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冬天多吃萝卜,教你6种好吃的做法,营养解馋!
...萝卜、一勺盐、两小勺五香粉、2个鸡蛋、1勺食用油、3勺面粉、1勺淀粉,适量葱花做法:1、青萝卜、胡萝卜擦成丝后,放到开水里焯一下,大概两分钟就行。然后捞出来,沥干水分。记得要挤干一点,这样炸出来的丸子才更酥...……更多
使劲吃不长肉!60岁妈妈最爱吃的5道菜,营养不流失,身材不走样
...有很多益处,冬季也有助增强免疫力。食材:茼蒿、玉米面粉、面粉、大葱、蒜、醋、盐、香油1、茼蒿洗净后切段,大葱葱白部分切成葱碎。2、起锅烧油,倒入葱碎煸炸至微黄,关火晾凉。3、取一小碗玉米面和面粉,混合后加...……更多
水果饼的诱惑:简单制作,美味无限
...食。所需材料制作水果饼所需的材料相对简单。主要包括面粉、鸡蛋和牛奶,这些都是制作饼的基础。此外,选择新鲜水果,比如苹果、香蕉、芒果和橙子,可以为饼增添色彩和风味。最后,少量的黄油或植物油用于煎制,让饼...……更多
中老年人常吃,保护心血管,延年又益寿,它就是洋葱
...。一、洋葱烫面包子准备食材:洋葱、胡萝卜、五花肉、面粉做法步骤:1.洋葱剥去外层老皮,洗净后切成细丝,再切成小丁,再用刀剁一剁,尽量剁得细碎一些。2.剁好的洋葱装入大碗中,再加入胡萝卜丁、五花肉丁,放食盐...……更多
早餐自己这样做杂粮饼,营养易消化,全程手不沾面,懒人的首选
...几步简单操作即可轻松享用。首先,准备齐全食材:300克面粉、50克紫薯、10克葱花、4个鸡蛋、3克酵母、270克清水、3克糖。将面粉、糖、酵母混合均匀,加入清水搅拌成细腻粘稠的面糊,醒发至2倍大。紫薯切碎后加入面糊中搅...……更多
江南风味的藕粉桂花糖糕,引人垂涎欲滴
...我们带来了丰富的营养。所需材料包括鲜藕、袋装藕粉、面粉、酵母以及干燥的桂花。省时省力,烹饪不费太多时间,却能得到一道美味可口的糕点。先准备好牛奶、藕粉、面粉、白糖、桂花糖和发酵粉这些食材。将牛奶与发酵...……更多
换季时一定要给孩子做这个吃,提高抵抗力,不易感冒,身体更健康
...嫩的很好吃! 【茄子肉饼】【材料】:茄子、五花肉、面粉、鸡蛋、食用油、食盐、胡椒粉、料酒、葱花、蚝油。【做法】:1、准备两个长茄子或者是一个圆茄子,把茄子的蒂和外皮都去掉,然后把茄子切成薄片,放入蒸锅中...……更多
冬天到了,分享萝卜的两种吃法,促进消化,滋润我们的皮肤
...水分,放入碗中备用。接下来,将盐、黑胡椒粉、淀粉、面粉和适量的水倒入碗中,搅拌均匀成黏糊状的面糊。将面糊团成团后,搓成小饼状,放入蒸锅中蒸熟约六分钟。与此同时,准备一个蘸料,将蒜泥、香葱、小米辣、彩椒...……更多
冬季,少吃芋头多吃它,5种方法做好存起来,随吃随取,特别省事!
