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...油炒这一步，可以将毛豆本身的豆腥味去掉，并且包裹上食用油形成保护层，在冷冻的过程中不会凝结到一起。保持原有的口感不变碎。 ……更多
2023-10-17 06:17:00毛豆,食物,营养,影响,毛豆,时候
...料：鸭血：适量；韭菜：适量；生姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；鸡精（可选）：适量做法：1.将鸭血切成小块备用。2.韭菜洗净，切成段备用。生姜切成片，蒜切...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...烟酸以及多种微量元素等，是一种药食同源的食物，人们食用后，具有健脾开胃、调节血脂、调节血糖、调节血压、消食导滞、清热利湿、清心除烦、清热解毒、补气养血等作用，我们可要抓紧时间，安排家人吃起来！
莴笋的...……更多
2024-03-22 13:24:00血糖,家人,莴笋,生抽,香葱,鸡精
...助于提高人体的免疫力和抗疲劳能力。在春季时节，适当食用毛豆不仅能加速新陈代谢，还可帮助预防春困情况的发生。而五香毛豆则是一道香气扑鼻、口感独特的下饭佳肴，家庭聚餐或下午茶时都是不错的选择。毛豆还可以煮...……更多
2024-03-25 12:19:00手脚,精神,建议,菠菜,毛豆,土豆
...利于促进肠道蠕动，帮助排泄体内垃圾和多余脂肪。经常食用莴笋不仅可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还有助于调整体内的水盐平衡，是减肥塑形的好帮手。海带的“瘦身经”1、凉拌海带丝的做法：
海带、豆皮...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...步是装盘和享用。将煮好的毛豆捞出装盘，可以搭配一些香菜、葱花等配菜增加口感和色彩的美感。此时，你可以根据个人口味再加入适量的调味料或者调料汁，让毛豆的味道更加符合你的口味需求。总之，要煮出好吃又入味的...……更多
2024-02-02 06:55:00口感,人们,营养,常见,毛豆,口感
...和小油菜，分别切成丁、片和小块备用。然后在锅中加入食用油炒香葱姜蒜，倒入清水和山药丁，煮至断生。最后加入煎好的鸡蛋块和切好的蔬菜，调味后翻炒均匀即可。
这道山药鸡蛋汤汤色清亮，口感鲜美，营养丰富，既可...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...道鲜美豌豆这种绿色蔬菜，口感清脆爽口，十分适合春季食用。其中，豌豆炒鸡丁是一道极具营养的家常美食。准备齐全食材，清洗处理后，美味便可大功告成。另外，豌豆饭团也是一款别具特色的食物，将豌豆与大米、藜麦等...……更多
2024-03-24 17:54:00长起,个子,尝试,饮食,孩子,方法
...蛋白质，虾肉肉质鲜嫩，是一种低脂肉类，适合减肥期间食用。蛋白质是构成人体组织的重要营养素，有助于维持身体机能，提供饱腹感，减少饥饿感。清爽爽口，低热量营养莴笋炒木耳
莴笋炒木耳是一道清爽爽口的低热量营...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...的，但是在立秋之后最好少吃，避免刺激肠胃。另外豆腐食用过多的话容易胀气，而且会增加消化负担，中老年人最好谨慎食用。应季而食多受益，下面就来跟中老年人分享3样适合这个季节的营养食物，有荤有素，营养润燥，...……更多
2023-10-17 09:17:00营养,季节,食物,鸭肉,莴笋,木耳
...末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；青蒜适量（切段）步骤：1.将排骨洗净，用开水焯水，去除血水和杂质。2.热锅凉油，加入姜片和大蒜炸香。3.加入排骨煸炒至表面微黄。4.加入料酒，生抽，...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...年人可以根据自己的口味和喜好，选择其中一种食物进行食用，以达到安神助眠、益血壮神的效果。以上所列的做法仅供参考，中老年人在食用这些食物时，可根据个人口味和健康状况适量调整配料和调味品的使用。有关这些食...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...体每日从食物中摄入的胆固醇量不应超过300毫克。而长期食用胆固醇含量极高的猪脑则可能引发肥胖问题，增加血管栓塞风险，导致脑梗、心梗等严重心血管疾病的发生。2、促进尿酸增高
由于猪脑属于嘌呤含量较高的食材，过...……更多
2024-03-27 06:34:00胆固醇,肥肉,血管,冠军,胆固醇,猪脑
...含钾、磷等矿物质，具有美容补水的功效。莴笋不仅可以食用它的肉质部分，莴笋叶也同样富含营养价值。这里我推荐的菜品是莴笋炒肉，搭配里脊肉、姜、大蒜等食材，口感鲜嫩可口。小白菜小白菜的含水量为95.9克/100克，富...……更多
2024-01-12 10:07:00实惠,营养,价格,莴笋,菜品,小白
...系列的功效和益处。首先，香菜性温，适合脾胃虚寒的人食用，可以温胃散寒，促进消化。其次，香菜具有止痛、杀菌、消毒的功效。在冬天常见的胃痛情况中，适量食用香菜可以缓解疼痛，起到舒缓的效果。接下来，我将为大...……更多
2024-01-12 12:12:00香菜,食用,疼痛,效果,香菜,身体
