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春天，吃菠菜韭菜不如它，这样简单一蒸，全家喜欢，不懂吃真可惜！春天来了，气温渐渐升高，世间万物沐浴着春日暖阳，茁壮成长起来。农村的小麦拔节了，油菜长出了花苞，很快就要开花结果了，菜园里的青菜长出了菜...……更多
2024-03-22 13:21:00韭菜,菠菜,全家,白菜,蒜蓉,蔬菜
...能抵御寒冷，还能给我们带来更多健康益处？那就是——菠菜。菠菜，这个看似普通的绿叶蔬菜，其实是个隐藏的营养超级英雄。它不仅含有丰富的铁质，还有大量的维生素A和维生素C，这些都是冬天我们特别需要的营养素。菠...……更多
2024-01-09 06:41:00白菜,土豆,菠菜,营养,铁质,维生素
...养，增强免疫力，让我们健康度过这个美好的季节。一、韭菜： 韭菜是春季常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素C、胡萝卜素、以及多种矿物质和微量元素。它含有丰富的叶酸，有助于促进血液循环，增强免疫力...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...翻炒至萝卜缨子变软，加盐和生抽调味，即可享用。四、韭菜苔：韭菜苔是秋季的时令蔬菜，味道鲜美，适合各种烹饪方式。它富含维生素C、叶酸和钾等营养成分。推荐食谱：韭菜苔素馅饺子所需食材：韭菜苔、杏鲍菇、鸡蛋...……更多
2023-10-24 20:06:00季节性,价格便宜,蔬菜,季节,营养,价格
...祛除春火，让身体健康度过多病之春呢？除了常见的菠菜韭菜，其实还有一种神奇的食材——白菜，它的功效远不止解毒、利尿和护肤这么简单。春白菜清热解毒，能帮助降低体内炎症反应，预防感冒和热性疾病，增强免疫力、...……更多
2024-03-26 10:02:00韭菜,菠菜,解毒,白菜,粉条,身体
春节放假在家休班，生活安逸，加上走亲串友天天吃大鱼大肉，我胖了三四斤。朋友们，过年你们体重长了几斤？年后第一件事就是让体重恢复到节前。相信很多人和我一样看了电影《热辣滚烫》后，开始励志减肥，想要维持...……更多
2024-03-01 09:30:00韭菜,菠菜,蒜蓉,虾皮,切成,生抽
...还要高。每天吃一把，全家老小的钙都补足了。第一种：菠菜菠菜被誉为“营养的宝库”，含有丰富的维生素C、铁、叶酸和钙等。根据美国农业部营养数据库的数据，每100克菠菜中含有101毫克的钙，比一杯牛奶的含钙量还要高...……更多
2023-10-14 12:18:00绿叶,含钙量,老小,补钙,全家,牛奶
...炒至蔬菜熟透。 加入适量盐调味，翻炒均匀即可。
二、韭菜韭菜，富含丰富的膳食纤维，不仅可以帮助清理肠道垃圾，还含有丰富的维生素C、维生素A等营养成分。为了享受韭菜的美味，您可以尝试制作一道清爽可口的韭菜海...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...生素C和其他营养素，但这并不是因为草酸的影响。还有韭菜，菠菜本身具有滑肠作用，而韭菜等蔬菜富含膳食纤维，两者同食过量可能导致消化不适，如腹泻。为了最大程度地保留并利用菠菜中的营养成分，建议在烹饪前先将...……更多
2024-02-01 16:26:00菠菜,毒药,菠菜,草酸,维生素,矿物质
...分钟，撒盐和胡椒粉，青蒜段提鲜即可。周四的晚餐：【韭菜猪血】、【爆炒鱿鱼】、【清炒花蛤】、【丸子冬瓜汤】
【丸子冬瓜汤】：肉泥加入生抽胡椒粉盐糖鸡蛋和少许的淀粉，不断抓拿均匀，摔打下比较劲道然后盛肉丸...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...。其中：大白菜0.63元/斤、芹菜2.15元/斤、菠菜3.77元/斤、韭菜3.54元/斤、土豆1.86元/斤、西红柿4.77元/斤、茄子3.28元/斤、青椒2.93元/斤、青萝卜0.98元/斤、白萝卜0.92元/斤、冬瓜1.82元/斤、黄瓜3.21元/斤、青菜2.42元/斤，与前一周相...……更多
2024-01-16 17:18:00蔬菜价格,蔬菜,价格,西红,蔬菜,别为
...场蔬菜日交易量600吨-700吨“本地青麻叶白菜、青萝卜、韭菜、芹菜、菠菜、小油菜、卷心菜等咱都有。前几天下大雪菜农下不了地，市场上菜少，价涨了点儿。这两天雪停了，市场上这些应季菜很充足，价格都降下来了。而且...……更多
2023-12-19 15:13:00菜篮,菜篮子,菜市,菜市场,记者,百姓
...，春天有很多美味的蔬菜，比如香椿、芦笋春笋、艾草、韭菜等等，这些菜在春天都是最为鲜嫩的时候，口感也是最佳的。今天我来为大家分享5道“报春菜”，应季而食身体好，也寓意着新的一年春风得意事事顺。一、韭菜炒...……更多
2024-03-28 06:53:00寓意,事事,春风,得意,身体,生抽
