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风热咳嗽，鱼腥草杏仁泡脚
咳嗽是内科中最为常见的病证之一，发病率甚高，据统计慢性咳嗽的发病率为3％~5％，在老年人中的发病率可达10％~15％，尤以寒冷地区发病率更高。
（网络配图）
中医认为，咳嗽是指外感或内伤等因素，导致肺失宣肃，肺气上逆，冲击气道，发出咳声或伴咯痰为临床特征的一种病证。历代将有声无痰称为咳，有痰无声称为嗽，有痰有声谓之咳嗽。临床上多为痰声并见，很难截然分开，故以咳嗽并称。中医中药治疗咳嗽有较大优势，积累了丰富的治疗经验。下面介绍一个治疗风热感冒的有效外用方。
（网络配图）
处方：鱼腥草50克，杏仁25克。将上药加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与2000毫升开水混合后一同倒进泡脚盆中，先熏足，后温洗双足，每天熏洗足浴1次，每次30分钟，6天为1个疗程。
（网络配图）
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：风热咳嗽多指风热感冒引起的咳嗽，其特点是：咳嗽，干咳无痰或痰黄稠，常伴发热、咽痛、鼻流黄涕等。治疗本证宜疏风清热、宣肺止咳。
鱼腥草有清热解毒、消肿排脓等功效，是治疗肺痈吐脓痰、痰热咳喘、肺炎、风热感冒等的良药，尤其对热咳脓痰效果尤佳。
鱼腥草
杏仁，又名苦杏仁，主要有止咳平喘、润肠通便功效，可治咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘等症。
杏仁
研究证明，鱼腥草有抗菌、抗病毒、增强机体免疫功效；杏仁能止咳平喘，对呼吸神经中枢起到镇静作用。
本方可内服，但“外治之理即内治之理”，采用浴足法也有效。原因是人脚部经络丰富，穴位甚多，足部穴位与全身及脏腑都密切相连，浴脚能使药物成分通过足底穴位的渗透吸收，循经上传脏腑而达到“上病下治”之效果。故用鱼腥草、杏仁煎水泡脚，具有清热解毒、化痰止咳之功效，用于风热咳嗽能够收到一定效果。泡脚时能不断搓揉脚掌或足心，效果更好。
需要提醒的是，风寒咳嗽有咳声重浊，气急，喉痒，咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗等表证，舌苔薄白，脉浮或浮紧症状者，不主张使用。
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