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哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
...:豆制品确实含有嘌呤,但含量并不高。研究显示,适量食用豆制品并不会导致痛风发作的风险增加。误区二:经常吃豆制品的人,更容易患癌真相:实际上,适量吃些豆制品,并不会致癌。例如,2024年3月,发表在《营养素》...……更多
中医如何看待月经不调?月经不调如何用中医调理?
...饮食对于月经的调理非常重要。建议女性在月经期间避免食用寒凉、辛辣刺激的食物,如冰淇淋、辣椒等。同时多摄入一些温补食物,如姜、红枣、黑豆等,有助于调理气血。2.调理情绪:情绪波动也是导致月经不调的原因之一...……更多
家属在精神疾病患者 的护理中一定要做五件事
...、合理饮食患者要清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,避免食用辛辣、刺激性食物,少吃或不吃高脂肪的食物。禁止饮酒以及含酒精的饮料,不喝咖啡、浓茶。要养成运动习惯,每天保持30—60分钟的有氧运动。同时规律作息,保...……更多
姨妈期做错这4件事,你可要小心了
...菜水果等食物,保持均衡的饮食结构。同时,要避免过多食用辛辣刺激或寒凉食物,以免加重姨妈期间的不适感。综上所述,姨妈期做错了这四件事,不仅可能会对个人身体健康造成不利影响,还可能给我们的生活带来一系列不...……更多
介绍几款精选小甜羹,为严冬时节增添温暖,体验充实的健康生活
...白质和维生素,能够清热润肤,帮助皮肤维持湿润。长期食用可以促使脸色红润有光泽。银耳蜜枣羹:滋阴养颜,增加肌肤弹性:银耳富含胶质,能够增加皮肤弹性,使肌肤更加饱满。而蜜枣中的膳食纤维有助于排除体内毒素,...……更多
每天吃一个,堪比10个苹果!能有效降低血脂、血压、血糖
...以很多人都觉得土豆不仅仅是菜品,也可以被人当做主粮食用。由于土豆对人的身体有很多的好处,所以每天吃一个,堪比10个苹果!而且土豆的口感也是很好,烹饪起来更是让人回味无穷,所有人都喜欢吃。而其药用价值也是...……更多
风靡东北的铁锅炖大鹅,为何到了南方却不受欢迎?网友:4个原因
...谈起鹅来。就算是在传统鹅肉文化深厚的广东,人们经常食用的仍然是烧鹅、卤鹅等传统菜式。要是问及广东人铁锅炖大鹅,他们可能也会面露茫然之色。 广东人一看到辣椒就眼睛发直,怎么可能忍受得了那种浓烈的味道,如...……更多
以形补形,常吃核桃真能补脑?4种方法,练就最强大脑
...道。尽管核桃富含营养,但它们也是高热量的食物。过度食用可能导致体重增加和其他健康问题。核桃的脂肪含量高,肥胖和肝病患者不宜多吃核桃。核桃可以作为零食或配料,但它并不能完全满足身体的所有营养需求。在饮食...……更多
...同。包装显示这款产品的配料表为:红薯淀粉、饮用水、食用明矾。打假博主出示的报告显示,产品中检出了木薯基因,未检出红薯基因。凤凰网科技的电话访问中,粉条的生产商回应说掺了木薯淀粉,但不可能没有红薯淀粉。...……更多
它是“百果之宗”,3种搭配,营养加倍!这几种人最好少食
...三、这几种人最好少吃梨梨子虽好,但也不是人人都适合食用,下面这几种人最好少吃。01 肠胃虚寒的人:梨性寒凉,容易引起肠胃不适,对于体质较弱或肠胃功能不佳的人来说,过多食用梨可能导致腹泻、腹痛等消化不良症状...……更多
年纪大了后,这3种营养素也别忘了补充
...入2~3次海产品,每次保持在40~75g为宜。动物内脏则要减少食用频率,保持每个月2~3次,每次25g左右为宜。2、蛋类几乎所有的蛋类食物内都有丰富的硒元素,如鸡蛋内的硒元素在23.3μg/100g、鸭蛋为30.7μg/100g、鹅蛋为33.6μg/100g,建...……更多
别不信!水果吃太多,可能会加速衰老!看完你就懂为什么了!
