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...开具了一些缓解疼痛的药物，提醒她按时复查，必要时做颈部CT。韩瑜医生告诉记者，筋膜枪是一种高频率、高震动的振动工具，具有促进血液循环、通经络、缓解肌肉疲劳等功效。不过，筋膜枪并无治疗颈椎病的作用，只能缓...……更多
2024-03-16 06:43:00七旬,老太,颈椎,老太,颈椎,疼痛
...燕峰枕下肌群有哪些主要功能？在繁忙的生活中，我们的颈部经常承受着巨大的压力。想象一下，你每天在生活中做的各种动作：低头看手机、抬头看电视、转头与人交谈……这些看似简单的动作，背后都有一组肌肉在默默支撑...……更多
2024-04-15 00:25:00指南,长时,颈部,肌肉,疼痛,头部
...冲上热搜，这真不是危言耸听。长时间保持低头姿势会使颈部肌肉处于紧张状态，加重颈椎的负担，长期下去可能会导致颈椎受损，出现颈椎变形等情况。为了预防颈椎严重变形，应尽量减少长时间低头玩手机或其他电子产品的...……更多
2024-03-19 10:55:00小事,手机,颈部,长时,颈椎,姿势
...，它不仅仅局限于颈椎本身，更会累及到与之紧密相连的颈部肌群。这些肌肉在受到颈椎病变的牵连后，会长时间处于痉挛性收缩的状态，如同紧绷的琴弦，难以舒展，长时间的痉挛使得肌肉的血流循环受到严重影响。在这种状...……更多
2024-06-28 11:59:00供血,原因,患者,症状,耳石,供血
...法：多采用颈托或支架固定的方式来减少颈椎的活动，使颈部肌肉得到充分休息，缓解因肌肉痉挛所致的疼痛。针灸和穴位封闭：根据经络走行正确取穴，可缓解颈肩痛症状。家庭疗法：主要纠正和改善睡眠及工作中的不良体位...……更多
2023-02-27 04:16:00颈椎病,颈椎,防治,颈椎,颈椎病,长时
...双进行了简单介绍。颈型颈椎病。此种类型的颈椎病是在颈部肌肉、韧带、关节囊急慢性损伤，椎间盘退化变性，椎体不稳，小关节错位等基础上，机体受风寒侵袭、感冒、疲劳及睡姿不当或枕头高度不适宜，使颈椎过伸或过屈...……更多
2023-02-22 09:04:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈椎病,神经,动脉
...办公室即可进行锻炼。01颈肩部拉伸动作要点：端坐位，颈部向右侧屈，右耳找右肩，左手轻搭凳面，右手轻压头部加深拉伸感，保持10-20秒，换另一侧重复该动作。左右交替做2-3次。02体侧及大腿后侧拉伸
动作要点：端坐位，...……更多
2023-01-06 16:37:00南京,照着,医院,体育,运动,动作
...看手机时，通常头部会前倾60度，在重力和杠杆作用下，颈部会时刻承受25公斤-30公斤的重量。长期低头看手机，容易导致颈椎病。经常出现肩背酸痛、麻木、头晕目眩、颈部疼痛等症状时，一定要重视起来，警惕患上颈椎病。...……更多
2023-02-15 02:54:00颈椎病,颈椎,手机,颈椎,颈部,颈椎病
...到酸痛，严重时睡不着觉。推拿、刮痧、牵引、按摩椅、颈部按摩仪等，日常生活中常被用于颈椎病的治疗。手持式便携式按摩或是按摩椅，通常是以揉挤、顶挤、震动等方式进行工作，它跟医生、按摩师或是治疗师，用手去做...……更多
2024-06-24 16:54:00颈椎,治疗,颈椎,颈椎病,关节,治疗
...却能让人一夜之间痛失优雅转颈的自由。面对突如其来的颈部疼痛、僵硬，与其手足无措、四处求援，不如掌握一套自救妙招，快速缓解疼痛，恢复颈部活动。今天将分享3个实用的落枕缓解技巧，以及4个科学的预防策略，让大...……更多
2024-04-29 06:57:00好用,预防方法,妙招,方法,颈部,肌肉
