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...院济宁医院针灸三科主任卢加庆表示，枕头是否合适关乎颈部健康和睡眠质量，对颈椎来说，“高枕”却可能成为其健康的“杀手”。枕头太高，会造成颈椎前倾，使颈椎中间部分受压过大，正常的生理曲度前屈，甚至反曲呈“...……更多
2023-10-13 16:48:00西苑,济宁,医院,专家解读,无忧,专家
...身体的紧张和疲劳。调整坐姿正确的坐姿对于减轻脊椎和颈部的压力非常重要，应该保持头部和颈部的自然姿势，背部挺直，肩膀放松，不要过度弯曲或扭曲。此外，选择合适的椅子和桌子也很重要，以确保眼睛和桌面的适当距...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...很可能在颈椎！”贺达给他做了体格检查，发现周先生的颈部活动受限，压痛明显，右侧斜方肌有条索状肌肉紧张带。随后的颈部CT证实了医生的推测，周先生的颈椎曲度已经变直，颈椎间盘突出。很多患者上肢疼痛是颈椎所致...……更多
2023-11-20 10:43:00劳累,胳膊,医生,上肢,颈部,贺达
...，此时，我们往往需要枕头来支撑起颈椎，从而使我们的颈部肌肉得以放松。但在睡觉的过程当中，如果垫的枕头过高，就可能导致颈部悬空，在这种情况下，往往会使颈部肌肉一整夜无法放松，此时，我们的颈部就会出现一些...……更多
2023-11-14 17:15:00颈椎病,颈椎,之所以,因素,有关,颈椎
...休教员提出了他的担忧：“医生，我最近发现我的伎俩和颈部的青筋开端变得十分明显，这是怎样回事？难道是我身体出问题了吗？”这位教员的问题并非个例，而是许多中老年人共同关注的安康信号。青筋的凸起可能是一种普...……更多
2024-03-03 10:12:00青筋,部位,报警,身体,医生,检查
...看手机或电脑时，颈椎会受到不必要的压力，进而影响到颈部的血管。研究发现，长时间的低头操作会导致颈部血管受到挤压，血液流通受到限制。这就像是一个慢慢累积的炸弹，在不经意间引爆了。颈动脉是颈部主要的供应大...……更多
2024-10-06 18:19:00炸弹,血管,动作,长时,颈部,血管
...徐依励 通讯员王校宇）77岁的郑伯（化名）从1个月前肩颈部就开始疼痛，随后又出现了左上肢无力，他以为自己是颈椎病犯了，对症治疗后稍有缓解，但没过多久就复发，甚至症状还更严重了。郑伯遂来到广州中医药大学第三...……更多
2024-02-23 04:03:00颈椎病,颈椎,损伤,疼痛,损伤,肩关节
...久性的高位截瘫。2、中老年人群除了脊髓受压的风险，颈部按摩还必须考虑到颈动脉斑块的问题，这在中老年人群中尤为常见，尤其是那些患有高血压、糖尿病、高脂血症或有吸烟习惯的人。当颈部受到按摩时，硬化的斑块可...……更多
2024-09-05 10:39:00按摩,按摩,风险,颈部,人群,颈椎
...因解析：为何我们会弯腰驼背?长期低头的工作状态迫使颈部和背部的肌肉承担不正常的压力。随着时间的推移，这种压力导致肌肉紧张和弹性丧失，进而影响到肌肉的平衡和支撑力。特别是颈前肌和肩胛下肌的持续紧张，使得...……更多
2024-04-07 10:26:00姿势,外观,形象,风险,影响,健康
...量的脊柱疾病。徐女士今年77岁，两年前无明显原因出现颈部疼痛伴双上肢放射性疼痛、麻木，症状反复发作并逐渐加重，半年前出现双上肢肌力减弱，握力变差，甚至不能握紧拳头、不能端起碗筷。剧烈的疼痛和功能受限，让...……更多
2024-10-18 14:29:00微创手术,切口,微创,碗筷,颈部,双手