...会对身体有好处,如果过量吃,可能会加速衰老哦~过量食用水果可能会加速衰老有意识地摄入一些具有抗氧化、抗衰老功效的食物,比如新鲜的水果。新鲜的水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的...……更多
顶住了最冷的时候,但是却更怕冷了?教你一招,藏好元阳过个暖冬
...可以帮助身体产生热量,增强身体抵抗寒冷的能力。适量食用含高质量蛋白质的食物,如鸡肉、牛肉、鱼类等,以助于维持身体的基础代谢率。避免过量摄入生冷、寒凉食物,如冰淇淋、冷饮等,这类食物可能会抑制身体的温暖...……更多
...些误区要注意。”徐瑾说,“不要为补充维生素C而过量食用鲜榨果汁,容易造成脾胃虚寒。网络上也有流传说喝酒可以预防新冠病毒感染的说法,这是不正确的。新冠病毒通过呼吸道传播,但酒是进入我们的胃中,并且我们所...……更多
冬季减肥多吃“它”边吃边瘦 让你7天暴瘦10斤 我已经瘦8斤了
...以与其他菜品一起炒,更可以蒸熟后捣成泥来替代土豆泥食用。彩南瓜又叫日本南瓜,甜南瓜。这种南瓜不但有像栗子一样的味道,而且还含有维生素A、膳食纤维蛋白质、多种氨基酸等成分等。由于彩南瓜以碳水化合物为主,...……更多
糖尿病人经常腹胀恶心,难道是并发症?很可能是这6个原因…
...薯类、豆类等,容易出现腹胀嗳气的情况;乳糖不耐受,食用含有较多乳糖的食物,如牛奶、豆浆等,容易出现腹胀、腹痛等情况。二.心理压力糖尿病人心理压力大,会引起消化系统功能失常,引起腹胀。且如果长期处于高血...……更多
​夏日空调房里瑟瑟发抖,是时候关爱你的肺了
...日常生活中做起。首先,保持良好的饮食习惯是关键。多食用一些具有润肺作用的食物,如梨、百合、银耳等,这些食物不仅能够为肺部提供所需的水分和营养,还能够增强肺部的抵抗力,减少外界环境对肺部的伤害。适当的运...……更多
...的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。避免暴饮暴食或食用过于油腻、刺激性的食物。要保证充足的水分摄入,避免脱水影响考试发挥。保持居住环境的整洁和安静,确保良好睡眠质量。家里可以放置一些绿植或香薰来净化空...……更多
当痔疮“到访”,不做手术可以做什么来缓解?
