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“血脂高”的5个明显征兆,提醒:别不当回事,也转告家人看看
血脂高,是指血液中的脂肪含量过高,这可能是由于不健康的饮食习惯、缺乏运动、遗传等因素引起的。高血脂是导致心血管疾病的主要危险因素之一,因此及时发现并控制血脂水平非常重要。本文将介绍血脂高的5个明显征兆...……更多
胆固醇升高,会带来哪些损害?一文了解清楚
...人们的身体也发生了多多少少的改变。近几年来,患有高血脂的人群越来越多,而且逐渐趋于年轻化,一旦确诊为高血脂,也并没有完全治愈的手段,只能够通过调整饮食生活习惯,服用降脂药物来稳定血脂水平,预防并发症。...……更多
学会这样做饭血糖听话,少吃一半降糖药
...主,大米为辅,做成杂豆粥,或者是做二合面馒头、杂豆面条。这样不仅减慢升糖速度,抗饿,而且还可发挥蛋白质的互补作用,因为谷类中缺少的赖氨酸这种必需氨基酸,但豆类却含量丰富,所以二者搭配,有力的提升了主食...……更多
让血脂“动起来”!日常控脂运动指南,7个事项不要做
在我们忙碌的生活中,高血脂仿佛成了不请自来的“无形杀手”,悄无声息地威胁着我们的健康。你的血管像是一条清澈的河流,而高血脂就是那些不请自来的“污染物”,它们会悄悄“潜伏”在河水(血液)中,久而久之可...……更多
...,如粥、牛奶、蒸蛋、鱼肉、蔬菜泥、婴儿米粉、软烂的面条等。吃易吞咽的食物:很多人在感染新冠后喉咙非常疼,几乎吞咽不下任何稍微硬一点的东西,这时可选择奶昔、藕粉、果泥、果汁等冰冰凉凉且好吞咽的食物。补充...……更多
糖尿病吃肉蛋类血糖易飙升?NO!拿捏方法!
...具有低热量、低脂特性,而且不饱和脂肪酸较高,更适合血脂异常、糖尿病、脂肪肝等人群食用。因此,日常饮食中不妨将白肉作为肉类的主选,红肉则以瘦肉为主。✅海鱼类,每周吃2次糖友应适量摄入鱼类,尤其是海鱼类,...……更多
高血压先别慌!几种碱性食物降压又健康,轻松降压不用愁
...有大量维生素C和微量元素,能促进胆固醇的排泄,降低血脂在血压波动中非常无效。 枣中维生素P的含量是所有水果和蔬菜的表冠。它具有维持毛细血管通透性、扩张血管和改善心肌营养的功能。改善微循环,防止动脉粥样硬...……更多
服用“他汀药”期间,不建议吃哪些食物?不妨帮父母看下
大多数血脂水平偏高的人都需要服用他汀类药物,他汀类药物能够很好帮助稳定血脂,减少斑块的生成,还有助于抗击炎症。服用他汀类药物有助于降低某些心脑血管疾病的发生风险,延长患者的相关生存质量,想要合理控制...……更多
六种具有降脂效果的食材,助您轻松降低血脂,重拾健康生活
在繁忙的生活中,人们时常忽视了身体的健康。高血脂问题已经成为一部分人群的隐忧,而降脂食物则是我们追求健康的重要伙伴。今天为家人们介绍以下六种具有降脂效果的食材,助您轻松降低血脂,重拾健康生活。燕麦图...……更多
羊肉中的脂肪含量适中,含有一定量的不饱和脂肪酸
...是以下四类人,建议适度减少羊肉的摄入。**第一类:高血脂患者**羊肉中的脂肪含量相对较高,尤其是饱和脂肪。长期大量摄入可能导致血液中脂肪含量上升,加重高血脂的病情。因此,高血脂患者在饮食上应尽量避免高脂肪...……更多
医生提醒:服用他汀期间,尽量少碰5物,吃错不是小事,别不在意
...者,他们找到医生,明明每天都在吃他汀类药物,为什么血脂还是没有控制好?医生会说,任何药物都不是万能的,只要在坚持好习惯的基础上,服用他汀类药物才有用,比如以下做法可都是错误的。1、服用他汀期间,尽量少...……更多
安全吃鸡蛋,牢记6个要点
高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质含量过高,导致血液黏稠度增加,从而引发一系列心血管疾病的风险。这种疾病通常没有明显的症状,但是一旦发病,会对身体造成严重的损害。高血脂的原因有很多,包括饮食...……更多
每天一碗燕麦,能降血糖吗?53岁阿姨吃了一个月,结果怎么样了
...腹感,还可以吸附胆固醇和胆酸,促进其排出,从而降低血脂和血糖,还可以改善肠道菌群,预防便秘和肠癌。 维生素:燕麦中含有丰富的维生素,尤其是B族维生素,如维生素B1、B2、B6、叶酸、菸碱酸等,这些维生素对维持神...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...的对身体好吗?长期不吃肉,到底会怎么样?不吃肉,降血脂?一些人,尤其是中老年人不愿意吃肉,是因为他们往往有“三高”,尤其是高血脂。而血脂听着就是脂肪太多导致的,在他们的观念里“不吃肉 = 减少脂肪摄入 = 有...……更多