...吃的红薯粉丝。 第三种,红薯饼干。主要食材:红薯,面粉,鸡蛋。调味料:白糖,食用油。操作步骤:1,红薯洗净去皮,切成薄片,隔水蒸熟。然后取出将红薯压成泥,然后加面粉和食用油、白糖拌匀。鸡蛋打入碗中,用力...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...气色更加红润。推荐做法:山药小饼材料:山药:300克;面粉:150克;白糖:50克(可根据个人口味调整);鸡蛋:1个;泡打粉:适量;食用油:适量步骤: 1.将山药去皮,洗净,切成小段,放入搅拌机中,加入适量清水,打...……更多
多吃鲈鱼不仅可以补充营养,增强身体素质,还能使面色红润
...。 准备两个鸡蛋,加入一滴白醋并搅拌散开,加入一勺面粉和一勺玉米淀粉,搅拌至没有干淀粉和面粉颗粒的面糊。将鱼块放入面糊中,裹上一层面糊。 在锅中倒入食用油,加热后放入豆腐煎至两面金黄,夹出备用。然后在...……更多
菠菜怎么做最好吃
...。2、加入一勺食用盐增加底味抓拌均匀,让多次的加入面粉,记住一定不要加水,通过揉搓的方式把菠菜里的水和面粉融合在一起。面粉不要太多,能粘在一起就行。3、揉成面团,撒上干面粉,防止粘连,搓成条,切成均匀大...……更多
萝卜丸子这样做,入口滋味秒杀肉丸
...充分吸收调料的味道。在腌制萝卜的同时,我们可以准备面粉和鸡蛋。将面粉倒入碗中,打入鸡蛋,加入适量的水,搅拌成面糊。面糊的稀稠度要适中,既不能太稀也不能太稠,这样才能保证萝卜丸子炸出来外酥里嫩。接下来,...……更多
冬天多吃玉米,教你一个神仙吃法,挑食小孩都爱,好看好吃
...一下制作过程。首先,我们需要准备食材:新鲜玉米粒、面粉、糖、发酵粉、牛奶、芝麻和葡萄干。制作的前期工作是将玉米粒洗净,确保表面的脏物被清除干净。然后,将洗净的玉米粒放入绞肉机中,并加入适量的纯牛奶。接...……更多
10斤苹果不如1斤它,低脂低卡,促进肠胃蠕动
...种美味做法: 一、黄金芝士玉米烙材料:玉米粒:1杯、面粉:1/2杯、鸡蛋:1个、芝士丝:适量、盐:适量、黑胡椒粉:适量、橄榄油:适量步骤:1.将玉米粒、面粉、鸡蛋、适量的盐和黑胡椒粉放入一个大碗中,搅拌均匀,直...……更多
蛋糕家庭做法:轻松制作美味甜点,让你成为厨房小达人!
...蛋糕的“灵魂”,为蛋糕带来丰富的口感和营养;2.低筋面粉或普通面粉约100克,为蛋糕提供结构;3.牛奶或水约50ml,增添湿润口感;4.白砂糖适量,可根据您的口味进行调整,增添甜蜜;5.植物油,如菜油或玉米油,用于搅拌和...……更多
春夏之交:多吃“降火菜”,清淡爽口营养高,精神饱满过夏天
...些具有降火功效的食物。这些“降火菜”不仅清淡爽口,营养丰富,还能帮助我们精神饱满地度过夏天。一、多吃绿叶蔬菜春夏之交,绿叶蔬菜大量上市,如菠菜、油菜、芹菜等。这些蔬菜富含叶绿素、维生素和矿物质,具有清...……更多
营养早餐学会它,5分钟就能搞定,多睡会懒觉妥妥的!
... 【西兰花鸡蛋饼】【用料】:西兰花1小朵,鸡蛋1个,面粉20克,花生油4勺,盐2克,五香粉少许【做法】:1、西兰花掰成小朵,洗干净倒入烧开水的锅中汆烫变色,捞出沥干水分(这一步可以头晚提前做好哦)2、切碎3、将鸡...……更多
鸡蛋汉堡新吃法,香浓满足,外酥里嫩,一口一个根本抵挡不住
...给我惊喜。鸡蛋汉堡的食材准备包括:新鲜鸡蛋、细腻的面粉、活性酵母粉和香郁的五香粉,还有植物油、肥美的猪肉、香熏火腿等多种食材。制作鸡蛋汉堡的过程:面糊的调制:首先,将面粉倾入一个大盆中,加入一丁点五香...……更多
葱花无油无糖小饼是一种我童年时特别喜欢的零食,营养又好吃
...富的营养,因此非常适合给孩子们食用。它的主要成分是面粉、鸡蛋和葱花,再加入适量的盐和调味料制作而成。由于不添加水分,所以它的口感更加酥脆,而葱花的加入则让它充满了独特的香味。葱花无油无糖小饼之所以适合...……更多
