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4.鸡肉：鸡肉是一种容易被身体吸收的高蛋白食物，具有滋补脾胃、增强免疫力的功效。适量摄入鸡肉可以增加血液循环，改善脾虚导致的食欲不振和疲劳。5.泰国香米：泰国香米口感软糯，容易被消化吸收。适量食用能够补充...……更多
2024-01-11 08:35:00食物,脾虚,脾胃,食欲不振,黑木,食物
...友的健康也有着积极的影响。3、龙眼：龙眼是一种具有滋补作用的水果，它含有丰富的葡萄糖、维生素以及多种微量元素。龙眼具有养血安神、补益心脾的功效，对于提升血小板数量有着很好的效果。适量食用龙眼，不仅可以...……更多
2024-06-05 11:37:00血小板,食物,血小板,龙眼,食物,食用
三九时节，大地寒冷，风寒袭人。而在这严寒的季节里，科学合理的饮食习惯尤为重要，以为身体储备足够的能量，为开春时节打下坚实的基础。在这个时刻，我们特别要注重食用具有温补效果的食材，以应对寒冷的气候。记...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...中医认为，夏季为了散热，人的皮肤毛孔开泄，最易感受风寒、风湿及湿热之邪，患上疾病。防腹中寒：一是注意尽量进食温热饮食，不贪吃冷饮、冷食；二是睡觉时要盖“肚子”，注意腹部保暖；三是适当吃点生姜，夏季暑热...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...限度地保留其营养成分，同时也使得猪蹄成为食欲促进和滋补强身的佳品。猪蹄的丰富口感和营养价值，让它成为不可多得的养生食材。4.银耳（银耳酒酿小圆子）银耳是一种低热量、高纤维的食材，富含的天然植物胶质对肠道...……更多
2024-06-05 12:49:00黄体酮,食物,皮肤,女人,银耳,猪蹄
...可以调节免疫反应，增强免疫功能，提高抗病能力。5、滋补身体花生是一种滋补食物，它可以补气血，润肺止咳，养阴润燥，滋肾壮阳，增强体质，延缓衰老。花生中的脂肪油，可以润滑肠道，促进排便，预防便秘。花生中的...……更多
2024-05-30 14:40:00降血糖,花生,好处,医生,风险,花生
...感到疲惫、抵抗力低下的人群来说，山药更是一种极佳的滋补品。特别值得一提的是，山药关于脾胃衰弱、消化不良的人群具有明显的调度效果。脾胃衰弱的人往往胃口不振、消化不良，而山药的健脾养胃成效可以有用改进这些...……更多
2024-08-29 12:26:00胃炎,食物,医生,建议,帮助,胃炎
...，肉酱的酸甜味道浓郁，而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选，莲藕不仅味道鲜美，爽脆可口，还有着丰富的营养价值，尤其在立冬时节，常吃莲藕能够润肺养胃，清心安神，是非常理想的养生食材。推荐做法——炸藕丸...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...贵。适当吃海参能够起到很好的养生保健效果，比如能够滋补身体，养生保健，虽然说海参属于营养价值很高的海产品，但有一些人却不太适合吃海参。01“海参”不能随便吃？医生建议：6类人平时少吃些，别不当回事痛风患者...……更多
2023-03-07 22:29:00海参,海参,蛋白质,蛋白,食物,食用
...在人体内的储存量是有限的，过量食用并不能带来额外的滋补效果。而且，生蚝中的胆固醇含量较高，过量食用可能会对心血管健康产生不良影响，如果出现肾虚的症状，必要时的时候还需要配合药物治疗，不要盲目相信偏方。...……更多
2024-01-13 20:06:00食物,医生,建议,肾脏,元素,黑豆
...。5、洋葱洋葱含有硫化物等成分，具有温中通阳、发散风寒的作用。当胃口不佳、消化不良时，适量吃洋葱可帮助消化、开胃。但如果大量食用洋葱，则可能会刺激胃肠道黏膜，导致不适症状。6、胡椒胡椒中含有可以刺激消化...……更多
2023-10-10 06:50:00所指,中医,食物,影响,胃肠,胃肠道
...蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质。黑芝麻具有滋补肝肾、养血乌发的功效，对于肝肾不足、须发早白的人群来说，常食黑芝麻可以达到良好的滋补效果。3.猪肝猪肝是补血佳品，它含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血...……更多
2024-05-09 17:31:00食物,最好,黑芝麻,猪肝,维生素,红枣
...多种氨基酸、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，可以滋补血润，增加血液的供应和氧气的运输，有助于缓解贫血症状，改善皮肤干燥和黯淡。除了合理膳食，我们还应该注意饮食习惯和健康作息。保持规律的饮食习惯，尽量...……更多
2024-02-22 18:08:00方子,女人,食物,气血,维生素,铁质
...肝等也有一定的辅助作用。2、黑芝麻熬夜之后也要注意滋补肾脏，因为熬夜会对肾脏功能造成损害，引起腰痛、乏力等，而从中医的五脏对应五色的理论上来讲，黑色入肾，黑芝麻便是一种黑色，含有较多蛋白质、膳食纤维素...……更多
2023-03-16 22:04:00食物,参考,建议,身体,核桃,胡萝卜
...维，蛋白质和铁元素，能协助身体弥补经期的铁量丢失，滋补气血。食用红豆薏米作，能促进体内血液和水分的推陈出新,有利尿消肿的作用,还能够协助排便、减轻体重,以及润泽肌肤。 ……更多
2024-05-25 16:23:00月经,越来,卵巢,越来越,食物,保养
...菜可以帮助我们益肝健脾，补肾温阳，因此韭菜也被称为滋补类蔬菜，韭菜的纤维含量较高，在肠胃正常的情况下，适量食用一些韭菜，可以帮助我们锻炼肠胃，使我们的肠胃更加强健。但是对肠胃不好的人来说，韭菜味道比较...……更多
2024-08-02 14:24:00萝卜,蔬菜,不好,医生,肠胃,食用
...《济生方》，由辛夷、苍耳子、白芷、薄荷组成，功可散风寒、通利鼻窍，主治鼻渊、流黄浊鼻涕、鼻塞。两方均配伍严谨，分别在益气固表和疏风通窍方面功专效卓，后世临床广为所用。中成药通窍鼻炎片由炒苍耳子、防风、...……更多
2024-03-27 11:06:00鼻炎,鼻炎,苍耳子,苍耳,外邪,益气
...骨质疏松、提高免疫力的作用!3.肉苁蓉肉苁蓉是一种能够滋补肾脏的生产于边疆的植物，被历代王朝列为“贡品”，经常被用来煮羊肉，做药膳或泡酒，能补肾阳，益精血，润肠道！
