- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
在饮食搭配上还要留意调养。非常是一些针对减肥瘦身有协助的食材要多吃。一些食材自身的发热量很低，并且还很具备饱腹感，这类食材针对已经减肥瘦身的人而言是不能错过了的。因此要想减肥瘦身的妹纸，多吃一些排油...……更多
2023-04-21 22:29:00食物,发热量,黄豆芽,春笋,减肥瘦身,黄豆
...能满足日常营养需求，又能增进家庭的幸福感。四：凉拌黄豆芽凉拌黄豆芽是一道清爽可口的凉菜，适合作为夏季的开胃菜。黄豆芽是一种营养丰富的食材，含有高质量的植物蛋白质和多种维生素、矿物质。它们富含维生素C和K...……更多
2024-01-08 08:50:00小肚,热量,减肥,小时,运动,健康
...解便秘之效，因此又被称作“刮油菜子”，是一种合理的减肥瘦身健康保健佳蔬。春笋茯苓功效性平，具备“利九窍、通血脉、止咳化痰涎、助消化胀”(《纲目拾遗》)的功效。常吃可清热化痰、利膈温阳化、促成痘疹。能冶疗...……更多
2023-04-18 14:49:00春笋,身心健康,益处,身心,健康,春笋
...的排骨一起熬制，喝上一碗，暖心又养颜。春笋排骨汤2.黄豆芽黄豆芽是春季的蔬菜之一，富含蛋白质和维生素C，具有很好的营养价值。清炒黄豆芽简单易做，口感清香爽口，是春季减肥养颜的好选择。清炒黄豆芽
今天给大家...……更多
2024-04-20 10:30:00时节,食物,健康,黄豆芽,香椿,黄豆
...和活动是一天中最繁杂、最关键的，需要提供她们充足的发热量和蛋白才可以确保人的大脑的活动和充沛活力。早饭吃得不太好，在课间活动便会觉得挨饿、疲倦、头晕目眩、发慌等，比较严重时还可能体力透支，因此减少学习...……更多
2023-03-15 23:49:00学龄,早饭,儿童,早饭,牛乳,中小学生
...膳食纤维，可以有效配合减肥者的食疗——阻断高淀粉类食物中淀粉的分解，减少脂肪来源，有利于体重的控制。降脂的白芸豆泥【做法】芸豆泥用牛奶稍微稀释一下，加入葡萄干调味，可以在两餐之间食用。【人群】热量低、...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...上魔芋，我们的食量会降低很多，对身体还没有负担。5.黄豆芽豆芽的热量也很低，几乎不含脂肪，吃下去对身体不会造成负担，豆芽还具有美容养颜的作用。豆芽中的纤维素含量也比较高，可以帮助肠胃消化，还可以治疗便秘...……更多
2024-01-31 06:57:00大肚,食物,营养,价值,冬瓜,芹菜
...脏从冬藏转向春生。推荐食谱——豆芽炒粉丝【食材】：黄豆芽适量、盐1小勺、香醋3勺、生抽3勺、香油1勺、粉丝适量、姜蒜适量、老抽1勺、【做法】：1、粉丝放在温水里泡软（粉丝建议剪短一些，方便炒），黄豆芽洗净，放...……更多
2024-02-19 17:26:00时令,时机,营养,春笋,蚕豆,小勺
...西兰花，能够降血脂、降血糖、预防癌症，是养生佳品。黄豆芽和绿豆芽能够有效的减脂，降低体内的脂肪含量，具有抗癌的功效，经常吃绿豆芽能有效的防止便秘，改善肠胃功能。在日常生活中一定要成良好的饮食和生活习惯...……更多
2023-11-19 10:54:00蔬菜,身材,帮助,脂肪,肠胃,绿豆芽
...食纤维，可以加快肠胃蠕动，将毒素和垃圾顺利排出，有减肥瘦身的作用。糙米中的胚芽会释放出活性酶，膳食纤维以及多种微量物质，口感明显的改善，对于身体健康有益。所以糙米发芽后还是可以放心吃的，营养翻倍。推荐...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...164.2分鐘耗费完。牛肉拉面一般比较口味淡发热量较低，减肥瘦身期内只需去除显著的人体脂肪、植物油脂就可以服用。一碗牛肉面的发热量多少钱一碗牛肉面是多少克一碗牛肉面的营养成分牛肉拉面营养元素成分(每100克)：发...……更多
2023-02-22 20:31:00发热量,牛肉,面的,牛肉,发热量,面条
...脂肪的新陈代谢，还能阻拦糖原的消化吸收，是非常好的减肥瘦身、防中暑食品，把芸豆制成凉拌菜或是立即熬粥喝，可是一定要煮开防止中毒了。6大豆大豆带有黄豆蛋白和豆固醇，可以大大提高血糖和胆固醇，减少患心血管...……更多
2023-04-18 10:28:00黑豆,绿豆,芸豆,作用,蔬菜,黄豆
...吃豆腐。在水豆腐中带有很高的营养成分，归属于低卡的减肥瘦身食品，不但可以协助我们增强抵抗力，并且可以造成饱腹感，这很有益于减肥瘦身。实际上并不是仅仅水豆腐可以减肥瘦身，一样的豆类食品，比如：豆干、豆油...……更多
