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...呢，好的超过百斤。”还有那一洼洼绿色的菜园，黄瓜、四季豆、甜椒、茄子等蔬菜丰收在望……红河沿岸的傣家人祖祖辈辈以种粮为生，由于地处河谷地带，气候炎热，一年种植两季水稻，即早、晚稻。过去，傣家人一年虽然...……更多
2023-10-29 04:42:00红河谷,红河,傣家人,傣家,红河,晚稻
...更多的维生素。但不是所有的蔬菜都能生吃，像黄花菜、四季豆（扁豆）等就不能生吃，里面含有植物血凝素、皂素或类秋水仙碱，生吃容易造成中毒，产生恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，这类食物一定要煮熟煮透。生吃蔬菜...……更多
2024-05-24 09:43:00烧烤,食物,营养,维生素,蔬菜,食物
...感染、化学性中毒以及动植物性毒素中毒。生活中常见的四季豆、发芽土豆、野菜、不认识的蘑菇都有可能引发食源性中毒。如何预防食源性疾病呢？市疾控中心工作人员提醒市民：预防食源性疾病应遵循“食品安全五大要点”...……更多
2023-05-08 08:33:00饮食,卫生,食源性,疾病,食品,食物
...能出现过敏等问题。然而，除了香蕉之外，还有一些其他食物也对我们的肠道健康非常有益，并且这些食物不仅帮助通便，还含有丰富的营养物质。在本文中，我们将介绍三种常见的通便食物，并提供相应的食谱供大家参考。蔬...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...。因此，选择一些可以刺激食欲，又能给身体带来益处的食物变得尤为重要。在众多的食物中，酸味食物以其独特的口感和健康的好处，成了夏季饮食的优选。中医认为，酸味归肝，具有收敛、润燥的功效，并能增强肝脏功能，...……更多
2024-05-15 10:05:00酸味,食物,建议,西红,话梅,酸味
食物中营养丰富、有刺激作用,易诱发或加重疮疡、痈毒、风疹、咳嗽、哮喘等疾病。本来存在疾病或身体不适的人群,吃发物会导致症状加重。并非发物的食物也很多,包括部分蔬菜类、水果类、豆制品类、谷类食品,这些食物中...……更多
2023-02-12 21:10:00发物,发物,豆制,食物,营养,蔬菜
...。这样，冰箱冷冻室里只囤放整块的新鲜生肉就行了。
蔬菜水果，储存时间不宜长蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》建议多吃蔬菜水果，每天应尽量保证300—500克。特别是新...……更多
2023-01-19 05:13:00年货,提示,年货,蔬菜,水果,冷冻室
维生素a包括的食物和水果大多数，有苹果，西瓜，蔬菜，里面有胡萝卜和番薯等，而谷类的食物里面包括玉米和小米等等。维生素a是体内重要的营养元素之一，在平时生活当中适量吃一些维生素a的食物，对于视力会比较好，...……更多
2023-03-07 15:38:00维生素,水果,食物,维生素,食物,谷类
...
