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把这5件事当成习惯,癌症会怕你,试过的都点头
...食方法不合理有关。在饮食过程中经常摄入对健康不利的食物,久而久之癌细胞更容易产生,是很多人癌症患病率高的原因。而懂得养护身体的人会先管住嘴,选择合适类型食物提供营养,要保持身体健康,减少腌制、发霉、烧...……更多
建议多给孩子吃这菜,简单一蒸营养十足,补脑益智更聪明!
...的菜。夏天做蒸菜最好不过了,既方便又快捷,还能保持食物中的原汁原味,营养不流失。鲩鱼腩的好处是鱼刺比较少,也比较粗,它的脂肪含量在肉类里相对比较低,鱼肉中有非常丰富的蛋白质,鱼皮里面富含胶原蛋白,能够...……更多
大肠癌手术后如何观察和护理伤口
...需要注意的是少食多餐,术后3~4天,可进食少量清流质的食物(无渣);术后5~7天,可进食半清流质食物(少渣),随后,遵循循序渐进的原则,并结合患者身体的恢复情况,逐渐从半流质饮食过渡到正常饮食。不论是流质还是普通...……更多
引起哮喘的原因很多,主要有两方面
...应原再次进入机体,就会产生过敏反应,另外一些药物,食物都可能可以诱发哮喘,对于不同的哮喘患者,诱发因素会有不同,特别是食物方面会有区别,所以哮喘患者一定要注意自己对哪些食物过敏,避免接触。哮喘是慢性疾...……更多
冬季要如何养生 冬季养生秘诀有哪些
...此外,冬天还可以通过饮食来保暖,适量地摄入一些温热食物,如姜、辣椒、羊肉等,可以帮助身体保持温暖。其次,冬季养生要注重补益。冬天气候干燥,人体容易出现一些虚损的情况,如干咳、便秘等。因此,一些滋补的食...……更多
带鱼皮越白越有营养?吃鱼眼能明目?很多人对此毫不知情
...秘鱼类营养:不仅仅是蛋白质的宝库鱼类作为一种常见的食物,其营养价值长期以来受到广泛关注。在健康饮食中,鱼肉不仅是优质蛋白质的来源,还富含多种对人体有益的营养素。1.蛋白质:构筑健康的基石鱼肉含有高质量的...……更多
爱美的女性,在秋天多吃猪蹄,不仅可以起到补水润肤的作用
...都会“贴秋膘”。而贴秋膘并不是让大家吃特别多的油腻食物,而是适当的吃,因为油腻的食物吃的过多,肠胃不能完全吸收,从而引发各种疾病。比如我在每年的秋天,除了会长期蒸扣肉给家人吃,还会隔三差五的酱卤几个猪...……更多
吞咽障碍 老年生活的“危险分子”
...大部分吞咽障碍患者表现为进食或饮水呛咳,或是吞咽后食物残留在口腔内、吞咽后声音改变、言语清晰度下降、进食后梗阻感、摄食量减少、进食时间长、不明原因发热、肺部感染、体重减轻等。但也存在隐性误吸的情况,呛...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...的饮食习惯单一,以稀饭、米饭、馒头和包子为主,这些食物都属于精制的米面食品,摄入过多会导致消化功能减弱。因此,我建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物,以更好地满足身体的需求,过上舒适的...……更多
支架手术后这些事项要注意
...低盐、低脂、低糖的饮食结构,多吃蔬菜、水果、全谷类食物,少吃油炸、烧烤等高脂肪食物,同时,避免过度饮酒和吸烟,以减少心血管疾病的危险因素。运动方面,可根据自己的身体状况选择散步、慢跑、游泳等有氧运动,...……更多
老年人便秘高发,教你几个“通畅”妙招
...排出,导致便秘的情况出现。饮食不当:长期食用刺激性食物、饮食不规律、食物过于精细等都可能会导致便秘。药物副作用:老年人通常需要长期服用药物,如某些镇痛药、抗抑郁药、利尿药等,这些药物可能会导致便秘。活...……更多
