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身体健康的十项指标,你知道几个?
...健康吗?这样说,有点太狭隘了。健康的准确定义应该是身体健康,心理健康,具有良好的社会适应性。今天我们就来详细了解身体健康的十项指标。1.饮食指标一般来说成人每天应该吃500克左右的食物,而老人的话,因为肠胃...……更多
3项健康指标的参考值,不妨对照一下自身
导语:想要知道自己的身体是否健康,从3项健康指标就能判断,这3项健康指标指的就是血压、血糖、血脂。之所以要根据这3项指标来判断,主要是因为它们困扰着我国很多居民。不过有很多人,并不知道这3项健康指标的参考...……更多
医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,涨知识了
...代生活中不可或缺的一部分,它不仅帮助我们了解自己的身体健康状况,还能及时发现潜在的健康问题。在体检过程中,医生会使用各种先进的医疗设备和技术,对受检者的身体进行全面的检查。这些检查项目包括但不限于血常...……更多
63岁老人晚上不吃主食,降血糖、养肾脏,8个月后身体指标怎样?
...,以降低血糖和养护肾脏。经过8个月的跟踪观察,他的身体指标发生了显著变化。以下是我从营养师角度分享的这位老人的经历和经验。一、案例背景张先生,63岁,患有2型糖尿病5年,同时伴有轻度肾功能不全。在了解到饮食...……更多
为什么我们需要进行血液检验?
...方法,通过分析血液中的各种成分和指标,可以提供有关身体健康状况的重要信息。无论是进行例行体检还是诊断疾病,血液检验都是医生们常用的工具之一。本文将介绍为什么我们需要进行血液检验以及血液检验中的一些常见...……更多
想要自己的身体更加健康,必须要注意以下四点
...来,然而健康也成为了人们非常关注的问题,想要自己的身体更加健康,必须要注意以下四点。1、记忆力---大脑代表的机能记忆力是非常影响健康寿命的重要因素,引起记忆力骤然下降的因素有很多种,它的重要指示就是来衡...……更多
医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,早了解早受益
...于体检的意识逐渐增强,越来越多的人开始重视定期进行身体检查,以预防疾病和及时发现潜在的健康问题。在城市地区,体检已经成为许多单位和公司的福利之一,为员工提供定期的体检服务。此外,城市居民也可以在各大医...……更多
...世界卫生组织(WHO)定义为一种慢性病。世界卫生组织用身体质量指数(BMI)来评估“肥胖”程度,BMI超过25为超重,超过30为肥胖。世界肥胖联合会(The World Obesity Federation)发布的《2023世界肥胖图谱》预计,未来12年,全世界5...……更多
检查发现4种病,基本上都不用治!避开这些“坑”
...治疗措施。然而,在众多的体检项目中,哪些指标是判断身体是否“基本无碍”的关键呢?接下来,我们将深入探讨4个至关重要的健康指标。01为什么很多老年人不愿做体检?许多老年人不愿做体检的原因是多方面的。首先,他...……更多
尿液检验解析
...人体排泄物,实则蕴藏着丰富的健康信息。每一次排尿,身体都向我们传递着微妙的信号。通过尿液检验,我们能够洞察身体的微妙变化,及时发现潜在的健康问题。本文将探索尿液的奥秘,解析尿液检验的科学原理,为您的健...……更多
生化指标:读懂你体内的化学密码
...细胞功能和体液平衡至关重要。电解质的检测可帮助评估身体的水电解质平衡、神经肌肉功能和心血管健康。这只是生化指标中的一小部分,还有许多其他指标,如血红蛋白、血尿酸、C-反应蛋白等。根据具体疾病、健康状况和...……更多
带你了解什么是生化检验
...确的诊断和治疗决策。通过生化检验,我们能更好地了解身体内部的变化,及早发现疾病迹象,实现个性化医疗,促进健康管理。 ……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
当父母迈入晚年,子女们最渴望的便是父母身体健康、长寿。作为子女,我们深知父母健康长寿是最大的福气,也是我们最大的心愿。在生活的道路上,我们每个人都在追求“活得久一些”,长寿成为我们不懈追求的目标。为...……更多
如何通过尿常规检验了解身体状况
