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...，可以最大限度地保留其营养价值和美味。记住，合理的食物保存和处理不仅关系到味觉享受，更是健康饮食的重要一环。通过这些简单而有效的技巧，让每一碗银耳汤都成为滋养身心的美味佳肴。冬日里的暖心汤碗：不仅仅是...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...方面选择“以色补色”，有条件多吃“3紫2红2黑”这7样食物，常吃气色好，轻松做到面如桃花过春天。“3紫”紫色食物中富含花青素和多种对身体有益的色素，属于天然的抗氧剂，营养价值也高于其他颜色较浅的食物。建议多...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...该根据季节特点选择适合的汤品。在本文中，我们将为您推荐一些适合秋季饮用的养生汤品，帮助您度过一个健康舒适的秋天。一、银耳百合汤银耳具有养肺润燥、滋阴养胃的功效，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。银耳百...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...重要因素之一。除了牛奶这一常见的营养品外，还有三种食物建议中老年人常吃，它们不仅能够提供丰富的营养，还能养心更安神。一、燕麦——黑芝麻核桃燕麦奶昔1、黑芝麻15克，红枣3颗，核桃5颗，燕麦片25克，水300毫升，...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...说“秋不养肺，冬病缠身”，我们需要多吃些温润养肺的食物，我建议大家多吃10种“养肺菜”，滋阴润肺又去燥，为入冬打好基础，别不懂吃。南瓜——红枣鲜百合蒸南瓜1、先把南瓜皮削掉，里面的瓜籽挖掉，然后切成南瓜片...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...需要正确的护肤步骤，还需要在日常饮食中加入一些营养食物，来提高肤色的亮白度。下面我们将推荐一些可以帮助你从黄变白的食物。1.紫菜紫菜富含胡萝卜素、叶酸、碘、铁、蛋白质、维生素B1和B2等营养成分。它们能够促进...……更多
2024-04-22 06:10:00黄变,中加,肤色,食物,饮食,肌肤
近年来，人们对于美容养颜的关注越来越多，而食物作为日常保养的一部分，也成为了关键的因素之一。皮肤的健康与水嫩往往需要从内而外的全方位滋养，而有一款美味可口的食物，据说对皮肤有着极佳的滋润效果。一、【...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...口罩。除此之外，在饮食上也要多调整，常吃些补气血的食物，对身体更有益。冬天，记得多给家人安排这5道菜，益气补血强免疫，健康过寒冬！快来看看吧，这些菜好吃又营养，补气补血，冬天该多吃，不妨照着做。一、黑...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...习惯和饮食，以适应自然界的变化。二、避免过食辛辣的食物1.理解姜枣茶的作用秋天养生，应该避免过食辛辣的食物。姜枣茶是一种温性的饮品，具有驱寒、暖胃的作用。然而，对于正常人来说，不宜将姜枣茶作为每天的标配...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...样，担心我没有睡好，便向我推荐了一种非常有效的助眠食物——莲子。莲子被誉为“睡眠之果”，对安抚情绪、帮助入眠具有很好的效果。它不仅有助于舒缓压力，还具有滋养身体、改善睡眠质量的作用。除此之外，莲子还有...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...话说：“春天不减肥，夏天徒伤悲”，下面，我将为大家推荐几款低卡凉拌菜，不仅口感鲜美、解馋又减脂。一、凉拌姬菇1、姬菇清洗干净，再控干水分，切点洋葱丝，黄瓜丝，胡萝卜丝，蒜末，辣椒丝，葱段，香菜。2、锅中...……更多
2024-04-27 06:19:00口感,推荐,蒜末,黑木,切成,生抽
...的凉意和挑战。在这样的季节里，给家人准备一些温暖的食物，不仅能驱走寒冷，更是一种滋养身心的方式。冬季进补，不仅是一种传统的养生智慧，更是我们对家人健康的关爱和呵护。但是，你知道吗？冬季进补并不意味着要...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
秋季保暖食物，增强体质秋季是寒冷的季节，对于中老年人来说，抵御寒冷非常重要。而食物是增强体质、驱寒保暖的重要途径之一。在这季节里，中老年人应该少吃一些寒凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要，下面推荐几道养生菜，冬季增能量抵寒流。 1、太极山药泥★功效：美容、排毒、养肾、降糖。★用料：山药200克（最好用黄冈特产佛手山药），黑芝麻粉50克，牛奶150克。★...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...、豆浆、炒菜、炖汤等，不仅营养丰富，而且美味可口。推荐食谱：菜心拌黄豆准备食材：菜心、黄豆、黄椒粒、红椒粒、食盐、鸡粉、芝麻香油、植物油。制作过程：1、准备好菜心，清洗干净并切成小段。同时，再备上一些...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...风景。在琳琅满目的食材中，山药、红薯、大枣、红糖等食物被誉为美容圣品，它们搭配在一起，煮成一碗暖心的红薯山药汤，不仅令人陶醉于香甜的口感，更是滋养了身体，让肌肤逐渐绽放出健康的光彩。下面，我们来了解一...……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
...对健康的影响。选择适宜季节的食材，如春季食用的甘味食物，是调养身体的良方。小米山药粥和鸡蛋饼简单易做，既美味又营养，滋补身体的同时也带来愉悦的味觉享受。不妨尝试在春季多添加这些甘味食材，顺应时节养护身...……更多
2024-03-31 06:05:00甜味,食物,山药,小米,面糊,南瓜
...进气色好、保持身体平衡，我们可以多食用一些补气血的食物。下面，我将分享几款补气血的食物，希望能对大家有所帮助。羊肉——清炖羊肉汤羊肉是一种提升气血的食物，可以通过清炖羊肉汤来享用。制作方法很简单，我们...……更多
2023-12-07 15:33:00气色,食用,食物,身体,红枣,气血