火出圈的“宝总泡饭”,究竟是伤胃还是养胃
...宝总泡饭”。泡饭是江南一带,尤其是上海人的一种特色食物,多用来当早饭。网友纷纷调侃到:宝总泡饭统一了江浙沪人民的胃。所谓泡饭,就是早上起来把昨晚吃剩或故意吃剩的冷饭用开水一淘,弄一锅饭不像饭粥不像粥的...……更多
每天用网红椰子油,营养又健康?营养师却说:不建议大家长期吃
...我们还应该关注自己的身体状况,根据自身情况合理选择食物和油脂。那么,如何正确使用椰子油呢?首先,我们可以将椰子油作为烹饪油使用,但要注意控制用量,避免过量摄入。其次,椰子油也可以用于制作一些甜品或糕点...……更多
狐大医 | 盐吃多了这些疾病就会找上门!减盐饮食小技巧了解下
...的食材,减少加工腌制食品的购买。还可以多吃富含钾的食物,如海带、紫菜、木耳、山药、马铃薯等,以抵消过量钠的危害性。2、记录:通过一袋盐的食用天数,估计每日食盐摄入量。比如家里买了一袋500克食盐,可以记录...……更多
气血不足百病生!常吃这5种“补血菜”,补血又润肺,吃出好身体
...种不仅能补血,还能润肺、增强体质的“补血菜”。这些食物不仅营养价值高,而且还很好吃,是我们日常饮食中不可或缺的宝贝。首先,我们要知道,补血并不是简单地多吃含铁食物那么简单。补血的过程其实是一个多方面的...……更多
长黑痣如何避免?有什么饮食,或生活方式上的建议
...止长痣饮食是很重要的,如果经常吃些易导致色素沉着的食物,对皮肤状态不好,还可能会长痣。在平时可以多喝些西红柿汁,因为西红柿含有丰富的谷胱甘肽,可以抑制黑色素,也有祛斑防止脸上长斑的效果柠檬汁也可以多喝...……更多
医生:痛风患者饮水时远离3个误区,早了解早受益
...尿酸是嘌呤代谢的产物,而人体内的嘌呤来源主要是通过食物摄入和体内自行合成。因此如果我们过量地食用高嘌呤的食物。例如海鲜类、动物肝脏类、碳酸饮品类、抽烟喝酒等都是会导致这个情况发生的,而且这会直接增加体...……更多
女性例假刚刚结束的一段时间,一定要少做这3件事
...荠称为“江南人参”,由此可见对荸荠的高度赞誉。这种食物出生于南方地下沼泽或水田之中,既可以当成水果还可以当成蔬菜,营养价值比较高,但是月经期间不建议女性朋友吃太多。因为这种食物生存环境令人堪忧,其表皮...……更多
4大“养肺高手”被发现,3天吃一次,清热润肺又止咳,要多吃
...部的老化过程。比如,过去人们通过食用富含维生素C的食物来增强身体的抵抗力,而今天,这些方法依然有效,只是我们需要更加精准地挑选那些对肺部有特别益处的食材。从清热解毒的梨,到润肺止咳的蜂蜜,再到能够补气...……更多
院士专家引领 新质发展食品
...士们的勇于担当。张崇和指出,要落实习近平总书记“大食物观”的重要指示,要贯彻李强总理在今年《政府工作报告》中提出的打造生物制造新增长引擎,开辟生命科学新赛道,加快发展新质生产力等要求。张崇和强调,未来...……更多
本文转自:成都日报收费站工作人员逼司机吃垃圾桶食物?小权力任性对社会是大伤害近日,陕西榆林一名身着制服的男子在餐馆吃饭时,与同在店内就餐的一名大车司机发生口角。争吵中,穿制服的男子起身将自己的食物倒...……更多
为什么稻米可以直接吃,小麦总是磨面吃
...米能直接煮出米饭,北方的小麦却要磨成面粉后才能做成食物?其实,早在小麦才传入中国时,古人也曾想过将其煮成麦饭吃,甚至给这种食物专门起了个名字,叫“麮”(qù)[1]。然而,对于“中国胃”来说,麦饭实在是难以...……更多
准爸爸们必须远离烟酒吗?