...验科尿液,看似简单的代谢终产物,实则蕴含着关于我们身体健康的重要信息,正常成人每日尿量700~2000mL,平均1500mL,通过尿常规检验,能够揭示肾脏、泌尿系统以及代谢疾病的情况。本文将深入介绍尿常规检验的原理、包含...……更多
中老年人体检时,若这5个指标正常,或表示身体素质还不错
...有了很大的提升,特别是中老年朋友,随着年龄的增长,身体呈现出下坡趋势。进入中老年之后,身体容易出现各种各样的问题,所以很多人在身体出现异常时,会选择去医院进行检查。也有一些年轻人担心父母身体出问题,所...……更多
新血糖新标准,超出传统3.9~6.1范围,血糖正常
...依据,帮助大家正确理解血糖水平,合理调控血糖,维护身体健康。一、传统血糖标准与局限性传统上,人们普遍认为正常的空腹血糖水平应该在3.9~6.1毫摩尔/升之间。然而,在实际临床实践中,医生们发现这一标准并不能完全...……更多
这10个长寿的硬指标,你达标几个?快收下这篇最全长寿妙方
...的健康对长寿至关重要。4.良好的睡眠质量:睡眠是修复身体和恢复精力的关键,保持良好的睡眠质量有助于长寿。5.强健的肌肉骨骼系统:强韧的肌肉骨骼系统能够提供身体稳定和活动能力,为长寿奠定基础。6.灵活的关节:关...……更多
想预测未来,知道自己的寿命长短?记住这4个指标,关乎寿命健康
...步与发展,然而,医学技术不断得到提升的时代,人们的身体健康似乎一直没有被改变,平均寿命反而也一直呈降低趋势,原因是什么呢?近日,科学家通过研究发现下面这4个指标,也许能够帮助你预测未来的寿命长短,同时...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
...,人口老龄化是一个重要的因素。随着人们寿命的延长,身体机能逐渐衰退,胰岛功能下降,导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,从而增加了患糖尿病的风险。其次,不健康的生活方式也是糖尿病患病率上升的主要原因之一。现...……更多
如何预测一个人的寿命?不妨看看这4个指标
...寿并不仅仅是年龄的长度问题,它还涉及到生活的品质、身体的健康状况以及心理的满足感等多个方面。按照现代人对长寿的理想状态,我们应该追求的是既长寿又能保持生活自理能力。当我们步入老年时,希望自己能够保持一...……更多
空腹血糖7.1、服糖后两小时10.5、糖化血红蛋白5.6%,是糖尿病吗
...查一下。宋先生听到这个消息后非常惊慌,他担心自己的身体出现了严重的问题。医生安慰他,表示这只是一个小问题,但为了安全起见,还是建议去医院进行更全面的检查。第二天,宋先生带着体检报告来到了医院。经过医生...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...2、血脂血脂指标包括总胆固醇和甘油三酯等。为了保证身体的正常运作,我们应确保甘油三酯不超过1.7mmol/L,此外,低密度胆固醇的水平也不能超过3.4mmol/L。对于患有糖尿病的人来说,控制在2.6mmol/L以下更加重要,而冠心病患...……更多
60岁后,怎样判断身体好坏?做好4点,力求老当益壮!
进入60岁及以后的年龄阶段,保持良好的身体状况变得尤为重要。然而,随着年龄增长,人体会发生许多变化,需要给予更多的关注和照顾。那么,该怎样判断60岁以后身体的好坏?下面将从4个方面进行阐述并分析关键点,以帮...……更多
55岁男子顿顿食用枸杞,2年后去医院体检,如今身体各指标如何
...眼睛干涩发痒,还经常头疼。老李想着年纪大了得多注意身体,听人说枸杞能养肝护眼,还能增强体质,就下定决心开始每天三餐都加点枸杞。这不,时间一晃,两年过去,老李最近特意跑去医院体检,看看到底这枸杞有没有像...……更多
吃上他汀,哪些指标需要查、何时查?建议了解下
...题不是药物本身导致的,而是因为产生的心理效果导致的身体疼痛,目前他汀类药物作为治疗和预防冠心病最有效的药物,势必会有更大的应用潜力。那么,服用他汀后我们怎么区分是“真疼”还是“假疼”呢?最直接的方法就...……更多
女性过了50岁,怎样的体重才算合适?一比便知,可能你并不超重
随着年龄的增长,人们的身体组成和代谢率都会发生变化,因此,保持适当的体重对于健康至关重要。特别是对于过了50岁的女性来说,了解怎样的体重才算合适,以及如何评估自己的体重状况,是维护身体健康的重要一环。本...……更多
糖化蛋白高于6.5属于正常情况吗?
