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长期低头玩手机可不是小事！
类别：健康 发布时间：2024-03-19 10:55:00 来源：每日看点快看
本文转自：左江日报
近日，“低头玩手机=头顶50斤”的报道冲上热搜，这真不是危言耸听。长时间保持低头姿势会使颈部肌肉处于紧张状态，加重颈椎的负担，长期下去可能会导致颈椎受损，出现颈椎变形等情况。为了预防颈椎严重变形，应尽量减少长时间低头玩手机或其他电子产品的时间，保持正确的坐姿和姿势，避免颈部长时间处于不良姿势下。同时，定期进行颈部放松运动、适当的颈部按摩以及加强颈部肌肉的锻炼。
本报记者 覃才能 文/绘
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快照生成时间：2024-03-19 12:45:17
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