...4小时，每使用手机30分钟～45分钟，进行5分钟～10分钟的颈部活动。青少年和儿童使用手机的时间，每天不超过1小时。对于长时间使用手机的人，建议使用手机支架，将手机调整到与视线平行的位置。如果条件允许，尽量将手机...……更多
2024-03-26 00:19:00颈椎,手机,手机,长时,颈椎,屏幕
...置于枕骨下,其余四指置于耳前。先令患者微微收颌,使头颈部成垂直状态,然后医者以腰腹为核心,手臂为支撑,双手垂直向上徐徐用力拔伸,发力5～20秒,后缓缓收力。如果是腰椎间盘突出症、腰椎关节紊乱、腰肌劳损、腰椎退行性...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...院济宁医院针灸三科主任卢加庆表示，枕头是否合适关乎颈部健康和睡眠质量，对颈椎来说，“高枕”却可能成为其健康的“杀手”。枕头太高，会造成颈椎前倾，使颈椎中间部分受压过大，正常的生理曲度前屈，甚至反曲呈“...……更多
2023-10-13 16:48:00西苑,济宁,医院,专家解读,无忧,专家
...，或颈椎骨质增生，压迫椎动脉，椎动脉发生变形。当头颈部过度伸展，弯曲，或转向一侧时，就会出现缺血。（3）血管壁病变大多数人都有脑部动脉硬化症，包括动脉粥样硬化和高血压。另外，还有脑血管疾病，先天血管畸...……更多
2024-06-05 17:21:00猝倒,多见,患者,基底,供血,动脉
...辆发生侧滑碰撞，这突如其来的灾祸使周先生身负重伤，颈部疼痛严重，肢体麻木无力感明显。周先生被紧急送到青岛市中心医院急救中心，医护人员为他迅速完善了颈椎CT、磁共振等检查，经脊柱外二科翟睿医生会诊后，周先...……更多
2024-04-08 20:55:00青岛市,妙手,青岛,后路,颈椎,车祸
...间低头玩手机会使上肢出现放射性疼痛麻木，而且还会使颈部出现疼痛的症状，引起颈椎病，严重的甚至会出现头晕恶心和记忆力减退等症状。
一直有这样一个说法：低头15度，颈部关节承重12公斤；低头30度，颈部关节承重18...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...因解析：为何我们会弯腰驼背?长期低头的工作状态迫使颈部和背部的肌肉承担不正常的压力。随着时间的推移，这种压力导致肌肉紧张和弹性丧失，进而影响到肌肉的平衡和支撑力。特别是颈前肌和肩胛下肌的持续紧张，使得...……更多
2024-04-07 10:26:00姿势,外观,形象,风险,影响,健康
...右膝的外侧；（4）吸气脊柱向上伸展，呼气时，胸腔向右侧扭转；（5）停留5-10个呼吸，换到另外一侧练习；5、侧板式
（1）四足支撑，双腿向后伸直，进入斜板式；（2）右手撑地，转骨盆，左手向上伸展，左脚叠放在右脚上...……更多
2023-04-20 21:49:00力量,训练,学习,双手,双腿,臀部
...最青睐的睡姿。仰睡时，身体完全平躺在床面上，头部、颈部、背部、腰部和臀部都保持自然状态，不受任何压迫。为了维持脊椎的自然曲线，可以在膝盖下方垫一个薄枕头，使腰部得到适当的支撑。同时，选择一个高度、软硬...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...的频率增加，最后就是确实缺乏运动。这些因素综合导致颈部的肌肉出现无菌性炎症，也可以称之为肌肉劳损，长期的疼痛僵硬或者整个颈背部严重不舒适，可能会导致头昏头痛，最终不得不找到专业医生进行治疗。目前来看，...……更多
2023-12-27 10:16:00推拿,患者,年轻人,医生,王东,推拿
