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6种“促炎”食物 ,吃得不对死亡风险提高49%!
...介素6飙升六小时内翻倍若在这顿不健康的午饭加入蓝莓白介素6会明显下降 快来看看哪些是促炎食物哪些是抗炎食物促炎食物1、过量红肉2、烤肉香肠等加工肉类3、高脂肪饮食4、高碳水化合物食物5、高盐食物6、反式脂肪酸抗...……更多
抗炎饮食怎么选?Melrose递来一份抗炎饮食指南
...内可能存在的慢性非感染性炎症,与C反应蛋白(CRP)、白介素(IL)等炎症因子有关。人体日常的生活习惯和饮食模式在一定程度上会影响慢性炎症的发展。为了身体健康,建议在保持均衡营养的基础上,多选择具有抗炎效应的...……更多
年纪大了,抗炎还能抗癌!研究:抑制衰老时炎症,可助力清除肿瘤
...里会积累过多的髓样前体细胞,这些细胞会提高一种叫做白介素-1α的炎症因子的水平。当这种炎症因子一高,就会增加破坏性的炎症反应,减少能够抵抗肿瘤的免疫细胞,从而促进肿瘤的生长。研究者检查了不同年龄小鼠的肿...……更多
在生活中随时抗炎 | 规律运动、睡够、健康饮食等都是抗炎“利器”
...、糖尿病和精神健康状况有关。炎症相关生物标志物包括白介素-6、C反应蛋白、E选择素和细胞间黏附分子1等。人体若有过多脂肪堆积会导致慢性炎症,直接体现是促炎细胞因子水平长期升高,久之则引发代谢性疾病。文章开头...……更多
抗炎食物可以帮助我们减少炎症反应,保护身体健康
...然反应,但过度的炎症反应可能导致许多慢性疾病。抗炎食物可以帮助我们减少炎症反应,保护身体健康。以下将介绍抗炎食物的种类及如何将它们纳入日常饮食。一、抗炎食物的概述抗炎食物是指富含抗氧化物质、抗炎成分的...……更多
睡眠不足可能增加患糖尿病风险,6个建议助你好眠
...一些炎症标志物的水平,比如肿瘤坏死因子α(TNF-α)和白介素6(IL-6),这些炎症标志物与糖尿病的发展密切相关。4、行为变化同时,睡眠不足还会影响我们的行为习惯。人们在睡眠不足时更倾向于选择不健康的食物,增加总...……更多
【谨记】吃不对伤心脏!这5种“促炎”食物要少吃,最好的方法是……
...可能与日常不健康的饮食习惯有关系!PART 01常吃5种促炎食物伤心脏!有研究人员发现,促炎食物吃得越多,心力衰竭生物标志物的水平就越高。以下5种食物都属于促炎食物,要少吃!01过量红肉红肉,包括常吃的猪牛羊肉,摄...……更多
出现炎症吃点消炎药?盘点这9种不起眼的食物,同样也能消炎
...药进行治疗。然而,除了消炎药外,生活中很多不起眼的食物也能起到消炎作用。哪些食物可能具有一定的抗炎作用呢?1. 鱼腥草鱼腥草是一种药食同源的食物。它的性质是冷而凉的。它可以清热解毒、消肿,还能抵抗病毒和细...……更多
冬天手脚冰凉,后背不舒服,咳嗽不止?这种食物,坚持喝慢慢恢复
...有效的调理方式。冬季应选择温阳补气、促进血液循环的食物。具体食材推荐:温补类:如姜、大蒜、红枣等,能够增强体内阳气,改善手脚冰凉。血液循环促进类: 比如黑豆、桂圆、红花等,有助于改善血液循环,缓解后背不适...……更多
食物也能“抗炎”?
