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建议中老年常吃3样食物营养不贵,强免疫少生病,随手一炒太香了
...,胜过保健品。 下面就给大家分享一种家常小炒---青椒香干炒牛肉,它就是用三种食材:牛肉(优质蛋白质)、香干(豆制品)和青椒(蔬菜),随手一炒制作而成的。 不少老年人都有一种千金难买老来瘦的想法,觉得老了就...……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
...就可以取出来食用了,好看又好吃。 二、韭菜——韭菜香干炒肉丝做法:韭菜摘净洗净,沥干水分,再切成小段。香干冲洗一下,切成薄片。猪瘦肉冲洗一下,切成细丝。然后加入盐、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。锅内...……更多
10道菜道道都是精品,道道都好吃,而且也上档次
...再放些辣白菜的酱汁,把五花肉炒熟就可以了。【蒜苗炒香干】1.食材准备:蒜苗洗净切成段,香干洗净切成条,小米辣和干辣椒切成段,再准备适量的葱花、蒜片、姜丝。2.锅中多放些食用油,等油烧热后先放入葱花、蒜片、...……更多
这菜入春赶紧吃!头茬赛人参!温中补肾,清理肠道好通便
...于预防便秘。韭菜的三种美味吃法: 一、五花肉炒韭菜香干材料:五花肉:适量;韭菜:适量;香干:适量;葱姜蒜:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;料酒:适量;食用油:适量做法:1.准备工作:五花肉切...……更多
品一品正宗的淮扬菜
本文转自:扬子晚报扬州大煮干丝扬州有名的狮子头香干炒水芹菜寓意着“路路通”“醉蟹不看灯、风鸡不过灯、刀鱼不过清明、鲟鱼不过端午”,这种因时而异的准则确保盘中美食原料来自最佳状态,让人随时都能感遇美妙...……更多
建议中老年人:别太节俭!多吃这5种食物,增免疫强体质,少生病
...椒粉的用量。二、适当吃些粗纤维食物推荐食谱:芹菜炒香干食材:芹菜300克、香干、干辣椒、蒜末、食用油、盐鸡精、味精生抽、老抽、白糖做法:1、芹菜洗净,切成约3厘米长的段;香干切成条状,宽度与芹菜相近;干辣椒...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:冬天别太节俭,多吃这8样,心脏健康
...蒸熟之后,取出来撒上葱花点缀即可端上桌开吃。韭菜炒香干步骤一:准备食材食材:韭菜、香干、蒜末、生抽、盐、食用油。韭菜切段,香干切片。步骤二:烹饪方法热锅凉油,加入蒜末爆炒。加入香干,煎至两面金黄。加入...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...入豌豆一起翻炒。4.炒至豌豆入味以后,即可出锅开吃。香干炒牛肉食材:攸县香干、蒜、辣椒、牛肉、盐、酱油、生抽、清水、韭菜 做法步骤:1、将香干切成片状备用。蒜和辣椒切碎,牛肉切成丝状。2、锅中倒入适量的食用...……更多
女子晒婆婆在家与不在家,家里的晚餐差别大,评论区沸腾了
...天晚上都能吃到四五道菜。其中有糖醋排骨、麻婆豆腐、蒜黄炒肉、冬瓜虾仁、排骨汤、溜大肠等美味佳肴。赵柯婆婆做的麻婆豆腐选用嫩豆腐,佐以豆瓣酱、麻椒等调料炒制而成。成品豆腐滑嫩,肉末酥香,辣而不燥,麻而不...……更多
本文转自:天津日报香干、面筋和粉皮是“不起眼”的副食,但天津人过大年的饭食离不了。象征新年素素净净、平平安安的素馅饺子里少不了香干、红粉皮;寓意富贵久长、初二宴请姑爷的捞面席的三鲜肥卤里缺不了面筋块...……更多
菠菜富含叶酸和铁元素,能够改善血管硬化、预防贫血
...更高,所以在炒菜时可以充分利用芹菜叶。以下是芹菜炒香干的食谱:材料:-芹菜-胡萝卜-香干-食用油-大蒜-小米辣椒-食用盐-生抽做法:1、将香干切成条状,将胡萝卜洗净切丝。2、将芹菜分开,梗和叶子分别切好备用。3.热锅...……更多
