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...养丰富，具有补脾养肝、消除疲劳的功效，非常适合春季食用。一、山药枸杞粥山药，被誉为“脾胃之药”，其味甘性平，既能补脾益肾，又具养肺固精之妙用。枸杞，自古便是养生佳品，其性味甘平，擅长滋补肝肾，明目养血...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...天，我要为你们推荐一款全家都喜爱的健脾补需粥，经常食用不仅能提高代谢，还易消化，好吸收，让你和你的家人保持健康活力！紫薯山药粥——色彩缤纷的健康早餐亲爱的小伙伴们，今天我要分享一道美味又营养的紫薯山药...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...钾、镁等矿物质有助于神经系统的正常功能。因此，经常食用大枣可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。推荐做法：红枣糕原料：红枣：250克；糯米粉：250克；冰糖：150克；清水：适量制作步骤：1.将红枣洗净，去核，放入...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...，选择豆浆模式即可。这款绿豆雪梨银耳羹适合秋冬季节食用，像皮肤干燥、火气大的姐妹可以多喝，甜糯爽口、水润滋养。红豆黑米苹果露准备食材:红豆30g、苹果半个、黑米20g、红枣5颗
做法:1、苹果用食盐搓洗干净表皮，去...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
...后,关火,让粥稍微静置一下,让味道更加融合,就可以盛出食用了。皮蛋瘦肉粥的香气扑鼻,肉质嫩滑,皮蛋的特殊风味与粥完美结合,再加上清脆的青菜,营养丰富又美味。雪梨小米粥,这是一道简单又美味的家常粥品。主要的食材有三...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...桂花或者核桃碎增加口感和营养。绿豆莲子米糊可以冷热食用，夏天可以放入冰箱冷藏后食用，口感更佳清凉爽口。绿豆莲子米糊不仅味道香甜可口，而且富含多种营养物质，是一道适合全家人享用的健康美食。您可以尝试使用...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...，有着非常好的补气活血的功效。特别是在女性月经来后食用可以有效的改善痛经和月经量少。长期气血两虚的患者，早上没有时间炖较为复杂的五红汤，就可以用一个当归，放入两勺红糖，一碗半的水，煮沸后打入鸡蛋，鸡蛋...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...：苹果和山楂都具有生津开胃、助消化的功效，适合春季食用。苹果富含多种维生素和果酸，能促进肠道蠕动，改善消化不良；而山楂则能增强胃肠蠕动，帮助消化食物。这款粥清淡爽口，是春季调理胃肠的好选择。材料：苹果...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...建议：多喝五款粥。他说，“湿气”最怕这五款粥，坚持食用，不仅能健脾益肾，还能祛湿排毒。现在，我将这五款粥的食谱分享给大家。一、藜麦燕麦粥藜麦、燕麦、糯米，这是粥的主要食材，你也可以根据个人口味，加入黑...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...气血生成。
脾虚人士在饮食上应该注意以下几点：-避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免损伤脾胃。-尽量选择易消化、温和的食物，如黄豆、山药、红枣等。-适量食用糯米、胡萝卜等温补性食物，以增强脾胃功能。-...……更多
2024-06-08 21:25:00脾虚,脾胃,气血,食物,脾胃,益气
...因此需要适时添衣保暖，防止受凉感冒。此外，也应避免食用过冷的食物，以免伤及胃肠。适量的温水和温热的食物对于保持体内的阳气和消化功能非常有益。2不露：不露肚脐、不露后背白露时节，早晚温差大，特别是清晨和...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...，能够美容抗皱。不过，对于反季节食材，我们需要慎重食用。如果喜欢浓汤的话，可以尝试制作番茄浓汤。所需食材包括嫩豆腐、番茄、娃娃菜、虾仁、生抽、蚝油、盐、白糖和大蒜等。制作步骤如下：首先，将嫩豆腐切小块...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...有益的。同时，吃桂圆还可以和一些其他的食材一起搭配食用，不仅可以让脸色更加红润，还能让老年斑减少很多。下面分享2道桂圆的营养做法。推荐食谱：桂圆红枣鸡蛋汤准备食材：桂圆、鸡蛋、红枣、冰糖制作步骤：1.碗中...……更多
2024-06-16 09:37:00益气,黄芪,红枣,母鸡,桂圆,红枣
...个充满活力的季节里，让我们一同探索五款适合女性日常食用的养气血零食，它们不仅美味可口，还能为你的气色加分，让你每天都充满活力，展现出年轻、健康的姿态。二、最养女人的零食一：红枣糯米糕材料：糯米粉、红枣...……更多
2024-06-30 08:58:00零食,女人,红枣,燕麦,红豆,燕麦片
...喜爱。然而，在我们的日常生活中，有些粥并不适合经常食用，甚至可能对我们的健康产生危害。切记！这2种粥不要喝了！一种伤胃，一种致癌，80%以上的人天天喝！一、咸粥；咸粥是一种以米、面等为主要原料，配以各种咸...……更多
2024-02-15 16:13:00肠胃,人们,健康,问题,红枣,食用
...式简单，而且味道鲜美，营养丰富。在寒冷的冬天，经常食用这道菜可以有效地提高人体的抵抗力，让我们在寒冷的季节里保持健康。
鸭血是一种常见的补品，富含丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。它的质地柔软，口感丰富，营...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...驱散秋日的凉意与干燥。今天，为大家带来5道适合秋季食用的粥品，每一道都有着补气养血、健脾益胃、润燥美容养颜等功效，让你在这个秋天既能享受美味，又能滋养身心。一、银耳雪梨玉米粥准备食材：银耳30克、雪梨1个...……更多
2024-10-22 09:53:00益胃,干燥,过后,空气,小火,红枣