...血压突然升高，之后又恢复正常水平，这期间患者会出现颈部疼痛、上肢麻木等现象。也可能是颈椎间盘突出或者膨出压迫神经导致被压迫一侧的上肢出现麻木疼痛的症状。7.肌肉紧张：颈椎病患者会有肌肉紧张的症状，主要累...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...的频率增加，最后就是确实缺乏运动。这些因素综合导致颈部的肌肉出现无菌性炎症，也可以称之为肌肉劳损，长期的疼痛僵硬或者整个颈背部严重不舒适，可能会导致头昏头痛，最终不得不找到专业医生进行治疗。目前来看，...……更多
2023-12-27 10:16:00推拿,患者,年轻人,医生,王东,推拿
...同时，选择具有一定弹性的枕头，可以更好地支撑头部和颈部，避免颈椎过度弯曲或扭曲。仰卧睡姿：适合选择高度较低的枕头，以保持颈椎的自然状态。选择柔软的枕头可以更好地适应头部和颈部的轮廓，并减少颈部的压力。...……更多
2023-10-10 14:51:00颈肩痛,枕头,枕头,选择,颈椎,睡姿
...种常见的疾病，尤其是在长期保持不良姿势、缺乏运动或颈部受到外伤的人群中更为常见。怎么判断是不是颈椎病引起的肩膀疼痛呢？你可以试试看低头、抬头、转头这些动作。如果肩膀疼痛的脖子也跟着不舒服，那就有可能是...……更多
2024-08-30 10:24:00肩周,肩周炎,真凶,肩膀,专家,肩膀
...姿睡姿，睡着睡着就无意识改变了，没有那么夸张。”肩颈部肌肉紧张、僵硬多做6个动作可以改善那么，能不能通过摆出这个姿势得到肩颈肌肉的放松？“正常情况下，人躺在软硬适中的床上时，全身关节、肌肉都处于不负重...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...病已成为一种常见的健康问题，而它所带来的困扰远不止颈部的不适。许多人可能并未意识到，颈椎病还可能引发一系列潜在的健康问题，如头晕、失眠、高血压等。从中医的角度来看，颈椎病的发生与生活习惯、工作姿势以及...……更多
2024-08-30 13:33:00颈椎病,颈椎,中医医院,中医,北京,潜在
...击、拍法作结束。施行旋扳手法时，先让患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于患者的下枕部和枕后部，顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意，旋转角度不可过大。不可片面追求旋颈时可能发出的“咔嗒”声。脊髓型及...……更多
2024-03-15 11:18:00颈椎病,颈椎,护理,中医,颈椎,颈椎病
颈部关节响的原因有很多，有可能是由于生理现象、颈椎疲劳、颈椎疾病等原因造成，需要根据具体的情况，进行具体分析。1、生理现象：如果颈部长期维持一个姿势，会导致局部肌肉充血、水肿、痉挛。此时突然变化姿势就...……更多
2024-03-16 02:13:00骨科,颈部,关节,回事,主任,医生
...经根型颈椎病，约占各类型的60%-70%，主要表现为颈痛和颈部发僵，上肢放射性疼痛或麻木（颈部活动、咳嗽、打喷嚏、用力及深呼吸会加重症状），患侧上肢感觉沉重、握力减退。需要注意的是，脊髓型颈椎病致残率高，它以...……更多
2023-10-10 09:05:00颈椎,姿势,中医,颈椎,颈椎病,颈部
...个相对较硬的平面上，比如瑜伽垫，将一个小毛巾卷放在颈部后方，头后方不枕枕头，身体平卧、放松。用脖子的后方去压小毛巾卷，持续7-8秒，放松7-8秒，再压，重复几次。在这个过程中保持肩部放松，同时深呼吸。这样可以...……更多
2023-10-16 18:08:00方法学,颈椎病,脊柱,颈椎,保健,方法
