- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的一种，而且在生活中也很常见，是一种很大众化的坚果食物。尤其是在看电视的时候，喜欢抓上一把瓜子嗑着吃，适当的吃一些瓜子和花生对于身体健康也是存在一定好处的。但是也有网友说，瓜子和花生之间存在的油脂物质...……更多
2024-07-26 09:35:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,西红
...经过肝脏加工、分解快速减肥会使脂肪组织大幅降解产生脂肪酸和代谢物但肝脏来不及处理它们久而久之，形成脂肪肝长期吃素可能加重脂肪肝只要吃素就能减缓脂肪肝？其实这是一个误区长期吃素会造成营养不良反而导致脂肪...……更多
2024-07-28 11:45:00天都,自查,小事,肝脏,脂肪,脂肪肝
...。1、牛油果：牛油果属于油脂类，但其含有单元不饱和脂肪酸及多元不饱和脂肪酸等好油成分，不仅可代谢坏的胆固醇、保护心血管、抑制癌细胞增生、维持肠道健康，适度摄取牛油果有助于减脂。2、深海鱼：海鱼含有丰富的...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...群，这些细菌可以帮助分解低聚果糖并产生一种叫做短链脂肪酸的物质。短链脂肪酸能够调节肠道微生物的平衡，通过改善肠道健康进而提高胰岛素的敏感性。蜂蜜还含有丰富的抗氧化剂，如多酚类化合物等。这些抗氧化剂能够...……更多
2023-12-11 13:44:00胆固醇,血糖,蜂蜜,研究,蜂蜜,胆固醇
...也不建议多吃，尤其是两种食物中的油脂往往都属于反式脂肪酸，是引起肥胖和心脑血管疾病的重要原因之一。3、薯片、薯条、爆米花这三种食物，属于看剧看电影必备零食，很多人看剧的时候不吃点什么总觉得空空的，但是...……更多
2024-12-02 08:59:00一口,根源,食物,食物,热量,奶茶
...我们摄入过多的油腻食物时，身体会将多余的脂肪分解为脂肪酸。这些脂肪酸会侵入胰岛β细胞，干扰细胞的正常代谢和功能。长期下去，就会影响胰岛素的分泌，使胰岛功能逐渐下降。此外，饮食油腻还容易导致能量过剩，使...……更多
2024-09-19 13:57:00胰岛,恶习,三大,保护,功能,健康
...的椰子油。椰子油被市场追捧，主要是源于里面含有中链脂肪酸、月桂酸和维生素E等成分。而美容和瘦身，是大部分女性的追求，如果有美味的食物能够达到这个效果，那肯定会受到女性朋友的青睐。椰子油真的是健康油吗？...……更多
2024-01-14 00:07:00椰子油,椰子,健康,椰子油,椰子,脂肪酸
...但是从营养价值上来讲，江坚果里面含有的其实是不饱和脂肪酸，能够促进雌性激素分泌，进一步的保护女性的子宫和卵巢，从而可以更好的排出体内的毒素。因此建议在大姨妈结束后，适当的摄入坚果类食物，还能对减肥起到...……更多
2024-11-01 12:50:00经期,体重,减肥,黄金,女性,女性
...者在治疗的过程中要辩证的对待脂肪，如果摄入太多饱和脂肪酸的话会缩短患者的生存期，不妨选择单不饱和脂肪酸来改善恶病质，提高生活质量，增强放疗和化疗的疗效，推荐选择胡桃或者深海鱼。 ……更多
2024-08-22 12:01:00癌症,患者,身体,癌症,谷类,患者
...肠道脂肪酶抑制剂，能够阻止饮食中摄入的脂肪被水解为脂肪酸和甘油，从而抑制脂肪的吸收。但奥利司他只能抑制30%的脂肪吸收，并没有消耗我们本身的脂肪，说它是减肥药，不如说是防止变得更肥的药。减肥茶减肥法：几乎...……更多
2024-08-02 17:06:00婚纱,女子,专家,减肥,减肥法,身体
...的食物，热量相对较低，而且大部分是有益健康的不饱和脂肪酸。其有助于提供饱腹感，同时促进体内脂质的代谢。建议将三文鱼搭配低热量的蔬菜和粗粮食用，以帮助控制总体热量摄入，并保持营养均衡。4.玉米玉米是一种低...……更多
2024-06-05 09:37:00食物,热量,燕麦,食物,纤维,牛油果
...物脂肪、含有高胆固醇和高饱和脂肪的食物等，不含饱和脂肪酸的植物脂肪可以适当少量食用，如花生油、橄榄油等。除此之外，日常饮食的营养摄取要充足，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制...……更多
2024-03-29 23:32:00糖尿,糖尿病,护理,保健,糖尿,血糖