...为两大类,即ω-3多不饱和脂肪酸和富含天然抗氧化剂的食物。橄榄油:橄榄油中富含的多酚类物质具有抗炎抗氧化功效。要提醒的是,特级初榨橄榄油中多酚类物质比精炼橄榄油要多。香辛料:姜黄、生姜、肉桂、八角、桂皮...……更多
食物与肝脏健康:关键选择对您的健康至关重要
...活方式对保护肝脏至关重要。均衡饮食,限制高糖、高脂食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例。定期进行体育锻炼,减少体内脂肪的积累,有助于降低脂肪肝的风险。同时,限制酒精摄入,避免过度用药,尤其是一些对肝脏有害...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...然需要咨询医生,进行全面的身体检查和评估。二、促炎食物吃越多,癌症、心脏病风险或越高 炎症的发生受到多种因素的影响,其中,饮食是不能忽略的重要因素。日常中,你不在意的饮食构成,可能正悄悄影响你的炎症水...……更多
抗炎是女人变美的基础,这六种食物效果显著
抗炎是女性美的基石,6大抗炎食品对抗发炎反应对于女人的美容至关重要,发炎反应是很多皮肤疾病如粉刺,湿疹,老化等的源头。还好,我们能有效地抑制炎症,补充营养。以下是6种能帮助抵抗炎症的食品:1.蓝莓中含有丰...……更多
十种护肝食物要吃对
...惯也是至关重要的。这里介绍10种对肝脏健康大有裨益的食物,大家可以了解一下。山楂山楂是传统的中药,也是人们熟悉的健胃食物。其实,山楂还有通便护肝的功效,平常可用干山楂泡水,当茶饮。绿茶绿茶中含有丰富的茶...……更多
辛辣食物对健康有什么好处?科普下涨知识
...也逐渐成为了一种饮食趋势,然而很多人认为辛辣刺激的食物会伤害身体健康,但是也有许多人则认为适当的食用辛辣刺激食物却有益于身体健康。那么长期吃辣和一点辣都不沾的人,谁的身体更加健康呢?今天在这里与大家分...……更多
支气管哮喘“五大治疗法”!必须了解的小常识
...疗效明显,能有效地缓解临床症状,改善肺功能和降低血清白介素-13、肿瘤坏死因子、γ干扰素水平,进而起到对哮喘寒哮证的治疗作用。 小青龙汤治疗外寒里饮型支气管小鼠,观察小鼠1,25(OH)2D3水平的变化,发现小青龙汤能明显提...……更多
吃对了真养肝!吃3类食物,做3件事,坚持下去肝会感谢你
...护肝脏、预防疾病呢?今天,就来分享3类对肝脏有益的食物,以及3件日常生活中应坚持的护肝小事,让肝脏感受到关爱,更好地为我们服务!一、3类养肝食物第1类:抗氧化蔬果肝脏在解毒过程中会产生大量自由基,过量的自...……更多
这些食物自带“雌性激素”,40岁女人要多吃,气色好才能显年轻
...饮食也是关键。营养师推荐,40岁女人可以多吃以下五种食物这些食物中含有丰富的“雌性激素”,能够帮助女性保持年轻的气色,让你看起来更加年轻动人。一、黄豆黄豆是一种富含植物雌激素的食物。植物雌激素具有抗氧化...……更多
这些食物有特殊功效,建议多吃
...常的细胞不会产生任何危害,是一种既安全又有效的抗癌食物。 对于中老年朋友来说,是不错的选择。2、姜黄素你可能对姜黄素还不太熟悉,但它在抗癌领域的研究中可是个“明星”成分。这种物质具有很强的生物活性,能够...……更多
护肝,除了吃药,平时还能吃些什么?注意这些事对肝脏大有帮助
...,可能对肝脏造成严重损害。饮食与肝脏健康:挑选益肝食物为肝脏选择正确的燃料肝脏的功能包括分解脂肪、制造胆汁和清理血液中的毒素。给肝脏提供正确的燃料是维持其健康的关键。一些食物因其丰富的营养价值而特别对...……更多
何为直肠癌?抗直肠癌的食物有哪些?分享给您,建议收藏!
...入;5. 肥胖和缺乏运动;6. 吸烟和过度饮酒。 1. 高纤维食物:全谷类:燕麦、糙米、全麦面包等。豆类:黑豆、扁豆、豌豆等。水果和蔬菜:苹果、梨、胡萝卜、甜菜等。2. 富含抗氧化剂的食物:浆果类:草莓、蓝莓、覆盆子...……更多
保护卵巢,年轻靓丽,你该吃这些~
...才是女性的福祉。接下来,我们将列举对健康卵巢有益的食物。以下食物已被证明可支持卵巢健康:蛋白质确保摄入足够富含蛋白质的食物。最佳蛋白质来源包括:三文鱼:每周食用1-2次有机三文鱼,因为它富含蛋白质和必需脂肪酸...……更多
爱吃这3种食物,更易患癌
...信号。1.食欲减退癌细胞在体内会释放肿瘤坏死因子-α、白介素-6、干扰素等会让身体厌食的活性物质,进而让人感觉食欲不振,这种现象在临床上被称之为癌性厌食。除此之外,癌细胞在体内具有很强的增殖能力,在增殖过程...……更多
鱼油真的能抗炎吗?什么是慢性炎症?抗炎究竟该怎么做?看这篇就
...症水平。减少烧烤、油炸食品和高果糖饮料的摄入,这些食物可能触发免疫系统,导致促炎细胞因子的过度产生。增加有机和非转基因的蔬菜和水果,以及富含健康脂肪的食物,如亚麻籽油和橄榄油,还有白肉。这样可以减轻炎...……更多
娱圈教父贪8751亿被通缉?他最关照的女艺人突然爆胖到认不出了…
...洲娱圈第一教父」,一点不夸张!但是就这这样一个站在食物链顶端的人,竟然也逃脱不过贪婪的腐蚀!这位韩娱第一教父背后到底干了些什么见不得人的勾当?被自己的亲侄子公开举报?????今年一月份,李秀满被亲侄子李圣洙公...……更多
七种有显著的抗癌效果的食物,能杀死癌细胞,为我们的健康保驾护
抗癌食物更是能对我们的生命健康起到重要的保护作用。推荐以下七种有显著的抗癌效果的食物,能杀死癌细胞,为我们的健康保驾护航。绿茶图片1.绿茶:富含茶多酚,具有强大的抗氧化作用,能有效抵抗自由基对细胞的损害...……更多
“抗炎饮食”受追捧,真能吃出好皮肤好身体吗
...式正在各大社交平台上走红,以往人们比较陌生的“抗炎食物”“促炎食物”成了热词,很多人分享了自己的“抗炎食谱”,对“促炎食物”如临大敌。那么,“抗炎饮食”真的有这么神奇吗?真正的“抗炎饮食”又该怎么吃?...……更多