...仰头玩手机，都会增加颈椎部位肌肉的负荷，使年轻人肩颈部位的肌肉越发僵硬，而这不仅会影响肩颈部位的血液循环，更重要的是，长期下去还会使得年轻人容易被颈椎病盯上。3.时常活动颈椎当然，对于年轻人来说，若是想...……更多
2024-02-29 16:21:00颈椎,颈椎病,年纪,保护,方法,颈椎
...本文转自：劳动午报长时间低头，椎间盘的负重压力大，颈部肌肉、韧带处于劳损状态，突然转动脖子容易刺激神经，引起颈部疼痛，甚至导致韧带松弛，增加患颈椎病的风险。有心血管疾病的人随意、不规范地转脖子，可能导...……更多
2023-01-20 00:05:00脖子,危险,动作,血管,韧带,长时
...73岁的周先生说。其实，颈椎最怕冷。冬天受凉后，会使颈部肌肉紧张、僵硬、痉挛，软组织血液循环发生障碍，产生无菌性炎症，导致颈椎病发作。在寒冷的冬季，老年人一定要注意颈部保暖，睡觉时不要把肩膀露在外面，出...……更多
2023-01-06 14:20:00常见病,寒冬,老年人,常见,老年人,关节
...老少都是适合的，打太极的时候不仅可以锻炼到身体的柔韧性，还会锻炼到脊柱和关节，预防颈椎疾病。总而言之，现在的人很多人都会有头晕的症状，但也不是什么头晕都是可以忽视的，我们要好好关注身体的健康，头晕也有...……更多
2022-12-16 19:03一文,耳鼻喉,耳鼻喉科,答案
...让家人朋友帮忙，先从颈后开始，双手轻轻抚摸几遍，让颈部肌肉暖身放松。然后，重点来了，找到那些让你“哎哟”的痛点，用拇指或小鱼际（就是手掌边缘那块肉肉的地方）慢慢揉、推、摩，就像给肌肉做深度按摩一样。记...……更多
2024-10-17 10:00:00晨起,颈椎,笑容,中医,活力,针灸
...以颈、肩、背部有酸、痛、胀等不适感为主，还可能出现颈部僵硬、头晕、头沉等表现，这实际上是各型颈椎病的早期阶段。”“临床上更多的是患者颈、肩、背疼痛、发僵、短期内加重、疼痛或麻木向上肢放射。部分患者会肩...……更多
2023-01-13 08:04:00颈椎病,良方,颈椎,防治,王志,颈椎病
...认为，对于椎动脉颈椎病患者而言，推拿罐不仅可以改善颈部血液循环，减轻颈部肌肉紧张，还能促进椎动脉血流，从而缓解头晕、头痛等症状。李飞通过精准的推拿手法调整颈椎结构，恢复其正常生理曲度，从而减轻椎动脉的...……更多
2024-03-20 14:34:00中医医院,痛点,中医,颈椎病,推拿,颈椎
...违背了颈椎正常向前凸的生理弯曲。久而久之，就会造成颈部周围软组织劳损、颈椎曲度变直，甚至反弓、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等后果——这就是许多人早早患上颈椎病的原因。忽视颈椎预警问题很严重颈椎病早期大多...……更多
2024-04-02 00:23:00颈椎病,放风筝,颈椎,颈椎,颈椎病,放风筝
...，感觉呼吸的变化。呼吸时避免肋骨上移，并保持下巴、颈部和肩部放松。大口呼气，向内转动下肋骨，感受核心发力，使胸腔向下移动。在换气的间隙，收起尾骨，放平腰部，将臀部抬离地面约7-10厘米。注意不要弯腰，保持...……更多
2023-01-30 07:36:00颈腰,大忌,动作,健康,肋骨,动作
...”范畴，是日常生活中一种比较常见的病种。事实上它是颈部肌肉损伤所引起，跟扭着腰了，手崴了的意思差不多，只是发生的部位不一样。日常活动中，如果肌肉一直处于过度紧张状态就容易得落枕。一个常见的因素便是睡姿...……更多
2024-11-01 12:49:00不适,醒来,脖子,颈部,精油,疼痛
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