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...材：饺子皮，南瓜、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油、酱油、香油。
制作方法：1.将南瓜洗净，去皮后，擦成细丝，胡萝卜洗净，去皮，切成细丝，将南瓜丝和胡萝卜丝装入盆中，加盐，翻拌均匀，腌制出水，然后...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...肉馅包子】
准备食材：面粉、猪肉、茴香菜、酵母粉、食用油、生抽、盐。具体做法：1.准备食材：盆内加入500克面粉，用温水将酵母溶解，倒入盆中，搅拌成面絮后，下手和成面团，盖上锅盖，将面团密封发酵至2倍大。将猪...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...盘中,称为“春盘”。立春前的荠菜鲜嫩味美,裹在春饼中食用味道最佳。北宋诗人李时就很喜欢这种搭配,他在《十二月立春》中说:“盘装荠菜迎春饼,瓶插梅花带雪枝。”立春日之外,这种吃法也常见,陆游曾在农历二月,摘荠菜配...……更多
2024-03-23 05:06:00荠菜,荠菜,东坡,野菜,苏轼,诗中
...富，被誉为“3月第一鲜”并非没有道理。然而，麦蒿的食用期相对较短，需要及时采摘并食用。尤其是在3月这样的时节，更是麦蒿最为肥美之时，需要抓紧时间品尝这份春天的美味。麦蒿并非家喻户晓的野菜，但其口感与营养...……更多
2024-03-17 15:21:00饺子,食用,野菜,饺子,美味,口感
...。适合大多数高血压、高血糖、血脂异常、肥胖及便秘者食用。春笋中的“鲜”味主要来自于其中的游离氨基酸，这些鲜味物质随着时间的流逝，损失极大，且不溶性膳食纤维也会随着时间快速增加，使得春笋变“老”失去其鲜...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
...芽等最为常见，此时的芽菜，不仅鲜嫩，而且极富营养，食用后可以补充营养、清热解毒、健胃消食、明目、润肠通便等，还能帮助人们增强体质。推荐菜品：【凉拌花生芽】主要食材：花生芽，韭菜，胡萝卜。
调味料：食用...……更多
2024-03-22 13:34:00疾病,荠菜,雪梨,调味料,节气,食盐
...温水：适量；荠菜：200克；肉末：适量；姜蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.将中筋面粉放入大碗中，加入酵母和温水，揉成光滑的面团，盖上湿布静置发酵，至面团变两倍大。2....……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...是一颗璀璨的明珠。莴笋是一种绿叶蔬菜，不仅茎部可以食用，莴笋叶也同样可以入菜。在本文中，我们将首先介绍莴笋的营养价值，然后分享三道美味的莴笋菜谱。莴笋是一种多功能的蔬菜，不仅可以食用其嫩脆的茎部，还可...……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...豌豆苗所需材料：豌豆苗、皮蛋、胡萝卜、火腿、大蒜、食用油、食盐、猪油。
做法步骤：1、准备需要的原材料，豌豆苗、皮蛋、胡萝卜、火腿片，火腿片能让汤的味道更加鲜美，省去了吊汤的环节，胡萝卜能让颜色和营养都...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...用：将蒸好的红薯取出，稍微晾凉片刻，剥去外皮，即可食用。温馨提示：(1)可以根据个人口味，在蒸煮前在红薯表面刷上一层薄薄的食用油，增加口感。(2)如果喜欢更加香甜的味道，可以在蒸煮时加入一些冰糖。三、红糖糯米...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...食材：笋瓜、扇贝丁、猪肉、葱、姜、香油、生抽、盐、食用油、饺子皮。具体做法：1.笋瓜去皮，切成细丝，用盐腌制片刻，然后挤去多余的水分，放在案板上，用刀切成碎，扇贝丁洗净，沥干水分，猪肉洗净，切块，绞成肉...……更多
2023-10-23 21:06:00味蕾,营养,饺子,蒲公,笋瓜,肉馅
...季的新鲜蔬菜。今天给大家分享3种饺子馅，最适合深秋食用，营养又解馋，味道鲜美，老人孩子都爱吃，正当季别错过。一、羊肉西葫芦饺子准备羊肉、西葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...、鸡蛋、木耳、丝瓜、面粉、生抽、盐、葱、姜、香油、食用油具体做法：1.将丝瓜去皮，切成细丝；胡萝卜清洗干净，去皮，切成细丝；木耳泡发后，切成小粒。2.在锅中热油，倒入蛋液，炒至蛋液凝固后，用筷子搅拌成鸡蛋...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...萝卜、鸡蛋、粉丝、葱末、生姜末、食盐、香油、酱油、食用油。做法如下：
1.将鲜嫩的萝卜清洗干净，去皮，切成丝状，锅中加水烧开，放入萝卜丝，焯水30秒后，捞出过凉，挤掉多余水分，切碎放入大碗中。2.碗内打入2个鸡...……更多
2024-02-03 17:12:00韭菜,饺子,白菜,全家,营养,饺子
...质。价格适中，口感柔滑，营养丰富，非常适合多给孩子食用。尝试一下制作肉末豆腐，将豆腐与肉末巧妙搭配，口感鲜美，营养丰富，是一道既美味又有营养的家常菜，孩子们一定会喜欢上它的。大虾
大虾不仅口感鲜美，而...……更多
