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...为肉类会令身体脂肪氧化，加重异味。此外，多吃抗氧化食物，例如：姜、蒜、坚果、大豆等，也可以减少皮脂产生氧化作用。3、戒烟、戒酒，多吃富含维C的食物。戒烟戒酒可以让人身体更健康，还能避免烟味、酒味。另外，...……更多
2023-11-20 06:16:00异味,老人,身体,医生,问题,老人
...，脾胃功能相应减弱，胃肠道的蠕动也会减缓，可能导致食物在胃肠停留时间延长，增加老年人消化系统负担。”北京医院消化内科副主任医师刚锐表示，由于季节原因，部分老年人可能还习惯吃油腻辛辣食物，这些食物可能会...……更多
2024-01-18 06:58:00胃肠道,胃肠,老人,保健,食物,老年人
...我们更加注意饮食，比如多吃一些促进消化，容易吸收的食物，可不能再像年轻的时候胡吃海喝了。一些不健康的饮食习惯，很容易诱发一系列疾病的发生，比如高盐高脂饮食，很容易诱发冠心病、中风和高血压，比如高糖饮食...……更多
2024-07-16 14:21:00老人,事情,时候,身体,老人,健康
...仅仅是糖分，还有三个大家意想不到的东西——茶、寒性食物和过度的久坐生活。”首先，她解释了茶的问题：“茶中可以提神醒脑。但对于高血糖的人来说，可能会影响胰岛素的分泌，从而导致血糖控制变得更加困难。”为了...……更多
2024-03-19 06:24:00血糖,高血糖,血糖,健康,胰岛,食物
...起来思考一下吧！什么是\"三餐\"？
秋季应多吃以下三种食物煎饼蛋酱在北方的许多地方，\"三疋日\"最受欢迎的食物是面食，关于这一食俗的最后一疋，流传着这样一句老话：\"头疋饺子，二疋面条，三疋煎饼和鸡蛋\"。煎饼的...……更多
2024-09-04 19:57:00要点,小孩,老人,安全,鸭肉,传统
...过多种方式来补钙，如吃钙片、喝牛奶等。然而，直接从食物中摄取钙更为营养且易于吸收。所以，无论是孩子还是老人，都应该注重日常饮食中的钙摄入，以维持身体健康。虽然钙片能够提供钙质，但其营养成分相对单一。相...……更多
2024-05-14 13:32:00黑芝麻糊,黑芝麻,补钙,黑芝麻,黑芝麻糊,糯米粉
...地，而且拖地之前都要先将酒精喷洒在地面上。对于吃的食物张大妈更是不敢马虎，不论是蔬菜水果还是鱼肉她都要进行反复消毒，总怕没有清洁到位。对于张大妈的这些爱干净的行为，家人非常反感。而她自己总是觉得越干净...……更多
2024-05-17 10:24:00长寿,年纪,医生,微生,微生物,身体
老当益壮，活到老学到老年纪大了也不能完全放弃肉类食物。适当的肉类摄入对于老年人保持肌肉量、维持基础代谢非常重要。但是老年人在选择肉类时,也需要注意一些细节:一是尽量选择低脂肪的瘦肉和鱼肉,减少摄入高脂肪...……更多
2024-09-15 19:43:00年纪,老人,饮食,老年人,肉类,营养
...的正常运行。在饮食方面，可以多吃一些具有健脾作用的食物，如山药、芡实、扁豆等。此外，还可以通过运动来增强脾胃功能，如散步、太极拳等轻度运动。另外，老年人养生还应注重平肝养血。肝血易虚，肝阳易亢，春季宜...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...先得从饮食入手，特别是要避免一些可能增加患癌风险的食物；同时，专家还推荐了一些营养丰富、有助于健康的蔬菜；张大爷按照专家的建议调整了饮食习惯，没想到，几年下来，不仅体重得到了控制，血压和血糖也逐渐稳定...……更多
2024-04-25 15:52:00长寿,致癌,养生,老人,营养,经验
...。●“3吃”让孩子免疫力更强在平时的生活中，有三种食物对于孩子的健康存在较大积极影响的，可以让孩子的身体更为强健，抵抗力更强。①吃新鲜的应季果蔬新鲜果蔬含有较多的维生素、膳食纤维、水分等营养，而这些对...……更多
2023-11-28 16:38:00支原体,来势,肺炎,饮食,家庭,孩子
...抗老化
花生不管对于老人还是孩子来说是一种非常好的食物，老人经常食用花生能激活脑细胞，增强记忆力，可以大大减少衰老的速度，对于儿童来说，可以有效的促使大脑发育，因为里面含有大量的锌，锌对于儿童大脑发育...……更多
2023-01-30 21:50:00一文,花生,研究,健康,花生,食用
...么就吃什么。你不像年轻时的自己了，喜欢吃重油重盐的食物，也不碍事。老人上了年纪，容易得三高和糖尿病，在吃的方面还不忌口，就容易堆积大量的油脂，使自己患病。为了避免自己患病，老人不仅不能吃的太饱，更加不...……更多
2024-08-17 00:34:00老人,老人,身体,自行车,子女,年纪
...因为他们发现身体大量缺少钙质。虽然经常吃一些含钙的食物，但并没有起到好的作用，骨骼还是经常产生疼痛感。特别是从事重体力劳动的人，经常腰酸腿痛。至于那些上了年纪的老人，他们的日常反应更为明显，轻轻一摔就...……更多
2024-07-25 18:08:00骨质疏松,补钙,骨质,医生,科学,钙质
...凉性还是热性？
在中医理论中，牛奶被认为是一种凉性食物，因为它的性质偏阴。中医认为，阴性的食物具有滋润、清凉、降火的作用，而阳性的食物则具有温热、补益的作用。因此在中医的饮食养生中，牛奶常常被推荐给那...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...身上没有老人味，消炎也会影响身体正常代谢消化，导致食物残渣和代谢废物在体内长时间停留，进而产生消化道臭味，演变成体味。饮食不注意很多年轻人觉得老人做饭越来越咸，是因为他们的新陈代谢慢，越来越偏爱重口味...……更多