番茄——清热解毒养肝的佳品西红柿是生活中最常见的食物之一，它富含的维生素和番茄红素有利于清热解毒、去肝火。在冬季肝火旺盛的情况下，建议适量食用西红柿，以缓解肝火困扰。以下是一道推荐菜谱——西红柿炒鸡...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...输更是早已忙碌了起来，奔驰的货车上装满着过年必备的蔬菜水果鱼肉等食物，通过高效的运输网络运往全国各地的老百姓家中，保障着老百姓过年的“菜篮子”。吉林查干湖：传统冬捕渔猎 大头鱼“游”到餐桌上查干湖位于...……更多
2024-02-04 13:36:00菜篮,菜篮子,运输,保障,雪英,查干
...合膳食法混合膳食法是指将主食与蛋白质、蔬菜、水果等食物混合搭配，以达到控糖的目的。具体操作方法如下：1.适量减少主食摄入：主食是血糖的主要来源，适量减少主食摄入有助于降低血糖。可以尝试将主食替换为低升糖...……更多
2024-05-07 11:53:00吃法,帮助,血糖,食物,主食,蔬菜
...得既营养又健康，还不易长胖呢？在这里给大家普及几个食物搭配技巧。膳食搭配原则：食不厌“杂”，“杂”就是食物种类要多，每天的膳食应包括谷薯类，蔬菜、水果，畜、禽、鱼、蛋、奶和豆类食物。平均每天摄入12种食...……更多
2024-02-14 07:21:00健康,迎新,科普,营养,蔬菜,食物
...尿毒症患者出现钾高的情况，患者应在饮食中摄入少钾的食物，但是许多水果和蔬菜中含有大量的钾元素，若是患者误食，会造成其病症加剧。尿毒症患者为什么会出现钾高？患者可以食用的水果和蔬菜有哪些？下面，本文针对...……更多
2024-04-22 09:53:00尿毒症,患者,蔬菜,水果,尿毒症,患者
本文转自：郴州日报清淡饮食最根本的原则就是食物多样化。主食应以谷薯类为主，适量多吃蔬菜和水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上再提倡口味清淡，做到少油、少盐、少糖。一个水果当前，...……更多
2024-05-07 01:56:00饮食,食用,蔬菜,水果,杂粮,脂肪
...调换口味、花样以增加食欲。可以选择略有酸味又开胃的食物，比如新鲜的蔬果汁、西红柿、橙子、柠檬、菠萝等。少食多餐，两餐之间可以适当地加餐，包括睡前也可以适当加餐。推荐粗粮点心、薯类、牛奶、水果、坚果等作...……更多
2023-02-02 11:24:00营养,营养,食物,蔬菜,主食,膳食
...轻松减肥，瘦掉肚子。今天，我们将介绍一些无糖无油的食物，这些食物不仅可以帮助您减肥，而且还能帮助您瘦掉肚子，让您轻松迈向瘦身之路。奇亚籽：奇亚籽是一种营养丰富的食物，富含纤维、蛋白质、抗氧化物质和不饱...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...炼和良好的生活习惯外，饮食也是至关重要的。推荐5种食物，建议年纪大了别总吃白菜豆腐这种清淡饮食，而多吃这些食物，以增强腿脚的力量，提高精神状态。一、鱼类。鱼类富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，对增强肌肉力量...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...好一日三餐，做到荤素搭配、色彩搭配，让营养又美味的食物帮助孩子抵御严寒，助力孩子的健康。保证蛋白质的摄入 肉类、豆制品和奶制品要保障充足的鱼、禽、肉、蛋、奶类、大豆等富含优质蛋白质食物的摄入。充足的优...……更多
2023-12-28 00:46:00严寒,营养,提示,孩子,孩子,奶制品
女人对于美丽皮肤的追求从未停止。然而，随着年龄的增长，皮肤问题也越来越多。其实，我们可以通过饮食来改善皮肤状况，让皮肤越吃越干净。今天，就为大家介绍8种养颜神器，让你的皮肤焕发青春光彩。黄瓜黄瓜是天然...……更多
2024-05-11 06:13:00光彩,神器,食物,皮肤,皮肤,燕窝
...食物多样才能实现营养丰富。每天的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类、大豆坚果类。每天应摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，增加粗粮、杂粮和全谷类食物，粗细搭配，平衡膳食。蔬菜水果巧搭配，深色...……更多
