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...：发汗解表，温中止呕； 黑芝麻：滋补肝肾，润五脏；食疗方推荐：红枣桂圆茶；将适量的红枣、桂圆和生姜片加水煮沸，小火炖煮15分钟，加入适量红糖调味，每日饮用；生活习惯调整保暖：注意保暖，尤其是腰腹部和下肢；...……更多
2024-05-02 08:52:00食疗,养生,中医,饮食,症状,月经
...作用。以上穴位按摩，每天按揉两三次，每次5~10分钟。食疗方法，平时可以多吃药食同源的食物，目前国家承认的药食同源有102种，他们既属于食物，又具备药物的功效，可以长期适量食用。在抗衰老方面，比如山药、莲子、...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...对控制血压、血糖很有帮助。以上是简单易行的孕前保健养生方法，可以改善女性体质，增加备孕成功的几率。如果出现备孕半年未成功，或有其他方面的疾病，应到正规医院妇产科就行就诊。 ……更多
2024-04-25 16:59:00中医养生,养生,中医,体质,女性,中医
作为一名中医学者，我经常会被问到各种关于食疗养生的问题；其中，关于“山楂干”泡水的询问尤为常见；山楂，作为一种传统的中药材，自古以来就被用于促进消化和改善血液循环；那么，长期饮用山楂干泡水，对身体会...……更多
2024-05-02 10:07:00后身,山楂,时间,山楂,养生,胃酸
...结节、乳腺结节。而在中医养生中，有一种简单而经济的食疗方法，那就是搭配陈皮和一种特殊的食材，可以改善脾胃问题，可以散结节，经常食用对身体有好处。陈皮的神奇功效陈皮，是经过处理陈化的橘皮，“一两陈皮一两...……更多
2024-05-10 06:39:00加一,结节,陈皮,脾胃,陈皮,脾胃
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...议中医养生强调调和阴阳、五行平衡；以下是一些建议：食疗：可以采用一些传统的中医食方，如山药、枸杞等，它们被认为有助于补肾益精，增强体力；例如，可以制作山药枸杞粥，将山药和枸杞与大米一起煮成粥；运动：太...……更多
2024-06-06 22:17:00维生素,食物,男性,水平,男性,症状
...导致脏腑功能下降，引起早衰。 女性补气养血可以通过食疗和药疗进行调理，都有助于改善人体气血不足，纠正相关症状，包括乏力、失眠、健忘等。气血两虚适合的饮食:1、大枣:大枣味甘，性温，有补中、益气、养血、安神...……更多
2023-02-22 14:26:00食疗,可以通过,食物,气血,益气,阿胶
...除了穿袜子外，中医还提供了多种方法来改善体寒状况。食疗是其中一种常见的方法。适量食用一些温补性质的食物，如姜、大枣、桂圆等，能够帮助温暖身体、促进血液循环。同时，避免过多食用寒性食物，如西瓜、梨等，以...……更多
2024-05-31 16:51:00袜子,中医,说是,身体,女生,袜子
...的效果并不是很大，需要辩证调理，中医上一般是采用“食疗”。虚火、实火、分别应该怎么调理?
虚火的调理因为虚火与身体精气损耗的厉害有关，精气指分为天气和阴气，天气没法掌控，所以想要补精气，就要做好“滋阴”...……更多
2023-02-02 22:45:00虚火,建议,学习,身体,凉茶,虚火
...常用的有杞菊地黄丸、大补阴丸等中成药，同时鼓励通过食疗滋补，如吃枸杞子、银耳、桑葚等食材，帮助润泽肝体，补充身体所需的水分。辨证论治，个性化调理中医治疗肝病，最核心的理念是辨证论治，即根据每个人的具体...……更多
2024-06-01 09:33:00肝病,中医,肝气,中医,肝脏,中成
...使人产生愉悦感，从而解除压力，达到养生保健的作用。食疗排毒一方面，通过食用具有解毒作用的食物促进排毒，比方说有排除体内重金属作用的食物：茶叶、绿豆、胡萝卜、木耳、海带、大蒜、牛奶等；另一方面，可以根据...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...善气血不足的症状，促进身体的健康。同时，结合中医的食疗和中药调理方法，可以进一步加速气血的恢复过程。此外，中医还提倡通过食疗来调理气血。一些具有益气养血作用的食物，如红枣、枸杞、当归等，可以适量加入日...……更多
2024-05-09 10:36:00气血,气血,食物,脾胃,甜食,饮食
...体质判断。中药有煎煮、冲服、炒炭等不同的处理方法。食疗调理。食疗调理消化不良的基本原理是通过选择合适的食物调整饮食结构，增加消化液分泌，改善消化功能，达到治疗消化不良的效果。食疗调理消化不良的原则是少...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
