期量多的女性、上火人群，对于其他人群，食用三七的时候，也要注意适量哦。
一般来说，成人每次服用3~5克，每天2次。
接下来，我来给大家分享三七的正确吃法
三七片泡水方法：
直接将三七片放入杯中，用开水冲泡。
建议等待三十分钟，使三七片的有效成分充分溶解在水中。
然后可以直接饮用。
三七乌骨鸡汤的做法
食材：三七10克、乌骨鸡1只、食盐适量、料酒10克、生姜粒5克。
方法：将鸡宰杀，去毛和内脏；三七研成粉末，撒在鸡身上，放入碗中，加食盐、料酒、姜粒；将碗放入锅内炖熟或用蒸笼蒸熟即可。
三七莲子猪肚汤
食材：三七10克，鲜山药100克，莲子去心20颗，猪肚一个，盐适量。
方法：三七敲成小块，山药切成薄片，水发莲子，猪肚切块；将三七、山药、莲子、猪肚等所有材料一起加入锅中，加入适量水；大火煮沸后，用小火炖2小时，加入食盐调味即可。
接下来我要和大家分享的是选购三七片的小秘密，让你在养生的道路上越走越稳哦！
说到选购，产地可是关键中的关键！云南文山的三七，因为地理环境独特，生长的三七品质上乘，药效十足，选它准没错！
接下来，我们要细心观察三七切片的色泽和纹理。优质的三七片色泽均匀，纹理清晰，没有杂质，这样的三七才是上等货哦！
至于口感，好的三七切片入口微苦而后甘，有着淡淡的草本香气，不刺鼻，回味悠长，让人心旷神怡。
选购时的注意事项也不容小觑：
选择正规渠道购买，避免假冒伪劣产品。
注意查看生产日期和保质期，新鲜的三七效果更佳。
包装要完好无损，确保产品的纯净和卫生。
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快照生成时间：2024-03-27 12:45:17
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