2024-05-23 09:19:00膳食,儿童,健康,儿童,学龄,食盐
...均摄入量呈上升趋势。然而，除了红肉和含糖饮料，其他食物的平均摄入量仍然低于我国膳食指南的推荐。A好血管，一半要靠吃有医学文章指出：饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。相关性最高的因素是高盐（占所有心血...……更多
2023-05-26 02:43:00心脑血管,心脑,血管,食物,不好,胆固醇
...的食品和原料，不加工制作（食用）野生菌、发芽土豆、四季豆等容易引发食物中毒的食品，不加工使用腐败变质、霉变生虫、有毒有害、病死毒死禽畜肉及鱼类，不提供隔夜凉菜，不提供无检验报告的散装白酒，确保集体聚餐...……更多
2023-01-18 16:03:00德宏州,食品安全,德宏,食品,安全,预警
...，具有滋养肌肤、补水的功效。黄瓜一直是一个人餐桌上食物的空间，由于温室技术的发展，一年四季都在食用新鲜黄瓜。它被称为健康人的营养食品，是女性的天然胶原蛋白面膜，是人们廉价食用的好去处，口感酥脆，在蔬菜...……更多
2023-05-26 08:40:00黄瓜,看吧,食物,黄瓜,维生素,西红
...鲜笋）、亚硝酸盐（香椿芽、蕨菜）、生吃有毒的蔬菜（四季豆、鲜黄花菜、扁豆），一定要进行焯水处理。
④吃多少做多少，避免过夜蔬菜现吃现做，吃多少做多少，尽量避免隔夜。如果没吃完，建议正确保存食物，防止细...……更多
2024-03-06 11:58:00生活,蔬菜,家庭育儿,冬瓜,亚硝酸,亚硝酸盐
...5、经期痛经者西红柿性凉、微寒，而经期不宜进食寒凉食物，否则会导致寒邪入侵体内。经期食用西红柿容易加重痛经，出现体弱疲劳等问题，所以痛经患者应少吃西红柿。吃西红柿的注意事项1.不要吃未成熟发绿的西红柿。这...……更多
2023-01-24 13:03:00西红,西红柿,好处,西红,西红柿,番茄红素
...大部分孩子的脾胃虚弱，还不能吃一些，生冷辛辣油腻的食物，饮食上还是应当以“面食”和易于消化吸收的食物为主。比如今天要分享的家常美食“面鱼”就非常适合。
家常蔬菜面鱼的具体做法：步骤一：准备两个西红柿，...……更多
2023-12-06 19:10:00鱼汤,早饭,美味,营养,孩子,西红
...，应该少吃辛辣食物，如辣椒、花椒、生姜等。三、多吃蔬菜水果蔬菜水果富含维生素和矿物质，对身体健康有很好的作用。应该多吃蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等。四、适量摄入蛋白质蛋白质是人体细胞...……更多
2023-03-14 17:46:00骨科,名医,科普,饮食,蔬菜水果,蛋白质
...的一日三餐饮食原则，希望对您有帮助。孤儿早餐：三类食物必须有1.粗杂粮主食不可少。如粗粮面包、燕麦、大麦、黑麦等。可以提前一天准备好，电饭锅做好定时，早上起来就可以吃了。2.富含蛋白质的食物。如畜禽鱼肉、...……更多
2024-06-24 06:43:00一日三餐,血糖,蔬菜,晚餐,主食,早餐
...不良，出现胃胀胃痛等症状。第三是饮食过于油腻。油腻食物吃太多，也会诱发各种消化道疾病。第四是吃剩饭剩菜。过节期间，很多家庭准备的菜肴都比较丰盛，吃不完会留到下一顿吃。常吃剩饭剩菜其实有不小的健康风险，...……更多
2023-01-30 06:34:00肠胃,大军,膳食,食物,饮食,胃肠
...却始终觉得效果不尽如人意。后来，我开始深入研究美白食物，悟出了“内调外护”的道理。今天，我将与大家分享一些美白食物。一、鱼类鱼类是美白食物中的重要代表。它含有大量的欧米茄3脂肪酸，能够改善肌肤质量。同...……更多
2024-04-21 11:53:00美白,粗糙,肌肤,食物,肌肤,美白
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早上起来之后，一碗简单的白粥，几碟自家腌制的咸菜，总能轻易地勾起人们心中那份对家的温暖记忆。咸菜看似不起眼的食物，却承载着中华民族悠久的饮食文化和无数家庭的温情故事
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