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动静相宜,远离颈椎病——中医视角下的颈椎养护与运动指导
...效的颈椎养护方法。具体操作包括:以双手拇指分别按揉风池穴、大椎穴,以缓解颈部紧张与疲劳;轻轻拍打颈部两侧,促进气血流通;或者采用揉捏、滚压的手法按摩肩井穴、夹脊穴等穴位,以舒缓颈部肌肉。还可尝试缓慢地...……更多
期末考临近,考试贴成了医院“爆款”
...。在颈后区,胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷中,有一个风池穴,对失眠、耳鸣、鼻塞咽痛有效,还能预防感冒。每穴可每天按揉200次。■温都记者 王春霞 ……更多
...日数次,每次数分钟,直到皮肤发红发热为止,还可按摩风池穴和迎香穴,可预防感冒。除了以上方式外,耐寒运动还可选择打太极拳、定量步行、越野跑、骑自行车、打网球、气功等。无论何种活动,都应注意切勿搞得大汗淋...……更多
手法治疗技艺在流传1
...应酬,回去以后稍微有点鼻塞,喝点白开水,自己捏一捏风池穴,第二天就舒服多了,很简单,就是手到病除,该找病因找到病因,用极简的方法就把疾病祛除。在多年行医过程中,我逐渐发现,很多疾病过于依赖药物的使用,...……更多
头痛发生在不同部位,你知道代表身体哪里出问题吗?医生来告诉你
...后部疼痛,张力性头痛是常见原因之一。一旦出现颈部到后脑勺疼痛,甚至头顶太阳穴疼痛,就要引起注意了。特别是长期低头工作或者玩手机的人群更要引起注意,避免因不良姿势引起肌肉紧张导致颈椎病变,进而出现张力性...……更多
发烧40℃!甲流、乙流“双黄蛋”,如何应对这波流感狂潮?
...于颈部,按摩此穴位可以帮助缓解头痛、发热等症状; 风池穴:位于颈部后方,针灸或按摩此穴位有助于缓解颈部肌肉紧张和头痛;结语流感虽然来势汹汹,但只要我们采取正确的预防和治疗措施,就能有效地抵御流感的侵袭...……更多
产后脱发如何改善
...可以选择头部的一些穴位进行艾灸,如百会穴、印堂穴、风池穴等。每次艾灸时,可以将艾绒点燃后靠近头部,距离适宜,不宜过近。每次艾灸时间不宜超过15分钟,每周进行1~2次。(四)中药泡发水:可以选择一些滋养头发的中...……更多
大S白发引发热议,如何养出乌黑秀发?
...阳胆经上的穴位),可疏通头部经络、清肝泻火。头顶、后脑勺白发多,关注肾经。头顶、后脑是督脉、足太阳膀胱经所循,督脉主一身之阳气。肾与膀胱相表里,与肾关系最为密切,任督二脉与先天之本肾也最为密切。头顶、...……更多
狐大医 | 防治孩子呼吸道感染疾病,中医食疗与外治法齐上阵
...50次。面对孩子肌肉酸痛时,可尝试以下穴位按摩:按揉风池穴:按揉胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中30—50次。推天柱骨:自颈后发际正中推向大椎穴,100—300次。 部分恢复期患儿存在持续低热、干咳少痰、手足心热、...……更多
经常头昏头晕?小心脑供血不足!医生教你预防方法!