2024-05-29 17:41:00老人,建议,老人,味道,皮肤,身体
...相应增多，糖尿病患者一定要严格控制进食的总量，摄入食物所产生的总热量要保持在平时要求控制的范围之内，面对美味佳肴，应该“筷下留情”，这样才能更好地维持血糖稳定。其次，还要保持进餐规律，按时按量服药。节...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...，胃肠蠕动也会减慢。如果老年人进食过多，可能会出现食物消化不良，甚至出现腹泻。如果老年人平时就脾胃虚寒，体质较差，会更容易出现腹泻。老人的机体免疫力相对较低，又存在慢性基础疾病，更易损伤老年人的肠道黏...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...激增加了，使得人体容易出现秋燥的症状，喉咙不舒服，食物进入不畅，自然食欲也会受到影响。2、解决方法在秋季，我们可以通过调整饮食来改善食欲不振的情况。首先，要多喝水来保持身体的湿润，适量摄入蔬菜水果，增...……更多
2023-11-01 10:23:00蒜苔,炒鸡蛋,菜肴,胃口,辣椒,尝试
...对身体也是负担啊。补充营养这事儿，不能瞎来。有四种食物，给孩子吃绝对没错，春天家长可得记住了，宁愿少吃点肉，也得给孩子多吃这四种食物，保证他们长得快、长得壮！第四种呢，就是那种富含维生素D的好东西。这...……更多
2024-05-20 06:34:00食物,孩子,板栗,花菜,菠菜,孩子
...么，如何通过日常饮食为孩子补充足够的锌呢？市面上的食物琳琅满目，哪些是高锌食物呢？今天，我们就来聊聊那些在餐桌上常见，却又富含锌元素的食物，它们不仅能帮助孩子长个快，还能让孩子的头脑更加聪明。我们都知...……更多
2024-06-07 10:21:00头脑,食物,天然,孩子,孩子,牡蛎
...强家庭凝聚力和孩子的安全感；⑤父母应决定用餐时间和食物种类，而孩子决定吃什么和吃多少，避免以食物作为奖励或惩罚；⑥饭菜不必花哨，提供至少1种水果和蔬菜，并让孩子参与食物的计划、准备和清理，形式不必拘泥...……更多
2024-05-21 16:30:00家人,身体,孩子,健康,孩子,家人
...脂，多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果和鱼类等天然食物，这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益营养素，有助于维持身体健康。适度运动适当的运动可以帮助维持身体健康，延缓身体器官的衰退，建议每天进行30...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...提高，老人们开始认识到过去人们钟爱的大鱼大肉等油腻食物可导致高血脂症、身体肥胖，催生许多疾病。因此，许多老人对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。...……更多
2023-11-10 21:55:00素食,健康,胆固醇,素食,蛋白质,蛋白
...得知，原来孩子脾胃差的原因，竟是孩子经常吃的这3种食物所导致的，所以希望引起家长们的重视。3种饭正在“偷走”孩子身高，父母还在给孩子吃，耽误孩子生长1.滋补饭多数家长在平时也是想要给孩子吃一些过于滋补的食...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
...健康。他们一般会选择富含蛋白质、膳食纤维和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，他们也会控制食物的摄入量，避免过度饮食对身体健康造成负担。第三，长寿老人热爱运动。他们相信“生命在于运动”...……更多
2024-01-07 10:39:00长寿,共性,体质,老人,老年人,长寿
...干活的人，需要有类似于猪油这样的能量来源。没有油的食物，食之无味，大户人家的人普遍比普通人健康长寿，主要是因为营养充足。正因为这种原因，古人的很多著作中，对猪油的功效有点吹过头了。著名医学家李时珍在《...……更多
2024-05-26 17:16:00猪油,心脑血管,心脑,血管,养生,杀手
...化系统在减弱，宵夜一般都是非常油腻的，或者是油炸类食物，烧烤类食物，有些人喜欢喝啤酒，更容易加重身体负担。另外常吃宵夜还会影响睡眠质量，甚至会导致睡眠时间缩短，影响精神状态，所以不论男女，过了中年之后...……更多
2023-11-11 16:12:00三勤,长寿,三个,男女,健康,身体
...项指标。1.饮食指标一般来说成人每天应该吃500克左右的食物，而老人的话，因为肠胃功能减弱，则不应该超过350克。如果出现多食多饮，而且体重下降的情况，就要考虑是否得了糖尿病或者甲亢；如果食量减少 ，每天摄取的食...……更多
2023-11-16 14:56:00身体,指标,健康,健康,指标,糖尿
...的健康。又有什么必要呢?2、多吃五谷杂粮、少吃油腻的食物很多人在看病或者问诊的时候，医生都会提到一句话，平时要注意清淡饮食。清淡饮食四个字，意思就在于平时吃饭的时候，要少吃点肉食多吃点蔬菜或者粗粮。这并...……更多
2023-01-25 19:13:00养生,小事,老人,经验,长寿,老人
更多关于健康的资讯：
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00