...。最后放入姜蒜辣椒炒10几秒左右就可以出锅了。六、吃韭菜“春日佳蔬韭为鲜”，春韭格外芳香可口，说到“吃春”，怎能少了鲜嫩的韭菜。春天时有倒春寒，冷暖不定，韭菜含有的挥发油和多种维生素等营养成分，不仅能提...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...，我将介绍几种常见的“补阳菜”，它们是羊肉、牛肉、韭菜、豆芽菜和菠菜。它们在不同的方面都能为我们的身体提供帮助，让我们在寒冷的冬季更加健康和温暖。一、羊肉：羊肉是一种传统的温补食材，它被认为具有暖胃、...……更多
2024-01-09 10:57:00越好,身体,羊肉,生抽,豆芽,豆芽菜
...力，让你在春天拥有更加轻盈的身体和畅快的心情。二：韭菜（韭菜炒鸡蛋）韭菜，被称为“肠道的清道夫”，在春季更是一种理想的肠道保健食品。它独特的辛辣味不仅能增加食欲，还能刺激肠道蠕动，促进消化液的分泌，帮...……更多
2024-03-22 14:12:00开塞露,肠道,效果,肠道,身体,生菜
...叶酸的蔬菜，营养高味道好，为安稳度春打好基础。一、菠菜——菠菜炒鸡蛋菠菜为春季应时蔬菜，有“营养模范生”之称，同时也是一种叶酸含量很高的食物，每个菠菜的叶酸含量高达350微克，是绿叶蔬菜中含量最高的。《本...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...。推荐食谱：红烧鹅肉食材：鹅肉、香葱、生姜、大蒜、韭菜、料酒、生抽、老抽、干红辣椒、盐、食用油、步骤做法：1. 将鹅肉切块，洗净，用开水焯水，去腥味。2. 热锅烧油，放入葱姜蒜和干红辣椒爆香，加入鹅肉块，翻炒...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...药和鸡肉可以炖汤食用，味道鲜美，营养价值丰富。3、韭菜韭菜叶性温，根性温，作用相同。生韭菜能感受到它的辛辣味，有散血的作用。熟食味道甘甜，可以补中气，有助于我们发展肝气。从营养价值分析，韭菜含有丰富的...……更多
2023-10-31 06:40:00肝脏,食物,不好,荠菜,作用,韭菜
...蔬菜批发市场里人头攒动、车水马龙。梁师傅拉着1000斤韭菜刚刚抵达，正在卸车，一辆开着京牌货车的小伙子下车走了过来……这些带着露珠的韭菜，天亮后将出现在北京各大果蔬市场的摊位上。大沙河蔬菜批发市场的规模让...……更多
2023-01-06 03:30:00双城,菜篮,菜篮子,京津,升级,河西
...质。洋葱炒鸡蛋可谓天然的叶酸食物，既美味又营养。
菠菜卷菠菜卷是一道色彩鲜艳、简单可口的菜品。将菠菜、胡萝卜、鸡蛋和调料拌匀，均匀涂抹在豆腐皮上，卷起来蒸熟，切片后即可享用。这道菜品色彩诱人，口感丰富...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...，滋阴清肺，养肝护肝，是春季最受欢迎的蔬菜之一。与韭菜、菠菜等传统春季蔬菜相比，荠菜的口感更为嫩滑，清香扑鼻，营养价值也更为突出。尤其是荠菜中所含的草酸成分，有助于降低胆固醇，清除体内垃圾，对肝脏健康...……更多
2024-03-20 11:36:00韭菜,菠菜,抵抗力,抵抗,荠菜,虾仁
...们发现了四种被誉为“通便王”的食物，它们是油麦菜、菠菜、茼蒿和魔芋。这些蔬菜不仅美味可口，更因其丰富的纤维素和各种营养成分而被推崇为促进肠道健康的佳品。隔天食用一次，不仅能润肠通便，还能为身体带来轻松...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...给出了特定建议值，为 10mg/d，富含它的食物有万寿菊、韭菜、苋菜、南瓜、菠菜、小白菜，其中万寿菊和韭菜含量最高，分别为 18.74mg/100g、18.23mg/100g。2番茄红素番茄红素也是类胡萝卜素的一种，它是成熟番茄中的主要色素，能...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...口味添加其他配料，如蒜蓉、花生碎等，增添风味。四、菠菜：菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、铁、钙等营养成分，具有利肝养血、润肠通便的功效。菠菜中的叶绿素具有排毒养肝...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...么可以考虑多吃一些“千金菜”，如芦笋、芹菜、萝卜和菠菜。这些蔬菜不仅美味可口，更是营养丰富的食材，富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦笋：营养丰富...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...菜是“杀菌”蔬菜。主要是指葱蒜类蔬菜，大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等，它们含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。 ……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
