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南瓜富含果胶,可以帮助排除体内毒素,促进排毒
...而且营养丰富。白菜是一种便宜且营养丰富的蔬菜,经常食用白菜对胃肠道非常有益。白菜富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,帮助消化和排毒,对于消化不良和便秘的人尤为重要,同时也有预防肠癌的作用。简单的吃法是炒白菜...……更多
糖尿病患者的福音:七个秘诀助力血糖控制
...蔗等食物含有较高的糖分,糖尿病患者应尽量避免或少量食用。为了您的健康,请抵制这些高糖食品的诱惑。这些方法将有助于控制糖尿病患者的血糖水平。然而,每个人的情况都是独特的,所以在遵循这些方法的同时,也请根...……更多
春节聚餐多 “糖友”要巧吃
...清爽的凉拌菜,注意如果蔬菜类食物勾芡较多,则不推荐食用。再选择优质蛋白食物,推荐清蒸的鱼类,禁食油炸的肉类食物。最后吃一点主食或点心,推荐吃点红薯、芋头、玉米等粗粮。饭后水果推荐吃含糖量较低的,比如樱...……更多
柠檬柿子吃多了 真会吃出胃结石?
...,一些医院消化科收治了不少胃结石患者,多是因为过多食用柿子、黑枣、山枣等富含果胶的水果,这也让不少人知道了一个知识:“胃也会长结石。”那么,食物和结石间到底有多直接的关系?清华大学附属北京清华长庚医院...……更多
空腹吃柿子不舒服是因为什么
...酸的作用下形成大小不等的硬块。尽量在饭后1小时左右食用,以避免胃柿石形成。2.贫血的人少吃柿子含单宁,易与铁质结合起来,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。3.尽量不要吃柿子皮柿子中的鞣...……更多
长期不吃早饭的影响?一文了解清楚
...并且因为红薯属于非常常见的容易产气类的食物,过量食用会导致消化不良,容易出现腹胀、屁多等不适症状。因此早上吃红薯对身体是有一定好处的,但是不建议长期吃,可适当隔两天一进食。……更多
2022-12-16 12:16一文,早饭,影响
元宵佳节将至 如何饱口福不伤身
...团圆和美”的元宵。元宵属于高热量、高糖分食品,如何食用更科学健康呢?市人民医院、市二院、市妇幼保健院的多位医生教你健健康康吃元宵,一起过佳节。健康食用 科学搭配“北‘滚’元宵,南‘包’汤圆,无论是元宵...……更多
元宵节饮食指南
...人,建议饮食清淡,低盐低脂,多吃新鲜蔬菜水果,避免食用高盐高脂肪食物,如肥肉、动物内脏、蛋黄等。推荐大家在日常生活中,多参加体育锻炼,保持乐观的心态和充足的睡眠,如果血压仍然不能控制在正常范围,建议服...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:治中老年人的糖尿病和静脉曲张
...血糖高,平时自己没在意,也没有服药控制血糖。就诊前空腹血糖7.5mmol/L,餐后两小时血糖11.3mmol/L,已达糖尿病诊断标准。高血糖,久站久行则腿胀,静脉曲张16年,情绪激动则头汗出。天气热则小便不利。容易疲惫。手上起水...……更多
怀孕能不能吃柿子
...润肺和怯痰等功效,尤其适合患有妊娠高血压综合征孕妇食用。但要注意的是柿子不能多吃,且不能空腹食用。空腹不能吃柿子原因空腹吃柿子要不得!因为柿子中含有大量的柿胶,特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高,...……更多
传统节令美食,吃多少才健康?人群分类大揭秘!