2023-04-16 15:21:00长胖,豆腐,水豆腐,豆腐,蛋白,减肥瘦身
...笋豆芽春笋味甘，清热利水，非常适合干燥的春季食用。黄豆芽富含维生素B2，可改善春季多发的维生素B2缺乏症，适当食用有助于预防口舌生疮。排泄不畅，煎芝麻核桃汤春燥引起的便秘，宜润不宜泻，可以通过将黑芝麻、核...……更多
2023-02-28 09:29:00养生,食物,蒲公,干燥,芦根,花草茶
...淡好喝的汤----口蘑豆腐豆芽蛋花汤，是由豆腐、口蘑、黄豆芽和鸡蛋四种食材制作而成。冬天流感高发， 这时要多些些营养又美味的菌菇，如这口蘑， 肉质厚实，口感细嫩爽滑，味道鲜美，高蛋白、低脂肪，含有人体中必须的...……更多
2023-12-21 11:04:00补钙,鸡汤,滋养,免疫,口蘑,后加
...豆芽豆芽是很常见的一种“芽苗菜”，常见的有绿豆芽和黄豆芽，其白嫩清爽的外观，脆嫩的口感，丰富的营养，都是它受欢迎的原因，豆芽性寒，有清热的功效，还有利于肝气疏通、健脾和胃，豆芽的维生素含量丰富，但是维...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、预防结石、健体减肥瘦身的功效先把红小豆洗干净，浮在水上边的除掉不必。2将红小豆泡在水中静放12钟头上下。（有利于煮开）3将泡好的红小豆放进锅中，添加半锅水，火灾烧开。4烧...……更多
2023-02-02 18:58:00赤小豆,饮食疗法,疗法,作用,饮食,红豆
...加工的食材，有很多的植物油脂和发热量，因此如果是在减肥瘦身期内，還是要尽可能少服用。每100克的红豆沙馅饼发热量大约为321卡路里，归属于发热量较为高的食品，而平常人一顿主食的发热量约为600卡路里，换句话说吃好...……更多
2023-02-24 17:37:00红豆,热量,红豆,发热量,白砂糖,馅饼
大家平常一定都是有减肥瘦身的亲身经历吧，那麼大家了解哪些食物热量最大，哪些食物含有的发热量至少吗？假如你要想减肥瘦身就一定要了解减肥食物发热量全集，今日我们就一起来讨论一下这一问题吧！我们一起看一下...……更多
2023-04-16 15:32:00减肥瘦身,食物,减肥,最好,发热量,减肥瘦身
...减肥，一边又摄取很多热量高的食物，那麼要想做到好的减肥瘦身，基本不是可能的事儿。因此我们在减肥瘦身前，一定要先掌握瘦身食物热计量表。地瓜在瘦身减肥的全过程中，我们经常会以地瓜替代正餐。由于红薯的热量低...……更多
2023-02-02 20:28:00计量表,计量,食物,发热量,热量,减肥
...入适量的盐，再煸炒均匀，就可以关火出锅装盘了。五、黄豆芽——青椒炒黄豆芽准备食材：黄豆芽、青椒2个、猪油少许、蒜末、生抽、五香粉、鸡精。做法步骤：1、把黄豆芽买回家之后，一些坏的要挑拣出来，然后对其漂洗...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
减肥瘦身期内，有时确实很饿，但又不可以多吃，那麼吃什么食物非常容易造成饱腹感，并且还不易发胖呢？减肥瘦身期内，要想吃啥不饿，就可以吃一些饱腹感的食材，这类食材不许人长胖，还能够降低食材的摄取量。而这...……更多
2023-03-13 21:43:00不易,食物,减肥瘦身,发热量,蔬菜水果,减肥
...兰花，加入适量的盐、酱油，翻炒均匀，即可出锅。辣炒黄豆芽食材准备：黄豆芽、蒜末、小米辣、辣椒面。做法流程：1.清洗干净黄豆芽，然后切好蒜末和小米辣准备好，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末和小米辣爆香。2.接...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...春日美食，实在可惜！韭菜鸡蛋炒豆芽做法：第一步，对黄豆芽进行挑拣，去除不好的豆子，保证豆芽的新鲜。同时，将韭菜的根部切掉，冲洗干净后切成小段，备用。第二步，将鸡蛋打入碗内，加入2克盐，用筷子打散，搅拌...……更多
2024-02-24 16:16:00大肉,韭菜,大鱼,豆芽,韭菜,鸡蛋