...和白色脂肪组织炎症。在Munc13-4基因缺损的实验鼠体内,白介素-10和白介素-12分泌减少,导致哮喘性支气管炎和白色脂肪组织炎症恶化。公报说,本项研究中,研究人员首次解开了与哮喘和肥胖相关的Munc13-4基因在两种疾病中具...……更多
...向药物,属于大分子药物,通过抑制关键炎症因子(如:白介素-17,白介素-23)来发挥作用,取得了不错的临床效果。但大分子药物需要冷藏和注射给药,有一定局限性,且存在免疫原性风险(即人体把药物错认为“有害物质”...……更多
关于幽门螺旋杆菌的那些事,你知道吗?
...与感染者密切接触是重要的预防手段。粪—口传播:不洁食物和水源可能成为幽门螺旋杆菌传播的途径,因此注意饮食卫生,熟食、生食分开放置并选择可靠的饮用水是有效的预防措施。口—口传播:幽门螺旋杆菌可存在于口腔...……更多
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科学家首次发现:动脉粥样斑块竟能完全消退!不过需满足4个条件
刘大妈今年65岁,在1年前因反复胸痛、心绞痛被家人紧急送医就诊,确诊为冠心病。心脏造影下发现血管有重度及轻度狭窄,需要及时植入心脏支架
2024-11-09 22:59:00
189名中职师生亮出厨艺“绝活儿”
11月9日上午,山西省第十八届职业院校中职组烹饪技能大赛在山西省经贸学校开赛,来自全省30所中职学校63支参赛队的189名师生同台竞技
2024-11-09 20:14:00
湖南常德:“医检互认”落地见效 患者就医省钱省心
本文转自:人民网-湖南频道患者打印检验结果。单位供图看同一种病,换一家医院,就要重新做检查检验,这是不少患者都曾遇到过的烦心事
2024-11-09 20:56:00
重庆巴南区:姜家黑鸡“鸡王”拍出上千元高价
11月9日,“食黑姜家 美味之约”产品发布会在重庆市巴南区姜家镇龙舞广场举行,姜家黑鸡“鸡王”现场拍出上千元高价。当天
2024-11-09 21:33:00
江西南丰:非遗点亮美好生活 助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道11月4日,在江西省南丰县的国礼园,一场全国非遗摄影展正在精心布置展出,主题为“非遗里的美好生活”
2024-11-09 21:24:00
为何乙肝会打破“免疫耐受期”,变成乙肝患者?或是做错了5件事
乙肝病毒携带者,通常分为两类:乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染,由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
2024-11-09 18:23:00
“老人年龄标准”公布,过了这个岁数,就可称呼为老年人了
导语:我国已步入老龄化社会,这一趋势益发显着,且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升,让人们的健康水平得以显着增强
2024-11-09 18:23:00
研究发现:不吃酱油和味精的人,血压一下就降低了?这是真的吗?
酱油和味精真的会影响高血压吗?医生的回答可能让你意外!老高是一位60多岁的退休老工人,平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
2024-11-09 18:27:00
寿命长不长,头发有暗示?白发越少的人活得越久?来看看医生咋说
“人老了,头发白得快,命是不是也短了?”——这句话,你是不是也听过?不少人都有类似的疑问:白头发多了,是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
为何中国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要
你有没有发现,最近身边得脑梗的人越来越多了?以前觉得这病是老年人专属,结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快,走得急
2024-11-09 18:28:00
肺不好,脸先知?脸上的异样出卖了肺,一旦发现,建议给肺做检查
脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时,这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给,导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读天气转凉,中午吃完饭后,陈阿婆在楼下走了几圈后,便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
男性长期“不喝酒”,会有哪些变化?别不信,5个变化很明显
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老张素来有去看中医的习惯,但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
高血压患者,不能吃韭菜?医生忠告:想要血压稳定,远离3种蔬菜
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题,二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃3种食物,不怕缺硒
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜,到了卖肉的摊位上看了一会说:“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00