...者和想要减肥的朋友,建议选择低糖或无糖月饼,并控制食用量。而对于正常人群,品尝月饼的同时,可以搭配一杯清茶,既解腻又助消化。记住,享受节日美食的同时,也要关心自己的健康哦!端午粽子,美味与健康并存端午...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,安神健脾、补气血,气色好不显老
...美,还能给你的身体带来温暖和能量,特别适合换季时节食用。主要食材:鸡肉、红枣、姜片、枸杞具体做法:1、准备一只新鲜的鸡,清洗干净后切块,放在一边备用。2、红枣洗净,枸杞也提前用水泡软。3、锅中加水,放入鸡...……更多
南瓜红枣汤,不仅味道甜美,而且具有补血养颜、安神助眠的功效
...它的制作过程简单,食材也容易购买,非常适合我们日常食用。下面我们来看看它的具体做法。南瓜红枣汤的制作步骤南瓜红枣汤的制作过程非常简单,只需要准备好食材,按照以下步骤进行操作即可。1、食材准备-南瓜500克:...……更多
除了痛风,高尿酸还会容易带来这些危害
...尿酸,请少吃4物动物内脏在日常生活中,许多男性偏爱食用动物内脏,如猪肝、猪肺、猪肾等,这些食物在口感上确实鲜美,但同时它们的胆固醇和嘌呤含量却相当高。尤其是动物肝脏,过量食用可能导致尿酸升高,从而引发...……更多
吃了一斤山楂 胃里竟长出“石头”
...出现消化道出血或穿孔。因此,在空腹状态下,千万不要食用山楂、柿子、黑枣等水果,更不能过量食用,如果食用后出现明显腹痛、腹胀、恶心,解黑色大便甚至呕吐咖啡样物质等症状,要及时到医院就诊!(顾明兰) ……更多
桂圆莲子羹具有滋补养血、延缓衰老的功效,是绝佳的美容食品
...美食。 注意事项尽管桂圆具有很多健康功效,但我们在食用时仍需要注意适量,特别是对于糖尿病患者。由于桂圆是一种高糖水果,过量摄入可能会引起血糖升高,因此需要控制食用量。此外,某些人可能对桂圆过敏,所以首...……更多
红豆和它同煮,是“穷人阿胶”,女人常吃,皮肤红润,气血双补
...见的补血食材,二者搭配煮食效果更佳。研究表明,每天食用一把红豆,连续半个月,能有效补充血液,使面色红润,焕然一新。如果将红豆和红枣一同煮食,补血的效果更胜一筹,被誉为“穷人的阿胶”。红豆和红枣的组合不...……更多
不建议空腹食用猕猴桃,尤其是本身胃肠就有问题的人
...补充叶酸,而猕猴桃有着“天然叶酸”的称号。孕妇适当食用猕猴桃能有效预防胎儿唇腭裂以及胎儿神经管畸形和先天性心脏疾病。3.预防癌症猕猴桃里面含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,此物质有利于抑制诱发癌症基因突变...……更多
湿气重,多吃这些,祛湿气,排肠毒,还能美容养颜
...的湿气。2、红枣,红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有,湿气重的人也不能吃红枣。因为红枣会滞脾,导致脾胃运化不好会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就...……更多
“广西三月三”将至  五色糯米饭、艾叶糍粑等美食热销
...节日,崇左不少家庭都会制作或购买这道传统美食,以作食用,或祭祖之用。“3月初我就开始制作五色糯米饭售卖了,每公斤售价5元。”售卖五色糯米饭的商家黄女士告诉记者,临近“广西三月三”,已经有不少市民前来咨询...……更多
柿子:树上“红灯笼”,一果出五药
...高。所以,不建议糖尿病患者吃柿子。③普通人也需适量食用,每天1~2个即可,避免多食引起不适。④若将柿子及制品作为药用,请遵医嘱,不要盲目服用。 ……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...有限,优质蛋白和脂肪是无法通过粗粮得到,因此在主食食用上我们需要和精细粮混合吃,协和教授建议每公斤体重每天25-30千卡摄入主食,粗细粮混合各占一半搭配,如白米饭、通心粉和糙米、荞麦等混合。 但是对于消化系...……更多
简单又实用的尿常规检查
...项在进行尿常规检查时,以下是需要注意的事项:第一,空腹。在进行尿常规检查前,需要空腹,避免饮食对尿液检测结果造成干扰。因为食物和饮料会影响尿液的成分和颜色,例如高糖食物会导致尿液中糖分升高,而大量饮水...……更多
医生提醒:以下3种人尽量少吃,很多人还不懂,一起来看一下吧
...瓜、南瓜粥等,这也揭示了南瓜的正确吃法,那就是温热食用,不宜空腹食用,而且每天吃的量要控制在200~300克左右。 虽然南瓜美味,也被越来越多的人认可,但是并不是每个人都可以随随便便吃南瓜,原来吃南瓜也有禁忌,...……更多
早上起来空腹吃苹果好吗
...含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动。2、有肠胃病的人,空腹不能吃生冷的食物,早上最好不要空腹吃苹果,会让肠胃疾病更加严重。3、早上空腹吃苹果虽然好,但是不能只吃苹果...……更多
有高血糖的人,这7种食物,再喜欢吃也尽量少吃,别忽视了
...如果多吃糯米,无异于雪上加霜,因此,高血糖患者不宜食用糯米。3、甘蔗大家都知道,甘蔗就是用来提炼糖的,像我们平时常吃的白砂糖,就是甘蔗的产物,其含糖量很高。因此,高血糖患者要尽量少吃甘蔗,如果实在想吃...……更多
3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?
...柿子是个鞣酸含量较高的水果,日常不建议在空腹状态下食用,尤其未成熟或未脱涩的柿子。本身胃不好的人群,长期大量食用很容易形成胃石。另外,吃柿子的时候要避开高蛋白的食物,避免鞣酸与蛋白质结合形成结石。02医...……更多
空腹不能喝牛奶、吃香蕉?空腹真正不能吃的应该是这3种食物!
