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一排毒、二清火、三美白、谷雨过后这菜使劲吃,清炒炖汤都好吃
谷雨时节,补水成为关键,瓜类食物是此时的佳肴。丝瓜富含植物黏液、维生素等,可补水滋养肌肤,做法多样。推荐丝瓜火腿汤、丝瓜蒸鸡腿、丝瓜滑肉和丝瓜汤等美味佳肴,享受美味与健康的盛宴。谷雨,春天的告别礼,...……更多
这些高钙汤比骨头汤还营,养补钙助长高,记得做给孩子吃
...汤成为一道重要的选择,不仅能够补充钙质,促进骨骼的健康发育,还能够提供丰富的营养,助力孩子们健康成长。相比于传统的骨头汤,这些高钙汤不仅口感清爽,而且营养更丰富,是孩子们成长路上不可或缺的营养补充品。...……更多
这些蔬菜,不仅鲜美可口,还蕴含丰富的营养,让人不容错过
...、食用油、香油、生抽做法步骤:1.将眉豆洗净,抽丝,切成细丝,焯水烫熟,捞出沥干水分,切碎备用。2.将猪肉馅与焯水烫熟的眉豆混合,加入适量的葱末、姜末、盐、鸡精和生抽、香油、食用油搅拌均匀。3.取一个饺子皮,...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...快,容易感到内热上火,烦躁失眠。如果这时候还吃煎炸食物,无疑是火上浇油,更容易上火长痘、口干便秘。为了身体健康,大暑过后,养生饮食宜清淡为主,常吃4瓜4果,帮助大家散暑热,去湿气,预防上火失眠。一、4瓜是...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...量、醋适量、白糖适量、盐适量步骤:1.将鸡胸肉洗净,切成丝状,加入一些生姜和盐腌制片刻。2.将面条放入开水中煮熟,捞出后过冷水,沥干水分备用。3.黄瓜和胡萝卜洗净切丝,青蒜、大蒜切末备用。4.在锅中烧热一些油,...……更多
建议女性常吃这6种食物,促进炎症恢复,远离hpv,更健康
...症问题和HPV感染等妇科疾病日益普遍,因此,选择合适的食物成为女性维持健康的重要一环。以下介绍的六种食物不仅可以促进炎症恢复,还有助于预防HPV等疾病,让女性拥有更加健康的生活。一、橙子: 橙子是一种富含维生...……更多
三伏天多喝汤,一滋阴润燥,二补肾益智,常喝,腿脚有劲精力足!
...此,黄花菜还有清热利尿、解毒消肿的功效,常食对身体健康大有裨益。总之,黄花菜不仅味道鲜美,而且营养价值丰富,是我们日常饮食中的佳品。不论是清炒、炖汤还是煮粥,都能为我们的餐桌增添一份美味和健康。下次在...……更多
百病不离肝,肝脏最爱的五种食物,隔天换着吃,降肝火一身轻松
...护肝脏,我们需要调整饮食,多吃一些有益于肝脏健康的食物。今天,我们就来介绍五种肝脏最爱的食物,建议大家隔天换着吃,降肝火一身轻松。一、蒜苔推荐食谱:【蒜苔炒肉丝】准备食材:蒜苔、肉丝、小米椒、生姜制作...……更多
入伏,苦瓜丝瓜靠边站多吃它,清热解暑助消化
...葱、蒜、生抽、蚝油、淀粉做法:1、先把茄子洗干净,切成滚刀块。把切好的茄子放入大碗中,撒上一些盐,然后用手抓拌均匀,腌上10分钟。这样可以让茄子更加入味,还能去除一些茄子的涩味。用清水把茄子洗一下,去掉多...……更多
丝瓜肉片汤的做法:夏日清爽:丝瓜肉片汤的营养美味
...用于腌肉片)制作步骤:1.处理丝瓜:丝瓜去皮,洗净后切成斜片或滚刀块。如果丝瓜较老,可以削去外层的硬皮,使其口感更佳。2.准备肉片:猪里脊肉或瘦猪肉洗净后切成薄片。用生抽、料酒、少量盐、白胡椒粉和水淀粉腌...……更多
分享5种营养美味汤,养胃开胃,简单好做
...富含丰富的水分和营养物质,有助于清热解暑,保持身体健康。材料:冬瓜:适量、口蘑(香菇):适量、清水或高汤:适量、盐:适量、鸡精(可选):适量、葱:适量、食用油:适量 步骤:1.将冬瓜去皮,切成块状备用。2....……更多
春分时节,少酸多甘,多吃这些食物,护肝健脾,滋养身体
...护肝健脾,滋养身体。让我们一起来了解一些春季养生的食物,让身心在春日里焕发生机。山药:山药,又称淮山,是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,改善消化道功能。山药还具有滋阴养...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
...滑与菌菇的鲜香相互融合,既满足了营养需求,又增加了食物的多样性。 四、香菇腐竹烧肉:秋季的滋补佳肴香菇和腐竹都是秋季常见的食材,香菇富含多种氨基酸和维生素,腐竹则含有丰富的蛋白质和钙质。与五花肉搭配烧...……更多
早餐是养肝“黄金档”,多尝4款营养好菜,益肝健脾,越吃越健康