腿部出现这5个迹象,可能是血脂偏高了!建议尽早做检查
随着现代生活方式的改变和饮食习惯的转变,高血脂已经成为影响人们健康的常见疾病之一。腿部出现异常症状往往是高血脂的早期警示信号之一。腿部出现这5个迹象,可能是血脂偏高了1.腿部疼痛和水肿高血脂患者在行走一段...……更多
早上起床后是降脂“黄金期”?多吃3种早餐,或更有助于血脂平稳
高血脂是近几年来,在临床上比较常见的一种慢性疾病,而且,随着人们生活水平的不断提升,越来越多的人都可能会受到高血脂的“侵害”。虽然轻微的高血脂并不会对人体产产生明显的影响,但作为一种慢性代谢疾病,高...……更多
最新血脂防治指南发布,这些人群是“超高危”,给您科学降脂方法
在心血管医生的眼中,高血脂和糖尿病一样重要,根据最新《中国血脂管理指南(2023年)》,有一类人群属于“超高危险人群”,对照一下自己,如果您属于“超高危”,那么,您要想减少心脑血管病的发生,那么,就严格按...……更多
医生提醒:服用他汀期间,尽量少吃5物,别不放在心上
随着生活水平的提高,患有高血脂、高血压等慢性疾病的人数逐年增加。他汀类药物作为治疗高血脂的常用药物,在我国已经广泛应用。然而,许多患者在服用他汀类药物时,往往忽略了饮食调理,导致药物效果不佳。今天,...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...淀粉含量高的食物,我们也要控制好摄入量,比如米饭,面条,土豆,糯玉米等,淀粉含量都比较高,虽然吃起来不甜,但碳水化合物含量很高,碳水摄入过多,会增加胰岛负担,使血糖发生大幅度的波动。建议选择碳水化合物...……更多
长期服用他汀类药物,可能会有4个不良作用,不能乱来
高血脂主要是指的代谢异常等现象,血脂一旦升高,对于身体的危害是很大的。容易造成血流速度缓慢,冠状动脉血流量减少等。这种症状如果不长期进行控制的话,很容易造成高血脂并发症。所以采取积极地预防措施是很有...……更多
3款中成药,清热利湿、健脾祛痰,脂肪肝
...的“脂肪肝”、“高脂血症”都会陷入深深的沉思:“高血脂?我也不胖,吃的也健康。好端端得这个病?”、“听说过脂肪肝,但没想过自己也会得,严重吗?其实,有果必有因,什么疾病都不是突然出现的。今天就跟大家聊...……更多
猪身上有一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,别错过
...体所需求的能量。猪身上有一个好东西,降血压、血糖、血脂,平常多吃点,别错过这就是猪皮,猪皮是临床营养师和中医学的成效与作用,食药同源,是滋补食品里的高安康食品。据相关报道,猪皮富含糖原,对血管有很好的...……更多
经常吃鱼可收获5点益处,对鱼肉过敏的人,能选择什么食物代替?
...了解一下吃鱼肉的好处。鱼肉的好处有哪些?1、辅助降血脂研究表明,血脂水平相等的前提下,经常吃鱼肉者血脂水平下降,跟从来不吃鱼肉的人相比,血脂水平降低40%左右。2、改善记忆力跟从来不吃鱼的儿童相比,一周吃一...……更多
血脂超标86倍!男子体内抽出“花生酱”!他的吃饭习惯很多人都有
...治疗护理,目前连先生顺利出院。谢宝辉介绍,连先生的血脂如此之高,可能与他患糖尿病,体内的脂代谢异常有关,此外,长期喜食油腻食物、饮酒、暴饮暴食等不良生活习惯,也起到助推作用。据了解,高血脂症是胰腺炎的...……更多
燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物
高脂血症,也就是我们常说的「高血脂」。凡是由各种原因导致内脏功能失调,引起人体脂类代谢异常,血液中甘油三酯、胆固醇等含量升高,超过了正常范围,就形成高血脂症。高血脂很常见,是一种发病率很高的慢性心血...……更多
血脂高,别急着,除了合理饮食,这3点也很关键,建议参考
导语:随着人们生活水平的不断提高,高血脂患者也是越来越多了,根据国家心血管病中心的权威调查数据显示,在我们国家的成年人当中就有超出42.6%的人有着血脂异常的问题,粗略估计的话大约有4亿人多。胆固醇升...……更多
什么行为最伤肝?这6项你中招了吗?