...饮食的谣言和误解不胜枚举。特别是关于空腹时应该避免食用的食物,流传着各种版本的说法。例如,有观点认为空腹不能喝牛奶或吃香蕉,但这真的是事实吗?实际上,这些观点可能并不全面或准确。当谈论空腹饮食时,关键...……更多
胃石症易引起严重并发症需重视
...胃石症:果实胃石:进食柿子是果实胃石最常见的诱因,食用过量黑枣、山楂、石榴、葡萄、芹菜、海带等均可形成胃石。果实胃石致病机制主要是此类果实中所含的果胶、鞣酸等成分在胃酸作用下,鞣酸与蛋白结合形成不溶于...……更多
胡萝卜和南瓜这2种蔬菜是升糖王,血糖偏高的人群,以后要少吃些
...要控制分量。可以将南瓜和胡萝卜与其他低糖的食物搭配食用,以降低整体的升糖指数。例如,他可以在一顿饭中同时摄入一些高蛋白质的食物,如鱼、鸡肉或豆类。 我们建议李先生将南瓜和胡萝卜的摄入集中在一天的早餐或...……更多
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小细胞肺癌为何如此难对付?
在癌症的大家族中,小细胞肺癌无疑是一个让人头疼的存在。为啥它就这么难对付呢?主要原因有以下几个方面:1.高度侵袭性和快速扩散小细胞肺癌的细胞具有高度侵袭性
2024-09-18 17:39:00
香烟有害健康并非“大骗局”,尼古丁致癌真相更残酷
老李是个40多岁的男人,职业是媒体记者,平时工作压力大,烟瘾也随之渐重。作为一个老烟民,他早已习惯了每天抽个十来根香烟
2024-09-18 17:39:00
尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
随着人们的生活水平提高,饮食上摄入的种类也越来越多,导致出现脂肪过剩的机率也越来越高。人体只在摄入与消耗平衡的状态下,才能够正常运转
2024-09-18 17:41:00
得了乙肝是不是一点酒都不能喝?除了戒酒,饮食上还要注意这些
乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃,预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学,还需做好生活干预,特别是在饮食和作息等方面
2024-09-18 17:41:00
“减肥期”可以吃这4种蔬菜,热量比黄瓜还低,吃再多也不胖
在这个充满美食诱惑的世界中,保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是,大自然赋予了我们一些特别的礼物,那就是低热量且充满营养的蔬菜
2024-09-18 17:42:00
老年人在饮食方面要注意哪些细节?这6点要牢记
岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹,身体各个器官组织也会受到明显的影响,其中也包括消化系统,因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题
2024-09-18 17:43:00
“生命之钥”叶酸,或促进癌症患病率?天使还是魔鬼?能吃叶酸吗
这个信息爆炸的时代,每一次科学研究的发布都可能引起公众的广泛关注与讨论。最近,一项研究犹如一颗石子投入平静的湖面,激起了层层涟漪——“叶酸或促进癌症患病率”
2024-09-18 17:45:00
体内有病,手指先知?手指出现4种症状,需排除疾病或癌的可能
“万万没想到,手指肿竟然会是肺癌!”老李看着自己的检查报告,一脸震惊。老李在去年年底发现自己的手指头好像有越来越肿胀的现象
2024-09-18 17:45:00
什么是颅内动脉瘤?会出现哪些症状?提醒:需控制危险因素
颅内动脉瘤是指位于脑部血管壁的异常膨胀或突出,它可能在不同部位和大小的动脉血管上形成。这种疾病通常是潜在的,患者可能在没有任何症状的情况下生活很长一段时间
2024-09-18 17:45:00
少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗力!
第一种发物是狗肉。最近这段时间,大家穿得也比较多,所以有些人的抵抗力就下降了。如果你又吃狗肉又吃生肉,就很容易引起呼吸道感染
2024-09-18 17:47:00
吃药到底该怎么喝水?吃药与饮水的“相爱相杀”,建议了解
在我们日常生活中,吃药几乎是不可避免的一件事——无论是治疗常见的感冒,还是管理慢性疾病如高血压或糖尿病。然而,你是否曾经停下来思考过一个简单却至关重要的问题
2024-09-18 17:48:00
心脏安了支架后,会不会影响到寿命?要不要更换?一次说清楚
人们的生活条件是改善了,健康问题却无形中增多了,其中要以心血管问题最为突出。一是由于随着年龄增长,血管会逐渐退化二是由于生活习惯长期影响
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血糖高不高,上厕所就知道?尿液出现这3种变化要引起注意
血糖高,是指血液中的葡萄糖含量超过正常范围,这是糖尿病的主要表现之一。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,如果不及时控制,会导致各种并发症
2024-09-18 17:49:00
血压高到多少才会诱发脑出血?了解参考值,做到心中有个数
自发性脑出血指的是在没有受到外伤的状态之下,脑血管存在了破裂,血液进入到脑实质当中,而这种问题又被称为是脑溢血,是临床上特别常见的一种脑血管问题
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31岁青年洗澡时突然猝死,只因长期做两件事,太伤心脏
洗澡时突然猝死,现实版的死神来了,发生在一个31岁的年轻人身上,遗憾的是,等到救护车赶到现场的时候,一切为时已晚。猝死
2024-09-18 17:51:00