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...生活起居上要注意保暖，避免贪凉、过度使用空调，以防风寒侵袭；同时，保持室内空气流通，减少与过敏原的接触，营造健康的居住环境。此外，情绪调节也是关键一环，保持心情愉悦，避免情绪波动过大，因为中医认为情志...……更多
2024-10-16 12:06:00中研,七代,中医儿科,中医,中医院,鼻炎
...给颈椎带来不小的挑战。在中医理论中，颈椎问题往往与风寒湿邪侵袭、气血不畅有关。因此，在季节交替之际，更应该注重颈椎的保护。首先，要了解颈椎问题的中医认识。中医认为，颈椎问题多与肝肾不足、气血瘀阻有关。...……更多
2024-05-06 15:14:00中医医院,中医,春夏,颈椎,北京,呵护
...补充大葱，大葱是热性的食物，有发汗解表的效果。像是风寒感冒，消化不良等问题，大葱都可以产生效果。但大葱本身也有一定刺激性不一定适合所有人，需要根据自身情况来选择。一年就一次春节，当然是要放开了吃。但是...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...力做到静心、安神、戒躁、戒怒，以保持肝气舒畅。艾灸穴位。艾灸具有温阳祛寒、除湿利水、调理气血、提高免疫力等作用。芒种时节，可艾灸大椎穴、心俞穴、神门穴、太白穴、涌泉穴等穴位，可达到除湿、清热、疏肝、健...……更多
2024-06-02 05:56:00时节,健康,艾灸,时节,肝气,穴位
...是最好的方法。这里，给大家推荐几个辅助治疗糖尿病的穴位。NO.01地机穴地机取穴时从阴陵泉直下四横指，胫骨后缘，力偏向胫骨后缘上。NO.02三阴穴三阴交手四指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，向上量四横指，在胫骨后缘...……更多
2023-10-10 09:21:00糖尿,穴位,糖尿病,然谷,糖尿,胫骨
...转后使用。敷贴期间忌食辛辣、油腻、生冷，多饮水，避风寒。敷贴时间遵医嘱，一般为2—6小时，可根据体质酌情调整敷贴时长。市民如想贴敷三九贴，可挂号后到门诊医生处开具治疗单，完成缴费后凭相应单据至中医综合治...……更多
2023-12-27 15:53:00烟台山医院,烟台,疾病,中医科,穴位,药物
...量，应当在中医医师指导下使用。成人内服方药治疗：1.风寒束表：【临床表现】恶寒，发热或不发热，无汗，头身疼痛，咳嗽，痰白，鼻流清涕，或纳差、腹痛、腹泻，舌苔薄白，脉浮紧。【治法】疏风散寒【基础方】祛寒清...……更多
2023-12-06 11:32:00呼吸道,诊疗,中医药,中医,疾病,专业
...节肠胃功能，所以饭后一小时左右就可以开始按揉上面的穴位了，特别是足三里，天枢穴这几个重要的穴位一定要按到，然后睡前一小时左右再艾灸一会儿，艾灸过后喝一小杯水，《黄帝内经》重要的养生理论之一就是讲究时辰...……更多
2024-06-03 14:08:00辰时,整年,只需,艾灸,穴位,早餐
...下几方面：防风保暖。冬季天气寒冷多风，人体容易受到风寒侵袭。建议大家外出时注意保暖，及时增添衣物，避免受凉受寒。保证充足的睡眠时间。中医强调“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。建议大家尽量保证充足的睡眠...……更多
2023-12-03 05:06:00妙招,流感,中医,中药,流感,穴位
...中，尤其是避免寒风直接吹到身体。寒冷的天气容易引起风寒感冒，因此要注意保护头颈部，避免风寒侵袭。适度运动：适度的运动有助于激活体内的阳气，增强体温调节功能。选择适合冬季的运动，如慢跑、太极拳等，但要注...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...风扇的使用增加，加上小孩多喜甜食生冷，容易导致外感风寒，内生痰湿。家长们要注意孩子的日常调护，适当使用空调，饮食以清淡甘平为要，多饮水。同时可配合穴位按摩，可选足三里穴、丰隆穴以健脾运湿、化痰理气。用...……更多
2024-06-04 07:17:00同调,小儿,感冒,小丹,治疗,穴位
...体抵抗力。二、晚睡补灸的方法1.选穴：晚睡补灸的主要穴位有足三里、关元、气海、命门等。这些穴位具有调节脏腑功能、恢复元气的作用。2.操作：将艾条点燃后，悬于选定的穴位上方，距离皮肤约3-5厘米，以感到温热舒适...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...痛等症状。这时，中医推荐食用一些具有辛温解表、发散风寒的食物。葱白生姜粥就是一个很好的选择。葱白能够辛温解表，生姜则能发散风寒、温中止呕。将葱白和生姜切碎后，与大米一同煮成粥，趁热食用，能够有效缓解流...……更多
2024-08-29 14:09:00中医医院,黄飞,北京,流感,中医,食物
...做到。1、泡脚冬天泡脚可以御寒，我们双脚踝部有20多个穴位，可以说是人体的“小心脏”，但离心脏最远，供血少，寒气很容易从脚底侵入，冬天泡脚有助于提升身体阳气，保护脚部被寒气侵蚀。此外，泡脚推荐用45°C左右的...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...我们说怎样才能又补得好还不容易上火，跟大家分享几个穴位，第一，发现容易上火的时候，皮肤有状态的时候一定要去疏通肝俞穴，在后背脊柱旁开两寸，所以说要把肝梳理开，经常梳理肝俞的人第一脾气会变得有点婉约，我...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...医四诊合参，判断韩女士是由凉气侵袭引发的面瘫，属于风寒阻络型。随后，李富强一边沟通诊疗方案，一边安慰韩女士：“面瘫一般由于受寒、淋雨导致机体免疫力下降引起病毒侵袭，经中医适宜技术治疗很快就会康复。”韩...……更多