...脑血管疾病的发生风险。素食有较低含量的胆固醇、饱和脂肪酸、总脂肪酸以及钠盐等，含较多的膳食纤维、镁、维生素C、维生素E等；且素食含有较多的多酚、类黄酮等物质，具有抑制胆固醇吸收与合成的作用。从这个角度来...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...致肝脏合成和释放TG的能力增强，而肝脏和脂肪组织氧化脂肪酸的能力减弱,造成过量脂肪在肝细胞内聚积。
此外，肥胖还会增加全身慢性炎症反应,加速肝脏脂肪变性和肝细胞损伤。综合这些因素,一般情况下,肥胖者发生脂肪肝...……更多
2024-03-19 12:51:00脂肪肝,脂肪,年纪,得了,脂肪,脂肪肝
...缺乏必要的营养，同时迫使身体分解脂肪储备，释放大量脂肪酸到血液中，增加肝脏脂肪的负担。2．快速体重减轻：快速的体重减轻，特别是在没有医学监督的情况下，可能导致肝脏不能有效地代谢释放的脂肪。这会导致脂肪...……更多
2024-07-10 10:51:00减肥,减肥方法,脂肪肝,脂肪,半年,关键
豆浆可以减肥。因为豆浆中含有非常丰富的不饱和脂肪酸和大豆皂苷，能很好的分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，皮下脂肪就不会堆积起来。晚上睡觉前2个小时，喝一小杯无糖豆浆，能有效为人体提供钙质含量，预防骨质疏...……更多
2024-02-10 21:01:00豆浆,减肥,豆浆,脂肪,美白,雌性
...富含膳食纤维，而且玉米胚芽中还含有相当数量的不饱和脂肪酸，能有效促进胃肠蠕动，维护胃肠健康。同时，可以快速排出体内的毒素和废物，对人们的减肥非常有益。2、紫薯紫薯中还含有丰富的膳食纤维，在减肥期间适当...……更多
2024-04-19 16:31:00鱿鱼,减肥,减肥,鱿鱼,人体,魔芋
...的糖尿病患者会得肝癌，因为糖尿病人群得体内葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，在肝脏内转变成了脂肪，最终形成脂肪肝。有时候因为工作迫不得已熬夜很晚，有些夜猫子就喜欢凌晨睡觉，但是你知道吗？肝脏活动能力最强得...……更多
2024-11-11 08:54:00脂肪肝,肝癌,肥胖,脂肪,毛病,脂肪
...10~20g/天，宜用植物油，以便提供脂溶性维生素和必需的脂肪酸。食物宜以蒸、煮、炖、拌等少油烹调方法为主，以减少用油量。3、适当减少碳水化合物摄入膳食碳水化合物占总能量的45%~60%为宜，过低易产生酮症，过高会影响蛋...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...成热量过剩，而体内没有消耗掉的多余能量都会被转化为脂肪酸，继而合成为甘油三酯，储存在体内的脂肪中，这时人体身上的脂肪就产生了。因此，绝大多数人变胖的原因主要来源于热量盈余。结合定律可以知道，如果要进行...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
...这3种食物尽量少吃，为了身体健康！第一种：富含饱满脂肪酸的肉类饱满脂肪酸是一种会添加血脂水平的脂肪酸，特别是低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）的水平。血脂高的人应尽量少吃富含饱满脂肪酸的肉类，如猪...……更多
2024-07-08 20:55:00鸡蛋,血脂,忠告,食物,血脂,鸡蛋
...、激素合成等非常重要。肉类还富含铁、维生素B12、Ω-3脂肪酸、锌等必需营养素，对预防贫血、维护神经系统健康、降低心血管疾病风险有益。然而，过量吃红肉、加工肉，尤其是高脂肪、高盐的肉类，可能增加患肥胖、心血...……更多
2024-04-27 06:32:00长寿,人和,健康,肉类,脂肪,蛋白质
...人体耗用较高热量的膳食纤维。2、不健康的脂肪含Omega6脂肪酸丰富的油脂被广泛应用于加工食品，会引起人体炎症、氧化等。3、真实营养素含量较少加工食品时，食品中很多重要营养成分都要损失掉，为代替这些营养成分，一...……更多
2024-07-24 06:35:00长治,妇产医院,妇产,特点,身体,加工
...施备孕计划。日常饮食状态要注意的：1.多吃富含不饱和脂肪酸的食物。日常饮食中，你可适当增加橄榄油、菜籽油、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物的摄入量，减少摄入曲奇饼干、植物奶油、薯条、汉堡等反式脂肪酸较高的...……更多
2024-03-26 10:45:00食物,妊娠,体重,同时,叶酸,运动
...快的食物更容易堆积内脏脂肪。3.饱和脂肪。过多的饱和脂肪酸会增加内脏脂肪的堆积。饱和脂肪酸相对不利于减腹部皮下脂肪，虽然不是内脏脂肪，但是腹部皮下脂肪多了肚子也会大。4.酒精。人的身体不能储存酒精，饮酒后...……更多