...,别让它受委屈了。怎么养肝呢?可以多吃些养肝护肝的食物。早餐是养肝的“黄金期”,建议大家多吃4种食物,可以健脾养胃,益气补血,守护肝脏健康。一、鸡蛋鸡蛋富含蛋白质,可以修复受损肝细胞,促进肝细胞再生,...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...,正是身体需要调养的时候。在这个季节,多吃一些白色食物,不仅可以提高营养吸收,还能帮助我们健康度过春季。白色食物不仅外表美观,更是养生的好选择。快来了解一下这三种白色食物,让你在春天里健康饱满!冬瓜冬...……更多
钙是骨骼健康所必需的营养素,有助于维持骨骼强壮
...用。二、裙带菜裙带菜是一种富含钙和维生素C的海藻类食物。钙和维生素C的结合有助于促进骨骼生长和修复。推荐食谱:裙带菜丝瓜鸡蛋汤 食材:50克干裙带菜,半根丝瓜,2个鸡蛋,盐,生抽,香油,葱,姜,蒜,食用油。...……更多
熬夜肝火旺,建议多吃5种食物,养肝护肝清火气,越吃越健康
...意疏肝理气,降降肝火。告诉大家个好方法,多吃这五种食物,对疏通肝火、健脾养胃特别有好处。来,咱们一起看看都是啥吧!一、芹菜啊,我有个特别推荐的吃法,那就是芹菜拌木耳。1、先把芹菜斜着切成小段,再切点葱...……更多
春日好时光,这些食物别错过,一口下去都是春天的味道
春天到了,万物复苏,舌尖上也能感受到春天的清新气息。在这个美好的季节,不妨尝试一些带有春天风味的美食,让味蕾在这片春日花海中绽放。下面,让我来为大家介绍几道让你感受到春天滋味的美味佳肴。春笋炒牛肉在...……更多
缓解便秘最有效的食物不是香蕉而是这3样,常吃养肝排毒又通便
...含的膳食纤维和钾元素而闻名,但实际上,还有其他一些食物同样具有出色的通便功效,并且对养肝排毒也有积极的作用。这三种食物分别是莴笋、西芹和木耳菜。它们含有丰富的膳食纤维和水分,能够有效促进肠道蠕动,改善...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...水淀粉和芝麻香油,炒匀了就出锅装盘。【多吃“红”色食物更养心】饭前喝碗汤,夏天吃饭更舒畅。夏天养心,红色食物不能忘,枸杞就是其中宝。别看它小,常吃身体好,老少都适合,健康少不了。枸杞,这种小小的红色果...……更多
冬天吃4根,腿脚站稳跟,营养好吃还不贵,建议常吃,越吃越健康
...常吃,越吃越健康“冬吃根,赛人参”,冬天是各种根类食物上市的季节,价格便宜,营养丰富,可以滋补身体,过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉,能提供充足的热量,保持温暖;同时还含有维生素、矿物质、膳食...……更多
大暑,遵循老传统,吃 2 肉、吃 3 菜,顺时而食顺畅过三伏
...小米椒,葱花,把鸡肉放到锅里煮一下。清洗干净,莲藕切成小块。2、起锅多倒一点油,再加入花椒,干辣椒,然后把鸡肉炒香。再加入一点生抽,开水,开小火焖个半个小时,炒熟以后,放入碗中备用。3、油热之后把姜蒜末...……更多
有一种常见却容易被忽视的食材——丝瓜
...荐三种丝瓜的菜谱,让你在享受美食的同时,也能享受到健康。第一种:清炒丝瓜1、将丝瓜去皮后洗净,切成薄片备用。2、在热油锅中放入适量的大蒜末煸炒出香味。3、加入切好的丝瓜片,翻炒均匀。4、加入少量盐和适量鸡...……更多
钾是香蕉的12倍、番茄17倍!隔天吃一次,人更精神、健康过夏
...补钾”是件非常重要的事情。今天,给大家推荐一种高钾食物,它就是——口蘑,钾是香蕉的12倍、番茄17倍!建议中老年,隔天吃一次它,人更精神、健康过苦夏!近年来,口蘑的营养价值,备受广大群众青睐。它含有多种微...……更多
肝脏最爱这5种“绿色食物”,可养肝护肝,越吃越健康,要舍得吃
在日常饮食中选择对肝脏有益的食物对于维持身体健康至关重要,而“绿色食物”中的一些蔬菜不仅丰富营养,更对肝脏健康有着显著的滋养和保护作用。肝脏是人体最大的内脏器官之一,担负着排毒、新陈代谢等重要功能。...……更多
三伏不补,夏天受苦,吃4样扶阳食物,强脾胃强免疫,舒服过夏
...每天汗流浃背,人们胃口逐渐变差,往往贪食冷饮、寒凉食物,天天吹着空调来消暑。但是,过度贪凉就会“阴邪侵体”,尤其是老人和孩子,脾胃容易受到损伤,还会出现浑身乏力等现象,这就是阳气流失过多的表现。俗话说...……更多
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
...中。2.胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块倒入炖锅中,再清洗干净所有菌菇一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片,倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二...……更多
推荐4种,每天吃一次,一觉睡到天亮,精神好
