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...门”，那么这三菜指得是啥呢？我们一起来看下。
一，白萝卜:俗话说，“秋吃萝卜赛人参”，萝卜性味甘、辛、微涩，含有大量的维生素C和多种微量元素。在干燥的秋季吃白萝卜，具有清热生津、消食化滞、开胃健脾等作用...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备食材：白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄片，打入2勺葱姜水，加入1勺适量的盐，2勺生抽、适量的花椒粉和淀粉，抓拌均匀。2、白萝卜清洗干净去皮后，切成...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温，有温补功效。5.白萝卜白萝卜的口感清脆干爽吃起来能够生津止渴，是滋阴润肺的不二选择。另外，白萝卜中含有类似于乙酰胆碱的化学物质，能够减少人们对于尼古丁的依赖性，对于想...……更多
2023-10-13 15:10:00肺部,病变,人体,影响,肺癌,肺部
...道炖汤不仅可以润肺，有助于补充蛋白质和维生素，同时白萝卜和胡萝卜的纤维有助于肠道健康。准备食材：白萝卜、胡萝卜、牛肉、盐、生姜、葱、香叶、桂皮、食用油做法步骤：1.将牛肉清洗干净，切块，锅内加水，凉水放...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...补应适度，不要过量，以免对身体造成负担。五种蔬菜1.白萝卜：被誉为\"小人参\"，含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有良好的抗氧化和排毒功效，有利于增强身体免疫力。2.白菜：中医认为，白菜微寒味甘，无毒，具有清热解...……更多
2024-01-17 16:36:00温热,身体,黑木,莲藕,安安,气候
...时而食”。这个时候可以多吃一些清火润肺的食物，比如白萝卜、秋梨、莲藕、百合、柚子等应季的瓜果蔬菜。这类果蔬水分足，价格还很实惠。秋末冬初的时节，我家常用秋梨搭配莲藕煮汤，清火润肺，化痰又止咳，隔天喝一...……更多
2023-12-08 06:04:00清火,止咳,莲藕,电饭锅,清火,止咳
...食的讲究。俗话说“冬吃萝卜赛人参”，进入深秋时节，白萝卜大量上市了，人们不约而同地开启了囤萝卜的模式，仿佛无论多少，都能在漫长的秋冬里消耗掉，而有了萝卜，餐桌上便有了无限可能，永远不愁没菜吃。萝卜在我...……更多
2023-10-17 06:07:00白萝卜,食物,最好,白萝卜,肉馅,萝卜
...莲藕会降低铁的吸收率，从而减少了人体对铁的吸收。3.白萝卜：莲藕和白萝卜都属于性寒的食材，如果一同食用，可能会加重体内湿气，引发消化不良或肠胃不适。特别是在寒冷的季节，人体对食物的消化吸收能力较差，更容...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...，当你在超市的蔬菜区漫步，那些熟悉的土豆、红萝卜和白萝卜总是轻而易举地吸引你的目光。而青萝卜，这个绿色的小家伙，往往被安静地放在一旁。但你知道吗？这个看似普通的青萝卜，其实是一颗营养丰富、健康益处无数...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...这么好的蔬菜怎能错过！第二种蔬菜还是萝卜，但这次是白萝卜～白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，不但可以增强宝宝机体的免疫力，还能提高抗病毒的能力，还富含芥子油，这种油能够有效促进人体肠胃的蠕动能力...……更多
2023-12-29 13:40:00盘点,蔬菜,错过,莲藕,蔬菜,维生素
...。3.加入萝卜块，加入适量的盐和胡椒调味，继续炖煮至白萝卜熟烂，使汤更加香浓，即可食用。推荐食谱三：【鲅鱼丸子汤】
鲅鱼丸子汤是一道口感鲜嫩、味道鲜美的汤品，这道汤低脂、易消化，不会给肠胃增加负担。制作...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...燥的作用，对于在寒冷季节中保持体内的阳气很有帮助。白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。白萝卜性凉味甘，被认为有清热利湿、化痰止咳的功效。莲 藕冬季...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...较弱的人，可以多食用一些白色的食物来滋养肺脏。比如白萝卜、莲藕、白菜、豆腐等，经常食用，能够养肺补肺，对肺脏有很好的滋补效果。此外，平日里容易感冒、或者经常咳嗽，肺部以及支气管容易发炎的人，一般肺都比...……更多
2024-02-07 10:37:00五脏,从中,角度,食物,食用,脾胃
...合冬天食用。推荐做法：【红烧羊肉炖萝卜】准备羊肉、白萝卜、食用油、干辣椒、料酒、酱油、冰糖、生姜、蒜瓣、花椒、豆瓣酱、黄豆酱、老抽。1、带皮羊肉洗干净，切成小块，放入清水中浸泡1小时，洗干净备用。锅里加...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...强体力。萝卜有助于促进消化，清热解毒。食材：牛肉、白萝卜、姜片、盐。做法：牛肉切块，白萝卜切片。锅中加水，放牛肉、白萝卜和姜片，大火煮沸后转小火炖煮。煮至牛肉熟透，加盐调味。莲藕排骨汤莲藕富含膳食纤维...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