想要远离疾病，提高自身免疫力，“会吃”很关键。《黄帝内经》说“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”，意指冬季天寒地冻，阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...百姓不怕吃不好，就怕吃得不健康。6月16日，湖北省药膳食疗研究会举行第五次会员代表大会暨2024年学术年会，金劲松教授当选新任会长，他将带领300余名专家学者为老百姓传播更多的饮食养生文化和知识，带领各成员单位不...……更多
2024-06-17 09:35:00湖北,武汉,余名,专家学者,学者,专家
...不消化的问题也会随之而来。站在中医的角度，我们讲究食疗养生，通过饮食的调整来调理身体，达到平衡和谐的状态。今天，就为大家推荐一些小食疗方，帮助缓解假期吃多了胃胀不消化的困扰。中医认为，胃为“水谷之海”...……更多
2024-05-09 10:13:00脾胃,食疗,怎么办,山楂,陈皮,功效
...文转自：吉林日报开栏语中国药膳源远流长，历代医家对食疗都极为重视。药膳是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。本报...……更多
2024-04-23 01:19:00黑豆,黑豆,血虚,药膳,桑寄生,桂圆
...、月经不调、疲劳等问题。因此，通过合理的膳食搭配和食疗，女性朋友可以有效缓解这些症状，达到养生保健的效果。本文将介绍六种适合女性朋友食用的养生食材，并提供一道结合这些食材的滋补汤的详细做法。
一、六种...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...养生，通过饮食守好三道“关”，安然入夏。湿度渐增，食疗药膳健脾祛湿古谚有云“雨生百谷”，这时节的降水对农作物的生长极为重要，谷雨之后气温升高，雨量增多。“空气中的湿度逐渐变大，气候潮湿，而湿邪容易侵入...……更多
2023-04-21 00:46:00节气,养生,饮食,尿酸,痛风,节气
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
鲁网6月28日讯在中医的养生宝库中，四物汤以其独特的功效和悠久的历史，成为了众多女性养生养颜的首选。这一经典名方由熟地黄、白芍、当归、川芎四味中药组成，不仅具有补血活血、调经止痛的功效，还能美容养颜、清...……更多
2024-06-28 15:08:00荣成市,荣成,四物汤,名方,中医院,科普
...打下良好的健康基础。下面，我们将为您介绍一些实用的食疗方，帮助您事半功倍地实现养生目标。一、春分养肝春季，大地苏醒，万物复苏，正是养肝护肝的黄金时节。在中医理论中，肝主疏泄，具有调畅气机的功能，与春季...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...就是我们身边“药食同源”的补肾良药，如果你也想通过食疗来补肾养生，不妨参考一下。好了，今天的分享到这里就结束了，大家如果有身体不适，请及时线下就医，在专业医生的指导下辨证调理 ……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
...粉由小麦研磨而成，其味甘性温，多产自我国北方。中医食疗学专著、唐代的《食疗本草》有载：“小麦，宜作粉食之，补中益气，和五脏，调经络，续气脉。”在北方风大、寒冷等自然条件下，面粉可以帮助消化吸收，助气血...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...粳米粉五升，蒸糕晒干，不拘时任意食之，米汤送下。”食疗功效九仙王道糕所含药材均为药食同源之品，其中莲肉可以补脾止泻，养心安神；麸炒山药补脾健胃，益气养阴；白茯苓健脾利水，宁心安神；薏苡仁利水渗湿，健脾...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...誉为“心之谷”，对于心烦失眠、多汗等症状有着不错的食疗效果；那咱们就一起来探索一下，如何通过一碗简单的小麦米粥，给忙碌的生活带来一份宁静和健康吧！小麦的中医解读在中医的五行理论中，小麦归心经，有养心安...……更多
2024-05-11 06:22:00小麦,多汗,米粥,五脏,五谷,常用
...血管疾病。因此，饮食应五味调和，不可偏嗜。三、四季食疗四季食疗是根据四季气候特点，合理搭配食物以达到养生目的的方法。春季宜食清淡蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，以养肝疏肝；夏季宜食清热解暑食物，如绿...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
自古以来，中医讲究食疗养生，认为食物不仅滋养身体，更能调理脏腑，预防疾病。在众多食材中，小米以其独特的营养价值和药用功效备受推崇。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健运则身体强健，疾病难侵。将小米+红...……更多
2024-05-09 10:36:00脾胃,小米,小米,红枣,脾胃,生姜
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00