...荐三种蔬菜，助你增阳气、强身体，健康度过春天。一、韭菜韭菜被誉为“春季第一菜”，其性温味辛，具有补肾壮阳、温中行气的功效。适量食用韭菜，可促进阳气生发，增强免疫力。推荐菜品：韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子。韭菜...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...开玩笑，就跟过年一样。”“西红柿和黄瓜三块五一斤，韭菜、蒜苗都四块一斤，比平时价格稍微涨了点，我选了几样各买了点。听说明天还要下雪，马上降温了，老年人出门不方便，提前准备上。”不到十点，王女士就来市场...……更多
2023-12-14 09:37:00菜篮,寒潮,菜篮子,济南,不大,记者
...待发。据该合作社负责人戴福介绍，合作社现在主要供应韭菜、小白菜、菠菜、香菜等绿叶菜，平均每日供应6、7吨蔬菜发往北京的美团、多多买菜、新发地市场及周边农贸市场，而且供应量持续增加，很受北京市场欢迎。香河...……更多
2023-12-27 21:32:00香河,净菜,河北,香河,香河县,蔬菜
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本文转自：人民日报第二十一届农交会近日在广州闭幕，贸易签约额达二百三十六亿元 加快发展现代农业 推进乡村全面振兴（新时代画卷）——从展会看中国经济新图景⑤ 新品种不断涌现6株不同生长阶段的增城迟菜心
2024-12-05 05:54:00
昨天，橙友“新莲”发帖说：“每年的冬季，单元楼下的高大拐枣树上会掉落果实，我们叫金钩钩，想起了小时候在山上摘野果的快乐时光
2024-12-05 07:38:00
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，落实省委十三届五次全会精神，着力锻造一支高素质、专业化的老干部工作过硬队伍，12月3日
2024-12-04 22:54:00
怀大国匠心，造品质好货。2024年11月28日，第31届中国国际广告节大国好货嘉年华在福建厦门国际会议展览中心B1馆盛大启幕
2024-12-04 20:20:00
怀大国匠心，造品质好货。2024年11月28日，第31届中国国际广告节大国好货嘉年华在福建厦门国际会议展览中心B1馆盛大启幕
2024-12-04 20:35:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）半年前，家住十堰的闵大娘因膝关节受凉、上下楼比较多，逐渐出现右膝关节肿胀疼痛，在社区医院经治疗
2024-12-04 21:05:00
近日，内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心、鄂托克旗老年人体育协会一行到贵阳市乌当区参观交流。区老体协名誉主席、区老年大学名誉校长黄润昌
2024-12-04 22:23:00
为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感，12月2日，贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式，欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
2024-12-04 22:23:00
12月3日，由新华社品牌工作办公室、新华网主办，中华中医药学会指导，无限极（中国）有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
2024-12-04 17:05:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）随着水上运动的普及和游泳作为全民健身活动的热度上升，游泳镜作为游泳时的关键装备，其质量和安全性成为消费者关注的焦点
2024-12-04 17:16:00
中国消费者报杭州讯（记者王小月）12月3日至5日，以“传承创新 传播品牌”为主题的2024首届中国地标美食产业发展大会在浙江兰溪举行
2024-12-04 17:16:00
心梗指急性心肌缺血性坏死，由多种危险因素导致，患有高血压、糖尿病、血脂异常等人群更容易发生心梗。同时，吸烟、超重或肥胖
2024-12-04 17:18:00
一场雨一场寒，正值寒冬，但在湄潭县复兴镇大桥村，搭建好的菌棚里却是热火朝天。村民们正在撒播菌种、整地覆土，期待着“春来第一鲜”
2024-12-04 17:18:00