...不断姜”，这些俗语都说明莲藕是营养价值特别高的一种食物。而我家乡是著名的鱼米之乡，所以从小到大，吃的最多的食物就是莲藕。记得小时候，家里食物不丰富，我们就会去湖边挖莲藕，挖回家的莲藕炒着吃、炖汤喝或者...……更多
2023-11-14 22:01:00死对头,莲藕,食物,莲藕,食物,纤维
...炖煮至山药熟透，最后加入适量香油增香即可。二、羊肉白萝卜汤白萝卜和羊肉都是润肺降燥的绝佳食材，白萝卜富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化。而羊肉则富含蛋白质和锌，有助于维持肌肉健康和免疫系...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...，改善人体对钙和其他矿物质的吸收。推荐食物：白果、白萝卜、百合、莲藕、豆腐、银耳、薏苡仁、梨、山药等。
黑色黑色入肾。肾主藏精，为脏腑之本，生髓化血，可以养颜、抗衰。“肾在体合骨，荣齿，其华在发，在窍...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...”最爱。记者昨日走访发现，市民正在选购韭菜、蒜薹、白萝卜、牛腩一类食材，而超市内的年糕、春卷等年货小吃同样销量不俗。 昨日，在荔湾区长寿路菜市场，一家专营牛羊肉的摊位前一如既往围满了排队的街坊。店主陈...……更多
2023-01-05 21:38:00最爱,萝卜,街坊,牛腩,春卷,韭菜
...道推荐的是萝卜排骨汤，这是一道备受家庭喜爱的汤品。白萝卜富含维生素C和矿物质，能够清热解毒，促进消化。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，对增强体质和补充能量有很好的效果。这道汤的最大特点是能够帮助化痰止...……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
...季营养价值是全年中最好的。数九天常见的应季食物有：白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。2.应季水果冬季天气干燥，除了多喝水外可以从应季水果里面摄取水分，水果除了含有大量的水分外，...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...胃的小米用来做粥。3、白萝，虽然一年四季种都能吃到白萝卜，但是白萝卜只有在冬天时候，最甜最好吃，常吃白萝卜可以助消化、增强食欲、促进肠胃蠕动等功效，萝卜中含有木质素、淀粉酶，淀粉酶有助于消化。另外白萝...……更多
2024-01-10 16:42:00婆婆,不够,儿子,食物,不好,孩子
...食材解饱，解馋，又养人。俗话说“秋后萝卜赛人参”，白萝卜是秋冬季里的热门食物，它拥有着价格低，耐保存，营养高，吃法多的诸多优秀品质，随便选出一个，都能使其成为餐桌上的常客。毫不夸张地说，在很多家庭里，...……更多
2023-10-17 06:14:00萝卜,萝卜,肠胃,白萝卜,食用,气血
...吃清火食物。“实火”可多吃有清热泻火作用的食物，如白萝卜、冬瓜、油菜、菠菜、苋菜、槐花等。“虚火”多吃具有滋阴清热作用的食材，如枸杞、百合、银耳、莲藕、鸭肉、桑椹子、鳖甲、燕窝等。同时，要少吃椒盐、麻...……更多
2024-02-21 01:58:00症状,内热,清火,中医,食物,瓜子
...出去，也容易生“内火”。所以，在小雪节气，别忘多吃白萝卜、白菜、莲藕等应季食物，不仅富含维生素及多种微量元素，还有助于清火降气、消食。下面，我来推荐用白萝卜与鸭架一起来炖汤，因为鸭肉中的脂肪含量比猪肉...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。子宫保养吃什么食物好1、白萝卜：白萝卜有着地下小人参的称号。白萝卜当中含有非常多的水分，而且维生素以及矿物质含量都非常高。经常吃白萝卜，对预防癌症有很好的效果，有效防止癌细胞...……更多
2024-02-08 19:01:00子宫,保养,子宫,维生素,食物,谷类
...食物：中医认为白色入肺，一些白色食物如银耳、百合、白萝卜、山药等，具有滋阴润肺、益气养肺的功效。2.水果：梨、枇杷、柚子等水果富含水分和维生素，有助于润肺止咳、清热化痰。3.坚果和种子：如杏仁、松子、芝麻...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
...水信号。不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。在烹调方式上，可利用以上食材做一些多汁的流食，煲一些汤品。 ……更多
2023-01-06 21:55:00黑芝麻,阳气,阴气,食用,干燥,桂圆
...此时应以滋阴润燥为重，可适当多吃百合、蜂蜜、芝麻、白萝卜、银耳、梨、苹果等。此外，白薯、山芋、山药、莲藕、荸荠等根茎类食物也都适合在这个时节吃，牛肉、鸡肉、泥鳅也是不错的选择。养为避免肃杀之气对人体产...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...菜总量的1/4或更低。绿豆芽、芹菜、莴笋、春笋、芦笋、白萝卜、红萝卜、心里美萝卜、大白菜、小白菜、油菜、盖菜、芥蓝、生菜、茼蒿、空心菜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、苦瓜、黄瓜、西葫芦、紫皮长茄子、甜椒等25种蔬菜，...……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
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