4、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助於合成...……更多
2024-07-13 10:37:00明出,肾脏,食物,现象,问题,肾脏
...切片，与大米一起煮粥。红薯粥不仅口感香滑，而且能够滋补脾胃，促进消化。在煮粥的过程中，我们还可以加入一些红枣、枸杞等食材，增加营养价值，让红薯粥更加美味可口。除了以上两种做法，红薯还可以用来制作各种美...……更多
2024-06-19 14:14:00助消化,红薯,孩子,健康,营养,饮食
引言：小河虾——冬季的最佳滋补食物寒冷的冬季，人们都希望通过食物来暖身，增添能量。而在众多的冬季食物中，牛肉、羊肉作为肉类的佼佼者，备受大家的喜爱。然而，在这个被大家所熟知的肉类美食之外，还有一种被...……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
...用来煮粥、打豆浆，或者与乌鸡、猪蹄等炖汤，既美味又滋补。3、桂圆桂圆，又称龙眼，性味甘温，能补心脾、益气血。其富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素A、B族维生素以及铁、钾等矿物质，有助于改善因气血不足引起的失...……更多
2024-04-27 11:25:00月经不调,大忙,气血,月经,手脚,食物
...且营养丰富，是增强身体抵抗力的绝佳选择。红薯叶——滋补养生的佳品红薯叶也是广西巴马长寿人群经常食用的食材之一。红薯叶不仅具有生津止渴的功效，还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...物，或食物与中药相互作用，会加重胃肠负担，比如服用滋补类中药时，同时进食过多油腻食物，会阻碍脾胃对药物的吸收，出现腹胀、消化不良等情况，影响中药滋补效果。此外，部分中药可能与食物中的某些成分发生化学反...……更多
2024-08-29 13:43:00王俊,中药,尝试,专家,中药,药物
...是，餐桌上性质含量的水果都被收了起来，全部换成质地滋补温润的食物。很想说一句：无知，真的很可怕！凡事都要适可而止，若是过量滋补的话，身体如何承受得住呢？夏天建议大家吃姜，是为了通过生姜的滋补和辛辣，逼...……更多
2023-11-10 09:39:00养生,绿豆汤,身体,绿豆,养生,食物
...供即将变为蜂王的稚虫食材，也是蜂王终生的食材，具备滋补养生健脾胃健壮的作用，非常合适癌症患者医治后白细胞减少的状况。 野生灵芝 野生灵芝在中国早已有2000很多年的历史时间了，被各代科学家视作滋补养生健壮，扶...……更多
2023-02-11 16:59:00白细胞,食物,白细胞,白细胞计数,黄芩,蜂王
...以滋阴润燥为主，如黑芝麻、枸杞、鸭肉等。黑芝麻能够滋补肝肾，润燥养血；枸杞则能补肾益精，养肝明目；鸭肉更是滋阴润燥的佳品。在日常饮食中，我们可以适量食用这些食物，以滋养肾阴，平衡身体的阴阳。补肾精，则...……更多
2024-06-13 17:16:00肾阴,食物,食物,身体,肾脏,肾阴
...分，如淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等，能够滋补身体，提高身体免疫力。板栗还具有强壮肝肾、消食化积、调理脾胃的作用，长期食用可以改善气血不足的情况。综上所述，这些补气血的食物应该长期保持在我们的...……更多
2024-04-21 12:21:00元气,食物,身体,黑豆,气血,枸杞
土豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...汤春笋鲜嫩多汁，具有清热化痰、滋阴润燥的功效，搭配滋补的排骨，能有效清肝火、助睡眠。这道春笋排骨汤，鲜美滋润，汤汁浓郁，非常适合在压力大的日子里喝上一碗，让身心都得到放松。主要食材：春笋、排骨、生姜具...……更多
2024-08-24 18:24:00睡眠,食物,精神,睡眠,春笋,木耳
...助我缓解暑热，坚持身体的平衡。如果你想尝试一道既能滋补又能解暑的鸭肉料理，人参老鸭汤是个不错的选择。这道汤融合了鸭肉的清凉特性和人参的滋补功效，非常适合在炎热的夏天食用。制作方法也不复杂：将处理好的老...……更多
2024-07-25 09:31:00猪肉,鸡蛋,营养,炎热,鸭肉,食物
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
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据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
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在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
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在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
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冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
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桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
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说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
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有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
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果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
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说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00