...易感觉冷到手脚冰凉。为了应对寒冷的气候，建议女性多食用一些特别适合她们的食物，这些食物不仅可以补充营养、养颜美容，还能改善血液循环，对抗寒冷起到很好的帮助。一、江米：糯米是冬季女性的好朋友，它不仅有补...……更多
2024-01-12 11:36:00血液,循环,食物,营养,美容,燕麦
...功效。将小米熬制成粥，不仅容易消化吸收，还能够缓解疲劳、改善睡眠。在煮粥的过程中，可以加入一些红枣和桂圆，增加粥的甜味和营养价值。第四款：绿豆百合粥绿豆百合粥是一款适合春季清热解毒的养生粥。绿豆具有清...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...，红枣煮至酥烂即可。关火后，稍微晾凉，盛入碗中即可食用。这款红薯山药枸杞红糖红枣羹，既具有红枣的丰富营养，又有红糖的香甜，是一道温暖胃部、润肺养颜的冬日美食。推荐食谱三：红枣糯米丸子材料：红枣、牛奶、...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...红糖，搅拌，煮至红糖融化，最后加入适量的枸杞，即可食用。推荐食谱二：【小米南瓜燕麦粥】小米南瓜燕麦粥色香味俱佳，南瓜的甜味和燕麦的香气相互交融，富含膳食纤维和维生素A，对于美容养颜有着不可忽视的效果。...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...，可以帮助身体恢复活力。今天我们来推荐六种有助于抗疲劳的食物，每种食物都对不同的疲劳部位起到调理作用，并附上对应的美味食谱，让你不仅吃得健康，还能享受美食的乐趣。红豆，在中医里被认为有助于养心、补血、...……更多
2024-10-12 14:38:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,黑豆,红豆
...3片；大葱1根；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；食用油适量；清水适量步骤：1.牛肉切块，土豆去皮切大块，洋葱切块，大葱切段备用。2.热锅凉油，将牛肉块煎至两面微黄，加入料酒去腥。3.加入姜片、洋葱块，翻炒均...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...。它的独特口感和多种益处使其备受喜爱，但与山药一同食用某些食物可能会引发不适或影响吸收。在本文中，我们将介绍不宜与山药同食的三种食物，并分享三道美味的山药菜谱，以展现山药的多样化烹饪方式。一、不宜与山...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...被认为对呼吸系统、消化系统有一定的调理作用，是冬季食用的理想之选。推荐做法：凉拌白萝卜丝食材：白萝卜：1根；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；香醋：适量；食用油：适量；蒜末：适量；青蒜末：适量步骤：1.准...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：红枣 7枚、红豆50克、红皮花生50克、枸杞5克、红糖适量。制作步骤：将红枣、红豆、红皮花生、枸杞用清水洗净，浸泡 30分钟。将浸泡好的食材放入锅...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...，主要原料包括糯米粉、温水、酵母粉、白糖、豆沙馅和食用油。首先，将酵母粉和白糖加入温水搅拌化开，然后加入糯米粉揉成光滑的面团。接下来，将豆沙馅搓成小球状，将糯米面团揉圆后按扁，包入豆沙馅，再次揉圆。发...……更多
2023-11-29 09:45:00糕点,口感,老年人,食用,孩子,糕点
...物，为身体提供能量。这款燕麦粥适合各个年龄段的人群食用，尤其适合女性朋友们在冬季食用。三、南瓜牛奶燕麦粥南瓜牛奶燕麦粥是一款口感细腻、香甜可口的早餐粥品。所需食材包括：燕麦片、南瓜、牛奶（或椰奶）和适...……更多
2024-07-12 06:59:00燕麦,燕麦粥,早餐,营养,燕麦,燕麦粥
...净，与冰糖和干桂花一起放入蒸锅中蒸熟，最后出锅即可食用。这道菜品不仅口感糯软，山药的清甜和红枣的酸甜相互交融，给人一种温暖的滋补感。同时，桂花的香气也让人食欲大增。红枣馒头——软糯可口，营养丰富
经历...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
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正常两侧卵巢工作的自觉性，远超人类本身，不会投机取巧，出工不出力，而是分工合作，轻伤不下火线，重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
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卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
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过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
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在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
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本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
大河网讯 大街小巷间，红灯笼高高挂起，照亮了游子归家的路；超市货架旁，市民们忙着采买年货，购物车中装满了对团圆的期盼；黄固寺庙会里
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2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
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今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