...,其次就是饮食调节。俗话说“药补不如食补”,有很多食物都有养心安神的作用,平时可以多吃,能帮助睡眠。今天给大家推荐4种,每天吃一次,一觉睡到天亮,精神好。一、茼蒿——蒜蓉蚝油茼蒿准备茼蒿、蒜瓣、八角、...……更多
有三种碱性食物,不仅可以改善头发的乌黑程度,还能帮助除去口臭
...们需要在饮食上做出一些调整,其中一个关键的方面就是食物的酸碱性平衡。食物的酸碱性不是取决于我们的味觉,而是与食物所含的矿物质含量有关。碱性食物指含钾、钠、镁等矿物质比较多的食物,在体内最终的代谢产物经...……更多
比肉还好吃的素菜,清爽解腻、快给孩子安排上
...子提供充足的营养和能量,让他们在快乐成长的同时保持健康。在夏日炎炎的季节,一道道清爽可口的素菜更是让人欣慰的选择。以下介绍的素菜,不但美味可口,而且简单易做,快速安排给孩子,让他们享受美味的同时也得到...……更多
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春季过敏性鼻炎如何科学防治?“阿嚏~阿阿阿…嚏~”阳春三月,正是植树添绿的好时节,然而,不少小伙伴却被过敏性鼻炎折磨得痛苦不堪——鼻塞
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安徽东至:绿色“菌”团战力强
本文转自:人民网-安徽频道农时如金,阳春三月,东至县昭潭镇官营村一片繁忙。村民们正忙着种植黑木耳,打孔、种菌、封口,有条不紊
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江西南昌:春耕备耕农资储备充足
本文转自:人民网-江西频道大型机械在农田翻整土地,为春播做准备。人民网记者 时雨摄人民网南昌3月12日电(记者时雨)11日
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多国出手应对全球肥胖危机!《柳叶刀》:全球超重及肥胖人口接近26亿
本文转自:环球时报【环球时报报道 记者 丁雅栀 何珊】近期,“实施体重管理年3年行动”“国家不允许你胖”等热词成为国内外媒体和网民关注的焦点话题
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常年不吃早饭真的可能“没胆” 烟台毓璜顶医院专家详解不吃早饭的危害
鲁网3月12日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)近日,在某档综艺节目中,演员蔡明表示自己没有胆,因为常年不吃早饭所以摘除了
2025-03-12 11:10:00
助力体重管理,济南医院免费中医体质辨识来了
体重管理是通过科学的方法控制体重,以维持健康或达到特定健康目标的过程。维持健康体重有助于减少心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的风险
2025-03-12 11:22:00
糖尿病食谱--豆腐皮蛋花汤
材料:豆腐皮、鸡蛋、香菜、植物油、盐做法:1.将豆腐皮用温水泡软,然后切小块。鸡蛋打入碗中,加入几滴油和少许盐,用筷子打散
2025-03-12 11:33:00
东城中医医院特聘专家董昌武主任:反流性食管炎中医治疗方法
董昌武,副主任医师,擅长针药结合治疗:冠状动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、心律不齐、失眠、焦虑、甲状腺结节,乳腺结节、子宫肌瘤
2025-03-12 11:33:00
山东济南肾病医院:肾不好时,身体会有哪些表现?
济南肾病医院是一家技术力量雄厚、医疗设备先进、的医疗机构。多年来,医院一直致力于中西医结合治疗各种肾内、肾外疾病。医院设有肾内科
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当涂:农技培训深入田间 抢抓农时助力春耕
本文转自:人民网-安徽频道随着春风的温柔吹拂,马鞍山市当涂县的田野间,农作物正茁壮成长,展现出勃勃生机。为积极响应中央一号文件的号召
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中医体质辨识助力老年人健康管理
江南时报讯 为贯彻落实国家基本公共卫生服务项目,进一步提升老年人的健康水平和生活质量,近日,苏州市相城区太平街道2025年度老年居民体检工作正式启动
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对成年女性而言结婚生子是人生的一件大事但现实生活中有很多夫妻却难圆子女梦这对女性,甚至对家庭、社会都是一件非常痛苦的事情01
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