...或玩手机等行为。 尽管有些人可能会认为痔疮的发生与食用辛辣刺激的食物有关,但实际上,食用辛辣食物(如红辣椒)对痔疮相关症状(如刺激、瘙痒等)并没有影响。反而,高脂肪食物和酒精可能会加重便秘,应该限制摄...……更多
餐桌上的7种“冠军蔬菜”孩子要常吃,补充营养一周不重样
...孩消化功能不强,竹笋中富有大量的植物纤维,如果大量食用容易引起不消化的情况。2茼蒿茼蒿是含铁的冠军,孩子吃茼蒿不仅可以补铁,还能清热化痰,润肺补脾,增加婴儿的抵抗力。不仅如此,宝宝吃茼蒿还能有以下两种...……更多
北京油鸡回京记:唯一地方鸡品种,曾是宫廷贡品
...员们科学配比玉米、豆粕、麦麸,给予北京油鸡更丰富的食物营养,让其生长周期明显缩短,但依旧保持经典的外观和口感,出于对北京油鸡的保护,一直遵循顺其自然、适度的喂养,让每一只油鸡健康长大。过去,一只北京油...……更多
银耳养胃润燥,秋天4种新搭配让你水水润润
...时,如有胃部不适或患有特定疾病者,请在医生的指导下食用。在秋天里享受银耳的滋补和润燥作用,通过以上四种新搭配,让你水水润润,保持胃部的健康。快来尝试一下这些美味而养胃的银耳食谱吧! ……更多
日本超市廉价快餐受到白领热捧,油炸食品占多数,最低只要5块钱
...的油脂,此外人们也不知道这些菜经过了几次加热,长期食用必然危害健康,不过谁又在乎呢? ……更多
核桃花序有嚼头
...的称呼 ——“花茎茎”“花序序”,说的是核桃花可以食用的部位。宝鸡话形容它吃起来口感很筋道,会说“筋筋的”。 “我们吃核桃花时,需要把它们先晒干,太阳好的时候,一天就可以晒干,这样也方便长时间贮存。吃的...……更多
离不了的老陈醋
...醋香扑面而来。柜台上摆放着大小不一的醋桶和醋瓶,有食用醋、保健醋、饮品醋等,琳琅满目。我问姥爷:“为什么我们山西人这么爱吃醋?”姥爷回答:“山西地处黄土高原,气候干燥,水土碱性大,醋的酸性正好能中和碱...……更多
俄联邦安全局3名特工在乌克兰中毒身亡!外卖被掺老鼠药和砒霜,乌方称是反抗行动
...罗斯联邦安全局(FSB)特工在乌克兰死亡,据报道,他们食用了一份掺有砒霜和老鼠药的外卖。中毒事件发生于上周,当时一组驻扎在乌克兰梅利托波尔的俄联邦安全局特工从当地一家咖啡馆订购了食物和酒精饮料送到家中。特...……更多
高胆固醇“元凶”被发现,身体出现5点异常,或是在预警
...中含有丰富的营养物质,但是它们的胆固醇含量也很高,食用过量会对身体造成负面影响。3.油炸食物 油炸食物吃起酥脆美味,加之吃起来比较方便,因而备受小孩和年轻人的喜爱。然而油炸食物里的胆固醇含量非常高,比如...……更多
早起身体出现4种异像,或是脑梗即将登门,劝你尽早预防
...会点外卖,但是外卖食物通常是高油高盐高脂肪的,长期食用这类食物容易导致脂肪油脂进入体内淤积,导致身体血脂升高,容易堵塞血管,增加脑梗的发病率。二、过量吸烟调查显示,长期吸烟的人患心脑血管疾病的概率相比...……更多
蒜香四溢拌四季豆,酸爽开胃,每一口都是清新脆爽,令人回味无穷
...整干净,去筋,然后手折成约一寸长的段,以便于烹饪和食用。 四季豆焯水:在锅中烧开水,放入四季豆焯水大约十分钟直至煮熟,这一步骤确保四季豆颜色鲜亮且口感脆爽。混合调味:将焯熟的四季豆与准备好的西红柿丁、...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
...一次哦,搭配早餐晚餐一起吃。醋泡黑豆特别适合在秋天食用,当秋之时,饮食上要“减辛增酸,以养肝气。如果担心自己泡的过酸,或是味道单一,也可以尝尝这款醋泡黑豆,无添加,用料也更丰富,除了河南的绿心黑豆,山...……更多
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公保扎西委员:为“高原康养”产业发展按下“加速键”
本文转自:人民网-青海频道白波 马可欣 张莉萍随着现代医学的发展,高原医学领域取得了显著成果。研究发现,适度的高原环境不仅不会对人体造成伤害
2025-03-06 09:37:00
有些“红糖”喝了不如不喝?教你如何选到纯正好红糖!