...肪堆积在肝脏。所以不吃肉也不定就不会罹患脂肪肝。·血脂正常,也会得脂肪肝脂肪肝患者中,血脂异常的比例高达69.2%,但还有30%多的患者并没有血脂异常。所以单纯从血脂来判定会不会得脂肪肝还是太草率了。日常生活如...……更多
元宵节饮食指南
...高的人食用。另外,鱼类中含有不饱和脂肪酸,可以降低血脂水平,对高血压患者来说十分友好。2.富含钾元素的食物钾和钠有拮抗作用,钠元素过多会导致血压升高,而钾元素可以促进钠元素的排出,有利于体内钾钠的平衡,...……更多
《中国血脂管理指南(基层版2024年)》发布,鲁南制药阿昔莫司被列入推荐用药
为便于基层医师更好地开展血脂管理,近日,国家心血管病专家委员会联合中华医学会心血管病学分会等学会组织心脑血管领域专家更新制定了《中国血脂管理指南(基层版2024年)》,并发布于中华心血管病杂志。指南中纳入...……更多
为什么中国高血脂越来越多?医生:除了肉,这3类蔬菜尽量少吃
近年来,高血脂在中国的发病率持续攀升,成为危害人民健康的“隐形杀手”。前几天有宝妈和我说,她的妈妈为了保持身材,平时不怎么吃肉,基本上就是吃素菜。可是他妈妈最近体检,却被诊断出患有高血脂!不吃肉也会...……更多
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初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
本文转自:人民网-江苏频道眼下正值“南菜北运”物流高峰期,数字货运平台运满满发布 “南菜北运”七大省份“营养输出”数据图
2025-01-24 23:52:00
春节期间呼吸道传染高发,中医专家教你如何预防,过个健康春节!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道春节正逢冬春季节交替之时,呼吸道病原菌活跃,加上回家过年,走亲访友,人员流动大,容易发生呼吸系统传染病
2025-01-25 00:05:00
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
我国是“糖尿病大国”,但令人担忧的是,近2/3的患者不知道自己患病,超过一半的患者血糖控制不达标。那么,血糖到了什么范围就是得了糖尿病
2025-01-25 02:01:00
天天吃抗凝药的人,寿命还剩多久?医生提醒:取决于这3点
刘大爷今年76岁,在一周前因胸闷气短而入院就诊,随后被确诊为肺栓塞。因其有高血压、冠心病史,医生给予了抗凝药物治疗。在治疗几天后
2025-01-25 02:23:00
贵州百灵预计2024年业绩扭亏为盈,糖宁通络片启动Ⅲ期临床研究
1月24日晚,贵州百灵(ST百灵.002424)披露2024年度业绩预告。数据显示,公司预计全年实现归属于上市公司股东的净利润4000万元-6000万元
2025-01-25 02:58:00
备好养生经 健康过大年(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》(2025年01月25日第 05 版)进入腊月,山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
2025-01-25 04:31:00
让乡村亮名  促乡村知名(视线)
本文转自:人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名(视线)本报记者  杨  迅《人民日报》(2025年01月25日第 07 版)在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
2025-01-25 05:51:00
老年人如何健康过大年?这份吃穿住行指南请收好
春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日,但对于老年人来说,也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间,老年人往往会面临饮食丰富
2025-01-25 07:01:00
新春走基层|藏在豆腐里的临沂年味儿
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤进入腊月,年味便在空气中悄然弥漫开来。清晨,当整条巷子还沉浸在梦乡中时,在临沂市莒南县石莲子镇主家岭村的一家小小的豆腐坊里豆腐坊已经飘出了阵阵豆香
2025-01-24 15:39:00
“课堂+田间”教学 福建中烟开展烟叶移栽产教一体化实训
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浓浓新春情关爱暖人心四川省肿瘤医院放疗党总支物理工程部党支部慰问老专家春节将至,年味渐浓,为深入弘扬中华民族的优良传统与作风
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一个安静的傍晚,在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院神经内一科走廊的尽头,一场与时间赛跑的抢救行动正在悄然上演。2025年1月15日下午5点20分
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过去的2024年,被誉为快餐界“坪效之王”的南城香也遇到了增长困境。据红餐网报道,南城香创始人汪国玉日前在公司年会上坦陈
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