...料：新鲜生蚝500克；粉丝100克；大蒜4瓣；葱2根；姜1块；食用油适量；盐少许；生抽适量；白胡椒粉少许；鸡精少许；蒜蓉适量；酱油适量；蚝油适量做法：1.生蚝处理：将新鲜生蚝洗净，剔除杂质，备用。大蒜剁成蒜蓉，葱姜...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...可能会遇到莴笋发红的情况，那么这种情况下的莴笋还能食用吗？莴笋的菜谱有哪些？一、莴笋发红了还能吃吗莴笋发红了是否可以吃，但需要根据发红的情况来判断。1、如果莴笋只是部分发红，如最中间部分、切口底部或表...……更多
2024-02-07 10:33:00莴笋,莴笋,肉片,食用,豆腐,部分
导语：建议中老年人：冬天别太节俭，多吃5种高蛋白食物，增免疫少生病最近气温骤降，变得非常寒冷，一定要穿暖和点，尤其是中老年人，除了防寒保暖外，还要懂得饮食调节，增加营养，若总是吃得太单一，抵抗力太差，...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...断生。最后加盐、鸡精调味，就可以出锅了，撒上香菜碎食用。五、包菜——手撕包菜做法：包菜对半切开，去掉外层不好的叶子，再去掉根部。然后将包菜撕成小块，遇到硬的部分去掉。处理好后清洗两遍，再将水分沥干。蒜...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
...的口味，可以尝试不同的烹饪方式或者搭配其他食材一起食用。2：鱼腥草，又称折耳根，是一种常见的药食两用植物。它的叶子和根茎都可以食用，具有独特的气味和味道。
鱼腥草的味道被描述为辛辣、苦涩、鱼腥味，这种特...……更多
2024-02-14 20:59:00一口,味道,香椿,口感,鱼腥草,维生素
...一、【蒜蓉炒菠菜】准备食材：菠菜、大蒜、生抽、盐、食用油做法如下：1.将菠菜去掉根部，用清水洗净，切段，锅内加水烧开，加少许盐搅拌均匀，下入菠菜焯水30秒，捞出过凉，挤掉多余水分备用，大蒜切末。2.热锅凉油，...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...内加水，放入南瓜盅，蒸到糯米完全熟透，就可以取出来食用了。想要缩短时间，可以先将糯米蒸熟，再和焯水的蔬菜拌匀放进南瓜。
二、猪肚——酸辣肚丝汤做法：猪肚买熟的，切成丝状，若不嫌麻烦可以买生的，自己洗干...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...薄片2，放入水内清洗掉淀粉捞出备用3，锅内倒入适量的食用油，爆香蒜末和辣椒段4，放入藕片翻炒片刻，加入酱油和盐拌匀5，最后放入米醋拌匀即可出锅【醋溜土豆丝】土豆一个，辣椒适量，蒜末适量，酱油1小勺，盐适量，...……更多
2024-02-17 20:48:00年夜饭,准备,酱油,蒜末,蒜苗,米醋
...所装备的食材有：黑木耳、莴笋、猪瘦肉、葱姜、白糖、食用油、料酒、蚝油、淀粉、味极鲜
具体做法：1、买一棵新鲜莴笋，莴笋叶子不要浪费了，可以凉拌、包饺子吃，鲜美又营养。莴笋去掉叶子后，削掉外皮，随后切成小...……更多
2023-12-22 06:12:00黑木,黑木耳,调节,黑木,莴笋,黑木耳
...多吃一些滋补食物。下面介绍了七种在寒冷季节特别适合食用的食物，它们不仅美味可口，而且具有滋补作用，可以增加身体的能量和免疫力，提供丰富的维生素和矿物质。第一种是黄焖羊肉。在寒冷的冬天，一碗热气腾腾的黄...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...，所以，还等什么呢？四，黄瓜最后一种可以说是夏季常食用的蔬菜了，小时候家里没有冰箱，夏天收完麦子回来，从水桶中拿出提前泡凉的黄瓜，用手“咔嘣”掰开两段，咬在嘴里脆甜，既解渴又消暑，实际上黄瓜本就有助于...……更多
2023-11-11 16:21:00多种多样,多种,食物,方面,饮食,绿豆汤
...和矿物质。它不含麸质，适合许多对麸质过敏或敏感的人食用。藜麦有助于降低胆固醇、维持血糖平稳，并具有抗氧化和抗炎作用。推荐做法：藜麦糯米粥材料：藜麦：适量；糯米：适量；清水：适量；果干或干果（如枸杞、桂...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...适量的酱油、醋和花椒粉，拌匀后放入冰箱冷藏片刻即可食用。这道拌海带丝不仅爽口可口，而且还有助于保持肠道健康。第四道“刮油菜”是香菇炒芦笋。香菇和芦笋都富含营养，搭配一起炒制，口感鲜美又营养丰富。制作方...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...虾仁：适量；姜：适量（切末）；大葱：适量（切段）；食用油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量做法步骤：1.准备工作：冬瓜去皮，切成小块；鲜虾仁去壳、去虾线，洗净备用；姜切末，大葱切段。2.炒虾仁：...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...缓解口干舌燥、便秘等症状。而绿豆粥则是非常适合秋季食用的一种食品，既能够补充钾元素，又能够保持肠道通畅。
除了绿豆，扁豆也值得我们重视。扁豆同样富含钾元素，而且还富含膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
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