...按摩穴位:中医有很多穴位与头晕头昏有关,如太阳穴、风池穴等,可以通过按摩这些穴位来缓解症状;中药调理:在中医师的指导下,可以使用一些中药来调理,如当归、黄芪等,这些药材有助于补血养气,改善血液循环;四...……更多
提升免疫力,守护健康——中医视角下的感冒预防
...例如,经常按摩足三里穴可以补益脾胃,增强正气;按摩风池穴、大椎穴等,可以疏风解表,改善头部及上呼吸道的症状。每日坚持按摩这些重要穴位,能够有效提升机体的抵抗力。三、中医特色护理干预在感冒预防中的应用1. ...……更多
清明时节话“三防”
...部肌肉酸痛时,可系上围巾或用热水袋热敷。常按风池。风池穴位于颈后枕骨下两侧凹陷处。常按风池穴,可起到祛风、清热、降火的作用。建议每次按压30下,每天多次,以按压处稍微有发热与酸胀感为宜。常饮温水。常饮温...……更多
想要预防长白发,这4个习惯一定要改掉,早了解早受益
...增强体质。白发长在哪,病就在哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,分别代表什么1.前额白发——脾胃虚弱传统中医认为,额头是脾胃的反射区,如果额头部位首先长出白发,可能会提醒我们尽早调理脾胃功能。脾胃是人体最高的...……更多
低温雨雪冰冻天气意外受伤频发 湖南急诊医生建议出门走“企鹅步”
...慎脚底一滑,摔了个仰面朝天。不光臀部摔得非常疼痛,后脑勺也磕在台阶上,顿时眼冒金星、头晕目眩,伸手一摸后脑勺,居然出血了。这可把他吓得不轻,连忙拨打急救电话并同时打电话给家人。据接诊的急诊医学科胡栋医...……更多
经筋刺法配合中药治疗双侧面瘫
...,选取阳白穴,可畅气血,理跷脉,以恢复眼睑之开阖。风池穴亦属胆经,为祛风要穴,既祛内风,又散外风,可有效改善面瘫诸症。百会,别称“三阳五会”,穴居巅顶,是一身阳气汇聚的地方,《素问·太阴阳明论》云:“...……更多
孩子睡觉打呼噜 竟是腺样体惹的祸
...,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴主治风邪为患,对外风和内风引起的疾患均有很好的治疗作用。按揉风池穴,能疏风清热、清头明目,对外感风热,邪热内蕴引起的腺样体肥大诸症均有很好的治疗...……更多
熬夜后如何恢复元气
...症状,可用双手指腹对头部的太阳穴、印堂穴、百会穴、风池穴进行按摩,不仅可以促进血液循环,还可以缓解、消除熬夜后的疲劳和倦怠,维持清醒的状态。(黄靓 杨德鸣) ……更多
【每周一穴】大椎穴:人体自带的“感冒药”“退烧药”
...刮痧患者也可以通过刮痧的方式进行改善,在颈部两侧的风池穴和大椎穴进行刮痧,能够帮助身体散热,一般需要持续5分钟左右。》》本期当值医生:刘理主治中医师,医学硕士,师从山西名医王文德教授。擅长于运用针灸、...……更多
天冷了,这样做能祛寒!排毒又进补→
...经(从肘内侧至少商穴) 颈部寒痹刮痧常选取的穴位:风池穴、风府穴、大椎穴、颈夹脊刮痧不仅能祛寒,还能进补刮痧不仅能帮人们祛寒,减轻症状,还有助于补充身体的阳气、正气。所谓“正气存内,邪不可干”,身体阳...……更多
头针治疗法为康复患者送去福音
...插针和调理3个步骤。选择穴位时,常用的包括百会穴、风池穴等。插针时,需要使用细针轻轻刺入皮肤,不会感到明显疼痛。调理过程中,中医师会根据个体情况进行针刺的时间和强度调整,以达到最佳效果。刘汝卫介绍,通...……更多
白发生长位置揭示健康隐患:前额、两鬓、后脑勺,各代表什么?
...功能、气血状况有着密切的关系。本文将从前额、两鬓、后脑勺三个部位出发,探讨白发生长位置与潜在健康问题的关系,以期为大家提供一份科学的健康指南。二、前额白发:可能与脾胃功能失调有关前额是阳明经的循行部位...……更多
为什么现在的中年女性头发早早就白了,原因很明显了
...症状。要想远离这些症状,拥有一头黑发,调理是关键。后脑勺出现白发者是膀胱经虚弱,常表现为尿频尿急,尿不畅等功能,而膀胱的排尿功能和肾气有关,所以后脑勺的白发表示肾气不足。两鬓角有白发表示肝火旺盛,常表...……更多
如何预防流感?西苑医院济宁医院专家给您支招
...气在头面部交汇,按摩头面部人中穴、迎香穴、太阳穴、风池穴等穴位,可以缓解疲劳,疏通经络,达到预防感冒及减轻感冒症状。艾灸预防:预防流感主要是增强抵抗力和避免邪气入侵。反复感冒,多与身体抵抗力差有关,中...……更多
问止中医 | 韦雅楠医师:女怕脸肿?治肺癌脑转移,头颈淋巴肿
...的方法改善病情。初诊初诊在2020年6月3日,网诊。症状:后脑勺疼痛,头晕,记忆力下降;肿瘤扩散转移引起面肿、颈肿、脚肿;颈部病灶处皮肤红、发痒;全身没劲,双腿发软无力,手脚胀麻,脚抽筋;心律不齐,心慌,说话...……更多
针灸可以刺激穴位,调和气血,从而达到止痛的效果
...一种多么痛苦的折磨。头痛,无论是前额痛、头侧痛还是后脑勺痛,都给人们的生活和工作带来了极大的不便。然而,中医对于头痛的治疗有着悠久的历史和丰富的经验。今天,我就来给大家分享一些头痛的快速止痛方法。首先...……更多
改善青丝,无妨常吃3款食物
...重,假如发现青丝长在两鬓,一定要留意调理肝火。长在后脑勺——肾气缺乏后脑勺对应的脏腑反射区就是我们的肾脏,肾虚的人后脑勺处容易长出一些白头发。从中医的角度上来讲,肾为先天之本,只宜固藏,久病失养等会损...……更多
詹姆斯为杰伦打抱不平:他后脑勺明显被干到了啊 我可太生气了!
