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多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”
...感到浑身乏力,食欲下降。其中,食补是最好的方式,多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”,保持身体有活力和精神焕发。下面将介绍几种春季宜食的高钾食材,让您在春日里拥有更多活力。香菜香菜作为一...……更多
缓解便秘最有效的食物不是香蕉而是这3样,常吃养肝排毒又通便
...拌莴笋丝材料:新鲜莴笋;葱姜蒜;食盐;白糖;香醋;食用油;香菜(可选)制作步骤: 1.将新鲜的莴笋去皮,洗净后切成细丝备用。2.将葱、姜、蒜切成末备用。3.将一锅水烧开,加入适量食盐和白糖,然后将莴笋丝放入锅...……更多
春天减脂常吃这4道菜,增加饱腹感,减肉没烦恼
...蒜(切碎);2茶匙孜然粉;2茶匙辣椒粉(可选);2茶匙食用油;适量盐和胡椒粉;少许香菜(用于装饰)步骤:1.如果使用罐装玉米粒,将其沥干备用。如果使用新鲜玉米,将玉米粒从玉米棒上剥下备用。2.在锅中加热食用油...……更多
春天常吃这6种“青霉素”食物,消炎杀菌,增免疫少生病
...;生姜1块;蒜头3瓣;料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐少许;食用油适量制作步骤:1.准备好蒜苔,去除老茎,洗净切段备用。2.猪肉切成薄片,生姜切成丝,蒜头切成薄片备用。3.锅中热油,放入蒜头和生姜丝爆香。4.加入切好的猪肉...……更多
春季养心需趁早,吃这5种富硒菜,身体安康好过春
...姜1小块(切成姜末);料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐适量;食用油适量制作步骤:1.准备食材:将韭菜洗净切段,螺丝清洗干净备用。2.炒制螺丝:锅中放入适量食用油,加热后放入螺丝翻炒至变色,捞出备用。3.炒制韭菜:锅中再...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...菜不仅易于操作,还能提供丰富的蛋白质,适合任何时段食用。材料:鸡蛋3个;青椒1个;红椒1个;小米椒适量;大葱1根;姜蒜末适量;生抽适量;盐适量;食用油适量 步骤:1.青椒、红椒、小米椒切成细丝,大葱切末备用。2...……更多
4大“天然青霉素”被发现,隔天吃一次,止咳清肺热,春天少生病
...下来我要分享的这4种“天然青霉素”,如果通过简单的食用就能有效止咳、清肺热,它们就像是大自然赐予我们的礼物,既平凡又不凡,能够在这个春天为我们的健康保驾护航。让我们一起深入了解这些天然的健康宝藏,让它...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...盐:适量;鸡蛋(可选):适量;葱花(可选):适量;食用油:适量制作步骤:1.准备面团:将玉米面、面粉、酵母、适量盐和温水混合搅拌成面团,揉至光滑,盖上湿布静置发酵,至面团体积增大一倍左右。2.准备荠菜馅料...……更多
大量上市!春天多吃,含钾量超过香蕉30倍!解春乏,腿脚更有劲
...适量;大蒜:适量,切末备用;生姜:适量,切丝备用;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量(可选)制作步骤:1.清洗莴笋叶:将新鲜的莴笋叶洗净,沥干水分,备用。2.处理配料:准备好大蒜并切成末状,生姜切成丝备用...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...人群增多,养护身体显得尤为重要。因此,建议在春季多食用一些润燥解春乏、低脂健康、增强免疫力的食材,以维持身体的健康与活力。一、金针菇:金针菇是一种常见的食用菌类,富含蛋白质、纤维素、维生素B族和矿物质...……更多
要让凉拌莴笋更加美味,有几个小秘诀需要注意
...,放入碗中,倒入调好的料汁,撒上香菜和花椒,拌匀。食用享用:将拌好的莴笋倒入盘中,即可享用这道健康又美味的凉拌莴笋。三、秘诀揭秘要让凉拌莴笋更加美味,有几个小秘诀需要注意:选用新鲜的莴笋:新鲜的莴笋颜...……更多
南瓜配赤豆 吃进ICU!这些食物是肾病\\\
...任说,老南瓜、赤豆都是含钾量高的食物,肾病患者连续食用,很容易吃出高钾血症。透析病人一定要管住自己的嘴巴,尤其在透析的间隔期,千万要注意饮食,身体如有不适及时就医。王主任表示,导致高血钾的原因很多,比...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...子块放入锅中炸至金黄酥脆。6.炸好后捞出沥干油,即可食用。小贴士: (1)选用表皮光滑、无明显瑕疵的茄子,切块时尽量保持均匀大小,以确保炸制时熟度一致。(2)在裹面粉和鸡蛋液时,可以多次重复,使茄子均匀裹上一层...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...看吧!一、荠菜炒豆干准备食材:荠菜、豆腐干、食盐、食用油。做法步骤:1、新鲜荠菜挑选之后清洗干净,下锅焯水,锅中水烧开,加入一勺食盐和少许食用油,下入荠菜,焯水大约30S,荠菜变软变色之后,快速捞出来过凉...……更多