...质，保持清醒。三、秋天饮食如何调养身体1.营养丰富的食物秋天养生，应多食用营养丰富的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。2.滋阴润燥的...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...大家最先想到的，应该就是红枣和红糖吧？作为最常见的食物，红枣和红糖确实有一定的补气血效果，而且食用方法也很简单。可要是说说最补气血的话，无论是红枣还是红糖，它的效果都有待提高。对于气血本身就亏虚的女性...……更多
2023-11-09 17:50:00杠杠,食物,效果,女性,女性,气血
...场对抗病毒的巅峰战役。在这个季节，我们渴望找到一种食物，能够为我们的身体筑起一道坚不可摧的保护墙，让病毒无从入侵。难道有这样一种神奇的食物存在吗？山药，这个看似平凡的蔬菜，却蕴含着丰富的药用价值。你是...……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
...、花生仁、芝麻、山楂膏、葡萄干、白糖、莲子、百合、银耳、玫瑰酱、山药。”马俊说，这样的搭配不仅味道丰富，口感好。“特别的烹饪技巧是腊八粥的灵魂所在。”“我们的做法是先把水烧开，下入江米煮开以后，依次加...……更多
2024-01-13 02:06:00腊八粥,腊八粥,江米,制作,制作方法,十来
...胃的健康，我们可以从饮食上入手，多吃一些健脾养胃的食物。健脾养胃，消食积，轻松养出健康胃。一、小米粥——南瓜小米粥小米粥是一种营养丰富、易于消化的粥品，非常适合胃不好的人食用。小米粥中含有大量的膳食纤...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
...和，消除疲劳。三、秋天饮食如何调养身心1.营养丰富的食物秋天养生，应多食用营养丰富的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。2.滋阴润燥的...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...保持心情舒畅。三、秋天饮食如何调养气血1.营养丰富的食物秋天养生，应多食用营养丰富的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。2.温性食物秋...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...效，对于秋季干咳、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。推荐您将百合搭配银耳、莲子等食材一同炖煮，制成百合银耳羹，既美味又养肺。蜂蜜图片2.蜂蜜：富含性物质和天然抗菌成分，能够滋润肺部、增强免疫力。早晚一杯温...……更多
2024-01-19 11:01:00肺部,呵护,健康,白萝卜,山药,莲藕
...一口汤，超满足。冬天喝汤的好处多不胜数。首先，汤类食物能够帮助调节体温，使人感到温暖。其次，汤还有助于增加体液摄入，对缓解冬季的干燥有一定的帮助。而猪蹄汤作为冬季的美味佳肴，更是具有滋阴潜补的功效，有...……更多
2024-02-04 12:56:00一口,油腻,猪蹄,莲藕,山药,一口
...此时，人们往往喜欢吃一些高脂肪、高油、高盐、辛辣的食物来保暖，而这些食物也容易引起肠胃不适。
因此，在天气冷时要注意保暖、保持室内温度稳定、避免频繁出入室内外、多喝水、多吃蔬菜水果等，以维护肠胃健康。...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...要注意日常饮食的搭配，多吃一些清肺润燥、润肝护肝的食物。下面我将分享给大家三种适合冬天食用的食物，它们能够清热润肺、润肝脏，特别适合中老年人，建议隔天选择其中一种食材，可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话...……更多
2023-12-07 16:06:00中老年人,肝脏,食物,银耳,甘蔗,肺部
...而没有什么食欲，现在天气开始变冷了，正是吃各种美味食物，以此滋补身体的好季节。相信许多女性朋友都会有这样的感觉，秋天总是觉得特别干燥，特别需要一些滋润，不然皮肤就会老化了。那么我们到底该吃什么来进补呢...……更多
2023-12-28 11:43:00大厨,银耳,营养,银耳,胶质,时候
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大众网记者 李慧君 东营报道10月18日上午，张大拿披萨东营东城万达广场店正式开业。作为张大拿披萨的第42家门店，东营万达店的开业标志着这一创新中式披萨品牌在山东市场的进一步拓展
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骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织（WHO）将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
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10月18日—20日，由重庆市医学会主办，重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
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10月15日是国际盲人节，盲人是指视觉有障碍的人，主要分为全盲（失明）和半盲（弱视）。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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江南时报讯 农历九月初九重阳节，是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿，承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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大皖新闻讯 每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”，并倡议社会各界共同传播科学管理体重
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