在古代,红糖就备受中医推崇,常被用作药材,帮助人们驱除体内寒气、温暖身体,还能益气活血,增强体质。时至今日,红糖更是成为了现代生活中不可或缺的调理佳品
2025-03-06 09:42:00
“藤椒油第一股”幺麻子登新三板,去年前八个月净利破亿
近日,幺麻子食品股份有限公司(证券代码:874322)正式挂牌新三板。幺麻子早在2020年便启动上市进程,最初计划冲刺深交所创业板
2025-03-06 10:01:00
皮肤检测、中医把脉、人体分析……“三八”妇女节前夕,媒体记者、市民代表走进青岛妇儿医院进行沉浸式体验
鲁网3月6日讯3月5日,值此“三八”妇女节来临之际,青岛市卫生健康委员会、青岛市妇女联合会 “医路同行 守护健康” 沉浸式体验活动走进青岛市妇女儿童医院
2025-03-06 10:16:00
山东省安丘市推动“经验农事”到“算法种田”
本文转自:人民网-山东频道让每一粒种子都讲述科技故事山东省安丘市推动“经验农事”到“算法种田”春耕时节的山东省安丘市,6架无人机掠过石堆镇千亩麦田
2025-03-06 10:21:00
思泊诺首席科学家张国华与山东第二医科大学、附属医院对接交流会
2月26日下午,国家级生物医药产业园与山东第二医科大学、附属医院对接交流会在山东第二医科大学附属院成功举办。山东第二医科大学科研处处长于丽
2025-03-06 10:23:00
吹一吹驱走寒气 吹一吹暖宫止痛 电吹风养生真的靠谱吗?
近来,电吹风俨然成为养生界的“新宠”。网络社交平台上充斥着电吹风养生的各种信息,宣称其能缓解胃痛、肩膀痛、头痛、咳嗽等多种症状
2025-03-06 10:23:00
春季备孕黄金期,学习几个技巧助力快孕
春暖花开,万物复苏,不少备孕夫妻发现春季受孕成功率似乎更高。这并非错觉——人体激素水平、生活习惯在春季确实存在微妙变化
2025-03-06 10:32:00
为什么女性胎停育越来越多,胎停是优胜劣汰吗?
这几年,我们周围的胎停患者悄悄增多了,很多人都认为胎停是优胜劣汰,而不去进一步寻找原因,耽误了时间,一次又一次胎停对身心带来很大伤害
2025-03-06 10:36:00
多囊卵巢综合征的女性,排卵的功能为什么急剧下降呢?
除了评估卵巢功能外,夫妇还应进行适当的、完全的不孕症评估(男性因素不孕,输卵管状态等)。如果评估的其余部分是正常的,必须恢复规律的排卵以提高生育能力
2025-03-06 10:40:00
坚持这几个习惯,对保护胰岛功能有益!
胰岛功能的好坏直接关系到我们的血糖控制和整体健康。想要让胰岛保持“活力”,其实并不需要大动干戈,一些简单的小习惯就能帮到你
2025-03-06 10:43:00
节育环对生育力的影响始终备受关注,上环对生育有什么影响?
“取环后多久能要孩子?”“带环时间越长越难怀孕?”作为女性避孕方式之一,节育环对生育力的影响始终备受关注。上环避孕的原理1
2025-03-06 10:44:00
三十六中校园里的美食探索之旅
近日,太原市第三十六中学校的初一学生们迎来一场别开生面的实践活动——亲手制作泡菜、酸奶与馒头。这次活动不仅让学生们领略了食品发酵的神奇魅力
2025-03-06 10:44:00
抓住黄金长高季 浙江省中山医院春季生长贴首贴3月15日开敷
女孩遗传身高1米5 两年时间“逆袭”成功 合适时机充分干预 孩子追高至平均值概率超90%生机勃勃的春天是孩子长高的黄金季节
2025-03-06 11:02:00
【自查】:高血糖暗藏下肢血管堵塞危机!堵没堵,摸这里就知道!
长期高血糖状态会导致血管内壁受损,促进动脉粥样硬化的形成,进而导致血管狭窄甚至闭塞。下肢作为远离心脏的远端部位,其动脉血管更易受到影响
2025-03-06 11:07:00