中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好
...将推荐四种叶酸含量较高的食物,建议中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好。菠菜蒸蛋(500字) 菠菜是一种营养丰富的叶菜类,富含天然叶酸。它不仅含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,还有助于增...……更多
冬天,鱼汤鸡汤不如这碗汤!鲜美营养,驱寒暖胃,5块钱能炖一锅
...、黄蛤、猪血、鸡蛋、葱、姜、香菜、盐、鸡精、香油、食用油炖汤步骤:1.莴笋叶洗净,切成长段,黄蛤洗净,蒸至开口后,将黄蛤肉取出,猪血洗净,切成小块,鸡蛋加盐打散备用。2.热锅烧油,加入葱姜炒香,加入适量的...……更多
这“3类人”最好少吃毛豆,否则就是给自己找麻烦
...吃,不过我的医生朋友却提醒,其实毛豆并不适合所有人食用,由于其营养多样,不同人士的体质也千差万别,因此吃毛豆一定要了解食用禁忌。尤其是这“3类人”最好少吃,否则就是给自己找麻烦。你知道是哪“3类人”吗? ...……更多
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
...,时间再久其口感依然鲜嫩,但是要确保将其煮熟后才能食用。 ……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...仅蛋白质含量丰富,而且低脂且美味可口,适合中老年人食用,有助于满足身体对蛋白质的需求,维持身体健康。一、鸡胸肉:鸡胸肉是一种富含优质蛋白质的食材,而且脂肪含量相对较低。它富含维生素B6、B12和矿物质,如钾...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...);姜1小块(切末);生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;食用油适量步骤:1.牛肉处理:将牛肉片切成薄片,用生抽、料酒和姜末腌制15-20分钟。2.芥菜准备:芥菜洗净后切段备用。3.炒牛肉:平底锅中倒入适量食用油,加热后放...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...经,具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节,适当食用莲藕可以滋润肺部,减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法:莲藕毛豆炒瘦肉材料:莲藕:1根;毛豆:适量;瘦肉:适量;蒜末:适量;生姜末:适量;葱花:...……更多
6种春季必吃的蔬菜,鲜嫩美味,一周不重样,大人小孩都爱吃
...豌豆苗所需材料:豌豆苗、皮蛋、胡萝卜、火腿、大蒜、食用油、食盐、猪油。 做法步骤:1、准备需要的原材料,豌豆苗、皮蛋、胡萝卜、火腿片,火腿片能让汤的味道更加鲜美,省去了吊汤的环节,胡萝卜能让颜色和营养都...……更多
春天养肝黄金期,常吃五种“养肝菜”,护肝排毒,一身轻松
...肝食材。食材:莴笋300克;大蒜3瓣;生姜1小块;葱1根;食用油适量;盐适量;生抽1汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;鸡精适量做法:1.莴笋去皮,洗净后切成薄片备用。大蒜切末,生姜切成丝,葱切段备用。2.锅中倒入适量的食...……更多
多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力
...”,高钾元素对于缓解春困有着显著效果。在春日里,多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力,精神更加饱满。让我们一起来看看三种推荐的高钾食材吧,让你的生活充满活力!1、土豆:土豆不仅味美,而且...……更多
我国“争议”很大的5种食物,喜欢的人吃不腻,讨厌的人直拒绝
...毛豆的脆感和颜色鲜绿。4.毛豆倒入开水的锅中,加一点食用碱,植物油,开锅后煮三五分钟即可,捞出放在凉料水中浸泡半个小时。 ……更多
“补药一堆,不如香菜一把”,每天食用一点香菜,它的功效非常显
...。有句老话说得好:“补药一堆,不如香菜一把”。每天食用一点香菜,它的功效非常显著。今天,我将向大家推荐两道以香菜为主要食材的营养美食食谱,希望能给大家带来一些参考。食谱一:香菜炒肉香菜炒肉是一道简单易...……更多
老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”,那这“三宝”是什么呢?