...质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。推荐食谱：黄豆芽炒海带制作步骤：1、海带用清水浸泡片刻，去除表面的杂质，洗净后切成条状备用，黄豆芽焯水至熟软，捞出沥干水分备用。五花肉切成薄片，大蒜和生姜切末备...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...，小葱，豆芽、菠菜、韭菜、春笋等。推荐食谱：瘦肉炒黄豆芽做法：1，黄豆芽冲洗两遍，捞出来控水2，瘦肉切丝，加葱姜和生抽拌匀，然后放玉米淀粉拌匀3，炒锅加植物油烧热，倒入肉丝炒变色后铲出4，锅里倒入黄豆芽，...……更多
2024-04-11 11:08:00平安,寓意,传统,健康,春菜,萝卜
...冷冻以后口味更优，冰凉凉的吗，很是美味，便是近期在减肥瘦身，因而想问下黑凉粉热量高吗？黑凉粉吃完会胖吗？黑凉粉热量高吗黑凉粉自身的发热量并不高。每100克可食一部分的黑凉粉，所造成的发热量在50-60卡路里中间...……更多
2023-02-01 19:18:00凉粉,热量,凉粉,减肥瘦身,减肥,发热量
...下是她们人体敏感的情况下，假如在这个时候开展减脂，减肥瘦身会比较好。月经期的情况下由于女士的抵抗能力会十分的弱，其人体的承受力都没有多么好，因此在这个时候女士能够适度的做一些缓解的健身运动，可是记牢千...……更多
2023-06-13 10:09:00经期,女士,食物,减肥,减肥瘦身,经期
...们一起来看一下吧！第一种发芽的食物黄豆可以吃，说到黄豆芽对我们来说并不陌生，在生活中有很多人都喜欢吃黄豆芽，黄豆芽的营养价值也很高，黄豆芽在发芽的时候它里面含有的脂肪还有蛋白质会分解掉，还会减少一些我...……更多
2023-12-22 10:56:00家里人,蔬菜,营养,价值,黄豆芽,黄豆
更多关于健康的资讯：
今天我要来聊聊一个看似普通，实则神奇的东西——蛋黄油!没错，就是那个我们平时吃水煮蛋时所剩下的蛋黄，经过一些简单的处理
2024-05-04 12:23:00
春天到了，万物复苏，各种新鲜的嫩芽也开始在菜市场里崭露头角。小时候总听说：“春吃芽，夏吃瓜”。那时的我太小，还不太明白这句话的含义
2024-05-04 12:26:00
红烧带鱼是我们生活中比较常见的一种家常菜，让人垂涎三尺，回味无穷!记得小时候，每次妈妈做红烧带鱼，整个家里都弥漫着浓郁的酱香和鱼香
2024-05-04 12:27:00
五月是个五彩斑斓的季节，这个季节的天气渐渐变热了许多，这时候上市了许多大量的新鲜蔬菜。这3菜堪称五月“明星菜”，易储存
2024-05-04 12:27:00
五一假期，从明天开始会持续4个月的休渔期，这也就意味着新鲜的海鲜会比较少了，而养殖的海鲜开始受大家的欢迎。春末初夏之际
2024-05-04 12:28:00
五一假期终于要来啦!是不是已经迫不及待想要出去玩了呢?不过，出游的时候总是会遇到一个问题：路上容易堵车，饿了怎么办?别担心
2024-05-04 12:29:00
五月是海鲜的盛宴!随着海洋温度的升高，各种海鲜开始变得肥美起来。无论是鲜嫩的海螺，还是鲜美的鱼类，都是餐桌上的不二之选
2024-05-04 12:30:00
马拉糕是我国的传统小吃，在广东、广西地方比较多见，口感软韧Q弹，香甜可口。马拉糕的做法其实一点都不难，在家就能做，简单零失败
2024-05-04 12:30:00
随着春日的尾声悄然来临，我们即将迎来热情的夏季。那么，在这个季节交替的时刻，我们的身体需要补些什么呢?春末夏初季节交替
2024-05-04 12:31:00
温暖的春季已经到了尾声，我们即将迎来炎热的夏季。俗话说得好“冬病夏治，事半功倍”，所以，入夏前一定要做好准备工作，增强体质
2024-05-04 12:32:00
春天终于要接近尾声了。不得不说，这个季节的天气真是变幻莫测，时而阳光明媚，时而狂风骤起。不过，好在随着温度的逐渐回升，雨水也变得多了起来
2024-05-04 12:33:00
春天，万物复苏的季节，连餐桌上的食材都开始跃跃欲试，准备大展身手了!在这个季节里，蚕豆、毛豆、豌豆、荷兰豆这四大“豆”星
2024-05-04 12:34:00
眼下已经临近五月了，五月的时候就是禁海期，趁着禁海前想吃什么海鲜可要抓紧吃了。这个季节的海兔特别的肥美，早上去菜市场买了一些新鲜的小海兔
2024-05-04 12:34:00
春天是一个充满香味的季节，想象一下，在春暖花开的季节，槐花如雪般飘落在你的窗台上，那清新的香气是不是让你心旷神怡?而今天
2024-05-04 12:35:00
谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多,空气湿度也会逐渐增加,降雨会使地面变得潮湿，就连环境中的湿气也会相应增加。这时候体内很容易被“湿气”侵袭
2024-05-04 12:36:00