詹姆斯为杰伦打抱不平:他后脑勺明显被干到了啊 我可太生气了!直播吧01月10日讯 昨日NBA常规赛,凯尔特人131-133惜败步行者。在比赛最后3秒时,杰伦-布朗跳投裁判响哨吹罚希尔德打头犯规。随后步行者教练挑战成功,拿回...……更多
不寐病的自我起居养生和防治
...高身体免疫力,减少患病。梳头能刺激百会穴和太阳穴、风池穴,可以有效降低血压,同时对一些动脉硬化等引起的眩晕症也有一定的缓解功能。不寐病是一种常见的睡眠障碍,中医居家自理方法可以作为辅助治疗手段,帮助患...……更多
...区遭遇一名15岁初中二年级男生的袭击,头皮部位流血,后脑勺部位出现1厘米左右的伤口,并有些浮肿,在接受缝合治疗后,目前住院接受观察,无生命危险。袭击者的动机目前尚不清楚。 ……更多
白发位置暗示健康?前额、两鬓、后脑勺白发或揭示不同病症
...丝的生长位置可能暗示着身体的安康情况。前额、两鬓、后脑勺,这些不同部位的青丝能否真的与安康问题存在关联?本文将从科学角度动身,深化分析这一问题,带您理解青丝与安康之间的奥妙。一、青丝的构成与缘由1. 青丝...……更多
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【贵州的节】萨玛宴席上最惊艳的一道菜 榕江特色菜之侗族“红肉”
侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
2025-02-18 21:59:00
“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
2025-02-18 14:17:00
中医养生:藏在球拍里的健康智慧
乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
2025-02-18 14:18:00
中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
四川瑞梦中心助力吉林七旬患者恢复健康
78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
2025-02-18 15:24:00
月经推迟不来可能是这些原因,教你如何对照自查!
在女性的生理世界里,月经是一个独特且重要的生理现象。然而,有时候月经并不能按时“赴约”,出现月经推迟的情况,月经推迟的情况分很多
2025-02-18 16:04:00
备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
人生总是充满着意外和惊喜,怀孕这事也是一样的。谈到怀孕,很多夫妻都以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,一个月、两个月没有怀上
2025-02-18 16:07:00
陆川:全力打好“九场攻坚战” 勇拼竞进推动高质量发展
本文转自:人民网-广西频道春潮涌动,战鼓催征。玉林市陆川县锚定2025年全年GDP和一季度生产总值增长5%左右的目标,紧紧围绕“129”思路目标和任务举措
2025-02-18 16:09:00
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而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说,抓住优质受孕时机是非常有必要的,而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素
2025-02-18 16:16:00
总觉得哪里不舒服?病因竟是没看哪吒?
浙大一院消息 大家最近都去看哪吒了吗?这三岁的“影帝”一路高歌猛进已经跻身全球票房TOP10与好莱坞的超级英雄们同台竞技不得劲不得劲 今天还没再再再刷哪吒图片来源
2025-02-18 16:19:00
咋知道小蝌蚪好不好?几个办法能帮你精准评估
近期大学生捐精合格率不足30%的报道引发广泛关注,不合格率这么高,现在的年轻人都咋了?我们每天接诊的遇到备孕问题的男性中
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月经期腹痛严重?通过食疗与生活习惯调理缓解疼痛
月经期腹痛是许多女性在每个月都会遭遇的困扰。腹痛的原因通常与体内激素水平的波动有关,激素变化会引起子宫的强烈收缩,从而导致腹部疼痛
2025-02-18 16:29:00