春天饮食要忌嘴,少食辛辣油腻,推荐八道家常菜,口味清淡营养高
...用余温将滑蛋焖至全熟,这样做出来的滑蛋口感更嫩滑。韭黄炒猪肝食材准备:猪肝、韭黄、葱姜蒜末、泡椒、小米辣、白胡椒粉。做法流程:1.猪肝切成薄片,然后用清水反复清洗几遍,再沥干水分,放入大碗中,接着加入适...……更多
推荐几道特色美食,做法超级简单易学,好吃又实惠
...,自己在家就能做,感兴趣的朋友快来试试吧!一、香辣韭黄炒虾仁准备食材:新鲜虾仁、韭黄、小米椒、大蒜、生姜、料酒、生抽、盐、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油做法步骤:1、首先,将新鲜虾仁背部开刀,去除虾线,用...……更多
晚饭吃什么?4菜1汤已备好,简单快手,鲜香美味,一小时全搞定
...调料的味道,炒至熟透后,即可关火装盘。【四、芹菜炒香干】首先,确保芹菜洁净无沙,随后切成合适长度的段状。接着,点燃炉火,加入清水至锅中并待其沸腾,再将芹菜段放入热水中短暂烫煮一分钟,之后用漏网捞出并沥...……更多
春季的8种野菜,都是野菜中的王者,不仅顺应时令,更能祛病痛
...不管是凉拌还是炒食,健康有营养。推荐做法:马兰头拌香干食材:马兰头、豆干、麻油、盐、鸡精、糖。 步骤:1、新鲜的马兰头洗净,把老梗和老叶剔除,烧开水,滴入麻油几滴,马兰头绰水2分钟取出,用手挤干水分,切...……更多
小青团走俏市场
...的清香味。”女店主一边介绍,一边熟练地将一旁的咸菜香干馅放入青团内,“我们专门买榨菜心的咸菜,吃起来嫩,和香干混合炒香。像另一种黄豆粉口味的,是把老黄豆捣鼓成粉,加入白糖,吃起来会有豆的清香味”。等女...……更多
用牙齿 和味蕾 感受春天
...上面,亦或切成蛋皮丝混在合菜里,最经典的当属肉丝炒蒜黄和韭菜炒菠菜。总之丰俭由人搭配随意。清代时,京城上下就有“咬春”的习俗。据传溥仪皇帝曾一连吃了好几张春饼,众人怕他撑着,便由几个太监拎着他的胳膊,...……更多
这菜全身都是宝,菠菜白菜不如它一块一斤,营养价值高
...品口感鲜美,营养丰富,适合全家老少食用。四、芹菜炒香干材料:香干:适量,切丁;芹菜:适量,切段;葱姜蒜:适量,切碎;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量(可选);食用油:适量步骤:1.将香干切成小丁备用...……更多
冬至吃10天,顶得补半年!吃它营养又便宜,滋补又驱寒
...生抽、鸡精调味,即可关火,撒上葱花点缀。二、豆芽炒香干准备五花肉、绿豆芽、豆干、青蒜苗、香葱、生姜、食用油、食盐、酱油、蚝油、剁椒。1、带皮五花肉洗干净,切成细丝,绿豆芽洗干净,沥干水分。豆腐干洗干净...……更多
台山“猪肚糍”:吃法多 乡味浓 乡愁现
...的早餐中还有一种常见的吃法,是用“猪肚糍”将切好的韭黄、红萝卜丝、木耳丝、猪肉等馅料卷成长条状,切成小段竖放盘中隔水蒸熟,被当地人称为“卷肉粉”或“肉卷粉”。台山冲蒌镇的茶市和饭市,流行吃“煎糍”。将...……更多
明日小雪,记得吃“3肉2菜”,驱寒暖身,增强免疫,健康过冬季
...杞、盐,焖五分钟,就可以出锅了。 三、羊肉——酸菜粉丝羊肉煲做法:酸菜清洗干净,切成细丝,挤干水分。锅内加油,烧热后转小火,放入花椒粒、干辣椒段、八角翻炒,激发出香味。然后倒入酸菜丝翻炒,再加入盐、白...……更多
味觉与乡情的千年缠绕 始兴宰相粉
...然后以温开水泡软,层层叠好卷起,用利刃细细地剪切成粉丝状,再用稻草扎好后晒个通透。在小九龄寒夜苦读时,杨氏便用这种“清化粉”烹制供其充饥,让他最终成为唐朝一代名相。张九龄为纪念慈母,将米粉外形改为上朝...……更多
合肥肥东:紧贴群众需求办实事
...一纳管集中处理,昔日脏乱差的社区,如今展新颜。洋葱香干、千张卷烧肉、米粉肉……临近中午,白龙镇广场社区老年助餐点飘出饭菜香,不少老人陆续赶来“签字”就餐,吃着香气四溢、热乎乎的饭菜,老人们的脸上洋溢着...……更多
蒜黄炒蛋,先炒蛋还是蒜黄?鸡蛋嫩滑蒜黄不出水有技巧!