...供更多营养。蛋白质摄入适当补充鱼肉、禽肉、蛋奶类等食物,其中每周最好吃2次鱼。维生素摄入多吃水果、蔬菜、豆类(扁豆、豌豆、黑豆),不要挑食,注意营养平衡。铁元素摄入如牛羊肉、豆类、面包、绿色蔬菜等,在...……更多
适当的锻炼可以增强身体素质,提高抵抗力
...,皮肤才会光泽有弹性。因此,我们可以多吃一些养肺的食物,如百合、银耳、杏仁等。在秋季,我们还要注重饮食养生。秋天是收获的季节,有许多新鲜的蔬果可供选择。我们可以多吃一些应季的蔬菜和水果,如秋葵、南瓜、...……更多
脸上长色斑如何调理
...、饮食护理要想去除色斑,可以通过多吃具有美容功效的食物来达到美容美白、去色斑的功效。比如番茄中含有丰富的甘肽、茄红素、这些成分能够达到很好的抑制黑色素生成的作用;胡萝卜中含有丰富的维生素C、维生素E以及...……更多
这8种零食多囤些,营养解馋还对身体好
...回家的子女和亲朋好友。而我在每年春节前,囤的最多的食物就是各种小零食,因为每当家里来客人后,看到我拿出各种小零食,他觉得自己受到了尊敬,就会和我分享一下今年自己遇到的事情,有时候还会帮助我解决一些我遇...……更多
仔细聊聊常见的4种调味料的正确理解
...为止,没有任何权威科学研究证明味精会致癌。中医对于食物的看法强调五味平衡,认为酸、苦、甘、辛、咸各味应当和谐搭配,以滋养身体,调和脏腑。味精,作为一种调味品,其实也遵循了这一原则。适量的味精可以增加食...……更多
...学烹调、合理膳食,强化宴席食品卫生督查,防止群体性食物中毒事件发生。(五)虚假宣传要警惕。广大消费者,特别是中老年人,要选择从正规渠道购买保健食品,认准包装上的保健食品标志(小蓝帽)及保健食品批准文号...……更多
...,到29.5元/人/天不等。比如价格为68元的A类别,早餐包含食物:主食品种不少于四种(不含小菜),其余早餐食品须包含牛奶、鸡蛋、各种营养粥、各类小菜等。午餐、晚餐包含食物四荤、四副荤、二素、两汤;主食不少于五种、...……更多
一天吃几个西梅治便秘
...大家介绍。一天吃几个西梅治便秘西梅是一种营养丰富的食物,在新鲜西梅中含有大量的纤维素和果胶,食用西梅后可以促进肠胃蠕动,增加粪便的体积,有利于排便,从剂量上来说,3到5个就够了,食用过量会引起反作用。西...……更多
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王文成医生:身患癌症的人,吃饭多有这5个症状!
体内有病,吃饭先知,这一说法确有一定道理,特别是对于癌症病人而言,吃饭时的一些异常表现往往能成为疾病的早期信号。提醒大家
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杨屾医生:坐时间长了头晕,是颈椎疾病吗?
首先,时间坐长了头晕不一定是颈椎疾病。长时间坐着后头晕,可能与缺乏体力活动、颈椎疾病、低血压、脊柱侧弯、颅内压增高等有关
2024-09-03 00:32:00
美丽孔雀在北疆开出“致富屏”
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面,在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社(以下简称合作社)经常可以看到
2024-09-02 16:52:00
助力骨科高质量发展,永川区骨科医疗质量控制中心第一次质控会成功举行
为推广骨质疏松及骨折的规范化诊疗流程和技术,加强社区医疗机构与上级医院的交流与合作,同时进一步规范和加强全区骨科医疗质量管理
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重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术活动走进永川
9月1日,重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术进基层(永川站)暨老年骨质疏松合并脆性骨折社区管理及规范诊疗研讨会在永川区成功举行
2024-09-02 18:38:00
面食千年万品形 中国美食进非洲
大众网记者 张迪 通讯员 刘兆奎 报道近日,在刚果民主共和国金沙萨市,来自中国鄄城县的闫宾和外国友人共同制作中国传统面点
2024-09-02 19:33:00
药是一把“双刃剑”,这4种药不宜长期服用,现在了解也不晚
我曾经接触过一个50多岁的药物性肝损伤的大姐,自己吃药把自己肝吃坏了。听她家里人讲,大姐平时特别节俭,能省则省,能坐公交车一定不打车
2024-09-02 21:12:00
68岁阿姨每天坚持穿袜子睡觉,降火气、引元气,3年后怎么样了
今天,小九刷手机的时候,看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好,这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了,今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识
2024-09-02 21:52:00
寿命长不长,看牙齿就知道?60岁后,剩多少颗才正常?告诉你答案
老林年轻时是个胆大的人,走南闯北哪里都敢去,却一直很害怕个地方:医院,不到万不得已都不会去看病。今年才65岁的他,牙齿已经掉了好几颗
2024-09-02 21:55:00
别让秋老虎毁了你的健康!避开这些进补陷阱,守护您的身体平衡
随着夏日的炎热渐渐退去,我们迎来了处暑节气。老话说得好,“一夏无病三分虚”,这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
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一夏无病三分虚?揭秘秋季进补的正确打开方式
俗话说:“一夏无病三分虚”,这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节,虽然早晚凉爽,但秋老虎依旧肆虐,人们常常感到倦怠
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告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
俗话说:“一夏无病三分虚”,处暑时节,虽早晚凉爽,秋老虎却时常发威,人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时,根据中医“春夏养阳
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秋季养生秘籍:百合,润肺止咳的“吉祥使者”
亲爱的读者们,你们是否注意到了秋天的脚步声?秋风送爽之际,也带来了干燥气候的挑战。今天,我要与大家分享一个秋季养生的小秘诀——百合
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秋季养生,别让错误的补养方法损害你的身体
随着炎热的夏天过去,我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉,许多人开始想到要补养身体。然而,秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
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糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事,在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
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