...木耳、青椒、胡萝卜、葱、蒜、生抽、淀粉、蚝油、盐、食用油做法如下:1.将猴头菇清洗干净后,撕成小块;胡萝卜去皮,切成薄片;青椒去籽,切成小块;木耳泡发后,撕成小块。碗内加入生抽、蚝油、盐、淀粉和清水,搅...……更多
这5款营养早餐,我家每周必吃!比粥营养,比油条健康,老少皆宜
...早餐。今天我为大家分享的第一款早餐是鸡蛋卷肉,这款食物营养丰富,口感独特。除了原有的做法,你还可以尝试在卷好的鸡蛋肉卷上撒上一些芝麻碎,增加香气和口感。另外,可以在蛋液中加入少许胡萝卜丝或青豆碎,增添...……更多
胆固醇“王者”被找到,比肥肉高25倍,很多人爱吃,毁坏血管
...的危害1、导致心血管疾病:猪脑所含胆固醇过高,长期食用会加重体内胆固醇负担,诱发肥胖,进而导致血管栓塞,引发心梗、脑梗等严重疾病。2、引发痛风:猪脑属于高嘌呤食物,过量摄入后体内会产生大量尿酸,增加患痛...……更多
叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统
...。许多人选择服用叶酸片来补充叶酸,然而,平时我们所食用的许多食物中都富含丰富的叶酸。这些食物被称为“天然叶酸”,不仅容易被身体吸收,而且营养价值更加全面。今天,我将向大家推荐三种蕴含丰富叶酸的食物,这...……更多
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本文转自:人民网健康“医”点通今日秋分 御寒保暖为养生重点陈子源今日,我们迎来秋分节气。秋分这一天昼夜均而寒暑平,此后阳气渐收
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有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加
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医生提醒:肠息肉不想变肠癌,3种东西尽量少吃,再馋也要忍住
最近一段时间,吴阿姨发现自己的排便出现了问题,原来她每天早上起来都会固定排便一次,这几个月来总是隔天排一次,每次排还很费劲
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通江:小银耳催生大产业(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
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手绘二十四节气·秋分丨别过夏花绚烂,走进秋叶静美
乾坤能静肃,寒暑喜均平。秋分,是中国古代最早确立的节气之一,是一个充满诗意和收获的节气,它标志着大自然的节奏进入了一个新的阶段
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本文转自:人民网-四川频道日前,在《农业农村部办公厅关于公布农业产业强镇项目通过评估名单(第二批)的通知》中,安岳县合义乡
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泸州市江阳区:晚熟桂圆喜丰收
本文转自:人民网-四川频道江阳区桂圆良种高换基地。谢婉玲摄夏末秋至,金桂飘香,又到了江阳晚熟桂圆成熟的时节。在四川省泸州市江阳区黄舣镇罗湾村
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成都简阳:“稻”路上一派好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道初秋时节,稻谷金黄,简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
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成都东部新区:粮油园区大丰收 天府粮仓添新粮
本文转自:人民网-四川频道王凡颗粒归仓,丰收圆满。近日,成都东部新区董家埂镇小河村,初秋金黄的稻田中,随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
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进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
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前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
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