...什么蔬菜呢,在日常生活中,很多人都喜欢吃蒜苗,其实蒜黄才是蒜苗的精华,估计很多人也爱吃蒜黄吧,在我们普通老百姓家里,用蒜黄做菜,很多人都喜欢配着鸡蛋一起炒,但是很多人都会有一个疑问,蒜黄特别容易出水,...……更多
医生提醒:男人50岁后,常吃这种食物,腰腿有劲,胜过吃保健品
...既有营养又美味,非常适合忙碌的你尝试。推荐食谱三:韭黄炒鸡蛋韭黄炒鸡蛋是一道色泽诱人、口味鲜美的菜肴。鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种维生素,而韭黄则富含膳食纤维和维生素C,有助于促进消化和增强身体免疫力。...……更多
以下是五种常见的饺子馅料的详细做法
...让人垂涎欲滴?以下是五种常见的饺子馅料的详细做法:韭黄肉饺子馅:食材:韭黄、葱末、肉末。做法:准备一把韭黄,将韭黄摘洗干净,控干水分。将韭黄切碎,放入盆中,加入香油搅拌均匀。剁好的猪肉馅中,加少许生姜...……更多
详细探讨一下蒜黄和蒜苗的不同之处
蒜黄和蒜苗,两者虽然都属于大蒜的衍生食材,但在形态、口感、营养价值以及烹饪方法上都有着显著的区别。下面,我们就来详细探讨一下蒜黄和蒜苗的不同之处。首先,从形态上看,蒜黄和蒜苗的外观有着明显的区别。蒜...……更多
春分过后,给孩子吃猪肉不如吃它,蛋白质是牛肉3倍,再贵也要吃
...美味,绝对值得这份小小的投资。推荐食谱一:扇贝蒜蓉粉丝扇贝,海洋的珍珠,不仅肉质鲜美,更是蛋白质、维生素B12和锌的宝库,对提升免疫力和增强记忆力有显著效果。粉丝,低脂肪的好伴侣,能够提供额外的膳食纤维,...……更多
走!中医带您“上春山”
...炎等化脓性炎症时可以请它来帮忙。具体做法:马兰头拌香干是一道美味佳肴。将马兰头过水焯熟放在清水中冲凉,之后将马兰头和香干分别切成末拌匀,加入盐、味精、糖、色拉油,最后加入几滴香油调味。香椿中医认为,香...……更多
蒜黄铺就致富路 庭院变身增收园
...本文转自:拂晓报孟冬时节,记者走进萧县马井镇王楼村蒜黄种植大棚,只见村民正在收获成熟的蒜黄。收割、捆扎、搬运,一会儿工夫,一捆捆金灿灿的蒜黄就已打包完毕。棚外寒意渐浓,棚内温暖如春,村民彭秀玲的额头上...……更多
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雁栖湖健康发展论坛2024第五届——助推“全生命周期”健康体系建设 加快健康产业结构升级
11月9日,以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024(第五届)在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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炬医传承源自于唐代医药学家孙思邈的医学贡献和传承。以下是关于炬医传承详细阐述:孙思邈,后人尊称为“药王”,在唐高宗显庆四年(具体年份可能因历史记载略有差异
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唐代医学家孙思邈著有《大医精诚》,说:“凡大医治病,必当安神定志,无欲无求,先发大慈恻隐之心,誓愿普求含灵之苦……勿避险希
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艾瑞康联合内分泌治疗助力患者生存获益,乳腺癌治疗新希望
CDK4/6抑制剂的出现,为HR+/HER2-晚期乳腺癌的治疗策略带来了重大变革,现如今已有4款CDK4/6抑制剂获批用于中国临床
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康女士今天带着满脸的幸福与激动来到了郑州长江中医院,她要分享一个令人振奋的好消息——她终于怀孕了!康女士今年已经42岁
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重庆东大肛肠医院自建院起就组建了一支医德高尚、医术精湛的医生团队,多年来致力于肛肠疾病的研究和临床诊疗,积累了丰富的临床经验
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石家庄蓝天中医院以其专业全面的技术水平、科学规范的诊疗模式和优质高效的医疗服务,赢得了广大患者的信赖和认可,多年来,医院致力于为广大女性患者提供高质量的医疗服务
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#KEETHEALTH“我是小医生”职业体验课11月10日,20多名来自郑东新区实验学校的小朋友们,在家长和老师的陪伴下
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中科御方|从黄帝与岐伯的对话中领悟长寿秘诀
自古以来,人们对于长寿的追求从未停歇,而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝,不仅承载着古人智慧的结晶,更为我们揭示了养生的真谛
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在快节奏的现代生活中,人们常常被各种压力、焦虑和不健康的生活方式所困扰,健康问题日益凸显。然而,当我们回望古代,那些深谙养生之道的圣人
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从《黄帝内经》到后世的诸多医家典籍,中医养生不仅是一门学问,更是一种生活哲学,它教会我们如何在纷扰的尘世中,找到身心的平衡点
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对于很多上班族来说,咖啡就是“续命神器”,有的人甚至一天喝上好几杯。小心!过量喝咖啡可能会对身体造成严重的负面影响。杭州白领张女士是一位资深的咖啡爱好者
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