“春季食甘,百病不沾”,这3样甜味食物要多吃,应季而食受益多
...入这份惊喜的早餐。 摊鸡蛋饼1、准备鸡蛋饼的面糊,将面粉和适量盐混合,搅拌至无颗粒,水与面粉的比例为1:1,稍加盐提升筋性; 2、让面糊醒面10分钟,再加入等量清水,搅拌至顺滑,即可开始摊饼;3、在电饼铛中刷油,...……更多
春季养心需趁早,吃这5种富硒菜,身体安康好过春
...。而螺蛳则富含蛋白质和矿物质,搭配炒制,口感鲜美,营养丰富。食材:新鲜韭菜200克;鲜螺蛳200克;大蒜3瓣(切成蒜蓉);生姜1小块(切成姜末);料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐适量;食用油适量制作步骤:1.准备食材:将韭...……更多
秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥
...盐和鸡精调味,盛出后撒上葱花即可。2.丝瓜文蛤将少许面粉倒入盆中,将丝瓜、蛤蜊搅拌至粘稠状,在锅中刷上一层底油,倒入锅底,将面糊倒入平底锅中炸熟。煎至两面金黄的丝瓜饼就可以出锅了,再咬一口,松软,很有嚼...……更多
苹果虽好,但也需注意与之相克的食物,以免影响健康
...饼,你需要准备以下食材:1个苹果、2个鸡蛋、100克低筋面粉、50毫升牛奶、适量的糖和盐,以及一些黄油。制作步骤如下:准备苹果:首先将苹果洗净,去皮去核,切成薄片备用。苹果片不仅为饼增添了丰富的果香,也使整个...……更多
立秋养肺是关键,这6种食物,润燥清肺不上火,应季而食可以多吃
...推荐食谱:【蜂蜜脆皮蛋糕】准备食材:鸡蛋5枚,低筋面粉120克,甘汁园双碳白砂糖50克,黄油或玉米油20克,蜂蜜25克,白芝麻适量 制作步骤:确保所有食材新鲜且符合要求,特别是鸡蛋需为中等个头,黄油若使用则能赋予蛋...……更多
五款槐树叶美食制作大公开,让你的餐桌充满绿色风情
...炒,保留叶子的鲜绿和脆感。四、槐叶饼材料:槐树叶,面粉,酵母,水,盐,葱花步骤:1.面粉中加入酵母,加水搅拌成面糊,发酵半小时。2.槐树叶洗净,切碎,加入面糊中,加盐调味,搅拌均匀。3.平底锅加热,刷一层薄油...……更多
最冷“三九天”,这些热乎乎的临沂美食不容错过
...料翻炒均匀,装盘即可。2.糁主料:牛骨、牛肉、麦仁、面粉。调料:姜、酱油、盐、味精、胡椒粉、香料粉、香油、醋。制作方法:牛骨牛肉加姜末,煮4个小时。捞出牛骨,再煮4个小时至肉稀烂。放入麦仁,煮2个小时,倒入...……更多
它被誉为“小人参”,2元1斤,养颜润燥促消化,增强体质好过冬
...。【萝卜丝葱花饼】用到:白萝卜、葱花、鸡蛋、火腿、面粉、食盐、白胡椒粉、鸡精、食用油1、首先准备一根白萝卜,将其洗净以后擦丝,然后盛在一个小盆里,接下来再把葱花切一下、火腿切成小丁,都倒在萝卜丝中。2、...……更多
小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了
...饮用。 推荐菜谱:红枣糕1、红枣放入清水中,加入2勺面粉搓洗红枣,再用清水冲洗干净,红枣对半剪开去核切碎。2、碗中加入3勺玉米面粉、1勺面粉,玉米面粉和面粉的比例大概为3:1,继续加入1克泡打粉,搅拌均匀,让面...……更多
...油饼的粉丝的做法,一起了解一下。葱油饼是一种由小麦面粉和大葱为关键食物的我国煎饼果子。葱段与小麦面粉的恰当结合铸就了香甜可口的葱油饼。葱油饼的做法揉面需要提前准备的食物与专用工具:洗脸盆、中筋粉、发孝...……更多
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一位60岁左右张大爷在东莞光明眼科医院门诊就诊。患者:我看东西的颜色感觉没有以前那么明亮,总感觉眼前有黑影挡住……经过详细检查
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