...标,随着人们健康意识的增强,大家都开始重视起自己的身体健康状况,对于糖尿病也开始重视起来。那么血红蛋白的正常值应该是多少呢?高于6.5很严重吗?会给我们的身体带来什么不良影响?在医学上,医生通常把6.5%来作...……更多
怎么预测寿命的长短?这4个指标告诉你,早了解、早受益
...,怎么预测寿命的长短呢?这4个指标会告诉你,早了解身体会早受益!1.心率生命学家说,长寿的秘诀就是让心脏尽可能跳得从容些。正常成年人的心跳次数每分钟在60-100次以内是属于正常的,如果过快或者过慢都是不利于身体...……更多
每周五天,每天30分钟的快走,能显著改善心脏功能,降低血压
...友好的选择。重点在于选择喜欢且能坚持的运动形式,让身体在愉悦中得到锻炼。生活习惯上,睡眠不可忽视。足够的睡眠不仅能缓解压力,还能调整身体的代谢平衡。调查显示,每晚7到8小时的睡眠时间,是心脑健康的理想选...……更多
体检上这9个常见的指标,一文教你如何查看
...着明显的优势。通常可以用9个常见指标,就能初步判定身体状况,拿到检查报告,有病没病一目了然。这9个指标为:白细胞、红细胞、血小板、尿糖、血尿酸、血糖、丙氨酸氨基转移酶、总胆固醇、甘油三酯。1、白细胞白细胞...……更多
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济南爱国拥军促进会与济南普瑞眼科联合启动“情暖老兵守护光明”公益行动
为进一步弘扬拥军优属光荣传统,加强退役军人军属荣誉激励和权益保障,切实做好退役军人服务保障工作。9月27日上午,由济南爱国拥军促进会与济南普瑞眼科医院联合开展的“情暖老兵守护光明”活动正式启动
2024-09-28 16:34:00
外酥里嫩还爆汁,我妈直夸简单方便,好吃还省油
大家好,今天小编特别兴奋地和大家分享一道非常简单但超级美味的“无油炸肉丸子”,这个配方绝对是懒人福音!咱们这次的肉丸子可不是传统的油炸版
2024-09-28 17:13:00
每个广东妈妈都会煲的36道广东汤,用简单的食材,煲出不简单的
每个广东妈妈都会煲的36道广东汤,用简单的食材,煲出不简单的汤大家是不是都有一个记忆中的味道?对于广东人来说,这种味道一定离不开“汤”
2024-09-28 17:14:00
气血越足,睡眠越好!常吃这8道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠
气血足,睡得香!常吃这8道“滋补菜”,让你养血安神,轻松拥有好睡眠大家好呀!今天小编兴奋地要给大家带来一篇重量级的美食攻略
2024-09-28 17:15:00
秋冬养脾胃,这么吃是最优解!少油无糖不发酵,甜香软绵糯叽叽
秋冬天到了,咱们的脾胃也该好好滋养一下了。说到养脾胃,大家可能会想到那些又厚重又油腻的汤品,但小编今天要给大家安利的是一种“轻盈派”的美味——少油无糖
2024-09-28 17:16:00
秋天晚餐吃什么?这8道受欢迎的家常菜,开胃又解馋,家人都爱吃
秋天到了,气温渐渐转凉,晚餐怎么吃才既开胃又能解馋呢?今天,小编就为大家推荐8道受欢迎的家常菜,每道都是人气爆棚的经典
2024-09-28 17:17:00
苹果这样吃,比补药还补,一周吃三次,睡得香身体棒,别不懂吃!
大家都听说过“每天一苹果,医生远离我”这句话吧,但你可能不知道,苹果这样吃,效果比补药还补!一周吃上三次,身体倍儿棒,晚上睡得香
2024-09-28 17:17:00
10月1日国庆节,不管有钱没钱记得“吃5样,做1事”,传承爱
每年的10月1日是我们的国庆节,这不仅仅是一个家庭团圆的日子,更是传承爱国情怀、铭记历史的时刻。小编要告诉大家,在这个特殊的日子里
2024-09-28 17:18:00
9月,抓紧吃“秋天第一鲜”,鲜嫩营养,季节性强,蒸包子太香了
9月来了,大家有没有闻到那种熟悉的秋风气息?没错,秋天不仅仅是丰收的季节,还是吃“秋天第一鲜”的绝佳时机!秋天的第一鲜是什么
2024-09-28 17:18:00
「文旅」雅安 · 舌尖上的雅安
小编今天要带大家品味的是——雅安的舌尖故事!雅安这个地方,听起来是不是有点陌生?别急,等你看完今天的内容,保证你会立马对它有一种莫名的向往
2024-09-28 17:19:00
八月桂花遍地开,为啥今年八月不开了?背后有啥预兆,真能预示吉
【重点概述】今年八月桂花没有遍地开放的原因,并非因为“预兆”或“灾年”的谣言,而是纯粹的气候条件影响。桂花的开花需要特定的温度和降雨量来满足
2024-09-28 17:20:00
冬瓜和它是绝配,简单一炒,两者完美融合,味道鲜美,营养加倍
冬瓜遇到它,那简直就是命中注定的美味!这道“鲜虾烧冬瓜”,不仅简单易学,两者的鲜美在烹饪中碰撞出绝佳的火花,让人每一口都感受到冬瓜的清爽和虾仁的鲜嫩
2024-09-28 17:21:00
又到成熟季,新鲜的涩口难吃,但用这3种方法泡一泡就能吃
又到了一年一度的柿子丰收季节,眼看着那些挂满树枝的柿子,你是不是已经在想象它们脆甜可口的味道了?别急着咬上一口!涩涩的柿子可是让人“怀疑人生”的滋味
2024-09-28 17:21:00
好久没吃红烧肉,来一盘,上桌一会就光盘了
好久没吃红烧肉,这次上桌没多久就光盘了!这是小编最近做菜的最强心得啊!大家有没有这种感觉?偶尔几天没吃红烧肉,肚子就像是缺了点什么
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四川渠县黄花焕生机“三产”融合促增收
本文转自:人民网-四川频道王凡黄花采摘。张靖摄“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针。”每年6月中旬至8月中旬,是黄花的盛花期
2024-09-28 17:49:00