2024-06-10 03:21:00脂肪,腹部,大肚,内脏,肥胖,食物
...高糖、高脂肪、高胆固醇的食物摄入过多，如过量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，会导致血脂升高。缺乏运动久坐不动、缺乏体育锻炼会使脂肪在体内积聚，导致血脂升高。遗传因素高血脂也可能与遗传因素有关，某些家族中存在...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...是非常有利于减肥。这几种蔬菜都具有含水量大、不饱和脂肪酸高、热量低、多纤维素等对于正需减肥的你这些便是不可缺少的！大雅在此做个小调查，俗话说每逢佳节胖三斤，过年前和过年后，你的体重增加多少呢？大雅先自...……更多
2024-01-30 14:34:00佳节,蔬菜,减肥,朋友,减肥,脂肪
...不过，牛油果的脂肪中饱和脂肪含量很低，主要是不饱和脂肪酸，且单不饱和脂肪酸占了2/3，这一比例和橄榄油比较接近。单不饱和脂肪酸对于保持心血管健康来说非常友好，国内外许多研究表明，单不饱和脂肪酸摄入量的提高...……更多
2024-01-24 15:51:00牛油果,牛油,食品安全,智商,高价,提示
...膳食纤维以及矿物质，适量的吃一些糙米可以调节不饱和脂肪酸，可以有助于促进胆固醇的排出，对于减肥有着很好的帮助。可以减肥的粗粮有哪些1、燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可使人体吸收食物营养的时...……更多
2024-02-09 20:01:00粗粮,减肥,糙米,粗粮,燕麦,纤维
...实，这种想法并不正确。虽然肉类食物中含有较高的饱和脂肪酸，但是并非所有的肉类都是如此，一些鱼类、禽类和瘦牛肉等肉类中含有较高的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。另外，...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
更多关于健康的资讯：
为什么和别人吃同样的东西，结果，别人瘦了自己却胖了？每个人的基础代谢不同，基础代谢高的人，比基础代谢低的人更不容易长胖
2024-12-17 08:07:00
你的头发一天不洗就油油的吗？控制洗头频率不过度使用清洁力过强的控油洗发水帮你改善头发出油多你以为的脱发真的是脱发吗？想让头发少出油
2024-12-17 12:29:00
中医有句话说得好，“冬季进补，来年打虎”！冬天通过合理的饮食调养，能帮我们储备能量，提高免疫力，不光能安然度过寒冬，还能让身体在来年更健康
2024-12-17 13:47:00
早餐是一天中最重要的一餐，而一款美味可口的早餐更是让人期待的。在塔斯汀中国汉堡的产品系列中，培根煎蛋中国汉堡以其焦香诱人
2024-12-17 10:41:00
本文转自：人民网-安徽频道2024年12月16日，安徽省宣城市旌德县庙首镇里仁村，农民在制作灵芝椴木菌包。近年来，旌德县庙首镇依托当地丰富的林地资源和优良的森林生态环境
2024-12-17 11:12:00
全球肥胖问题日益严重，肥胖不仅影响外观形象，更与多种代谢性疾病密切相关。国内外指南均推荐将生活方式干预作为肥胖的一线治疗手段
2024-12-17 11:24:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-17 11:28:00
海口首大医院以其诚信的医疗服务和名医专家的精湛技艺，成为男性健康的坚实守护者。医院致力于提供高品质的医疗服务，确保每一位男性患者都能在这里找到健康和安心
2024-12-17 11:37:00
现在很多人觉得春天才吃荠菜呢，其实秋冬的荠菜也很好！它因为天气原因，生长期长，被霜打过，叶子更大还发紫，口感更鲜嫩，可不比春天的差
2024-12-17 13:47:00
大众网记者 薄晓娜 通讯员 于洁 烟台报道心电图虽然是一项普通的检查，但却是急性冠脉综合征患者确诊病情的重要手段，能判别急性ST段抬高型心肌梗死（STEMI）
2024-12-17 12:35:00
对于女性来说，痛经再常见不过，29岁的章女士（化名）也有这个苦恼。但和其他人月经结束即痛经结束不一样，她的痛经一直延续很久
2024-12-17 07:43:00
锁骨位置也能得关节炎？没错。如果锁骨附近的位置出现长期的肿胀以及疼痛，可能是得了胸锁关节炎或胸肋关节炎。带你认识两种关节炎胸锁关节炎和胸肋关节炎分别是指胸锁关节和胸肋关节处发生的炎症
2024-12-17 07:54:00