2024-02-23 19:01:00文登,面瘫,事儿,面子,中医,治疗
...要缓解这种病症，也不一定非要吃药，按摩身上的这一些穴位，往往也能发挥“奇妙”的功效。
在中医的世界里，治病救人虽然大多数是以中药为主，但是假如身边没有中药，又突然不舒服该怎么办？其实，人体身上自带的有...……更多
2024-08-03 17:21:00自来,脾胃,穴位,妙用,大腿,不和
...摩的基础知识之后，下面向大家介绍几个居家常用的按摩穴位。合谷穴，一个位于手背，拇指与食指间隆起骨头凹陷之处的小奇迹，轻轻按压此处几分钟，便能有效缓解头痛、牙痛及减轻面部不适。足三里，位于外膝眼下约四指...……更多
2024-05-29 00:55:00穴位,经络,理疗,按摩,护理,中医
...段。中医认为此时人体阳气收藏，气血运行缓慢，易感受风寒之邪而发病。“三九贴”就是以中医“天人相应”的理论为指导，选择冬至及过后的“数九天”，在特定穴位施灸或贴敷，有效增强机体抵抗力，帮助人体抵御外邪预...……更多
2023-12-22 18:28:00银川,宁夏,市民,中医,记者,中新网
...怕冷的群体，可能属于阳气不足。在三伏时节，通过中药穴位贴敷、艾灸或者晒背的方法，可以有效的祛除寒气、补益阳气，改善怕冷的症状。2.慢性呼吸道疾病，如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎，以及体弱容易感冒等。可...……更多
2024-07-26 16:39:00养生,艾灸,阳气,中药,穴位,关节
...脚时能不断搓揉脚掌或足心，效果更好。需要提醒的是，风寒咳嗽有咳声重浊，气急，喉痒，咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗等表证，舌苔薄白，脉浮或浮紧症状者，不主张使用。 ……更多
2024-06-30 08:53:00鱼腥草,杏仁,鱼腥草,杏仁,止咳,发病率
...灸是通过燃烧艾绒，利用其温和的热力和药物作用来刺激穴位，以达到调和阴阳、温通经络的效果；阳虚者的艾灸：对于阳虚的朋友来说，艾灸是一个不错的选择；可以选择关元、命门等穴位进行温和的艾灸，以补充阳气，增强...……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
...史和显著的疗效。它利用艾草的温热作用，通过刺激经络穴位，达到温通经络、散寒除湿、调和气血的目的。立秋时节，通过艾灸调和气血、调脾和胃、扶正祛邪尤为重要。
下面是适合立秋节气养生的常用艾灸穴位分享：1、肺...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...4.用姜水泡脚泡脚能加强全身的血液循环，温通经脉、散风寒，通过泡脚也可以除脚臭，睡前泡脚，还能调节紧张神经，改善睡眠。经期间女性朋友们如果头痛表现，可以通过泡脚来缓解不适。泡脚时可以加入生姜，有助于活血...……更多
2024-04-07 21:01:00经期,经期,头痛,运动,时候,女性
...贴即在三伏天时，将药物制作成的贴敷膏，贴于人体特定穴位，从而达到防病治病的目的。中医认为，三伏天自然界阳气最为充沛，但人体阳气易耗散。此时，阳虚体质的人群更易受到外界寒邪和湿邪的侵袭，导致身体出现各种...……更多
2024-07-14 10:49:00酷热,良方,怎么办,艾灸,阳气,体质
...距离皮肤2-3厘米，以皮肤微微泛红为宜。1.大椎穴：大椎穴位于第七颈椎棘突下的凹陷中，当人低头时，位于颈后隆起的最高处。大椎穴是足三阳经、手三阳经的交汇处，经常对大椎穴进行艾灸，可以起到增强体质、预防感冒、...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...眼健康管理。针对不同年龄，因人而异，制订治疗方案。穴位按摩：常用睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白、风池、合谷、足三里等穴位，通过手法刺激，松解局部肌肉，缓解痉挛，促进眼周血液循环。眼保健操：眼眶周...……更多
2024-03-29 01:23:00中医特色,近视,疗法,青少年,中医,特色
...见的中医适宜技术之一，45度艾条点燃后烧灼或熏烤人体穴位，以刺激皮肤或血脉，达到治疗的效果。三伏灸指的是在三伏天做艾灸，利用的是“冬病夏治”的理论，借助天时，经医师辨体辨证施灸，预防和治疗多种慢性疾病。...……更多
2024-09-03 21:14:00中医科,烟台山医院,中医,烟台,理疗,温度
...腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等。
腹部重点养护穴位脾胃不好用中脘穴艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。中脘穴的位置和胃离的很近，所以这个穴位主要可以调理一些脾胃病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞...……更多
2024-07-29 15:12:00腹部,艾灸,疾病,健康,艾灸,腹部
...，解决这些问题的答案可能就在我们身体内部的一个神奇穴位上——关元穴。一、认识关元穴关元穴是人体任脉上的要穴，更是足三阴、任脉之会，小肠募穴。它位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。我们可以通过简...……更多
2024-06-22 00:52:00养生保健,面纱,养生,保健,艾灸,按摩
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