2024-03-20 13:30:00黄金,孩子,孩子,钙质,虾皮,营养
...能吃！而鲜嫩可口的野菜究竟有何营养？又应该如何正确食用呢？一起来了解一下。吃野菜，这些问题要注意容易发生误认的野菜不要吃。许多野菜本身就是药用植物，比如蒲公英、鱼腥草、马齿苋等。也有些野菜与有毒植物很...……更多
2024-03-13 09:49:00野菜,野菜,含量,蒲公,荠菜,维生素
...量；蒜头：适量；生抽：适量；香醋：适量；糖：适量；食用油：适量；食盐：适量；辣椒油（可选）：适量做法：1.处理枸杞叶：将枸杞叶洗净，放入沸水中焯烫一分钟，捞出后放入冷水中过凉，沥干备用。2.准备调味料：蒜...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...材：花菜、猪肉馅、饺子皮、葱、姜、生抽、盐、香油、食用油做法如下：1.将花菜分成小朵，用淡盐水浸泡10分钟后，清洗干净，锅中加水烧开，下入花菜，焯水烫熟，捞出沥干水分，切碎备用。2.将猪肉馅装入盆中，加入葱末...……更多
2023-10-25 19:47:00蔬菜,错过,营养,饺子,花菜,丝瓜
...再加食盐、白糖、胡椒粉和生抽搅拌均匀，之后舀上一勺食用油再次拌匀腌制二十分钟左右。2、白菜馅调不好的话就会容易出水，特别不好包，所以白菜在剁的时候要加点食盐杀杀水，剁好后再利用纱布把白菜中的水分挤出来...……更多
2023-12-22 20:33:00寓意,小雪,福气,饺子,营养,饺子
...脾益胃、养肝明目的功效，是一道理想的春季蔬菜。经常食用荠菜可以增强免疫力，调节肠胃功能，对于春季易患感冒、咳嗽等疾病有一定的预防作用。推荐做法：荠菜鸡蛋扇贝汤材料：200克鲜扇贝；3个鸡蛋；100克鲜荠菜；适...……更多
2024-03-21 14:07:00传统,荠菜,萝卜,韭菜,三鲜,扇贝
...海中，尽情享受大自然的馈赠。韭菜：
春天里，最适合食用的蔬菜之一便是韭菜。韭菜味辛、性温，具有温补肝肾、健脾益胃的作用，对于内分泌失调引起的症状有明显缓解作用，能够改善肌肤状态，让你焕发青春活力，满面...……更多
2024-03-17 16:17:00体质,蔬菜,味道,营养,身体,荠菜
...季节里，有一道美味的时令食材——韭菜苔，鲜嫩营养，食用期短，特别适合用来制作美味的饺子。今天，就让我们一起来深入了解一下韭菜苔，并学习制作两道美味佳肴！韭菜，是一种常见的蔬菜，在中国有着悠久的食用历史...……更多
2023-10-25 20:20:00真香,饺子,食用,营养,韭菜,猪血
...传统的白菜萝卜，还有一种宝藏食材，那就是荠菜。荠菜营养丰富，含有大量的粗纤维和胆碱等营养成分，是不可多得的健康食材。它具有促进胃肠蠕动，帮助消化的功效，有助于缓解胃肠不适。此外，荠菜还能促进肝脏解毒，...……更多
2024-03-26 10:11:00白菜,萝卜,美味,荠菜,饺子,口感
...进肠道健康。
黑木耳是一种常见的食材，它具有很高的食用价值，富含多种营养成分，特别是蛋白质和膳食纤维。黑木耳还被誉为“植物胶”，有助于调节血脂，降低胆固醇，对于心血管健康有益。此外，黑木耳还含有丰富的...……更多
2023-10-24 20:18:00氨基,氨基酸,饺子,特点,营养,黑木
...口味可加盐和鸡精调味，最后加点香油，搅拌均匀，即可食用。这道茼蒿丸子汤既美味又营养，富含蛋白质、维生素和矿物质，是一道适合全家人享用的健康佳肴。推荐食谱：【蒜蓉炒茼蒿】蒜蓉炒茼蒿是一道清爽的素菜，茼蒿...……更多
2023-10-23 21:23:00神助,茼蒿,精气,茼蒿,饺子,切成
...变得更加美味可口。主要食材：荠菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油具体做法：荠菜洗净后切碎，鸡蛋打入碗中，加入适量面粉和盐，搅拌均匀。将切好的荠菜加入鸡蛋面糊中，继续搅拌至均匀。热锅加油，用勺子舀取适量的鸡蛋荠...……更多
2024-03-24 06:30:00高个,发育,牛奶,大脑,孩子,荠菜
...盐 适量、生抽 适量、蚝油 适量、鸡蛋 1个、淀粉 适量、食用油 适量。做法：1、将韭菜洗净切碎，大葱切成末备用。2、将韭菜碎放入碗中，加入猪肉馅、大葱末、姜末、适量盐、生抽、蚝油、一个鸡蛋和适量淀粉，搅拌均匀至...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...等，可以生津止渴、清肺化痰、利肠通便，非常适合冬天食用。今天给大家分享几种荸荠的做法，营养又好吃，简单易学，老人孩子都喜欢。一、荸荠炒时蔬准备荸荠、胡萝卜、玉米、豌豆、食盐、食用油。1、胡萝卜去皮洗干...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...道鲜美，而且营养丰富，含有多种维生素和矿物质。适量食用韭菜，有助于促进肠道蠕动，有益于身体健康。饺子是中华民族的传统美食，在中国，不管什么大小节日，餐桌上肯定少不了饺子的身影。最好吃的饺子馅就是韭菜馅...……更多
2023-10-25 06:04:00韭菜,矿物质,矿物,维生素,味道,多种
...养。准备食材：雪里蕻嫩苗、猪肉、姜、葱、盐、生抽、食用油具体做法：1.先将雪里红嫩苗洗净，控干水分，锅内加水烧开，放入雪里红焯水后，捞出过凉，挤掉是多余水分后，切成细碎。2.将猪肉剁成肉馅，放入一个大碗中...……更多
2023-10-23 21:59:00饺子,错过,推荐,饺子,生抽,小白
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