...血压突然升高，之后又恢复正常水平，这期间患者会出现颈部疼痛、上肢麻木等现象。也可能是颈椎间盘突出或者膨出压迫神经导致被压迫一侧的上肢出现麻木疼痛的症状。7.肌肉紧张：颈椎病患者会有肌肉紧张的症状，主要累...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...同时，选择具有一定弹性的枕头，可以更好地支撑头部和颈部，避免颈椎过度弯曲或扭曲。仰卧睡姿：适合选择高度较低的枕头，以保持颈椎的自然状态。选择柔软的枕头可以更好地适应头部和颈部的轮廓，并减少颈部的压力。...……更多
2023-10-10 14:51:00颈肩痛,枕头,枕头,选择,颈椎,睡姿
很多人在日常生活中都是出現四肢发麻的状况，大部分人全是不以为意的沒有想许多。倘若追其四肢发麻的原因，便会有很多了。今日我给大伙儿讲下手和脚非常容易麻木是什么原因、四肢发麻如何缓解及其四肢发麻的合理饮...……更多
2023-05-29 18:36:00手脚,回事,麻木,糖尿,颈椎,四肢
...致年轻人患颈椎病的越来越多。长期低头玩手机的人，因颈部肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也会受到挤压，长期这样下去会引起颈椎的退行性疾病。连日来，记者从市各大医院骨科、神经科了解到，医生也曾接诊过不少因...……更多
2023-05-31 00:55:00颈椎病,颈椎,只有,颈椎,手机,颈部
...常的生活和工作状态。58岁的柯某，半个月前出现持续性颈部疼痛伴右上肢麻木，疼痛难忍，逐渐严重影响到正常生活，于是到九五医院神经外科就诊。经检查发现，患者颈5-6，颈6-7椎间盘突出，颈椎退行性改变，有神经压迫及...……更多
2024-01-11 07:38:00颈椎病,颈椎,患者,颈椎,颈椎病,脊髓
...或双眼均可发病，也是常常容易被忽视的一类斜颈。对于颈部肌肉、骨骼未发现明显异常且歪头总不改善的孩子，需高度警惕眼上斜肌麻痹。但是，这种歪头的保护作用只是短暂的，如果眼部肌肉异常，长期得不到改善，便会使...……更多
2023-03-03 08:03:00眼睛,有关,儿童,孩子,双眼,斜颈
...由于姿势不良或长期睡眠姿势，颈椎增生、变形和退化，颈部肌肉紧张，动脉供血受阻，导致脑部供血不足。在这种情况下，会出现头晕，通常表现为颈部紧绷、柔韧性有限、偶尔疼痛、手指麻木和冰冷，以及沉重感。如果你发...……更多
2023-05-28 21:29:00血压,回事,分析,症状,高血压,血压
...身的头痛问题有所加重。而且偏头痛当中75%的人会伴随着颈部疼痛感，所以很多人会被误认为是颈椎病，目前大约有18%的女性以及6%的男性存在着偏头痛的问题。其实在临床上，不同的头痛部位所出现的疾病也是不一样的，所以...……更多
2023-10-07 06:28:00穴位,头痛,疼痛,问题,偏头痛,头部
...齐的位置，以减轻颈椎和面部肌肉的压力。3、定期进行颈部和面部肌肉的拉伸运动，缓解肌肉紧张。二、长时间跷二郎腿跷二郎腿是很多人习惯的一种坐姿，但这种姿势会导致骨盆倾斜，进而影响脊柱的正常生理曲度。长期如...……更多
2024-03-09 15:24:00姿势,检查,长时,面部,肌肉,姿势
...忧，及早干预或能逆转初三学生小章（化名）去年起感到颈部不适，医生给他的颈椎做了X射线检查，发现他的颈椎弧度已和40岁的人差不多。最近，他在无锡市中心康复医院接受康复治疗后，逐渐有了好转。提起颈椎病，很多人...……更多
2023-02-24 07:01:00低龄,颈椎病,颈椎,颈椎,小章,弧度
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